《运动处方DIY力量》书评

为读者的实践打开一扇门

DIY的理论不会有多深，DIY的意义在于为读者的实践打开一扇门。此书的意义在于实践指导，而非理论创新。如果你不知如何入手进行力量训练，此书可为你提供简明并系统的指导。属于一般手册式的书籍，适合家庭保健使用。