出版社:上海中医学院出版社
出版日期:2001-07
ISBN:9787810105583
作者:田野
页数:212页
作者简介
本书围绕白领阶层的健康展开讨论,试想通过本书可以对白领人士的健康有所帮助的,有利于他们提高工作效率,促进身心健康,创造愉快的生活,在挫折和逆境中泰然处之,在社会变故和生活灾难面前知通达变,有较强的适应能力。
书籍目录
第一章 白领人生和健康
一 白领阶层的概念
二 健康概念的变化
三 把握健康靠自己
第二章 白领阶层与亚健康状态
第一节 亚健康状态的概念
第二节 引起亚健康的原因
第三节 亚健康状态的防治
第三章 白领阶层常见病的治疗与预防
第一节 颈椎病
第二节 肩周炎
……
第四章 白领阶层心理健康与心理调适
第一节 心理健康和影响因素
第二节 心理健康的自我调节
……
第五章 白领阶层常见心理疾病的防治
第一节 心理异常和主要表现
第二节 社交恐惧病
……