当时挺住就好了

出版日期:2015-11
ISBN:9787505735934
作者:墨菲
页数:256页

作者简介

"《当时挺住就好了》是心理学博士，美国康涅狄格大学教授墨菲创作的自我行为和情绪管理教程图书。

同一个世界里，我们会发现人们扮演着截然不同的两种角色——成功者和失败者，即便所有人的出发点都是一样的，但有些人还是会划出不一样的人生轨迹，取得令人羡慕的成功，而大多数人则要忍受一生平庸。

是什么让人们拥有截然不同的命运呢？那些失败者和成功者的差距到底在哪里？旅美华人墨菲先生是一名心理学博士，同时也是康涅狄格大学教授，他历经长达十几年的时间，对五百多位成功者进行追踪调研，同时也对大量失败者进行观察和分析，最后发现，其实那些失败者与成功者之间往往只有一线之差，很多失败者“差一点”就成功了，而很多成功者也“差一点”就失败了。

通往成功的道路并非一路坦途，机遇之中同样蕴含着巨大的挑战，能够抓住机遇，战胜挑战，便可以成为成功者，反之便是失败者。在面临机遇和挑战的关键时刻，能否挺得住、跨过去，便是成功者和失败者之间的分水岭。

墨菲先生将十几年来的研究成果整理成了《当时挺住就好了》一书，通过大量的案例佐证和科学的剖析，通过本书指导，彻底改变你的思维逻辑、重塑你的行为准则，最终抓住机遇，实现成功。"

书籍目录

"目录

序言：成功的人都是一样的

Part1 成功者是些什么人？

Chapter1有关于成功的两个问题

成功都有一样的意义

成功者都有一样的思维逻辑

阶段总结

Chapter2追赶成功者的脚步

成功者的前进轨迹

环境对成功者的影响

阶段总结

Chapter3 失败者与成功者

失败者和成功者的差距

谁是注定的失败者？

阶段总结

Part2 潜在的成功者：从等待到行动

Chapter4成功者的基因1：明确的目标

有工作的人VS有理想的人

为目标设置阶段性任务

实现目标的捷径

阶段总结

Chapter5成功者的基因2：用行动换取机会

行动的勇气

有价值的行动要果断

阶段总结

Chapter6成功者的基因3：拒绝拖延

拖延行为大盘点

拖延者的挣扎：因为害怕失败

阶段总结

Chapter7成功者的基因4：专注于一件事

成功者的一万个小时

培养你的专注能力

阶段总结

Part3 成为成功者：从行动到成功

Chapter8成功者基因5：能够承受失败的逆商

什么是逆商

为什么成功者的承受能力越来越强

暗中对抗逆境的潜意识

阶段总结

Chapter9 成功基因6：自我掌控

压力会导致失控

掌握了自己，便掌握了全世界

阶段总结

Chapter10成功基因7：拥有良好的人际关系

成功不是自燃，你必须先点亮自己

构建良好人际关系的法则

阶段总结

Chapter11成功基因8：事半功倍的创造力

与创造力对话

全面认识创造力

思维是如何缔造创新者的？

阶段总结

后记：让成功成为一种习惯"

内容概要

"墨菲，心理学博士，曾任教于康涅狄格大学，2002年辞去工作，专注于研究全美成功人士背后的故事。自2007年开始，他在北美进行巡回演讲，并担任《一小时访谈》、《CBS晨间节目》等多部电视节目的嘉宾。

墨菲经常在演讲中讲述一些成功者背后鲜为人知的故事，语言诙谐幽默，在引起听众兴趣的同时，引发他们的思考，让他们更加深刻地理解成功的真谛。 "

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就是，当时挺住就好了文/方木鱼多少次自己恨自己，多少次在梦里哭泣着醒来，其实想说的都是这句话：当时挺住就好了。想起今天看的新闻，前腾讯副总裁吴军的感悟：人生就是一场马拉松，输赢不由起跑线决定。吴军对于不能输在起跑线上和坚持有自己的见解：“对于坚持人生就是一场马拉松，在起跑的那一刻，道路其实是很拥挤的，只是在奔跑中，选手们的距离慢慢拉开了。在这一奔跑过程中能坚持的并且擅用力量的，才能冲刺到最后。而当初在起跑时拉开的那点距离早已荡然无存。”这句话说的，多么有理，让多少人汗颜，而这句话所要表达的意思也无非一个，其实不过是老生常谈：坚持。本书的作者墨菲是心理学博士，他曾在康涅狄格大学任教，后来专注于研究全美成功人士背后的故事。我很能明白墨菲的选择，由于自己主修心理学，一定在从业过程中遇到过形形色色的人，研究过各个人不同的心理状况。而成功人士背后的故事，无疑具有不一般的研究意义。这本书还有一个副标题，《关键时刻，如何掌控你的情绪和行为》。这句话真的是对绝好的补充。我想起前不久亲自经历的一个事件，在一次重大事情的对决中，我的叔叔，一时没忍住，打了别人一拳，本来没有什么事，结果，却因为这一时冲动，使事情完全陷入了被动，尽管事后做了许多补救工作，使事情得以继续，但这个补救过程中所投入的人力，物力，精力，却是巨大的，而教训也不可谓不深刻。这又让我想起另一句话：人生的路很长，但关键的只有几步。在本书的第一部分，作者提出了一个问题：成功者是些什么人？而作者又从三个方面：有关于成功的两个问题，追赶成功者的脚步，失败者与成功者三个方面对这个问题进行了阐述。第二部分，作者明显给我们每个人以信心，所以他的标题是，潜在的成功者，从等待到行动。在本部分，他提到了成功者的四种基因：明确的目标，用行动换取机会，拒绝拖延，专注于一件事。在第三部分，成为成功者，从行动到成功里，作者继续阐述了成功者的基因，能够承受失败，自我掌控，人际关系和创造力。在我看来，承受失败无疑是最重要的一点，而这一点的另外一个说法就是永不放弃。说白了，成功无非一条，那就是坚持，知行合一。知道了就要去做，不要怀疑。
当时挺住不太难当时挺住就好了，这本书的主题很不错，我很喜欢。通过阅读可知，康涅狄格大学教授墨菲历时十五年，追踪500位成功者，深入剖析400份成功笔记，大量案例佐证，结合社会学、心理学、行为学、成功学科学分析，得出本书。旅美华人墨菲先生是一名心理学博士，同时也是康涅狄格大学教授，致力于成功学的研究，他历经长达十几年的时间，对五百多位成功者进行跟踪研究，分析了两百位成功者的成长经历，记录了四百个人的成功笔记，从而找出了这些成功人士所共有的人格特质，结合社会学、心理学、行为学、成功学，综合进行研究分析，*终得出了本书。《当时挺住就好了》是心理学博士，美国康涅狄格大学教授墨菲创作的自我行为和情绪管理教程图书。同一个世界里，我们会发现人们扮演着截然不同的两种角色——成功者和失败者，即便所有人的出发点都是一样的，但有些人还是会划出不一样的人生轨迹，取得令人羡慕的成功，而大多数人则要忍受一生平庸。是什么让人们拥有截然不同的命运呢？那些失败者和成功者的差距到底在哪里？旅美华人墨菲先生是一名心理学博士，同时也是康涅狄格大学教授，他历经长达十几年的时间，对五百多位成功者进行追踪调研，同时也对大量失败者进行观察和分析，后发现，其实那些失败者与成功者之间往往只有一线之差，很多失败者“差一点”就成功了，而很多成功者也“差一点”就失败了。你离成功只差一步的本质是什么呢？失败者与成功者之间往往只有一线之差，很多失败者“差一点”就成功了，而很多成功者也“差一点”就失败了。事实上你离成功“差一点”本质上是：通往成功的道路并非一路坦途，机遇之中同样蕴含着巨大的挑战，能够抓住机遇，战胜挑战，便可以成为成功者，反之便是失败者。在面临机遇和挑战的关键时刻，能否挺得住、跨过去，便是成功者和失败者之间的分水岭。墨菲先生将十几年来的研究成果整理成了《当时挺住就好了》一书，通过大量的案例佐证和科学的剖析，通过本书指导，彻底改变你的思维逻辑、重塑你的行为准则，终抓住机遇，实现成功。
成功，一个多么耀眼的名词，多少人为之努力着、奋斗着。只要我们做一下简单的思考我们就会发现，在我们的潜意识里，所谓的成功无非就是：金钱、权力、地位、名望、长相和人际关系等。之后我们会一直沿着上面的轨迹去追寻着，当我们真正得到这些东西了，却发现并不快乐，因为我们也不知道自己到底要的是什么，处于迷茫和恐惧之中。我认为所谓的成功其实就是你的目标和理想是什么，你通过努力一步一步去实现它。翻看一些成功者的例子，我发现了他们都具有一些优良的品质。他们一旦确定目标，必定排除万难去获得目标。可能在路上会受到一些环境的影响，但是都不至于被颠覆。纵然在恶劣的环境下，只是增强了他们抵御环境影响的能力。斯蒂芬.霍金大家都很熟悉吧！他的故事像神话一样流传，他在我们心中更是一位神奇人物。如果你了解他简朴的生活、居住的环境、还有他的卢伽雷式症。但是他幸运的是疾病并没有侵袭他的大脑，他凭着他超常人的智慧和努力，成为了我们这个时代最重要的物理学家和最具有影响力的伟大的科学家。虽然他也会有失控和偏执的时候，但是他在他的研究领域，他总是能保持着绝对的冷静和客观的态度。那可能有人会说，千万个人中才有这么一个，可见概率有多低了。其实我倒更想说，他在身残志不残的的情况下还能做到极致，那作为正常人是不是更应该努力去成就更好的自己呢。我们再来看一下，经常看篮球的人比较熟悉的艾伦.艾弗森吧！他没有良好的环境，16岁时养父贩毒入狱，他肩负起家庭的重担，跟社会底层的黑人青年一样，犯罪和斗殴成了他的家常便饭。但是他从小就梦想成为运动明星，但是这样那样的事情却阻挠着他的前行。最后由于自己在这方面的特长使得伯乐识马，他被汤普森教授作为重点弟子培养，最终成了NBA的成功典范。他们俩所处的环境不同, 艾弗森在成功领域的先天条件并不好,他的成功在很大程度上是因为自己的喜好和得益别人的帮助最后才能走向更辉煌的人生。但是我们从他们俩所走的路都能看得见，他们并不是靠运气，他们的共同点就是都沿着成功的轨迹，让自己最终获得了自己所要追求的东西。因为他们有明确的目标，说到做到，做事不拖延，能够承受严重的打击，能够与周围人处理好人际关系，善于抓住机会并发挥自己的优势。这个过程可能是痛苦的，但是他们凭着自己坚强的意志，付出比别人多倍的努力，想不成功都难。这让我想起我高中那会儿，最后高中毕业考取了武汉大学，学费要交九千多，但是家里面总共的积蓄才八千多。而且九几年的农村全靠父母脸朝黄土背朝天在地里刨几个钱，而且这还是他们那么多年挣的所有的家产。虽然我的努力他们看得见，但是最后还是敌不对昂贵的学费，最后放弃了读大学。现在有时回过头来想想，如果当时挺住就好了，如果当时坚持就好了，如果……可是人生没有那么多的如果。虽然我不能算成功，但是我一直努力生活每一天，我相信人只要善良、上进、负责，尽力把自己手头的每一件事情都做好，就算成不了大器，那又何关系呢。从《当时挺住就好了》中，我学习到了人走向成功所要具体的优良品质，心动就要行动起来，当明确了一个目标后那必须专注于把这件事发挥到极致。所以现在在女儿学画的路上，我希望这种思想能灌输到她的脑海里。因为是自己唯一的兴趣，所以她每次极其努力。在绘画的过程中有时会遇到“瓶劲”期，我们会中间穿插手工、国画来过渡。每次投稿、比赛我们都带着饱满的热情去对待，我也常常跟她讲马拉松的精神：成功的路上人才济济，就像马拉松长跑一样，刚开始跑得人多，但是越到后来人越来越少，可能真正有坚持到底的也就那么几个。如果我们也能学会坚持、学会调节并跑到最终点，那我们就是众人中极少的一个，那我们就成功了！我们要的就是在成长的路上，确定我们想要的目标后，顽强拼搏、锐意进取、勇往直前、永不止步，不成功便成仁。我们要学会一种方法，凡事先制定一个目标，制定一个能够眼前实现的目标，然后通过你的努力去完成它。一步一步稳稳地走向金子塔的顶端。成功并不能用金钱多少和权力的大小来定论，它是一种特殊的气质，如果你的身上拥有了这种气质并且挥之不去的话，那成功就成为一种习惯了。

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老外的成功学，每章结尾有个测试。
真的是很适合现在的自己，挺住
不管是对于人还是对于动物来说，对自己的生活具有一定的掌控感是一件十分重要的事情，毕竟谁都不想成为提线木偶，让别人来掌控自己的生活。能够高效、精确地掌控自己的情绪和行为，是成功者的必备素质。
掌控自己，这是成功者共有的一个特点，人只有在掌控自己之后，才能够掌控别人、掌控资源，才能够在处理问题时得心应手，才能在面对诱惑时保持理智，最终获得令人羡慕的成功。
做事总是差不多，就会在关键时刻差一点。想要成功，必须在关键时刻能够挺得住
还行吧~感觉老外的成功学就是引用很多的例子，可是，成功就是成功了，有更多没有成功的人也有这些成功者的特质。只能说这本书系统性地归纳了一些人们需要去努力的方向，并且时刻以此提醒自己。
真正的成功者是具备那种“绝对不能失败”的意志的，他会不允许自己在离成功“还差一点”的地方停下脚步，相反，他宁愿强迫自己闯过这一步，然后到成功的大门里再心有余悸地说“我差一点就失败了！”
今天下午在书店里看完了实体书，受益匪浅。特别是从长期目标，到10年目标，到近期在做的事情以此来看自己是否在浪费光阴。把自己问跪了……
面对逆境，人们要么发挥出主观性，用坚忍不拔的毅力冲破禁锢自己的牢笼；要么对逆境妥协，永远到达不了成功的彼岸。在逆境中能否挺得住，是事关成败的关键性因素之一。

当时挺住就好了

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