《跟法国女人学雅致》章节试读

《跟法国女人学雅致》的笔记-饮食方式 - 饮食方式

水果商挑选出今天和三天后要卖的瓜。他在今天的瓜上贴上标签。这是一种奇遇，是我喜爱的法国生活的一部分。

《跟法国女人学雅致》的笔记-第1页

《跟法国女人学雅致》的笔记-第205页

对我们来讲，“教育”就是我们在学校里学习知识，但在法语中，它却指一个人在家里和上流社会里历练来的东西：优雅、机智、客套、品行、以及通过定期去博物馆浏览艺术画册和历史书籍掌握对各种文化的鉴赏能力。

《跟法国女人学雅致》的笔记-第18页

法国女人崇尚简洁之美，她们懂得，奢华的精髓在于质量而非数量。

《跟法国女人学雅致》的笔记-第28页

假装，直到你成为那样。我觉得这个会非常有用！平时也时不时这样做。

《跟法国女人学雅致》的笔记-第1页

吃得好，关注体重，少喝酒，常锻炼，用心生活并热情地赞美生活！

《跟法国女人学雅致》的笔记-第18页

《跟法国女人学雅致》的笔记-第1页

很多人选择自然的方法：调理饮食（这是他们一生努力的方向）、关注体重、坚持锻炼，而不借助于针或手术刀。大家聚在一起时会讨论自己喜爱的面霜，要不要剪短发，早餐吃猕猴桃的益处……这期间还会跳跃到完全不相关的话题：正在阅读的书籍，谁参观了最近的艺术展览，政治初选的最新趋势，最新的插花应用。她们不仅关注外在时尚，也重视内在修养。

《跟法国女人学雅致》的笔记-第136页

采蘑菇在法国乡村很受推崇。（法国每家药房都会无偿帮客户鉴别他们采到的蘑菇，向他们讲解哪些是可以食用的，哪些是有毒的。）蘑菇爱好者们在森林里都有自己隐藏多年的秘密角落，他们都是扒开枯死的落叶和苔藓，采下找到的蘑菇。
好棒啊！！

《跟法国女人学雅致》的笔记-睡不好，就成不了美人 - 睡不好，就成不了美人

在方糖上滴三滴洋甘菊茶、马鞭草精油或苦橙花精油，然后吞下这块糖。

《跟法国女人学雅致》的笔记-第19页

法国女人所追求的是做真实的自己

《跟法国女人学雅致》的笔记-第1页

展示自己的美丽是对时间最好的报复。保持美丽与年龄无关，但与自尊及内心愉悦有关。

《跟法国女人学雅致》的笔记-第121页 - 饮食方式

几年前我读过一份调查报告，报告中问了法国女人和美国女人一个同样的问题：“当想到巧克力蛋糕时，你大脑中闪现的第一个念头是什么？”
法国女人回答：“庆典”。美国女人却说：“罪孽”。由此可以清晰地看出两者思维模式的差异。
这与其说是思维模式的差异，不如说是行为差异导致的心情和后果差异。节制之中，美食就成为奖励，而平时就暴食的后果，就是享乐变成了罪恶。

《跟法国女人学雅致》的笔记-第22页

鉴于这一章的主题，我决定询问她们，是什么让她们保持年轻。
这是她们给出的答案，没有按顺序编排：
旅游
各种课程，从绘画、计算机到高尔
夫和瑜伽，当然还有英语课
博物馆一年制会员
儿孙满堂
宴请友朋
清新的空气和远足
吃很多水果和蔬菜（ 一些人家有专
门的菜园， 像我们家。毕竟我们住
在乡村）
做爱
你会发现，没有一个人提到最喜欢的面霜或美容秘籍。

《跟法国女人学雅致》的笔记-第14页 - 探寻保持永恒美丽的秘密

展示自己的美丽是对时间最好的报复。保持美丽与年龄无关，但与自尊及内心愉悦有关。

《跟法国女人学雅致》的笔记-第27页

他说他宁愿坐在一个优雅活泼又吸引人的80岁老女人身旁，也不愿意跟一个漂亮的没有话题的25岁女孩子坐在一起。
突然觉得只喜欢年轻漂亮女人的男人，和为了迎合这种男人而只在意外在形象的女人，都好可悲…

《跟法国女人学雅致》的笔记-第25页

法国女人知道自己的优势，也会隐藏自己的缺陷，但几乎从来不会（除非是闺蜜）谈论她的恐惧、失败或缺点。

《跟法国女人学雅致》的笔记-第2页

自信的光环对于法国女人风韵的贡献功不可没，但我们大部分人都容易忽视的是，实用主义心态也是一个关键因素。法国女人是不折不扣的现实主义者，她们的所有选择和行为都贯穿着现实主义。她们接受充满变数的生活，相信机会与危机并存，因而必须内外兼修，做好充分的准备。

《跟法国女人学雅致》的笔记-第一章 - 第一章

把自己排在优先列表中
没有一个心理正常的法国女人会问自己的丈夫或伴侣，他是不是觉得她的臀部很大或他是否注意到她的体重增加了。“你为什么要谈论那些负面信息呢？特别是当没有一个人注意到这些的时候。这不是疯了吗？”
“我年轻的时候，曾穿着比基尼内裤和薄而透明的丝绸胸罩在我丈夫面前跑来跑去，因为一切都很完美，”她告诉我，“现在，虽然我很苗条，生育了6个孩子，但过了这么多年，一切都没有原来那样漂亮了。我当然不会对我丈夫指出这一点。现在我只是改变了装扮：丝绸吊带、宽短裤、敞口松垂的和服睡袍，因为我的腿很美，中跟的平底拖鞋可以让我显得更修长。他会认为我只是改变了习惯。除非是脑子进水，有哪个女人会让他生命中的那个男人认为她在隐藏一些缺点呢？”
法国女人知道自己的优势，也会隐藏自己的缺陷，但几乎从来不会（除非是闺密）谈论她的恐惧、失败或缺点。美国人则喜欢过早地告诉人们一切，可能是希望赢得好感吧。有时我们会因自己的轻率和缺乏克制而后悔。法国女人对于是否被别人喜欢并不那么在意，她们懂得一点儿神秘感会为自己的魅力加分。
……显得过于稚嫩了，我虽然想看起来年轻些，但也不能冒傻气。
做些修剪，或者干脆换一种穿衣方式。如果衬衫式连衣裙腰部的纽扣系不上了，就干脆把它当作一个轻质外套，配上T恤衫和牛仔裤。
流动的诗篇：大步走、有目的地漫步，步履中加入些弹性。在行走间散发优雅与活力。没必要趾高气扬地踩着细高跟鞋，芭蕾平底鞋看起来一样时尚而年轻，并有过之而无不及。
bluffant的字面意思是故作深沉，但其内涵是积极的，也可用来表示“神秘的”“绝妙的”或“过目不忘的”

《跟法国女人学雅致》的笔记-第1页

在这个世界上，“唯一不可阻挡的是时间，它像一把利刃，无声地切开了坚硬和柔软的一切，恒定地向前推进着，没有任何东西能够使它的行进产生丝毫颠簸，它却改变着一切。”
一、每个人都会遇到的“35岁现象”
在最近的一年的职业规划观察过程中，我明显地感觉到35岁以上人群对于职业生涯规划需求的迫切性。也正是从这些案例中，我们得以清晰地洞察到，时间点的把握对于一个人的成长如何起着决定性的作用。
在我遇到的客户中，往往是两类较为极端的案例：一类是已经做到一定级别，至少是总监级以上，在公司具有一定地位，年薪不少于20万的人；另一类是工作多年，但依然处于一个相对低的位置，无论是职位层级和物质回报，还是个人的价值感，均无法得到较高认同。这两类案例虽然极端，但却给我们提供可以借鉴的思考。通过对比，我们发现，但凡那些在职业发展上获得一定成功的人，都有一个共同的特征，那就是在自己所熟悉且擅长的领域，至少精耕细作了10年以上。而那些在职场上找不到自己位置的人，往往属于每隔一两年换方向，从来没有在某一个方向上深入积累下去。当然，除了频繁跳槽的因素之外，还有另外一个因素，那就是：已经在一个方向上深入积累，但这种积累属于重复劳动式的，并没有上升，致使职业发展原地踏步。
不管你是否承认，你都必须重视“35岁现象”。很多企业在招募人才时，明确规定年龄在35岁以下。如果你的年龄到了35岁却还在通过招聘网站投递简历不断跳槽的话，你就应该反省一下自己到底哪里做错了。当然，根据我们的实践咨询经验来看，如果你真到了35岁甚至更高的年龄才去思考这个问题的时候，很有可能这个问题你已经无力解决了，很多现实的困难会让你有心无力，束手无策。到了这个时候，很多人会因为当初的选择后悔不迭，但却欲哭无泪。所以，无论是为了避免走更多的弯路，还是迈向更大的成功，你都必须提前思考你未来的谋生之路。已经有太多的案例证明：未雨绸缪会比临时抱佛脚有用得多。
在我的客户中，有相当一部分属于80后，也是职业规划问题的高发区。年龄最大的一批80后，已经过了“三十而立”的年龄

《跟法国女人学雅致》的笔记-第73页

《跟法国女人学雅致》的笔记-第18页

奢华的精髓在于质量而非数量，这是颠扑不破的真理。

《跟法国女人学雅致》的笔记-第1页

想问一下该怎么阅读这本书？

《跟法国女人学雅致》的笔记-第1页

《跟法国女人学雅致》的笔记-第21页

自律意味着自由，它会赋予女人（ 尽管命运无法抗拒）掌控自己生活的
能力。

《跟法国女人学雅致》的笔记-第1页

看看伊娜·德拉弗拉桑热（Inès de la Fressange）就知道了。她就是一个极具代表性的例子。她是一个传统的美女吗？不算是吧。（她传达了一种全世界最重要的驻颜秘方——微笑。我所见过的她的每张照片都洋溢着明媚的微笑。）

《跟法国女人学雅致》的笔记-第13页

她们在老去的过程中似乎能保持始终如一的优雅与个人风格，而且从不因光阴的流逝而烦忧，她们只是一心想着展示自己最美的一面，同时照顾好自己，也就是吃得好、关注体重、少喝酒、常锻炼、用心生活，并热情地赞美生活。

《跟法国女人学雅致》的笔记-第一章 - 第一章

不认为照顾自己是一种负担。
说真的，在做过足疗、美容、很棒的剪发后，当你穿着高档内衣、喷洒了你最爱的香水后，你难道没有感觉妙不可言吗？法国女人对这一点已经认识得深入骨髓了。照顾自己会让我们建立那种法国女人身上让人欣羡的自信。
可能你要问：“这不是需要花费大量时间吗？我能处理好生活中的这项新任务吗？”确实如此。刚开始，在你将这些新仪式融入你的日常生活并成为习惯之前，你都得拿出额外的时间。我还是建议你将“任务”换成“快乐”，为什么不将对自己好一点儿看作自己应得的呢？学会法国人的思维方式吧。回报是立竿见影的，一点儿不假。一个月后你的皮肤就会显得年轻，无可挑剔的发型会为你节省每天每周打理的麻烦。将衣柜整理得实用而又整洁，就会免去慌乱，也会为你带来更多自信。
如果没化妆的话，她是不会为水表抄表工开门的。她说：“他还会再来的。”保持美丽与年龄无关，但与自尊及内心愉悦有关。在老去的过程中保持始终如一的优雅与个人风格，不因光阴的流逝而烦忧。她们只是一心想着展示自己最美的一面，同时照顾好自己，也就是吃得好、关注体重、少喝酒、常锻炼、用心生活，并热情地赞美生活。
joie de vivre（乐活）

《跟法国女人学雅致》的笔记-第61页

展示美丽是对时间最好的报复。