最强大脑使用手册

作者简介

过目不忘的本质是什么，如何才能在考场中过关斩将，如何才能养护大脑？或许你会去选择能够让容颜焕彩的美食，会去关注对工作有帮助的知识，但你是否关注过真正主宰这一切的大脑？本书打破了人们长期以来对大脑的多种误识，从运动、饮食和思维锻炼等多个方面，告诉读者如何才能成就最强大脑。

这是一本结合了中、西医的观点，讲述如何对症调理使人更聪明、健康的书。书中对生活中最常见的大脑疾病先兆做了仔细说明，既阐述了构建大脑的基本物质，又介绍了科学治疗的方式。作者信手拈来的一些穴位、食物、运动、音乐和生活方式，简单、实用、有效，不仅能够带人走近大脑，还能让人更好地了解自己。

书籍目录

角色篇

第一章
别让误解“谋杀”了你的大脑

大脑的自述

人的脑子是做什么用的

角色篇当我们谈起大脑时，我们在谈些什么

你聪明吗，脑细胞有话说

练出来的才是“最强大脑”

成人大脑也会产生新细胞吗

谁在管理着你的“胃口”

“肥胖”流言的终结者

是嘴在吃，还是大脑在吃

人与人之间有气味么

头痛和脑痛的那些纠结

运动，不仅仅是强身

得了健忘症怎么办

和记忆有关的二三事

吃，可以帮助提升记忆力

“想”的威力，超乎你想象

语言是人类特有的吗

【专栏】性格是由脑决定的

第二章
大脑，最容易被忽视的器官

我在这里，你看见了吗

那些癫痫的传闻与真相

都是抑郁惹的祸

关于减肥，你还需要知道些什么

头痛不是病，头痛是大病

左眼跳财，右眼跳灾？

“返老还童”的秘密

鼻子不灵、爱便秘——帕金森？

脑卒中离你有多远

【专栏】突然昏倒怎么办

第三章
一分钟了解大脑怎么治

脑科学二十年的闲话

脑图谱——打开大脑之门

人工耳蜗，带你去无声世界的另一边

视觉魔法——斜视、白内障、青光眼

想治病？电你！

低温治疗来袭

【专栏】试试音乐这剂良药

认知篇

第四章
大脑分子式

脑区！脑区！

基本元素——神经元

提供“超级服务”的胶质细胞

信息沟通的桥梁——突触传递

神经递质是什么玩意儿

当左脑遇上右脑

左撇子和右撇子

跟随阳光的一天

脑波的一天

癫痫的特殊脑波

睡眠与做梦的故事

【专栏】男人和女人——脑发生了什么

第五章
谁的脑子有“病”

鬼手究竟指的是什么

巫师的大脑发生了什么

帕金森的源头

是谁在作祟——阿尔茨海默病

早老性痴呆的食物战士

疼痛——吸毒？

爱情的化学物质

压力带来的慢性杀手

看你还敢不敢生气

【专栏】延缓大脑衰老不是梦

食养篇

第六章
吃对关键食物，抢救失控大脑

不得不提的饮食习惯

你喝对豆浆了么

我需要的脂肪酸

考试期间吃什么好

细说鸡蛋

低糖饮食

越吃越年轻

养颜食物清单

情绪指挥棒——吃出来的开心

睡眠调节剂

那些毒品那些事

【专栏】一种提高脑力的物质

训练篇

第七章
一切都是脑做主

你，是最聪明的那一个

记忆那点事

骑车和初恋是不同的记忆

你看到的是——图片（非凡记忆力）

听出来的智力

思维革命

冥想揭秘

正确的运动

【专栏】超强记忆法——学习记忆曲线

内容概要

王宏才，中国中医科学院、世界卫生组织传统医学合作中心主任医师、博士生导师、教授。传统儒医家庭长大，深受现代思潮和方法论影响，在数十年的临床及科研工作中，形成了多元的思维范式，展现的是相互关联的主题和成绩，以及用人性和实用的基础探索医学和健康的兴趣。

张浩琳，毕业于北京大学，中医本科，西医博士，德国夏洛蒂医科大学访问学者，身处学霸中间，耳濡目染，自性愚笨，幸能与高手过招。欣赏聪明人的用脑方式，尝试游走于中西医之间，给您新的视角看大脑。

唐春花，毕业于北京大学神经病学专业，曾在墨尔本大学及日本山梨大学交流学习。长期工作在神经内科临床一线，具有扎实的理论知识和丰富的临床经验。擅于发现大脑疾病的预警信号，并致力于发掘大脑蕴藏的极大潜能。

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