减肥圣经

作者简介

《减肥圣经》从心理、健康、制定计划、方法等方面介绍了减肥的基本知识；探讨了肥胖的原因、种类，介绍了部分减肥药以及正确的减肥方法，包括饮食、运动、生活习惯等。

书籍目录

第1章 减肥前不可不知

一 减肥前的心理建设

二 快速减肥危害身体健康

三 制定减肥计划

四 哪些人需要减肥

五 减肥前先做健康检查

六 超级瘦身三合一

第2章 肥胖是一种慢性病

一 肥胖的原因

二 肥胖的种类

三 减肥方法大集合

四 认识各种减肥药

五 正确的减肥方法

第3章

内容概要

庄佩玲  中国台湾大学农业推广系学士、美国南加州大学公共行政硕士、美国南卡罗来纳州立大学公共卫生学院博士班。
    血型：O型
    星座：金牛座
    喜欢颜色：深粉红、苹果绿
    喜欢宠物：猫咪、狗狗
    喜欢休闲：瑜珈、爵士乐、阅读
    喜欢食物：水分多

图书封面

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