《认知治疗技术》书评

有效的心理治疗方法

认知行为治疗(Cognitive Behavioral Therapy, CBT)，由A.T.Beck在上世纪60年代初提出，是目前国际上实证数据最丰富、应用最广泛的心理治疗方法之一，以短程、结构化、问题导向、聚焦当下为主要特征。大量研究已经证明，对于许多心理行为问题或障碍，如各种类型的抑郁症、各种焦虑障碍（惊恐障碍、社交焦虑，广泛性焦虑等）、强迫症、PTSD、进食障碍、物质滥用，以及人格障碍等，认知行为治疗都显示出：疗程短，疗效好，而且效果稳定，复发率低，被越来越多的心理咨询师/治疗师，以及精神科医师所接受。因此认知行为治疗已经成为心理服务提供者必修的课程之一。关注认知行为治疗系统学习，关注北师大心理教授王建平连续培训项目http://weibo.com/clinicalpsy?sudaref=so.360.cn#!/p/1005052452624352/weibo?from=page_100505_home&wvr=5.1&mod=weibomore#3624635549161644