《不持有的生活》书评

掌控生活

一直想买，意外在图书馆看见，很快看完。如果我要买了，我会后悔；如果我不读，我也会后悔。生活混乱，想掌控生活的人一般来说都比较懒惰，不喜欢对生活的琐碎进行规划，总想着有一种轻松的方法来解决生活的所有难题。于是，尽管生活混乱，但是却感觉不值得花一点时间来做规划和思考，写下来，逐步改变自己。我有一种倾向，看书的时候都比较喜欢看接近于“道”的书，说起来很对，读起来轻松，因为不需要你身体力行，只需要思考。想的过了，做的自然会少，可是“道”总需要“术”来承载，一些小习惯的改变，逐步积累生活的改变，从而改变自己。我们可以对公司的财务和营销进行分析，但很少对生活中的习惯进行分析，现状，最容易突破的地方，改进的时间，这些都可以用在生活中，记录于笔记本上。我相信笔记本的力量，我相信记录的力量。如果没读过这类书，此书可作为入门；如果读过，此书可谓参考，相互借鉴。

活着并不是为了不停地购物、储存和扔垃圾

看完别人对这本书的评论，还是决定在卓越败来看看。看的时候并不觉得有别人说得那么糟糕， 看完之后却迷糊了。毕竟大部分人的生存是建立在这个社会不断消费和浪费的基础上。制造那些无用或多余的物品却养活了很多人。生活本来是不需要这么多累赘无用的东西，可是被广告、杂志、所谓的潮流推手、想赚钱的商家熏多了，便就觉得是有用的。处理那些东西无外乎就是扔掉、送人、卖掉、旧物改造，但如果人人都过上不持有生活的话，恐怕这些多余的东西就只能扔掉（增加占有垃圾填埋场的空间）、旧物改造（继续让它们占有家里的空间）。不是人人都会接手别人一时冲动买来的东西，不是人人都需要那些别人不要的东西，今天送给了人，说不定明天人家也觉得这东西占地方没用。。。送人能得了多少，拿去当闲置二手卖又能卖得了多少。。唯一让我羡慕的就是书中几次提到日本垃圾分类处理、资源回收的相关法例规定，让垃圾资源可以回收再利用尽量避免送进垃圾焚烧炉造成浪费。想起过去曾经一段时间政府提倡人们要垃圾分类，结果眼巴巴地看着分好的垃圾被环卫工人混在一起倒在垃圾车里，现在番禺要建垃圾焚烧厂以至于让人反感，真的头好晕～

stay in need

还算是有用处的书吧。有两点很大的发现。一是从心理学出发的，就是若不认真挑选自己的生活用品，无处满足的购物欲必然会从购买其他无用之物发泄出来，这也是补偿心理吧。这样看来，与其压抑之后爆发，还是正常疏导一下这种物质欲望吧。二是从圣经出发的，人现在也很惯常用物来武装自己了，从肉体到心灵，物可以从不同的渠道来慰藉，甚至连购物的方式也变得越来越科技化与去人化了。被物包围的人，有时候变得没有人味了，只剩下消费文化那种虚假和浮躁的味道，还有一个看似很强大的外表。所以这样的人与人之间，也就没有人情味了。所以神不要我们这样，在《里外更新》里说，我们都是一群干渴的人，却总是为自己凿出一个破裂的池子。这确实是我们现在可悲的现状。”乔布斯教父“教导我们说，stay hungry, stay foolish，除此之外，也还可以加上，stay weak，stay in need吧。这有这样，人与人之间的温情，才会取代物质社会那冷冰冰的关系吧。

不持有的生活

是被书名吸引的，因为感觉我老是贪便宜买一堆没用的衣服，有些东西买回来都没打开过，有些衣服一买回来就后悔了，也没穿过，整理东西的时候，感觉很多东西都不怎么喜欢，也用不上，扔又舍不得，所以买来看看书中有没有什么独到的观点，就是买自己不喜欢的、不适合自己的，不要持久，书上午收到，下午就看完了，挺短的吧

书是别人的 生活是自己的

记得是个比较气质的女人介绍我来读的书，然后份两次看完。几乎是越看越快、越看月不耐烦的状态。一本书的内容可以让读者看几页以后就明白了倒也是常有的，可是坚持写了整本书内容却只有几页的，我还真少见。通篇就是告诉你，少买，要买也要买好的，都收起来会比乱放看着整齐。完了。挠头。书评怎么写。我可以更刻薄点吗？恼火的是，看这本书就很浪费时间了，偏偏又要写它，浪费翻倍。

不被大量物品拖累的快乐！

每次搬家都享要拥有可以一走了之的潇洒可是贪心的自己收藏了大量的物品想要丢掉却总是不舍结果积累的行李越来越多痛苦不堪～喜欢这本可爱的书轻松的阅读中看清楚真正的自己接下来整理一切努力不在物欲的控制下迷失没有大量物品的拖累才能享有真正的简单快乐

只经历，不占有

下午翻完了一本书，名叫《不持有的生活》（日·金子由纪子）。正看书的时候，快递送来了宝贝，是淘宝时一眼就相中的——手绘的和风式杯子，一只是朱红流苏纹，一只青蓝白条纹，古朴简洁暖暖地，刚好握在手里。“不持有”相对于奢华是一种简约的生活态度，但却不是简单的节俭simple life，在这样一个日益物质的社会里，跟人比虽然我拥有的并不多（甚至很少），但是能与自己喜爱的东西相伴，想想都觉得快乐。所以“不持有”的难度是，只拥有自己钟爱的有品质的物品，其它的即使有诱惑很廉价或别人都有，也要坚持说“不”——送我也不要，呵呵。“不持有”是一种舍弃便捷而费工费时的动手乐趣。那个周末电影，三个女人想偷懒就叫了KFC的外卖“全家桶”，可等吃到嘴里却连发誓绝对不会有下一次了！好在几个小时里一边电影，一边炖制了三锅汤：一个牛肉蔬菜汤，一个赤豆红枣汤，一个鲜奶桂元红枣枸杞汤——才是真正美味又营养！在拥有的越来越多且越来越贵的所有东西中，到底哪些才是最饱有记忆和快乐的温度的呢？很喜欢书里提到的一句“比起物品，回忆更重要”。又换季了，怎么又觉得没衣服穿呢，对着满满的衣橱，还是决定，应该花心思搭配翻新——那些都是曾经的最爱呢。看来懒惰，才是金钱和乐趣的死敌。“不持有”需要不断地丢掉“垃圾”。搬家的时候，对着上上下下一屋子的东西，那是自己最近10年的“收藏”呵，可是要做的就是果断地——送人、卖掉、扔掉。谁不是这样的呢，一面不停地购买不停地占有，另一面那些早已不入“法眼”的东西，因为没有积极的作为，便消极地任之填满了我们的生活。谁又不是这样的呢，明知做的事情没有意义，可是却停不下来，因为就是停不下来！于是生活里多余的空隙日渐缩小，于是我们被拖得越来越重，再也没有力气全新地开始。“不持有”是留白，是可以让人有机会拥有新鲜的美好。如果人生本身就是一场体验，只经历，不占有，会不会令味道更丰富更有趣？——想象一下而已。结果是生活中常常习惯于持有，就算明知占有的是无趣，那无趣一点点攻占了生活。原来“不持有”并非只是书中介绍的一种简约乐活、绿色低碳的生活方式。而从精神层面而言，不持有其实也并不新颖独特，不然就不会有“人为物役”这个词了。我不会要过清贫的生活，我也不会节制跟美好享受有关的欲念；但是我要的，是动手丢掉确定的“垃圾”，是让生活有大大的空隙可以自由呼吸新鲜。

2011.9.1

读的是电子版不持有么连这本书都是应该不持有的呵呵这本书于我最大的好处是不持有的生活不等于节俭的生活前者可能因为便利或其他原因反而购买更贵的东西而节俭的生活则是能省则省能廉价则廉价换言之一个是少而精，一个是省为上我在反省自己的生活明显是更偏节俭虽然有了一些不持有的理念不过还是很初级我那存书啊怎么办啊哪里有捐啊

极简主义和断舍离

这本书应该结合山下英子的《断舍离》一起看，《断舍离》侧重于理论，《不持有的生活》侧重于实践。想起了一首很经典的英文歌曲《Travelling Light》译为《轻装上阵》。Down by the riverside(Down by the riverside)　　漫步河畔　　I laid my burdens down,Now I'm traveling light　　我卸下自身重负，如今我将轻装前行My spirit lifted high(I found my freedom now)　　我志气昂扬（我找到了我的自由）　　I found my freedom now,And I'm traveling light　　如今的我终于自由，我将轻装前行。很多时候我们感觉疲惫，尤其心灵的疲惫，是因为我们背负了太多。日本经历了上世纪七八十年代经济快速发展，民众物质生活极其丰富的阶段之后，很多人开始反思自己的生活为什么越来越疲惫不堪，因而衍生出“断舍离”、“极简主义”等思潮。我们国家虽然是在80年代才开始经济起飞，但是很多人已经感受到物质过于充裕的烦恼。我就是其中一个。

感谢分享

我做的第一件“不持有”或者“断舍离”的事情，就是没有买这两本书，而只是在豆瓣上搜集了两本书的相关精句。作为指导类书籍，只需抓住其指导性思想和观念即可。因为这类书最重要的意义和目的就是行动。通过一本书向你灌输一些好的观念或思想，让你行动起来，让其成为你的习惯。拿买书为例，我买过很多书，指导类书籍也买过很多。但是很多书都是看了一遍，便不会再去看第二遍。一类是只需摘抄其精华，因为所有的其他内容都是在阐述那几点精华，比如指导性书籍，特别是日本的指导性书籍。一类是冲动性消费购买的小说，比如网上促销或是正好想买书时觉得此书名字好听/封面好看/宣传语让我很有感触。这类书通常是读完后，只能摘抄下一些不错的语句，没有什么太大的收获。当然并不是说这两类书不需要买，而是就像《不持有的生活》中写到的“超出自己管理能力的物品，不持有”/《断舍离》中到的“断，只添置必需的物品，不需要的物品就不接受”。正是因为买了太多这两类的书，觉得“超出了自己的管理能力”，了解到这两类书并不是必需的物品，所以决定消减在这两类书的金钱和时间上的不必要的投入。消减的意思就是还是需要看这两类书的，时不时给自己的生活增加一些方向性上的、细节上的指导。娱乐性的阅读也是需要的，每本书都会给你带来不同的Idea。于是我找到的最好的途径就是看豆瓣书评和从图书馆借书。豆瓣书评有很多爱书者将书中的精华一一列出，想看但是不想买一些指导性书籍的时候这是最好的途径。图书馆里会有一些想看但是对内容没把握的小说，借来看看便是。值得珍藏、值得经常翻阅的书就去买一本，不值得的话，记录下读书笔记还回图书馆即可。两本书里有很多很好的观点，照抄一部分分享给大家。《不持有的生活》：四种“不持有” 1 超出自己管理能力的物品，不持有。 2不钟爱的物品，不持有。 3无法回收利用或转送他人的物品，不持有。 4不适合自己、与自己的生活方式不相符的物品，不持有。还有一句我很喜欢的话：三套衣服，不如一条披肩《断舍离》断，只添置必需的物品，不需要的物品就不接受 （行动）舍，缩小喜好的范围，卖掉、赠送不需要的物品（行动）离，脱离执念，了解自己（状态）

读书笔记

1. 超出自己管理能力的物品，不持有。不钟爱的物品，不持有。无法回收或利用的物品，不持有。不适合自己，与自己的生活方式不相符的物品，不持有。2. 珍惜并尽可能长久地使用手中的物品。越是好东西，昂贵的东西就越要使用。藏而不用，更浪费。我们手头的东西未必都是自己喜欢的，但如果找不到自己心仪的东西来代替他们，那么就同样珍惜地使用吧！3. 提倡将旧东西改造一下，然后从新利用起来，以此省下买新的钱。如果必须买东西的话，那就狠下心来买自己喜欢的好东西，而不是随便接受街边免费派发的劣质物品。4. 制作购物清单5. 用心享受购物的乐趣，慢慢挑选。6. 珍惜使用与定期保养。购物时将保养品一起买回去，并且询问好保养的方法。7. 选择那些让人有 仅买它就好 感觉的东西。8. 地板和饭桌上不要摆东西，除了在饭桌上摆一些装饰物。9. 放置物品时要集中装置。10. 3套衣服，不如一条披肩。一物多用。11. 每天使用的物品要斤斤计较，提高物品的质量。12. 只要有朋友就不需要那些东西。13. 在房间里放些有生命的东西。14. 改变自己的生活方式才是最根本的方法。学会如何扔东西很重要，但比他更重要的是养成不囤积物品的生活习惯。15. 不要:免费派发的，劣质的东西。16. 不买:只买真正喜欢的东西，真正必要的东西。17. 不存，扔掉，代替，租借，没有也无所谓。18. 每次外出购物时，都自备购物袋，同时拒绝免费的塑料袋。19. 回家之后，习惯性地查收一下邮件，看完后将没用的扔掉。20. 尽量少购买开封即食的食品和只需微波炉加热就可食用的食品。尽量少吃盒饭和熟食。最好亲自做饭。21. 选择价格偏高，但自己喜欢的东西，而不是购买量大，廉价的东西。22. 不要轻易接受免费赠送的东西。23. 买东西前先列好清单。24. 即使看起来一成不变，也要买自己喜欢的衣服。25. 在家里所有的餐具中，挑选出自己最喜欢的一套来使用。26. 与现在相比，提前30分钟起床。起床后打开窗户呼吸新鲜空气。27. 尽量吃早餐。28. 最好选择在早上洗衣服。29. 保持良好的姿势。30. 跟别人说谢谢时，要注视对方的眼睛并保持微笑。31. 紧张，焦虑时记得深呼吸。32. 每天至少仰望一次天空。33. 吃饭时不可一心二用。34. 回家之后，把脱下来的鞋摆好。把大衣和包放在固定的地方。35. 将物品暂时收藏时，要分类存储。36. 每天闭目静坐5分钟。37. 在固定的时间上网，玩游戏，看电视。38. 垃圾在晚上整理好。睡觉之前，确认一下手机，数码相机的电充好没有，将书桌上的书，报纸收拾好，把饭桌上的东西清理干净，确保地面上没有任何东西，不要在水槽里放需要洗涤的东西，准备好第二天外出时需要的东西。39. 即使只写一行字，每天也要坚持写日记。40. 每天用吸尘器把房间打扫一下，每3天搽拭一次地板和家具。41. 去自己喜欢的咖啡厅或饭店。42. 尽量在图书馆或向他人借阅，除非真的很有必要，否则不买。43. 选择自己喜欢的毛巾和香皂，疲倦的夜晚，点一支蜡烛或一炷熏香。洗发水，纸巾要放在自己精心挑选的容器里。参观美术馆，酒店休息室等漂亮的地方。用写信的方式与朋友联系，而不是写电子邮件。44. 不要轻易地选择电视购物，网上购物，在跳蚤市场买东西，在外出旅游时购买纪念品。完

希望每天都读一遍的《不持有的生活清单》

希望每天都读一遍的《不持有的生活清单》n 带着购物袋出门，拒绝塑胶袋n 回家马上确认信箱，不要的文件即归为资源垃圾。n 减少购买需拆封或者只需要微波烹调的食物。n 比起“因为便宜大量购买”。选择“虽然贵但很喜欢”的物品，并慎重地使用。n 不拿免费的物品。n 购物时带着实现列好的清单同行。n 即使没有变化，也只穿自己喜欢的衣服。n 用家里现有、自己最喜欢的餐具吃饭。n 早30分钟起床。n 早上一起床就打开窗户，呼吸新鲜空气。n 尽量要吃早餐。n 尽量在早上洗衣服n 丢弃垃圾袋之前要将其缩小，减少体积。n 四楼以下，尽量爬楼梯。n 说谢谢的时候，看着对方双眼并微笑。n 注意维持良好的姿势。〈尽量做〉n 自觉急躁、焦虑的话，做深呼吸。n 每天一定看天空一次。n 减少吃便利商店的便当和超市里的现有熟食。n 不要边吃饭边看什么或读书。n 回到家，鞋子脱掉后放好。n 回到家，包包和外衣放在固定的地方。n 衣服暂放的时候，一定要折好。n 要暂放东西时，一定要整理好。n 晚餐尽量自己做。n 孩子的玩具在洗澡之前让他整理好（或替他整理好）n 尽量不要淋浴，而要泡澡。n 一天五分钟（一分钟亦可），闭目静坐。n 尽量在一天之内整理完晒开的衣物。n 只在预定的时间看电视。n 旨在预定的时间上网。n 垃圾在夜里整理完毕。n 睡觉前，确认收集和数码相机是否已充电。n 睡觉前，将报纸放到柜子里。n 睡觉前，餐桌要收拾干净。n 睡觉前，地板要收拾干净。n 睡觉前，水槽里待洗得碗盘要清理干净。n 睡觉前，事先做好明日外出的准备。n 每天一定要写日记，一行也可以。n 每天用吸尘器打扫家里。n 每三天擦一次地板和家具。n 自己选择并整理毛巾和肥皂。n 疲劳的夜晚，点燃蜡烛。n 疲劳的夜晚，点燃焚香。n 疲劳不堪时，看悲伤的电影痛苦一场。n 洗发精和面纸，换成自己选择的配方。n 两个月办一次家庭聚会。n 欣赏美术馆或者饭店休息室等美轮美奂的地方。n 家里的物品，尽可能选统一的颜色n 家里的物品，尽可能选择没有花色或者花样的。n 家里的物品，尽可能选择能叠放、能大小套在一起及可多次使用的。n 买物品时，以要使用10年以上为前提。n 尽可能不申请会员卡

态度最重要，然后学方法

今天从《不持有的生活》这本书里，了解了更多对不持有生活的态度。不持有的生活，并不是：1. 低标准的生活，2. 节俭的生活。相反，不持有的生活倾向于选择高质量、耐用或可以重复使用的物品，反对廉价物品的反复购买和丢弃。不持有的生活可能会低效率。不持有就要丢东西，可能会增加手工劳动的时间，但这也会让自己远离一些高科技、高效率的工具，回归自然。比如烤箱，中国家庭使用率很低，可以选择其他烹调方式或到专业的店里享用一番。不要以便宜和打折为购买动机。我经常被这条击中，买书买衣服都是，买来不合适又不开心。确定想要的，即使暂时买不起先攒钱，也比买次品自己不喜欢要好。赠品礼品要少收，保存记忆而非物品。旅行出差总会互相送东西，或留下照片门票等等，其实真正留下的只是一种记忆，学会从旅行中总结记忆，少保留物品可以用拍照保存的方式留下记忆。。我建议送礼品选择食品等消耗品，吃了就没了，否则一些饰品摆设之类并不实用。另外以前吃饭我都要发票，后来基本改成要可消费的赠品，比如纸巾，这样既帮了喜欢的店少被扣税又可以把赠品用掉。和减肥类似的持有状态。减肥的根本就是消耗的能量大于摄入的能量。不持有也是一样，少入多出，或入出平衡就行。一时的减少然后疯狂反弹，对于很多减肥者是家常便饭了，拼命扔东西也不行，要保证少接受。学会养成利于不持有的习惯。比如少喝瓶装饮料，不拿赠品、不买带赠品的商品，或者用完东西随手放到原来的位置上，每周固定一次清扫家里卫生。这些小习惯的积累会看到不持有给生活带来的改变。把持住入口是根本。不要，不买，不存，这是作者给出7个习惯的前三个。我记得小时候没有冰箱，好像也比较少浪费食物，也不会做很多饭菜留着，这样冰箱微波炉都不必要了，而且连带着保鲜膜、储物盒等等也没有用场了，塑料制品也用的少。现在有了超市，似乎很多商品都是白菜价，就不计成本的买回来堆着，到底这是生活品质的提升还是下降，不好说。扔掉、代替、租借，换一种思维。另外的三个习惯，其实是解决方法的不同。把东西赠给别人，还有借东西，都有助于改善和周围人的关系，据说给别人帮助自己的机会，会让对方有很强的愉悦感，是讨好对方的好办法。没有也无所谓。最后一个习惯，就是没有也无所谓。这，只能靠自己觉悟了。2013/8/14

一本很好的书

其实这本书真的很“持有”。有了这本书让我对生活有了更深的了解，原本杂乱的生活和思维有了一个依据。想一想，真的有时候我们会犯很多自认为是真确的错误，或许是我们那一代人都会犯的，比如喜欢把好的东西一直珍藏，好的东西不敢用想等到认为合适的时候在拿出来，可是真到想起的那天，发现东西好像已经不是原来的感觉了，变成鸡肋了。这本书虽然是日本人些的，也明显带了些日式的生活东西，抛开不是我国的国情的东西，发现对于生活的态度是共通的。没有力推的原因是，这本书推荐给生活感觉有些累的读者，对于生活已经很井井有条的人倒是还是不持有或者看看而已。

《不持有的生活》书摘

⭕不持有的生活。⭕去除各种东西带来的杂念。 ⭕不接受赠品、促销品，只选择自己喜欢的物品。⭕不把东西放在地板上。⭕不把东西放在餐桌上。⭕七个习惯：不要，不买，不存扔掉，租借，没有也无所谓。⭕与不持有的生活无直接关系，但对生活也很重要：~跟别人说谢谢的时候，要注视对方的眼睛并且保持微笑。~吃饭时不可一心二用，如一边吃饭一边看电视、手机。~衣服暂时不穿，一定要叠好。~最好不使用淋浴，而是使用盆浴。~即使只写一行字，每天也要坚持写日记。~处理掉那些读后感觉没有价值的书（出售、送人、扔掉）。~用写信的方式与朋友联系。⭕不持有的生活就是坚持不持有自己不喜欢的东西。不符合现在生活的东西都是不需要的东西。⭕尽可能少的的保留会员卡、积分卡。

活着并不是为了不停地购物、储存和扔垃圾

　　看完别人对这本书的评论，还是决定在卓越败来看看。 　　 　　看的时候并不觉得有别人说得那么糟糕， 看完之后却迷糊了。 　　 　　毕竟大部分人的生存是建立在这个社会不断消费和浪费的基础上。 　　制造那些无用或多余的物品却养活了很多人。 　　 　　生活本来是不需要这么多累赘无用的东西，可是被广告、杂志、所谓的潮流推手、想赚钱的商家熏多了，便就觉得是有用的。 　　 　　处理那些东西无外乎就是扔掉、送人、卖掉、旧物改造，但如果人人都过上不持有生活的话，恐怕这些多余的东西就只能扔掉（增加占有垃圾填埋场的空间）、旧物改造（继续让它们占有家里的空间）。 　　 　　不是人人都会接手别人一时冲动买来的东西，不是人人都需要那些别人不要的东西，今天送给了人，说不定明天人家也觉得这东西占地方没用。。。送人能得了多少，拿去当闲置二手卖又能卖得了多少。。 　　 　　唯一让我羡慕的就是书中几次提到日本垃圾分类处理、资源回收的相关法例规定，让垃圾资源可以回收再利用尽量避免送进垃圾焚烧炉造成浪费。想起过去曾经一段时间政府提倡人们要垃圾分类，结果眼巴巴地看着分好的垃圾被环卫工人混在一起倒在垃圾车里，现在番禺要建垃圾焚烧厂以至于让人反感，真的头好晕～ 　　

不持有之道的读书笔记：what,why,how and when

一，什么是不持有这是一个物质过度的时代。我们周围充塞大量物品。过度的包装、一次性用品、“等我瘦了就可以穿”的裙子、无聊的纪念品、用不到的碗碟、赠品盒子、用了一半的洗涤剂、杂志、报纸、宣传单页……等等等等。为物所困，混乱不堪。信息也过度，“大脑肥胖”，心烦气躁，生活就像碎片漂浮。你从一个网站浏览到另一个，从一件事跳到另一件事，寻求下一个刺激，疲惫不堪，并用购物来纾解压力。仿佛生活不再属于我们自己，而是被一堆乱七八糟的东西和欲望攻占了……不持有，就是不要为物所困。是为了不迷失。不迷失最重要的自我。不持有的含义是4个R：Reduce（缩减浪费）、Recycle（回收再利用）、Reuse（重复使用）、Repair（维修再利用）。二，为什么不持有不持有的真正含义，就是最大限度利用物品的价值，使之物尽其用。不持有的生活，并不是指低标准的生活，只是不要积攒扰乱生活的物品。你嫌家里没用的东西不够多吗？不持有的生活，不是指“节俭度日”，实际上贵一点的东西会更耐用，使用时舒服、心情愉悦，比买便宜东西反而更节省也更快乐。（你需要一堆花花绿绿、很快过时的裙子吗？为什么不买品质好的基础单品？时尚感可以通过配饰来体现。你需要那个做工粗糙的比你还高大的玩具熊吗？你不觉得拿一次性杯子招待客人很丢人吗？你的护肤品到过期了都没用完，你需要囤吗？）你可以用心享受购物和使用的乐趣，而不是匆匆忙忙买来、用掉或者扔掉。不持有，就可以不经意间存起钱来。而且这是种很舒服的生活方式，家里很容易清洁，心情也会变好。可以把钱花在旅游、听音乐会等非购物的享受中。不持有的生活，类似于减肥的过程。减肥是个持之以恒的过程，重要的是改变生活习惯，使日常饮食均衡而克制。不持有的生活也是如此。另一个比喻是摄影，如果被拍摄物体周围有很多乱七八糟的东西，主体看起来也很不漂亮。摄影师会移走杂物或虚化背景，突出主体。不持有的生活也一样，是为了让你的生活重点突出、清新、舒适。不要太忙。每天早起一点。记住，最好的东西都是免费的：雨后的蓝天、花香、老爸老妈、还有爱情。三，怎样不持有四种“不持有”1 超出自己管理能力的物品，不持有。（比如过多的书……对我来说尤其如此：P）2不钟爱的物品，不持有。（比如一堆赠品杯子，抱着赚到便宜的想法弄回来，不好看也不爱用。不如买个自己喜欢的，每次喝水都倍感开心。）3无法回收利用或转送他人的物品，不持有。（比如，雪纺裙子和假皮草之类的涤纶衣物，都属于快速消费时尚……看起来廉价、穿上去不舒服，等哪天你想扔了，它们和塑料袋一样是无法降解。不像棉T恤不穿了还好当抹布，抹布用烂了扔掉可以降解……）4不适合自己、与自己的生活方式不相符的物品，不持有。七个良好习惯1不要——不收集免费赠品、拒绝鸡肋的礼物、拒绝免费购物袋。2 不买——冲动型购物可以缓解压力，但事后往往造成后悔和新的压力。确立购物目标，只买自己确实需要的东西。想买的东西，再考虑考虑，如果冷静之后还是觉得非买不可，再买。3不存——不要存贮大量日用消耗品。喜欢存东西的人，大多是担心突然用完怎么办，或者抵挡不住便宜的诱惑。手头东西太多，就不会珍惜，反而会用得更快造成浪费。再说很多东西不买也没什么。比如保鲜膜，完全可以用微波炉盖子和密封容器代替。4扔掉——日本的垃圾回收系统复杂，扔掉对他们来说更困难。我们也一样，要有果断扔掉的习惯，不要等到东西完全侵占了空间。5代替——很多东西可以被另一种代替，无需购买（你真的需要一个新靠垫？一个新笔筒？）。我们把现有的东西有效利用起来，不是因为贫困，而是为了有更大的创造力、想象力和更丰富多彩的生活。6租借——为了节省空间，暂时租用也是好办法。7没有也无所谓——“真的必须拥有吗？”“即使没有也无所谓”的物品，在我们的生活中数不胜数。所谓“必需品”，请问问你自己：“如果没有它，你有多为难？”“得到后，享受的频率是多少？”“用不着的时候，你该怎么办？”书中实例1 街上赠送广告扇子：你不需要这种很快要成为垃圾的东西，何况你有美丽的素色小花扇。2 买葡萄酒，A公司赠杯子，B公司赠奶酪：得到一个粗糙玻璃杯没有用处，而奶酪可以吃掉，所以选B。3 姑母要给自己一件皮草外套。与自己风格不符，所以婉言谢绝了。四 何时开始从现在就开始吧！这段时间，我转掉很多书，那些“也许总有一天会看吧”但是在书架上堆了三年没拆封、或者看了一遍不可能再去打开的书。具体的字数、页数什么的当然没统计过，估计大概有三尺厚吧：P并卖掉三尺杂志。也扔了很多历年堆积的杂物。一直看着不爽的餐垫和餐具也清除了。还重装了电脑，删掉积攒下来的很多电影和图片。我想透透气，想家里空间更大，想让生活变得更简单。为了彻底贯彻“不持有”，我打算把手头这本《不持有的生活》转送给我的购物狂妹妹抒抒-）最后，切记切记，最好的东西都是免费的：雨后的蓝天、花香、老爸老妈、还有爱情。推荐小组http://www.douban.com/group/168861/衍生阅读《有钱人的故事》http://www.douban.com/note/90790818/

Less is more

记得大学刚毕业打包东西寄回家的时候，总觉得这也有用，那也有用，还是都寄回去吧。直到悠哉悠哉地快活了一年多之后，那个箱子还是原封不动地放着，有些甚至都没有打开过。更不用提用里面的东西了。原来我需要用的根本就没那么多，那些东西并不是必不可少。衣柜里塞满了衣服，每天早上手忙脚乱翻了个遍，拿出的还是那几件经常穿的。有那么些，买的时候小了一点点但很喜欢，于是想着买回来天天看着正好可以激励自己减肥。但是买回来后，就从未被穿上的，就那么安静地躺在衣柜里。然后天天叫嚣着，我没有衣服穿。这时候老娘抛过来一句“女人的衣橱里永远少了一件衣服。”买了一堆书，安静或杂乱地放在书柜里。以为把书柜填满了，就能安抚下内心的焦虑感。有那么些，从买回来起，就从未被打开过，或只是随手翻了那么几页。信誓旦旦说要过整洁而有规律的生活。晚饭后擦地、擦桌子、擦书柜、收拾衣柜。。。把房间整理地一尘不染，然后带着大大的满足感在两天后顺手把房间又弄乱。直到自己忍无可忍的一天，再次重复上述步骤。买回各种创意小玩意、可爱的贴画、萌死人不偿命的本本，以为这样就能小清新就能取悦自己就能偶尔在家装装逼了，美其名曰“放着看看也能让我开心呀”。结果，那些小玩意就真的杂乱堆在一起连看都不看，偶尔看到还会觉得“真碍事”了。于是，越来越烦躁，越来越不满足，东西越来越多却越来越空虚。慢慢发现，买一两件自己真正喜欢的东西，然后每次用的时候都很开心，就很满足了。用一个虽然稍贵但是温暖美丽而不是雀巢咖啡赠送的水杯，在喝水的时候能给我们带来更大的满足感。于是，不会频繁地有事没事就去逛街了，只到需要的时候去买自己喜欢的物品。不会为了“以后可能用得上”“先买回去，等瘦下来就能穿了”这些80%不会实现的想法而买下一件东西了。不持有的物品：1、超出自己管理能力的物品。2、不钟爱的物品。3、无法回收利用或转送给他人的物品。4、不适合自己、与自己生活方式不相符的物品。但是，不可否认，人的欲望是强大的。在买下一样东西的时候，没有人会承认“它是无用的”。那时那刻都会觉得它是一件必需品、我是真的喜欢它、它能让我开心，但是买回来之后，常常会抱怨“我当时到底是怎么想的。”大脑被欲望占满的时候，所有的理性都会显得无力。书中的这几个问题在我们产生购物冲动之时，还是有一定作用的。也许诚实回答之后，思路会清晰很多。当某件东西成为“必需”品之前，这样问一问自己的内心：1、如果没有它，你有多为难？2、得到它后，享受（使用、看、阅读）它的频率是多少？3、用不着它的时候，应该怎么办？4、如果把它一直放在身边（不用），它还能算是美好、方便的东西吗？在内容上，不想说太多。也许有人会说“通篇就一个观点，翻来覆去写了一本书。”的确，全书就这一个观点。其实在我看完引言、做完自测、看完自己的类型和解决方法的时候，这本书的内容已经看的差不多了。但是，在传达的观点和对生活方式的指引上，对我的确是有用的。“一件东西是否有用，除了拥有者外，任何人都无权发表意见和评论。”这也是持有必要的东西的含义之一。在这个早就不是非黑即白的世界里，书也无所谓好坏，能戳中内心的、有用的就是好书。所以，不同的人对于同一本书的评价从来都是不完全一样的。

不可小觑的生活态度

不持有与节约虽然有相似之处，但完全是两种不同的生活态度。作者用简单生动的语言和各种举例、图表为我们诠释了美好的不持有生活，这是智慧、低调的生活态度，更是大多数人应该去追求的生活态度。读完后，我决定要行动起来，两周形成一个好习惯，一周改变一点点，我也希望能开始自己的不持有生活。

我觉得这书很好

简单的道理多数时候更难履行。对生活仔细体察才有精微的觉悟。虽然说通篇讲的是一个道理，但这又怎么样呢？很多人的一生可以用一句话来概括，但是他们活着的时候还是很吃力。满足感与购物狂的心态分析是很科学的。可以延伸出很深的心理学知识。好像就是在心理月刊里看到这本书的摘录，后来才买的。

不要、不买、不存、没有也无所谓

书中对我有用的15条建议：1、 出于好心的捐赠衣服其实会导致仓储的费用、运输的费用、处理的费用等。2、 不持有并不是低标准的节俭生活，而是不持有不需要的、不钟爱的、不适合自己的物品，生活依然可以过得很有品质感。3、 虽然是高收入的工作者，却寥寥无几的存款和凌乱密集的房间，个中奥秘就在于：精美时尚的电器、家具、衣物、以及各种因为别人有所以自己也要有的东西等（这个真的是，我们太多人都是因为别人有、所以我也要有了。）。4、 减少物品数量，空间大了；劳动量小了；乱花的钱少了；保管的压力没了；让自己从纷繁杂乱的环境中解脱出来了。5、 没用的东西处理掉；用不到的东西再好也不买。6、 比起花钱买物品来占有，带来美好情感回忆的体验更能提升幸福感。7、 地板上不要堆放任何杂物；餐桌上不要摆东西，除了美化的鲜花等；零散的物品分类集中存储。8、 屋子里有鲜花和植物，生活就跟着鲜活了。（这点我特别认可。每次购买鲜花回来，自己插好，都特别愉快、美好。）9、 你的衣柜也可以像商店橱窗一样整齐、漂亮：处理掉那些不要的、过时的、不适合的、不喜欢的、有负面情绪和记忆的衣物，只保持自己钟爱的、质量好的、穿着感觉好的、又反复穿的衣物。10、 每天使用的物品要斤斤计较，即使是日常生活中的毛巾、香皂等日常小用品，也要购买自己承受范围内的最喜欢的。让自己被喜欢的生活物品包围，每天心情自然愉快。11、 不持有物品，不靠物品来填补情感的空虚，因为有朋友和家人，他们很重要，保持联系，经常和他们分享你的快乐和拥有。12、 不管多便宜，也只买有用的；即使免费送，也只接受需要的。13、 不要、不买、不存、扔掉、替代、租借、没有也无所谓。14、 把所有带着过去负面情感、记忆、负担、阻碍你前进的东西都扔掉，把内疚也扔掉。15、 处于简单、让人感到平静的环境，看清楚自己真正想要的东西，真正想做的事情。

不持有，才拥有

一很多时候，我快要被东西淹没。衣柜里堆满了衣服，当初心血来潮买的假毛衣领、与自己风格不符的卫衣和撞色衫，从“不买它就会死”沦落到“一辈子都不会再穿”的下场。心心念念的却还是下一件。桌上的物品大多功能重叠，三把不同材质的梳子、四瓶护发水、三瓶乳液、四只唇膏……不止是物品过于拥挤，信息也是。Google Reader里挤满了来不及阅读的信息，有数字消除症的朋友指着我reader上2601的数字提示说这让他很强迫。工作邮箱里永远是处理不完的邮件，各种杂七杂八的事情涌来，我时常觉得我会一口血喷到电脑上吐血而亡。有一天，当我看着淘宝购物车，开始想，为什么我需要四种不同颜色的吊带背心和第五件不同颜色的小西服呢。一个念头闪现，其实我需要的并不是占有更多，而是真正拥有。一本书，买到它闲置在书架不是拥有，感受到灵魂温度的阅读体验才是拥有。一件衣服，塞在衣柜最底层不是拥有，穿上它就触摸到春天的美好心情才是拥有。IKEA的一则广告问道，“What do we want?What do we need?”你呢，分清了想要与需要么？二有一天，我从超市走回家，拎着沉重的购物袋，一边防止空气中散布的扬柳絮被吸入鼻子，一边幻想，如果我可以抛开所有负重，一只背包走遍世界该多好。然后想起了一个故事。从前有一只兔子，每晚赏月，并且懂得欣赏月亮的美，在它眼里，月圆是画，月缺是诗。玉皇见此非常欣慰，一挥手把月亮赐给了兔子。兔子依然每晚赏月，但拥有月亮以后，月缺不再是诗而是缺失，月圆不再是画而是随时会消逝的完整，有时阴天见不到月亮，兔子更是怅然若失。为了能重新欣赏月亮的美，兔子又把月亮归还给了玉皇。一切，皆因起了得失之心。三如果说在恰当的时候翻开一本恰当的书是一种缘，那么我很幸运，在这样的时候，读到了《不持有的生活》。书中有个很有趣的比喻，把减肥和囤积物品相比较。“如果猛然锻炼又恢复到原来生活状态的话，减肥会反弹，而心血来潮收拾房间，不久又弄乱，则是生活的反弹。”说到底，减肥舍弃的并不是脂肪，而是舍弃一种生活方式。不持有的生活也是一样，学会如何扔东西很重要，比它更重要的是养成不囤积物品的生活习惯。必需品要亲自挑选喜欢的、品质最好的，不购买非必需品而是合理利用已拥有的，不接受免费、廉价的赠品，如此而来，身边围绕的物品都是喜欢的、必要的，人生也因此变得轻盈。四有一次公司培训，讲师做了一个团队活动，让每个组挑选一个成员来分享一个能让人wow的故事，这个故事必须是亲身经历而真实。我努力翻阅二十余年的人生经历，想找出一个足够精彩的故事，却悲哀的发现，那些本来可以让人wow的事情，因为我没有坚持下去，变成了让人“哦”的事情。坚持了一个多月的博文计划，写到一半就停笔的小说专栏，做到一半的安卓产品，那时，我有一种当头一击的感觉。我想同时handle太多事，却没办法专注于把一件事做到极致。小组分享中，有骑单车环游海南的冒险经历、有突破极限的夏令营经历，也有为了赢得wow的噱头故事。其实，wow的背后，是佩服、是惊叹。没有人分享堆砌的title、荣誉，真正博得wow的，是那些突破平淡生活的束缚，把一件事做到极致的人。我在微博的特别关注中，有很多这样的人。@sofia，一个满世界旅行的姑娘，用镜头记录各地风景，瑞士、西西里、布拉格、莱切、威尼斯、阿尔卑斯、西双版纳、巴塞罗那、翡冷翠等等，那些心向往之的地方，她都已经用脚步丈量过。@摄影师小狮，她能拍摄到每一个平凡的姑娘最美丽的一面。她手中的婚纱照，能让人嗅到爱情的姿态。她说，不经意的回眸，会心的微笑，眼泪滑落到白色床单，这才是你的样子。@PeakJi，还在读高中的90后，一个人开发了体验超炫的猛犸浏览器，现在由徐小平投资创业。@kodi_星期六要乖，画了许多有爱的手绘食谱，里面永远有一只大熊，还有温暖与爱。已经出版了好几本美食绘本。@鱼京鱼京，也就是大丽花，那个写出《失恋33天》的女孩，她的新小说叫做《游记，或是指南》，依然好看。@车品觉，他每天坚持做的事情有：晨读, 禅修, 爬梯上班, 学习电子商务, 专注大数据, 改善西藏儿童教育。同样的一天，你在睡懒觉的时候，他们已经开始晨读，或者拿起相机去拍摄日出。你在抱怨食堂饭菜的时候，他们在亲手烹饪爱的滋味。你在开会时昏昏欲睡，他们在构思新灵感，或是为了创造一个新产品而突破技术难题。他们也只是热爱一件事，就坚持做下去而已，直到日积月累、有所突破，才让他们变得那么特别。原来，要学习舍弃的，不仅仅是物品而已。摒弃生活中许多不重要的事情，确定人生的优先次序，才能专注于最重要的。放开了拳头，反而更自由。有一个词很动人，叫做“心无旁骛”。抛却了沉重、顾虑、杂念，一心向前。回忆比物品更重要，经历比浮名更重要。该拥有的，不是越来越沉的背包，而是经历越来越丰富的旅程。不持有的生活，是轻盈的，却拥有充盈。

凑活

跟坊间很多励志书不是特别一样，但是也没有太多新意就是了。感觉作者老是在强调一些理论，具体的方针政策神马的偶有提到也仅仅是一笔带过，也没看到作者的现身说法，不知道是怎么“热销”的？现在怎么一有本外国人写的书都要说在那国的亚马逊热销啊？？借来看看打发时间也不错（虽然真的嗖一下就看完了）。

说真的，这本书的道理受用一生

之前觉得也不过如此的书，现在想起来越发觉得道理深刻。永远把时间空间精力金钱留给值得的人值得的事。夫鸡鸣狗盗之出其门，此士之所以不至也。以及，最近越发觉得折衷是一种小家子气的行为。又想要这个，又想要那个，不如杂糅一团来满足自己什么都想要的心理，但是实际上，适合自己，才是最好的。连自我都找不到的人，不与之为伍。

喜欢这本书

是本薄薄的小书，很快就可以看完。我个人崇尚简约，所以它对我非常有用，我现在很多做法都和书中吻合，比如“不要”、“不买”、“不存”、“租借”等，作为这个星球和人世的过客，我深悉一切只是过程，不持有，生活自然、简单，我喜欢如此。

不持有是一种态度

这是一种让自己的生命之舟轻悠悠的生活方式，不为外物所累，简化自己的生活环境和物质需要，最终目的是发现对自己最重要的事物。北京的房价几万块钱一平米呢，如果让垃圾和无用的废物充填，岂不是太不合算了？所以我们要做的是，即时带着痛苦，抛弃那些妨碍我们奔向更自由生活的东西，traveling light！

简而美的生活着

偶然一个网页浏览，我接触到了极简生活。之前只知道极简设计，简而美，深入我心，没想到，生活也能简而美。我恍然大悟，为此，我如饥似渴的搜索着极简生活的理念和案例。一个个极简生活的家，深深地打动着我；一个个因极简而改变的人的叙述，深深地鼓舞着我。是啊，这正是我想要的，而我有个优点，我会说做就做。我是个上班族，工作日的大部分时间，都在公司和去公司的路上，闲暇时光很少，每天略显疲惫的身体回到家中，我想做的只是无目的的看看网页，看看美剧，看了感觉没看什么，时间就过去了。环顾我的卧室，虽然不乱，但只能用无序来形容，看着室内，我莫名的不开心。原来这就是症结所在啊，要改变不是很简单吗？于是，我开始以两个条件来衡量我的物品，第一是时间轴在当下，第二是我自己为主体。我需要什么，不需要什么，经过两小时的奋战，我把大概三分之二用不着的东西，都扔掉了。具体的我就不列清单了，只要知道自己需要什么，不需要什么，就目标很明确了。豆瓣很多小组，开帖子列自己扔东西买东西，事无巨细，我觉得这和极简生活是相违背的，极简只是手段，极简完了，该做的，是保持极简，控制物品的来源，然后好好的享受生活，专注在自己该做的事情上去。我的生活空间豁然开朗，于是我的注意力集中在了我最想做的事情，学习专业知识，丰富业务能力，阅读喜欢的书籍，还有就是锻炼身体。锻炼身体，是一直以来觉得不可能完成的事情，因为上班累，回家晚，没时间。而现在，更加专注了之后，我发现，不可能完全没有时间，我其实不必把时间花在不是很想看的美剧上，而有一两集美剧的时间，我可以进行一次充实的运动。于是我办了健身卡，练二休一，坚持不辍。极简其实很简单，之后，好好享受就行。

凑合吧

虽然有些简单的道理确实说的不错，但是真觉得买的不值，呵呵~不过也得到不少，因为我这个人很邋遢啊~屋子、生活就是一团麻一样~照书中所说的试试看，兴许有所改变，哈哈！

只有20%的东西才会经常用到

书籍《不持有的生活》星级：1颗星评价：标题说明了整本书的内容，只有20%的物品时经常用到的，简化生活，只够入需要的物品，确保在用的物品都是自己喜欢的，在用时注意保护，不要因为廉价而乱扔，也不要因为很贵束之高阁。摆放物品时，放在固定的场所，不要乱放，随手整理，找到代用的物品就不够新物品，至于能借就不买，这个就没有实践作用了。全文就说了这些。没有新的知识填充了。。

减持凌乱负担的生活

最高效的读书方式，原来还是晚饭后泡在唐宁，傍着书架将一本书读完。《不持有的生活》算是本实在，又夹杂点对生活品质有要求的小书，当然很大一部分是心态转变的催谷（个人认为面对消费欲望时还是会妥协的），但有一些小哲学也是可以学习的。超过自己管理能力的物品，不持有； 不留恋的物品，不持有； 无法回归自然或转让给其他人的物品，不持有； 和自己或自己的生活风格不符的物品，不持有；No.1 “不持有”的大原则：1.不要：赠品尽管是“有用”的，但未必是自己“适合”或“喜爱”的类型，很多时候只会平添无谓的东西；更加会因为贪小便宜而影响对购买所需商品的判断。2.不买：在纠结于“买哪件好”“买哪件更划算”之前，先考虑买这件东西对我是否有用3.不存：别人送来的礼物，在送出和接受时的喜悦已经大于礼物本身，对于那些尘封多年的礼物，是时候让它转换成记忆，让它继续为需要的人发光发热。【有实际意义！行动计划转至No.3第三点】4.扔掉：有进有出，维持“流动”，才能避免“积聚”5.代替：当需要购买新的东西的时候，先考虑手边的素材能否改头换面变成需要的东西6.租借：我们不是缺乏物质，我们只是缺乏朋友，或者向朋友开口的勇气。【有实际意义！行动计划转至No.3第四点】7.没有也无所谓：心态转变。是因为“别人都有”，还是“我真需要、我真喜爱”No.2 “不持有”生活的智慧Tips（原书有很多，我记录了最有意思的几条）1.地上、餐桌上不能摆放任何杂物2.养“生物”，以潜意识里的“怜悯心”和“责任感”督促整理。从一束花开始（！）3.分类储存，颜色类型识别4.永远只买自己需要、自己喜爱的东西；不持有不喜爱、无作用的事物；不贪小便宜。（！！）5.用两周养成一个及时整理的习惯。一次性的抛弃和大规模的整理，只会带来迅速的反弹。（！！！）No.3 “不持有”Action Plan一、衣服篇：处置——1. 两年没有穿过的衣服。2. 和自己不搭配不合穿的衣服。3. 明显过时的衣服。并且告诫自己，再也不买这种类型的，并要求身边的人督促。分类管理按场合分：1. 工作 2. 游玩 3. 日常 4. 正式场合按季节分：1. 厚装春秋 2. 薄装春秋 3. 盛夏 4. 寒冬列成表格识别自己缺乏的和过剩的衣物，作为购买参考，妥善维护优质喜爱的衣服。二、CD,DVD,图书参考《超整理术》，“凸显收拾法”分享：善用图书馆，网购，下载，朋友间的分享。三、纪念品，礼品、通知单、会员卡、优惠券（呼应“不存”的号召）对于有意义但是没有实际用处的纪念品、礼品，拍下照片，记录下日期、馈赠人、带给自己的意义，然后坚决处理掉。减少免费派发的会员卡，对用得着的会员卡，放在同一个地方保存。通知单收到后立刻判断和采取适当行动，不要拖延。四、租借分享召集令盘点家里的东东，总有一些不常用、但又确有保留价值的。想当初买入的时候，也不是因为“一时冲动”。又总有这么些时候，急着要用些什么东西，明知不会持续需要，但当时当地没了就是不行，更讨厌的是想买也未必就立马能买到合适的……深受这种困扰，在读到“不持有的生活”里面的“租借”原则时，突然有了个主意。我建议大家将自己拥有的可以短期借给朋友们，又不会造成实际损耗的东西分享出来，这样不仅可以减少购买成本，也为我们本已狭小的生存环境腾出空间。以“我现拥有可以出借”和“将来我可能想要借入”两大类，彼此共享。No.5 “不持有”的金科玉律（摘录，来自百度百科）比起买“因为便宜大量购买”，选择“虽然贵但很喜欢”的物品，并慎重的使用； 　　即使没有变化，也只穿自己喜欢的衣服；（！）　说谢谢的时候，看着对方双眼并微笑； 　　买物品时，以要使用10年以上为前提； 　　带购物袋出门，拒绝塑胶袋； 　　减少购买需拆封或只需要微波烹调的食物； 　　不拿免费的物品； 　　购物时带着事先列好的清单同行；（！！） 　　用家里现有，自己喜欢的餐具吃饭； 　　早三十分钟起床； 　　早上一起床就打开窗户，呼吸新鲜空气； 　　尽量要吃早餐； 　　尽量在早上洗衣服； 　　丢弃垃圾袋之前将其缩小，减小体积； 　　四楼以下，尽量爬楼梯； 　　每天一定看天空一次； 　　减少吃便利商店的便当和超市里现有的熟食； 　　每天一定写日记，一行也可以；（！！！） 　　每天用吸尘器打扫家里； 　　每三天擦一次地板和家具；（一个星期比较现实吧！） 　　自己选择并整理毛巾和肥皂； 　　疲劳不堪时，看悲伤的电影痛哭一场； 　　洗发精和面纸，换成自己选择的配方； 　　尽可能不申请会员卡；“持有”的六种类型（书中有分析和诊断）我属于E型——节俭型（或者叫贤妻良母型？！）我需要——不要总是只考虑“性价比”，要坚持自己所爱所需，且要懂得放弃，你呢？

不持有的生活读后录

不持有的生活是一种简化的生活，但并非节俭的生活，不符合现在生活需要的东西都可以不持有：1. 超出自己管理能力2. 不钟爱3. 无法回收利用或转送4. 不适合自己、与自己的生活方式不相符居住面积87.7平米的四口日本之家，所有家庭物品为6926件。真是让人吃惊的调查数据。欧洲家庭用品种类630~640，东京家庭800种。日本家庭传统生活方式和西式结合加之地理环境比方气候影响，所以物品多出。要想不持有，要有七个习惯。1. 不要（免费赠品）2. 不买（理性购物，列购物清单，可以协助自己）3. 不存（不过量贮存）4. 扔掉或转让5. 代替6. 租借7. 没有也无所谓（考虑以后使用频率，自己是否真的喜欢）作者还列出不同用品的整理实践篇，大致分为衣服、书籍、纪念品、家电。畅销书几乎人手一本，旧书店中可以方便买到，所以可以直接去图书馆借阅。有些书籍可以捐赠出去了。对于整理，作者提出做个计划列表，分为出售、捐赠或转让等，注明场所、金额、日期。不持有的生活会让人对生活更清楚优先次序，将时间用在更重要的事情上。作者提出健康的生活方式：早起、保持充足的睡眠、享受餐点、仰望天空。因为之前看过两本不错的书籍《断舍离》、《扔掉50样东西，找回100分人生》，所以对这本书，我的感觉不是很强，只是摘录了一部分内容。

读书笔记

不持有的生活超过自己管理能力的物品，不持有。不钟爱的物品，不持有。无法回收利用或转送给他人的物品，不持有。不适合自己、与自己的生活方式不相符的物品，不持有。不持有的生活，刚好和我现在所追求的极简生活方式不谋而合。女孩子特别爱囤超贵的护肤品，面膜，但是又喜欢藏而不用，这些都是大错特错的呢，只有使用他们，才能发挥他们的价值。而大量的囤货，使家里更加杂乱，杂乱的环境让人心里更加焦虑，心浮气躁，好脾气的人也会乱发脾气。囤货其实是说明对未来出现的危机的一种担忧，可能一旦没有护肤品了，不知道自己如何应对，然而其实还有很多应对方式，并非只有囤货这一条。拒绝囤货，可以减少心理负担，并且让家里更干净整洁，在明亮的环境里生活，心情更加愉悦。然而我们常常遇到打折，大减价这些字样就失去了理智，反复告诉自己，只买自己需要的东西，而不能因为打折而买很多自己并不需要的东西，从而增加家里居住环境的负担。以后在每一次买东西的时候，都问一次自己，这真的是自己需要的吗？这个方法大大降低了，自己胡乱购买东西的几率。并且一不小心还存了钱呢！所以我很赞同这样的极简生活，欲望都该套上枷锁，让自己成为了更有自制力的人，克制养成美丽。

由评论展开的谈话

有些道理，大家都懂，但必须有人反复地，高调地讲，某天你内心的弦才会弹出共鸣之音。郭靖失了母亲，丢了黄蓉，眼看着自己曾经变为了成吉思汗的屠杀工具，自悔到形容枯槁，爬华山的过程中丘处几百般晓谕郭靖就是听不进去！但洪七公斥裘千仞一段却突然打消了郭靖的困惑，从此树立了"侠之大者，为国为民"的信仰。这本书的言论，对一些人来讲，是罗嗦聒噪，对一些人而言是琐碎的说教，对一些人来讲，却是心经，能得其意而忘其形。诸君还记得张三峰教张无忌学太极那一段吗？学是为了忘记，但无学连忘记的前提都没有。上士闻道，谨而行之，中士闻道，若存若亡，下士闻道，大笑之。为了批评而看书，既不厚道也于己无益。

不持有的生活更简单

也许是因为我已经读过几本这方面的书了，所以在阅读这本书的时候速度很快，我希望可以看到不一样的内容，或者新的思维的方式。 这一本书，是一本很好的工具书，它告诉你什么样的物品应该保留，什么样的物品不应该持有。我做到的最大的改变就是把我自己保存的朋友送给我的卡片清理掉了，也许是因为有某种意义，我很难将他们处理掉，但是后来发现当朋友们的心意保存在心里之后，作为租房独自生活的我，没有必要将这些东西一直随身携带。回到这本书，作者提到，无法管理的物品不持有。有很多东西在自己的生活当中是没有办法得照顾和管理，无形中给自己施加了压力和烦恼，也增加了自己的愧疚感。 书中的很多理念，和插图给予的小点子都是非常不错的。 遗憾的是，这本书当中，没有提及到我物品和我们之间的关系，并且我们生活的环境怎样如实地反映出来我门自己的内心。总体来说还是推荐大家看一看，因为生活节奏非常快的人，非常需要停下来，给自己喘口气，看一看周围，看一看生活，这样就可以更好的获得更轻松，愉快，快乐的生活。

不持有是一种选择的权利

早就看过这样一个故事:一位丈夫整理他去世太太的物品时,发现了一条丝质围巾,那是他们一起到纽约旅游时在一家买的价格昂贵的名片店买的。太太买回来后一直不舍得用，总想着在某个重要的日子戴，结果，这个重要的日子变成了她离世的日子。这个故事貌似跟这本书不太搭边，但我觉得其实“不持有的生活”所定义的持有高品质却简单的生活有着一定的关联。生命无常，快乐持有，适度享受，应该会是一种让人放松的生活方式吧。当然，我认为这种生活态度是因人而异。有人连基本温饱都没解决，你如何要求他追求高品质？溺水三千唯取一瓢饮之是否适用于在沙漠久旱的人？所以看这本书的人应该是已经解决了温饱，反倒被物欲所累的人而定制。以前物质匮乏的年代，你真想让家里堆满闲置物品那完全是天方夜谭。就像那时压根儿就没有减肥的概念一样，能吃上带油荤的饭菜简直是盛宴。小时候最盼望的就是爸爸妈妈单位上有聚餐。这种时候他们总会从饭桌上省下一些好吃的带回来。那年头，打包全是孩子们的福利。以自然环境的破坏，生活物资的丰富为代价，换取的所谓物质丰富，却是固守在各种不敢吃，不敢用的有毒物品里，长得肥头大耳，挖空心思减肥不说，满屋的各种现代物品将我们的生活塞得满满的。我们总是被动地接受这个世界已经存在的东西，为什么我们不去自我选择一下，或者说我们没有选择的机会了？敲打这些文字的时候，我觉得思绪很乱，各种念头纷沓而至，他们都与不持有有关，但他们都有一个主题，我们的生活应该怎样持有？金子由纪子在书里定义的“不持有”物品即是超出自己管理能力的、不钟爱的、无法回收利用或转送给他人的、不适合自己，与自己的生活方式不相符的物品。“不持有”可以用四个R来表示，即缩减浪费（reduce）、回收再利用（recycle）、重复使用（reuse）、维修再利用(repair)...用完就扔掉、藏而不用都是浪费。不持有的目的：确立人生的优先顺序。最想得到的？最想做的事？为此，该怎样努力？了解自己，有明确的目的，有心里坚实的轴，不摇摆不定、不莫名烦恼、不以物累。达到不持有需要培养的七个习惯（反思消费行为和生活方式）：不要（对自己无用的赠品、免费用品或礼品）；不买（购物要理性并“斤斤计较”）；不存（掌握在没有某些东西时，仍可以正常生活的技巧；藏而不用是浪费）；扔掉；代替（别把金钱和空间浪费在不常用的东西上，做一些事时不依赖物品，而是动脑、动手）；租借；没有也无所谓（管理购物的欲望）。保留物品，意味着执着于过去；过量准备，则是对未来的担忧。以前我总是觉得物质多多益善，比如衣服，到了夏季，我曾跟同事说我可以保证两个月上班都穿不重复的衣服。由于二十多年身材保持不变，衣服一直能穿下；加上姐姐和朋友们转送给我的，家里满柜子都是我的衣服。每次找衣服都特别伤脑筋，有时买回来的衣服放着就忘了，很久之后无意中找出来发现已在不经意间又添置了同样的衣物。偏巧我的衣物尺码很难送出去，以至于它们在我的柜子里越积越多。每年换季收拾很花功夫，很多衣服一年就能穿上一两次或者根本几年都找不到合适的机会穿，买它们时给自己找的各种场合很难对应着出现。金子由纪子说“物品是时间的集合体。所有的物品，其产生都经历了相应的时间，每件物品都凝结了时间。这种事件的重量压在我们心上，就变成了一种时间的压力。”对此我深有体会。最近几年我开始频繁把衣服收拾送出。赠送对象大多是门卫、保洁阿姨，或者门口修鞋大爷，收荒大姐。送前我会征求他们的意见，需不需要，然后再送出。慢慢地衣柜总算清减了一些，但也只是局部而已。看过这本书，真的觉得自己就像个垃圾桶，无所不包无所不容。还好，在前几年我已经在试着拒绝一些赠送。对照不持有的习惯，还好可以勾上两个正在靠近和培养的习惯了。我所理解的不持有，并不仅仅只是物质上的不持有，或者物质上的不持有同样也适用于精神上的不持有。其实，这些持有，难道不是一个“欲望”的实现？当然，如果借此发挥，这篇文章很难结尾，所以我们还是重点讨论物质的不持有。而所谓的“不持有”就是学会说“不！”自我选择生活的一种态度。不持有是一种选择的权利，是自我控制的能力。这份努力的结果会给自己带来轻松愉悦的心情和成就感。有个朋友说，什么都不持有了，那活着干什么。我们到底为什么而活着？最终我又回到这个让人纠结不已的话题。活着，不是在垃圾场被活埋，而是在山顶坐看云起。我总会想起《被嫌弃的松子的一生》里，最终松子在垃圾堆里肥胖地了却残生的样子。让人悲哀不已。以前叫奶奶出门，奶奶怎么也不出，理由很简单，“我走了泡菜坛子怎么办。”好像很可笑的一个理由，但这是奶奶生活里的锚。持有，不论价格高低，物质贵贱，持有重要的，抛弃多余的。不贪，不念，活在当下，享受当前经济能力所能提供的高品质生活，不被物欲主宰，不为物质所拖累。当然这种生活态度不见的就是适合你，或者就是对的。活得快乐是人生最大的收获。这样的生活态度仅限于与有物质压力的人之间的一种交流。

气场不合

书里说的很多东西不敢苟同，观念都不合了相信按照这样整理出来的房间也不会是自己喜欢的！为什么评论非要大于150字啊？傻不傻啊？难道不懂得经典是浓缩出来的吗？你赶紧改改吧！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！，，！，，，，！！！！！！！！！！！！！！，，，，，，，！！！！！！，！！！，！！！！！

不持有与断舍离

物质匮乏的年代，人们常觉得拥有的东西越多，生活就越富足，这就是为什么父辈一代喜欢堆积而不是丢弃的原因。东西堆积如山不仅不便于打扫，为此而用尽心思储藏的结果往往是要用的时候根本想不起家里有这样东西或者因为找不到只好再出去购买，不仅起不到最初想要“便于使用”的作用反而恶性循环，家里东西越来越多。不持有可以用4个R来表示：Reduce、Recycle、Reuse、Repair。没用的东西不舍得送人，或者把高级的物品藏起来不舍得用，只用便宜货，这些正与“不持有”的观念相左。正因为是好东西，才更应该物尽其用发挥到极致。不持有的生活并非等于节俭的生活，而是相比购买一堆马马虎虎的便宜货，不如一次性花比较高昂的价格买到自己真正中意的物品。这样不仅减少了“多余的物品”又提高了生活品质。能做到这一点的关键，是学会自控，不买无用的东西，不因为便宜打折、或者赶时髦跟风而买回家。特别是外出旅游时，比起纪念品，回忆本身更让人感到美好。购物时要提醒自己：钱可以变成物品，但是物品通常是无法变回等值的钱的。对于不擅长打扫和收纳的人来说，过上“不持有的生活”会让打扫和生活都轻松很多，也能随时请朋友来家里做客（而不用忙着大扫除）。几条简单的原则：1.不要把东西放在地板上，这样房间不仅显得宽敞也更便于打扫。2.饭桌上不要放东西，这样也显得家中很整洁。3.集中放置同一类物品，便于整理和寻找。此外，由于不买使用频率少和不必要的东西，那么当临时需要的时候，也是和左邻右舍或者亲朋好友“沟通”的机会，通过“借与还”可以促进友谊和人与人之间的交流，这正是大城市里所需要的人情。不持有的生活理念其实与“断舍离”相似，要让自己习惯“不买暂时用不到的物品”的生活状态，一边减少购入量，一边处理和消耗已有物品，如此将生活渐渐回归本源，从此打破“因冲动而购物，买完又后悔而背上乱花钱的压力”的恶性循环。

笔记

不持有的四R缩减浪费reduce/回收再利用recycle/重复利用reuse/维修再利用repair不持有的原则超出自己管理能力/不钟爱/无法回收利用或转送/不适合自己或与生活方式不符的均不持有不持有的计划购物清单（必要度/难易度）；享受乐趣（珍惜使用/定期保养）；仅买它就好不持有的态度比起物品回忆更重要、东西变不回钱、究竟想买什么不持有的养成地板餐桌不放东西，集中收纳。养生物。三件衣服不如一件披肩。斤斤计较为自己挑选。放弃东西收回联系，工具等有朋友就不需要买。只出不进。不持有的7点秘诀1不要（一次性/无价值/免费）；2不买（不必要）；3不存（用不到）；4扔掉（废品）；5代替（自制漏斗）；6租借；7没有它也无妨。不持有的习惯保持姿态；起床开窗；说谢谢并微笑；深呼吸；看天；摆放鞋衣服包；专心吃饭；自己做饭；闭目静坐；固定时间上网；用完碗就洗不放水槽；每天日记哪怕一句话；三天擦地一天扫地；以十天为前提购买；不申请会员；去美术馆酒店休息室参观；不买纪念品；一周日无预约；乘车不用手机；不用信用卡；约朋友见面；不剪报；捐/售/再利用；物品拍；扔掉内疚。物尽其用，我是F型（兴趣广泛：少买与兴趣相关的物品）。

Notes

1.生活中應該“不持有”的物品，分以下4種：超出自己管理能力嘅物品，不持有。不鍾愛嘅物品，不持有。無法回收利用or轉送他人嘅物品，不持有。不適合自己，與自己的生活方式不相符嘅物品，不持有。2.養一條魚，種一盆花，會令成個人都變得好優雅。覺得周圍環境亂糟糟，襯唔起。自然會執執。而且有魚有花，周圍都會變得有靈氣。確實係有風水學哩樣嘢。3.成日著同樣嘅衫，會俾人一種無聊、乏味嘅感覺。專業設計師話，想要反覆穿為數不多嘅幾件衫，又唔想俾人乏味嘅感覺，秘訣係經常變換作為搭配之用嘅鞋、手袋、腰帶之類嘅小物件。但最容易發揮作用嘅係長披肩。一件長披肩=三件上衣。有時候，有啲人唔會著自己鍾意嘅衫，因為面色同件衫唔搭。如果配上一件與自己面色相襯嘅披肩，咁件衫同塊面有個“緩衝”，就可以將塊面映襯得好好睇。咁樣，唔鍾意嘅衫就有出頭之日啦。解救佢哋嘅寶貝，就係一件長披肩。4.冇咗繁雜嘅嘢，人際關係會變得比較輕鬆。5.好多人雖然過著“不持有的生活”，但一啲都不為儲蓄而頭疼。佢哋不比普通人掙錢多，對財經信息都冇咩了解，不過會突然發現自己嘅戶口多咗好多個零。哩啲錢可以支付60%-70%嘅房貸，都可以夠佢哋長期去國外留學，對於哩種情況，佢哋周圍嘅人無不感到目瞪口呆。而唔少人收入豐厚，并對財經知識了如指掌，存款就少到可憐。去佢哋屋企睇，妳就會明白當中嘅奧妙：精美時尚嘅各種電器，傢具，精緻嘅小飾品......雖然擁有高收入同高學歷，寥寥無幾嘅存款同淩亂不堪嘅房間，令佢哋諗爆個頭，并始終疑惑不解。6.“不持有”唔等於“節儉”。係要買啲貴嘅、又鍾意嘅、有價值嘅商品。寧缺毋濫。7.啲嘢只出唔入，就會減少。出＞入。8.“得以成功減肥的秘訣是什麽？”減肥專家不假思索地回答：“不減肥。”想要減輕體重，變得苗條本身并不難。甚至可以說很快可以實現。問題的關鍵就在於，妳是否有毅力堅持下去。減肥從本質上來說是“自身的改變=生活方式的改變”。無法成功減肥的原因就在於，雖然有很多人想使自己變瘦，但是卻又不想改變現有的生活方式。正視自我改變的行為。真正健康有效的方法，就是改變自己原本的生活方式。關於反彈，每個人的情況都有所不同，因為反彈的原因是多種多樣的。不過，最重要的原因要算是“減肥+整理”的方式沒有成為妳的生活習慣！如果這些人能夠在瘦了幾公斤之後，一直保持這種狀態，我們就可以說她們減肥成功了。9.【學會如何扔東西很重要。比它更重要的是養成不囤積物品的生活習慣。】就像囤積脂肪和囤積功課一樣。10.一位著名的內科醫生曾經說過，每個人的生活習慣都可以在兩週內被改變。比如說，口味比較重的人，兩週內疚能夠適應味道清淡的飯菜；從前只喜歡吃肉的人，兩週內就可以習慣吃蔬菜；戒菸和戒酒之類的問題，也可以通過這一原理表現出明顯的效果。這種習慣上的改變，人們所需要的時間基本上是一到兩週。想要改變一個人的性格并不是容易的事情，但是，改變行為習慣卻並不困難。無論是誰，只要有決心，隨時都可以辦到。例如，妳準備了一份計劃清單，打算在兩週之內，把上面寫的內容變成自己的習慣，妳就應該從現在開始去努力實現它。11.找一個很簡單的習慣，堅持兩週的時間，之後不斷強化和固定。等到這種習慣保持下來后，就可以再利用兩週的時間去養成下一個習慣。12.七個習慣：不要、不買、不存、扔掉、代替、租借、沒有也無所謂。

不持有的生活应该持有些什么呢

也许是刚刚读完 《怦然心动的人生整理魔法》，所以这本书并没有给我很多的惊艳。内容提倡不持有的生活，简洁主义，内容和《怦然》多有重复，但不如《怦然》那么让我感同身受。但不管怎样，还是从头读到了尾，读毕合卷回想，到底自己认同的不持有生活应该持有些什么呢？－ 衣服根据自己的风格，保留有限数目的高质量的服饰（80%）多学一个搭配技巧，争取将自己衣橱里的高质量衣服都利用起来。－ 投资一些可令自己愉悦的物品。对我而言，音响和香薰等，好质量的这些东西都不便宜，但现在它们在我的卧室天天使用。－ 不囤积多余的生活用品和护肤品－ 不接受免费赠送的廉价小东西，不囤积酒店里的洗漱用品－ 列购物清单，尤其是网上购物时，把要买的东西放在购物篮中一周后再来决定是不是还要购买。逛街时尽量以吸收信息为主，有心动物品购买前先列入购物清单－不用的东西和不再心动的东西立刻处理掉。回收利用和旧物改造并不适合我，费事费精力，结果还会制造出另一个不得不丢弃的东西。总之，把空间空出来，人就不会觉得压抑；把时间精力空出来，人就不会觉得疲倦Less is more。修炼ing.

如何处理你的欲望。

1、不要单纯的实施，从改变生活习惯开始。最好的减肥办法就是不减肥。#列清单，发现自己是什么原因造成了这样的结果，然后通过100天改变计划来实施#2、不持有的生活其实就是找到自己的“轴”，有了轴就不会摇摆不定，莫名烦恼，疲惫不堪了。即使再不舍再痛心，也要放弃。---如何在这个充满诱惑的世界中坚定自我。3.不时抬头看看天空吧。

《不持有的生活》书摘+感想

真是把断舍离这一系列思想的书啊日剧啊的不断汇集起来刷了个遍…又找到一本，就好开心的看起来。它开篇有个测试，结论是我是F型，兴趣爱好太广泛型。我虽然觉得他说的对但是觉得很不屑。因为我觉得那很正常啊。结果继续往下读都进行不下去了，因为我潜意识里一直在想这个评判结果，因为他说的对。

你只需要明白一个概念四个原则养成七个习惯，其它都是行动的注解。

很多书就像论文，用着长篇累牍的说辞，其实只为了告诉你一句话。畅销书就像营销版的论文。不同的是，学者为自己精神满足而写，畅销书作者为读者精神满足而写。当然如果比较好的，能稍微影响及改变读者，这也就算是一种功德了。这本书也是如此，当然主要针对年轻女性市场，以一种较为活泼的形式，采用了插画等符合受众的方式，把一些人们喜爱的“小窍门”“小诀窍”融合其中，其方式还是可圈可点的。但最后这本书是想说什么呢？看书名就对了。《不持有的生活》一、首先要明白的1个概念，就是——“不持有”到底是什么？作者首先借用了2005年，肯尼亚环境和自然资源副部长旺加里·马塔伊（Wangari Maathai）在联合国妇女地位委员会的演讲中的介绍词：不持有可以用4个R来表示，即Reduce 减少浪费Recycle 回收再利用Reuse 重复使用Repair维修再利用但这就是不持有了吗？其实作者到最后也没说明白，我们也不需要去深究了，你只需要明白，这是一个名词，而“不持有”是一种很舒服的生活方式。OK，这就够了。二、怎么不持有？这个就简单了，记住四个原则。1.超出自己管理能力的物品，不持有。2.不钟爱的物品，不持有。3.无法回收利用或转送他人的物品，不持有。4.不适合自己、与自己的生活方式不相符的物品，不持有。当然这也存在一个问题，通常会把自己生活弄得乱七八糟的人，怎么会那么时刻清晰自己的生活方式是什么呢？所以，这些原则，就更适合原本就很清晰自己所需的人了。不过别绝望，作者还是力所能及地给出了一些建议，这就进入我们的七个习惯。三、改变生活的7个习惯1. 不要2. 不买3. 不存4. 扔掉5. 代替6. 租借7.没有也无所谓其基本做法就是，以两周为周期，专注培养一个习惯。根据笔者多年不断培养习惯的三分钟热度经验，除非是那些毅力极其强，或是有着极度自虐倾向的人，才能把书中列出的一堆习惯完全执行。从某种角度上来看，这的确是写给日本人的书，因为他们的生活环境就让他们如此。不过里边的一个处理计划表还是不错的，推荐适用——列出需要出售、捐赠、扔掉的东西的计划。如：需要出售的东西何时 3月10日何处 车站前的二手店 Tel: 如何处理 先将衣服洗干净携带自己不穿但可以收掉的衣服按照Getting Thing Done作者的观点，很多时候我们一直拖延做某事，是因为我们没有想清楚怎么做，当你把计划表，详细到动作细节都列出来的时候，反倒有助于促进行动了。至于更治标治本的方法，还是建议翻看《断舍离》对内心进行洗洗脑，然后遵照《怦然心动的人生整理魔法》的方式进行。效果可以翻倍哦~

不持有的生活

这本书写得还行，写出生活的健康方式，本人认为也是作者个人的对生活方式的见解；但是生活是自己的。只要过得开心，有时没有必要一定跟着写书里写的去做；过着有自己特色开心的生活才是重要的。。

"不持有"的精神狀態

這本小書讀起來一點也不費勁，相當適合沒有閱讀功力的我們。很抱歉，我沒有把這麼可愛的小書讀完。(讀到99頁)書里提到"不持有"的生活新概念。這是一個相當新穎、實用、美好的詞。中國有幾戶人的家裡是潔淨寬敞的?家裡雜物特別多，雖然已經分類整齊地放置，但仍不免看起來很雜很擠。可是我們內心是多麼希望房子是簡潔的、舒心的。由紀子的"不持有"就派上用場了——只擁有必不可少的事物。把所有用不上的、不曾用過的、很少用的事物都送人、捐贈、扔棄吧。讓家裡騰出更多的空間，騰出更多的空間讓我們活動。想想，飯廳有足夠的空間跳華爾滋，那是件多麼美好浪漫的事情。晚飯后，揚起柔轉的旋律，兩人依偎著優雅地邁著華爾滋的步伐。浪漫就是如此簡單。相比，我更加嚮往"不持有"的精神狀態。請問，你有沒有試過所養的寵物死了？請問，你有沒有試過被最親的朋友背叛？因為愛，你無私地付出、無私地奉獻，最後，你在角落失聲痛哭。從此，我不再養寵物；從此，我不再輕易相信誰。人生是如此的短暫，事物是如此的多變，爲什麽我們不將自己有限的精力給予重要的人事物？爲什麽我們仍隨便動心，隨便給機會別人傷害自己？讓心騰空一點空間呼吸，不好嗎？

无为而为，无有而有

最近一直在读有关极简主义的书，先是《断舍离》，继而是《怦然心动整理法》，最后读到了《不持有的生活》，相对而言，《不持有的生活》是我最喜欢的一本书，从书的封面到书的排版，都是我喜欢的那种，读完这本书之后，我感觉自己发现了一个新的世界。我开始清理自己房间的各类物品（书籍、食品、药品等），在整理的过程中，我的心情变得敞亮，我对书籍进行了等级评分，并将优质书籍进行了分类，将劣质书籍进行清除，对食品、药品等也进行了类似的分类和清理。我很享受这个过程，清理让我觉得一身轻松。这本书也改变了我的消费习惯，以前的我喜欢囤积大量的护肤品，有些护肤品在不知不觉中过期，最终只能很可惜的扔掉，现在，我会做一个整体的盘算，用完一种再买一种。以前的我喜欢买书，每当遇到当当打折就会大量的购进图书，家里的书已经多得快要溢出来了，现在的我，会仔细考虑自己的书单，本着不增实体的原则，选择阅读付费电子书或者从图书馆借阅，除非是特别特别喜欢的书，才会考虑入手。经过了最初一轮粗燥的筛选，我的物品大体上有了自己该有的位置，下一步，还会继续深入践行极简主义生活方式，用“极简主义”的原则留出生活中的精品。看《了凡四训》的时候，里面提到人每天都会冒出很多的念头，以前不觉得，现在觉得的确如此，因为贪婪，因为什么都想要，所以很多事情没有做好，今后，我也要用“极简主义”来筛选自己的欲望和杂念，让自己“心纯正，行致美”。

不持有的生活

我是一个很喜欢囤积东西的人。初中高中都把写过的笔、笔芯留下，我认为那是我努力学习的证明。大学的时候把做过的课堂笔记本留下，那是我听课的证明；工作的时候，把无聊的会议记录留下，那是我工作的证明。事实上，留下这么多东西，收拾房间的时候是痛苦的，徘徊于丢还是不丢之间。更糟糕的是，丢的那一瞬间又忍不住要捡回来，丢掉的不是东西，而是我的每一分努力。丢完东西的清爽感和沉重感，交织在心底。读完这本书，我找到了一个出口。不知道是书本给我的，还是一次一次的搬家教会我的。我开始丢东西。只要不是重要的朋友送的东西，或者具有纪念意义的东西，我就开始丢掉。一些人好心送的但是廉价的我用不到的东西，都丢掉。慢慢的，我就开始害怕别人送我东西，一方面是人情，我得还，我心累；一方面，他送的东西我未必用得到，占空间。我会放着一段时间，证明它确实用不到了，我就丢掉，就当它没有来过。我觉得就我自己来说，把不用的东西攒着，捐助出去是不大现实的，一是没有渠道，二是不知道机会什么时候来，放着大部分时候是填满有限的收纳空间。所以，丢掉，是目前最好的解决方式。开始丢东西，也就开始了衡量什么值得买什么不值得买。刚开始工作，会因为钱和对物的欲望不对等的关系，搬回一些廉价并不实用的东西来填补物欲的空白。有时候拿到了好东西却舍不得用。现在渐渐明白，让好东西在最好的状态下发挥最好的作用，是它最大的价值。如果我让一本漂亮的笔记本发黄，是对笔记本的不尊重。如果我收藏一瓶昂贵的香水，直到它过期，是对香水的不尊重。提升生活质感的是东西的质量而不是数量。当开始衡量值得买的东西的时候，也就慢慢地开始思考，我的生活里到底需要什么。不管是物质，还是朋友关系，或者同事关系，开始学会简单处理，而不在四处奔忙。我没有记住书本里的很多东西，但是我记住了，不管拥有多少东西，一定要丢掉廉价的物品。

简单生活，精致生活

很简单的论点，前面有点啰嗦，生活简单点，会轻松很多觉得书中提到的观点很好，东西无需太多，简单，精致，自己喜爱最重要，很多少用到的东西，可以使用替代品，随手收拾房间，不再需要的东西及时清理掉，不再一时冲动添置东西，或囤积

life is nothing

1.【life is nothing】这是几年前我买的一只背包上印着的话，我爹问我什么意思的时候，我说是“简单生活”，可惜我买了这么一只包，却不代表我有了这样的生活，或者说我表面上有了这样的意识，但是却没有这样的操作，于是我的生活依然是一团零碎，看不到重点。2.【不要拥有和你不是两情相悦且般配的东西】在我看来这本书就只讲了“不要拥有和你不是两情相悦且般配的东西”这件事，然后列举了一些具体可行的操作手段，罗里吧嗦的写了一本书。商场打折贪小便宜买的衣服，其实穿了两天觉得，啊，不适合我诶——压箱底；心血来潮买的稀奇古怪的零食，吃了一点觉得，啊，没有那么好味诶——放到过期；买回来以为自己会看的书，翻了两页觉得，啊，好像不是想象的那么有意思——摆着落灰；。。。。。。总之就是这样一些发生在大多数女性身上的事情。引申下去还有：做了一半没做完的事情；一直停留在脑子里，连提上日程都没有的想法；想要彻底不往来但是最后也就是默默忍受的人际关系。。。。。。总之就是这样一些发生在拖延症患者身上的事情。3.【属于自己的时间才是最重要的】这种看上去被琐碎完全占有的生活，反过来说，就是你只是占有了一团琐碎，而你的生活里完全没有重点。琐碎是经不起时间的考验的，虽然它们默默的填满了时间和空间。毕设换专教的时候，我看着一盒子的小玩意儿，完全不记得自己什么时候买来了它们，就好像我回忆过去五年的生活，除了考研和小狐狸，也想不起还有什么。这种感觉让我突然很想哭，因为有一种不值得，因为这是青春最好的五年。我却把它们都用来将就和忍受，这真是最奢侈的挥霍。罗兰·巴特说，最好的生活，是有一定的钱，一定的地位，还有大量的时间。属于自己的时间才是最重要的。

笔记

不持有：超出自己管理能力的、不钟爱的、无法回收利用或转送给他人的、不适合自己，与自己的生活方式不相符的物品。日本人很喜欢花钱，日本是一个赶超流行、物欲横流的国家。不持有：缩减浪费、回收再利用、重复使用、维修再利用。用完就扔掉、藏而不用都是浪费。持续享受清爽生活的秘诀：制作购物清单；用心享受购物的乐趣（多逛几家店，认真选择性价比最高的东西）；珍惜使用和定期保养；不买无用的东西（不因“便宜”而购物、比起物品，回忆更重要。）；生活整理术（不要把东西放在地板上、饭桌上不要摆东西、同一类物品要集中放置）；养“一束花”，并使家居环境与之协调；做一些事时不依赖物品，而是动脑、动手；三套衣服，不如一条披肩；每天使用的物品要斤斤计较、拒绝低质，廉价的物品；不常用的物品可借或租用。七个习惯（反思消费行为和生活方式）：不要（对自己无用的赠品、免费用品或礼品）；不买（购物要理性并“斤斤计较”）；不存（掌握在没有某些东西时，仍可以正常生活的技巧；藏而不用是浪费）；扔掉；代替（别把金钱和空间浪费在不常用的东西上，做一些事时不依赖物品，而是动脑、动手）；租借；没有也无所谓（管理购物的欲望）。每两周养成一个好习惯：1 保持良好的姿势（包括心态：自持）2 说谢谢时，注视对方的眼睛并微笑3 较之现在，提前30分钟起床4 吃早餐5 尽量不吃盒饭和商店的熟食，自己动手做饭；去自己喜欢的咖啡店、饭店6 享受用餐，吃饭时不“一心二用”，如边吃饭边看电视、报纸等7 不买瓶装水、自带水杯8 下载CD，少买书；清理会员卡、信用卡9 不接受免费赠送、但无用的东西10 购物时携带事先列好的清单11 购物，以可使用10年为前提12 较之“量大、廉价”的东西，选择价格偏高、但自己喜欢的东西。（综合考虑性价比）13 选择自己喜欢的毛巾、香皂、洗发水、纸巾14 选择可叠放、组合、多次使用的物品15 不使用多种类型的洗剂和清洁套装16 自备购物袋17 回家后，鞋、包、衣服放在固定的地方（置冠服，有定位。）18 选择在上午洗衣服，在一天之内整理好已晒干的衣物19 衣服暂时不穿：叠好；物品暂时收藏：分类整理储存20 在固定的时间看电视、上网、玩游戏21 睡觉前，确认手机、数码相机是否需充电；整理第二天上班需携带的物品22 紧张、焦虑时——深呼吸23 疲倦时，点一炷熏香；身心疲惫、痛苦时，看一部电影、大哭一场24 每天记日记25 处理掉不穿的衣服、鞋，不佩戴的饰品、藏而不用的包、不用的化妆品、变旧的毛巾、多余的被褥；无用的家电、婴儿用品、玩具；无保存价值的书、CD、DVD；不喜欢的赠品、礼物、装饰品；不用的餐具、烹饪用具。整理和实践：衣橱清爽、整齐的秘诀：分类和定量。分类1：工作、游玩、日常生活、正式场合；分类2：有寒意的春秋、不需外衣的春秋、夏、冬。书、VCD：需保留吗？整本都有用吗？（摘录或复印）、分类、下载。纪念品：比起物品，回忆更重要。纸张：不做剪报、发票放在固定位置，清理会员卡、积分卡。不持有的目的：确立人生的优先顺序。最想得到的？最想做的事？为此，该怎样努力？了解自己，有明确的目的，有心里坚实的轴，不摇摆不定、不莫名烦恼、不以物累。物品是时间的集合体。所有的物品，其产生都经历了相应的时间，每件物品都凝结了时间。时间就是金钱，时间就是物品。保留物品，意味着执着于过去；过量准备，则是对未来的担忧。快节奏的生活中包含了很多不合理的、扭曲的、与人类生理习惯相违背的东西。

没有，比持有更有趣

不持有的生活，生活会有更多的乐趣，因为你可以把精力集中到自己感兴趣的事情上。看了这本书，对照一下我的生活，一定程度上，我做的还行，但仍有很大的改善空间。首先，要声明的一点是，不持有的生活，并不是过拮据苛求的生活，而是追求生活的高质量。在此基础上，才谈不持有。1. 高质量的购买在购物上，本书提出：购买那些喜欢、质量好、并且有用的东西，除此之外的不该买的都别买。一个质量不好的东西，每天用的时候都会影响心情，而且会加快循环购买的次数，是很不值当的。这让我想到我买东西的时候喜欢顺便买一些本不在清单上的物品，要改。质量，也要放在第一位考虑了。2. 定期整理我会整理，但没有归位的习惯，所以总是需要再整理。即使整理，也是简单的归位，没有减少东西。以后要整理并定期把一些用不上的东西整理出去。3. 去掉冗余我是个恋旧的人，那就意味着我收集了很多＂有纪念意义＂的东西在家里。定期整理我能做到，但每次遇到这些东西，我还是会收藏起来。以后把这些东西留电子档，然后该扔的扔。反省过后，希望生活更简单。

尽力而为

随着年岁的增长，购物欲也没从来不会辜负我。只是不想前些年的乱买，此书的理念是很好的，但毕竟身为普罗大众的我们，身边也有甚多的局限。所以，就一直强调着过不持有的生活，物质毋庸置疑是烦恼的原罪但也是最直接获得快感的方式之一，当然这样的快感有别于性高潮。有别于但不逊色。简单而精致的生活是现在大多数人的理想，但做起来有多吃力我是深有体会。所以，就一直强调着，尽力而为就好。太过逼迫也是徒劳。

有理念有方法

有理念有方法的一本书。很快可以看完，但是其中有些理念非常棒。最让我印象深刻的一句是：买不必要为了买而买的东西，只能在购买的一瞬间使我们的内心得到平静。事实如此，有多少东西，买的时候只是因为“冲动”？下次买东西，我要默念这句话...不只为何写不了笔记，摘录一些文字在下。书浅显好读，但重要的是实践。如果你打算依靠数量不多的东西愉快地生活下去，那么最为重要的一点就是“提高物品的质量”。我们未必要使用昂贵或是高级的东西，只要选择我们喜欢、使用起来很舒服的东西就可以了。只要在平日里使自己获得最大限度的满足，我们就不会为了释放心中的压力、填补心灵的空虚而购买一些无用的东西了。学习如何扔东西很重要。比它更重要的是养成不囤积物品的生活习惯。7个习惯-通向“不持有的生活”的捷径1）不要-不要免费的东西2）不买-仔细考虑一下将要买的东西是否对自己有用为了解除压力而产生的“必要”购物行为，只能在购买的一瞬间使我们的内心得到平静，只有保持“能不买就不买”的生活态度，收紧物品流入的入口，才能真正实现生活中只有“真正喜欢的东西”、“真正必要的东西”3）不存-不管多便宜，也只买有用的东西4）扔掉5）代替-即使是很小的物件，也尽量不要购买，而是考虑一下什么能够代替它。别把金钱和空间浪费在那些不常用的东西上了，让我们将目光放在那些我们每天使用，理应受到珍爱的东西上去吧。6）租借我们必须确立一个优先顺序：我最想得到的是什么？我最想做什么事情？为此，该做怎样的努力呢？确立优先顺序，就是为了得到必要的东西，扔掉无用的东西；为了拥有自己真正想要的东西，放弃了其他的一切；为了做自己想做的事情，放弃其他事情。有了明确的目的，自己的精力就不会被分散。推荐的生活方式：1）早起：比平时早起30分钟，在这段时间里去做任何自己喜欢的或能感到快乐的事。2）保持充足的睡眠3）享受用餐4）仰望天空

不盲目持有，才能持有自己的生活

书很薄，短短一个下午就翻完，很多理念是可以借鉴学习的，但也有些不接地气的部分，比如针对垃圾分类及各类垃圾的处理。相比日本而言，我大中国没有那么多繁复的说法，一切就看主人的心情如何。作者表示，不持有不仅仅代表了要抛弃一些不会再使用的东西，也包括不在囤积大量的日用品，或者说，让进入家门的东西少于出家门的物品。只有这样，才能逐渐减少生活中物品的堆积造成的难以整理，以及杂乱带来的糟糕情绪。比如宁愿选择相对昂贵的货品，也不要看到打折或者赠品就蠢蠢欲动比如宁愿货品三家选择最适合自己的衣服，也不要随便买上两三件平庸的货品比如选择用手帕代替纸巾，用小苏打代替各类清洗液。其实这本书带给我更多的，是对不持有生活的一种思考不持有，表示不为了花钱而买东西，也不为了乍一眼的喜欢而拥有。购买前，要考虑物品想要程度、可替代性、使用频率等各方面的问题这样经过了深思熟虑的购买，虽然有些繁琐，但更能凸显对自己抉择的重视程度。

想过的生活

最近一个月左右的时间看了3本日本人写的指导类书籍，发现日本人真的是喜欢将细微之处发挥到极致。一本是《早上10点之前完成工作》、《佐藤可士和的超整理术》、还有就是这本《不持有的生活》。先说《早上10点之前完成工作》，真是佩服作者可以将只需一页纸就能说完的东西写成了一本书。虽然还是很空，不过这种颠来覆去地表达几个意思的本领和精神还真是让人赞叹。窃以为这本书缺乏实践性，起码对我之类的一般人来说。《佐藤可士和的超整理术》还不错，言之有物。但是这个日本男人太让人吃不消了，看过《城市画报》刊登的几张他工作室的照片，再结合书里的文字，只想说跟这种人一起无论是工作还是生活，估计都会让我之类的人发疯的。《不持有的生活》还是挺简单的。比较快地看完一遍之后抓住几个重点：1、里面的测试还是挺准的。我就是属于3分钟热度的人，每当我有一个新的idea时，做的第一件事就是先花钱在物质上配齐所需的装备。2、里面提倡的只持有那些质量上乘、真实需要的、以及与你的生活方式相匹配的东西的概念，可以让人接受和赞同。3、有一段关于“东西”的概念分析不错，东西可以理解为时间。不舍得扔掉旧的东西，是因为舍不得与之附在一起的过去的时间。总是购买那些将来可能用得到的东西，也可看作是一个人对未来的看法。而我们真正应该持有的是当下要用的东西，就像我们应该活在当下一样。4、有空的时候抬头看看蓝天。5、享受美好的食物。6、多与人交流。里面还说到用2周的时间培养一个习惯。我打算用3周来挑战以下3各习惯：1、每天固定的作息时间2、每周3次运动3、每周看一本书

由杂志想起

书里提到的问题相当普遍。我之前很喜欢买杂志，杂志日积月累，越积越多，一搬家，问题就显现了。寄回家5块一斤，卖掉5毛一斤。寄回家会再看吗，持有的东西往往很有惰性，少有动力去看。送人也是方法，但别人看过后又会如何处理？下次再买，一定要想清楚将来的处理方法。结论是：少买时事咨询类的杂志，时效性太强，诸如看电影；少买厚重的杂志，像vision这种，刚买来看的很冲击，但搬动运输就很有负担。只买有收藏价值的；能借阅就尽量借阅；总之，少买，少持有。

乍看像本工具书，读完又有种心灵鸡汤的感觉

乍看上去像是本教人如何收纳的书籍，其实看下来也帮人减轻了不少心理负担。作者倡导简化生活中的物品，远离廉价物品，远离赠品；少添东西，不攒破烂儿，卸下繁杂物品所带来的需要不停整理、收纳的包袱，轻装上阵，享受生活；选真正喜爱的商品，做真正想做的事儿，过真正想过上自己想要的生活。打扫干净房间，约上朋友，在家中一起享受阳光。不管书写的如何，至少发人深思。能因此书让我的一些习惯有所好转，也就值得一读了。

这种徒有虚名的书

我建议大家别买了，用自己的生活去体验就足够了，里面说的那些也未必值得让我们去那样做，并且真的卖得挺贵，且裹了层没必要的塑料套并不环保的说。（我的很多朋友都拒绝支付购买带有塑料包装的东西尤其是书，这在香港很普遍）我再强调一遍：理念这种东西，不是去持有的，而是自己去身体力行。这本书内容很匮乏，但豆瓣上那个组真是不错。而且我看了那个组在有这本不知道说了点什么的书之前就建了，很多人就开始尝试这种生活方式了，这才是意义所在。

#不持有的生活#让自己活在喜欢的物品里

大约是日本地方太小，人口又太多，日本人多擅长收纳整理，有些人还因为将这项技能发挥的太淋漓精致，还以此为生，以此而出名。金子由纪子这本书并不是教你如何收纳，而是将你从源头上控制你的东西，即不持有。不持有下述四种类型的物品。不持有的四个R原则。不持有生活的七个习惯。书中有一句话说的特别好，如果现在不处理掉，很有可能成为今后人生的阻力。那些堆积在家里很多年不曾使用的物品，每每看到的时候总会感慨当初怎么那么傻，怎么会花钱买这个东西，会懊恼很一阵子。如果当时能够控制住，不持有它，不仅仅能够省下一笔钱，还能有拥有好的心情。如今既然已经购买了，但是也不再需要它，不如赠送给别人，或者丢弃掉，这样子虽然丢弃时会有一丝的不舍，但是还是比每看见这件物品时都要感慨一番来得好。看书的时候，买了一条大披肩，是一直想买又舍不得买的。有了这条披肩，那么在办公室里，或者在火车上，就不会因为内搭不够美丽而不敢脱掉大衣了。这是美好会让自己愉悦的物品，是值得购买的。不持有的生活并不是倡导你不够买东西，而是倡导你买自己更喜欢的物品。书阅读完，整理了办公桌，丢弃了一大堆再也不可能看的文件，以及再也不可能用得上的别人的喜帖。整理后的办公桌看起来清清爽爽，做起事情来也更觉得舒心了。下一个阶段，是逐渐的整理家里的东西，丢弃掉不会再使用的东西，让放在家里的每一个物品都是自己喜欢的。