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出版社:成都时代出版社
出版日期:2009-8
ISBN:9787546400327
作者:白波
页数:137页
《跟我学网球基础与实战全阶课程》内容简介：重点掌握击球技术，循序渐进。以打出得分球为目标，不断提高网球技术。重点内容不仅是学习基本技术，而且是学习如何在各种情况下打出有效球。在《跟我学网球基础与实战全阶课程》中，全国冠军白波老师亲身示范，以她二十年的专业经

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出版社:湖南科技
出版日期:2010-5
ISBN:9787535762191
作者:曹超
页数:150页
格斗与防卫入门必读，徒手格斗技术与防卫方法！《实用徒手格斗与防卫术》结合著者十几年的警察擒拿格斗教学经验以及对实用徒手格斗防卫的研究成果，汲取武术、散打、警察格斗与擒摔技术等的精华与技巧、站在正当防卫的角度、从实用的需要出发、选取易懂易学易练的招式与方法集

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出版社:金盾
出版日期:2010-5-1
ISBN:9787508263168
作者:谢军,林峰
页数:188页
《国际象棋残局策略》介绍了兵残局、车残局、马残局、象残局、后残局等诸多残局形式，讲述了残局的特点和技战术要领；书中通过对大量残局棋例的解析，培养读者正确认识、判断局势的能力，帮助读者掌握行棋规律和定式残局的弈法。 《国际象棋残局策略》适合国际象棋初学者、爱

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出版社:人民军医出版社
出版日期:2010-2
ISBN:9787509134368
作者:张秉琪
页数:116页
《退休生活健康顾问》从健康与长寿的角度，探讨退休后的心态及如何尽快适应新的生活，并从饮食、休息、睡眠、运动、心境、娱乐以及对待疾病等方面为退休人员和老年人提供相关的知识。《退休生活健康顾问》适合退休人士和所有老年人阅读参考。,　　您已经退休了，您是否意识到

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出版社:中国经济出版社
出版日期:2010-3
ISBN:9787501797813
作者:梁萍 编
页数:310页
《天天养颜小窍门》正是从这里出发，详细总结了美容养颜的各种经验和一些容易操作而且绝对有效的小技巧！女人要从各个角度重视养颜，不但要讲究化妆的技巧和生态性，还要注意日常养护和内部调理，注意内在脏器的保养。同时，注意心灵精神的调理和呵护，保持身心的平衡。只有这

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出版社:中国劳动社会保障出版社
出版日期:2009-6
ISBN:9787504578501
页数:202页
《美容指导师》由人力资源和社会保障部教材办公室、上海市职业培训研究发展中心依据上海1＋X美容指导师（二级 一级）职业技能鉴定细目组织编写。教材从强化培养操作技能，掌握实用技术的角度出发，较好地体现了本职业当前最新的实用知识与操作技术，对于提高从业人员基本素

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出版社:辽宁科学技术出版社
出版日期:2009-9
ISBN:9787538160147
页数:158页
《破解瓜果美容保健密码》内容简介：破解系列图书联系现代人的生活习惯，全面解读日常生活中120种常见瓜果、蔬菜、粮油及肉类，涉及人们的烹调习惯、进食方式、生活环境及美容保健等；在传播营养保健新观念的同时，提供一整套简明准确、易懂易学的服用方法，引导读者成为真

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出版社:金盾出版社
出版日期:2010-1
ISBN:9787508258287
作者:刘国柱 编
页数:205页
《吃出美丽肌肤》从营养学角度，以“吃什么，怎样吃”才能使肌肤健美为主题，科学地阐述了健康饮食的新理念，包括皮肤结构与功能的知识，营养肌肤的七大营养素，润肤美容、排毒养颜、祛皱增白食疗方，美肤瘦身、保持女性曲线美的运动操等。其内容时尚新颖，科学实用，适合热爱

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出版社:重庆出版社
出版日期:2012-1
ISBN:9787229016456
作者:[美]道格拉斯·普莱斯顿 Douglas Preston,[美]林肯·蔡尔德 Lincoln Child
页数:118页
《10分钟无龄美肤养成术》内容简介：是的，衰老总会到来，但聪明女人会让它来得晚点、再晚点，让幼嫩美肤在自己身上停留得久些、再久些。要让肌肤不“出卖”年龄，女人需要的并不是那些天价顶级保养品，而是最细致、持之以恒的肌肤养护。10分钟无龄美肤养成术，就是一套最

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出版社:广西科学技术出版社
出版日期:2010-1
ISBN:9787807633747
作者:唐毅
页数:141页
最被明星信赖的化妆大师，头一次为普通女孩打造专属于你的美丽秘笈！烟熏妆、圣诞妆、心机妆、大眼妆………无数的时尚杂志和化妆书籍都只教给了你不同的妆容，却从未告诉你，如何依照自己的五官，画出最适合自己、最美丽的妆容。现在，全中国最高端，章子怡、李冰冰、刘亦菲、

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出版社:辽宁科技
出版日期:2010-6
ISBN:9787538164275
作者:靓丽出版社
页数:80页
《时尚串珠饰品DIY》内容简介：穿针引线，打造独一无二的饰界！无论是晶莹剔透的水晶、雍容华贵的珍珠。还是简单质朴的木珠都能成为我们颈间、指尖的一道亮丽风景线！将质感不同的各种串珠和小饰物搭配在一起。经过巧妙的雕饰，就能诠释出不同场合、适合不同人群使用的饰品

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出版社:中华书局
出版日期:2009-11
ISBN:9787101068757
作者:于康
页数:176页
不学不知道，原来很多我们习以为常的很多饮食习惯其实是错误的。本书作者于康为北京协和医院临床营养科副教授，著名的营养学专家，他指出了现代人许多饮食上的误区，并针对现代人的很多不良饮食习惯提出了解决的方案。本书是生活健康指导类图书，简单易操作，易为普通读者接受

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出版社:北方妇女儿童出版社
出版日期:2010-1
ISBN:9787538542998
作者:小七
页数:184页
《可以吃的面膜书:自然美肤DIY 》：美丽是女人一生的追求，裸妆美女更是追示美丽的终极目标，肌理细腻是美丽肌肤的第一要素。本书从美肌的七要素：水嫩有弹性、白皙有光泽、毛孔细小、无痤疮无黑头、无雀班、无皱纹、无黑眼圈入手，对肌肤出现的各种问题用最天然、实惠、

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出版社:广东旅游
出版日期:2010-1
ISBN:9787807662112
作者:万光玲
页数:355页
《餐饮成本控制》根据酒店经营管理的具体过程，立足酒店的生产过程。即供——产——销各环节和酒店经营所必须具备的物质条件。即人、财、物各方面，全面、系统地介绍酒店成本控制的途径和方法、措施和手段，目的在于增强酒店经营管理者的成本意识，帮助酒店经营管理者掌握成本

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出版社:河南科技
出版日期:2010-1
ISBN:9787534944130
作者:靓丽出版社
页数:80页
《妈咪拼布•给宝贝的64款可爱小物件》主要内容简介：妈妈为孩子亲手制作的小物件特辑、纯手工制作的布艺小物品、特别附赠与实物等大的纸样、全部作品都有详细的制作方法。娃娃衫附有90cm、100cm、110cm、120cm四个尺寸的制作说明。,插图：,《妈咪拼布

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出版社:中国协和医科大学出版社
出版日期:2010-2
ISBN:9787811363302
页数:251页
《女性皮肤的保健与养护》共分21章，内容以女性皮肤的保健与养护为主，涵盖了皮肤老化及其预防，防晒化妆品知识，化妆品的使用及其不良反应，女性皮肤、头发、指甲的养护与美化，烟、酒、毒品对女性及其皮肤和疾病的影响，以及性虐待的处理与诊治。也介绍了一些关于皮肤的性

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出版社:北京师大
出版日期:2010-4
ISBN:9787303109463
作者:颜庆//邱勇//周跃//陈雪红
页数:274页
《中学体育教材教法》着眼于新世纪培养体育专门人才的实际需要，坚持继承与创新、改革与发展，坚持实事求是，从本科教学实际出发，突出教学性、针对性、实用性、实践性、科学性、先进性、时代性，力求从教材体系和专业发展、教学内容、教学手段与方法掌握上进行改进、提炼、拓

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出版社:河南科技
出版日期:2010-2
ISBN:9787534944321
作者:日本拼布通信社
页数:79页
《折纸全集(上)》内容简介：折纸起源于中国，历史悠久，现代折纸已经不再只是儿童的游戏，而成为一种既富挑战性又能启发思维的益智手工，它能够启发人们的创造力，提升逻辑思维能力，同时还可促进手脑的协调性，翻开《折纸全集(上)》，一幅幅精美的折纸主题贴画呈现在您的

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出版社:厦门大学出版社
出版日期:2009-10
ISBN:9787561533697
作者:崔建华
页数:292页
《快乐成长营:大学生心理素质提升训练》写作大纲的时候，我们有目的地征求了部分大学生的意见和建议，归纳他们提出的要求，主要有以下几方面：一是希望写作的内容能够符合当代大学生的实际心理需要，能解决大学生目前面临的各种实际问题；二是希望有一定的理论作指导，做到理

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出版社:人民体育
出版日期:2010-6
ISBN:9787500937593
作者:陈国锁
页数:564页
《通背缠拳》内容简介：通背缠拳，隐藏着许多不为人所知的秘密。这既有缠拳自身的秘密，也包含了陈家沟十三式的诸多秘密。这是对武术事业的发展研究具有不可替代的巨大价值的。这些秘密，在过去是极难以为人所窥探到的。历来所能知道这些秘密的人，也只是单传独授的一人形式，

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出版社:中国轻工业出版社
出版日期:2010-1
ISBN:9787501971107
页数:155页
《3分钟自制蔬果面膜·护肤品》主要内容简介：只需3分钟，给你好面子，天然的蔬菜、水果、养颜的好材料，自己在家做保养、轻松、高效又经济！在家用天然材料，简单制作，就能养出嫩白肌肤、乌黑秀发、明眸皓齿、完美身材，保养无需奢侈，只要用收，做个自然美人就这么简单！

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出版社:广东人民
出版日期:2010-6
ISBN:9787218066721
作者:梁庆莉
页数:119页
《学做串珠》为串珠爱好者收集了多款耳环、项链、手链、挂饰、头饰的串珠作品，以简单明了的实拍图和绘制步骤图，教你做出晶莹剔透、美轮美奂的各式串珠饰品。即使是初学者也能根据图示轻松上手!,诸多礼物已经成为生活的一部分，朋友，父母，兄妹，恋人……生日，元旦，春节

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出版社:浙江大学出版社
出版日期:2009-9
ISBN:9787308069021
作者:张秋埜
页数:143页
《酒店服务礼仪》是根据“任务驱动、项目导向”的教学改革需要进行编写的。全书根据实际工作岗位需要的职业能力进行内容设计，在内容组织上打破了以知识为教学核心的教学理念，让知识为能力培养服务，让学生在高度仿真的工作环境中，针对酒店服务的整体要求和岗位要求，通过训

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出版社:人民军医
出版日期:2010-5
ISBN:9787509137628
作者:刘建桥 编
页数:262页
《失眠奇效良方(第2版)》是一本较为系统的总结运用中医药方法治疗失眠的临床参考书。全书介绍了治疗失眠的中药疗法、针灸疗法、耳针疗法及综合疗法等多种疗法，并且在第1版的基础上，新增了常用药物分析与经验选萃，使其更加实用，检索方便。《失眠奇效良方(第2版)》反

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出版社:中信出版社
出版日期:2010
ISBN:9787508621869
作者:英特发股份有限公司编著
页数:176页
《保养我最大》讲述了美容大王大S亲自整理了哪15条私家保养秘籍？年近半百的蓝心湄为何敢自信裸出好皮肤？四十多岁的牛尔老师为什么看上去还像个大男孩？彩妆天王KEVIN如何打造法式女人味？怎样几招搞定夏季防晒？如何摆脱“草莓鼻”和“痘痘肌”困扰？你是“零”敏度

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出版社:万卷出版公司
出版日期:2009-12
ISBN:9787547004579
作者:尹净银
页数:238页
《20岁女人自我塑造手册》主要内容简介：20几岁，是女人最重要的转折阶段，也是决定女人一生的关键，婚恋和事业都将在这一时期尘埃落定，想在这短短的几年为自己谋个家庭幸福、事业有成的未来7那你可要好好地规划规划了，看看这本书吧，你一定会有所收获的。,在我们一生

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出版社:广西科技
出版日期:2010-6
ISBN:9787807634652
作者:相矶嘉孝
页数:216页
《糖尿病正确治疗与生活调养》内容简介：糖尿病的可怕之处是糖尿病在发病之初，并无任何自觉症状，在病情发展到一定程度之前，患者几乎不会感到有任何异常，仅仅是检查结果数值会显示存在异常。但也可以说糖尿病属于比较容易处理的疾病之一。大多数糖尿病都属于2型糖尿病，最

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出版社:金盾出版社
出版日期:2009-6
ISBN:9787508256597
作者:傅静仪
页数:241页
《实用古代美容术》是一本专门介绍古代美容术的大众医疗保健读物。书中形象而又具体地讲授了中国历代宫廷与民间的美容秘方和护肤妙招，以及东西方一些国家的古老美容方法。《实用古代美容术》内容翔实，资料可靠，古为今用，易懂好爱，集知识性、科学性、实用性于一体，是一本

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出版社:科学普及出版社
出版日期:2009-6
ISBN:9787110070796
页数:255页
《植物精油养生》由农业部都市农业（北方）重点开放实验室组织编写。主要介绍植物精油与芳香疗法的基本知识，植物精油与基础油的提取工艺，常用单方精油与基础油的概况，以及植物精油在家庭日常生活和美容院的应用。书中还简单介绍了家庭栽培香草的技术和植物精油的一些研究成

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出版社:化学工业出版社
出版日期:2010-3
ISBN:9787122071507
作者:糖果儿
页数:215页
《小美女28天美容养颜经》内容简介：女性体内所分泌的荷尔蒙，可协调人体生理的各种机能，与皮肤的健康及美丽有微妙的关系。在女性的28天生理周期过程中，与女性相关的女性荷尔蒙—雌激素与黄体素的平衡律动，决定了女性生理及皮肤的状态。若想天天都美丽动人，就要掌握好

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出版社:人民军医出版社
出版日期:2010-1
ISBN:9787509133910
页数:118页
《健康美容DIY》向你介绍美容理念，护发、护肤的技巧，教你五官保养和四肢护理，帮你了解粮食、肉类、奶类、水果、蔬菜等食物的健美功效.告诉你怎样制作和使用眼膜、唇膜、手膜、面膜、浴液，怎样制作美肤饮品、瘦身小吃……《健康美容DIY》语言通俗、实用性强.希望你

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出版社:金盾出版社
出版日期:2010-4
ISBN:9787508262956
作者:谢军,林峰
页数:168页
《国际象棋入门》是我国第一位女子国际象棋世界冠军谢军和国家级教练、原中国国际象棋协会秘书长林峰联手共同撰写的国际象棋系列丛书的第一部。两位作者倾心于国际象棋在中国的普及推广工作，倾力打造国际象棋书籍的精品之作。书中以通俗易懂的语言，简洁明快的风格，深入浅出

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出版社:中信出版社
出版日期:2010
ISBN:9787508621739
作者:宝拉·培冈
页数:464页
由世界著名美容专家宝拉·培冈撰写的40万字美容类权威百科全书——《美丽圣经》，是一部美容保养的总集：常用化妆保养品成分分析；如何分辨包装华丽的美容推销术；如何正确而聪明地使用化妆品，如何变成保养彩妆专家；怎样更有效地抗晒、抗皱、防痘、护发、美白消斑、除毛；

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出版社:中国友谊
出版日期:2009-12
ISBN:9787505726413
作者:温佑君//蔡佩珊//何靖媛
页数:158页
《芳香美人:美颜修身的45例芳香疗法》内容简介：每次到户外，也许是瀑布旁拂面而来的沁凉水气，也许是山林中树叶缝隙洒下的阳光，嗅闻着独有的空气，脱下鞋袜感受脚下泥土或是冷冽的溪水时，总忍不住赞叹：“啊！人就该生活在大自然里阿！”接着便很庆幸自己身为一位芳疗师

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出版社:辽宁科学技术出版社
出版日期:2009-9
ISBN:9787538160161
页数:158页
《破解粮油干果美容保健密码》内容简介：破解系列图书联系现代人的生活习惯，全面解读日常生活中120种常见瓜果、蔬菜、粮油及肉类，涉及人们的烹调习惯、进食方式、生活环境及美容保健等；在传播营养保健新观念的同时，提供一整套简明准确、易懂易学的服用方法，引导读者成

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出版社:北京：紫禁城出版社
出版日期:2009年8月第二版1印
ISBN:9787800478628
作者:故宫博物院 编,王健华 主编
页数:304页页
《故宫博物院藏:宜兴紫砂》分为：明代紫砂、清代紫砂和现代紫砂。故宫博物院收藏的古代陶瓷器有35万件之多，其中清宫旧藏瓷器举世瞩目，半个多世纪以来通过举办展览和编辑出版许多精品图册，这些藏品应该说已广为人知。但是，作为将中国陶器之美发展到极致的宜兴紫砂陶，故

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出版社:哈尔滨出版社
出版日期:2009-12
ISBN:9787807537700
作者:迪亚夫人
页数:490页
《塔罗全书(珍藏版)》内容简介：塔罗的神秘学说及推算艺术令世界称奇。它源自古埃及金字塔的精美神奇羊皮卷，古老神秘、丰富深刻、充满智慧。数千年来，透过它丰富的奥义、坚实的心理学基础和灵验的预测，忠实的玩家透视了命运的繁复、人牛的无常，最终将人生的过去与未来全

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出版社:化学工业出版社
出版日期:2009-8-1
ISBN:9787122057587
作者:[日] 靓丽社（Boutique-sha）
页数:109页
Cotton friend手工生活是经日本著名手工艺杂志Cotton friend独家版权授权的简体中文版本，首次推出的春、夏、秋、冬特集，将最受手工爱好者欢迎的服装裁缝、布艺杂货、拼布、刺绣等手工汇集成册，皆有详细、直观的制作过程图解，并附送与实物等大的

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出版社:上海科学普及出版社
出版日期:2010-1
ISBN:9787542744654
页数:291页
《糖尿病健康常识1000问》以问答的形式介绍了糖尿病的基础知识和防治方法，主要包括发病原因、临床表现、检查诊断、治疗原则、饮食疗法、运动疗法、中西医药物疗法及各种并发症的防治。《糖尿病健康常识1000问》告诉读者，糖尿病患者可以通过自我努力、积极治疗，将疾

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出版社:化学工业
出版日期:2009-7
ISBN:9787122063823
作者:袁梦韵
页数:144页
《香水攻略》讲述了：职场姐妹们个个形象得体，再加上淡雅的香气，着实令人向往，面对眼花缭乱的香水广告，真想选个“型”却不容易…… 家里的香水电有几瓶了，针对自己的肌肤、服饰和身份，却拿不定主意该用哪一款，更怕用错了遭人窃笑…… 明天怎么也得给她／他送点什么了

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出版社:南海出版社
出版日期:2010-1
ISBN:9787544246200
作者:野村喜重郎
页数:177页
《名医出诊:肝病自我诊疗与全面调养》主要内容简介：野村喜重郎是肝病领域的权威专家，在《名医出诊:肝病自我诊疗与全面调养》中，他用通俗易懂的语言介绍了肝脏的构造、功能，肝病的分类、治疗方法，日常保健等知识，使患者和家属可以全面地了解肝病，更好地配合治疗。您将

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出版社:江苏科学技术出版社
出版日期:2009-6
ISBN:9787534567360
作者:《爱编之》编写组
页数:88页
想让你的钩针技术与众不同吗？想让你的编织花样更加丰富多彩吗？快来看看这本最新钩针花样图案集，然后试试自己动手，DIY各种漂亮的钩针花样吧！《最新花样编织样式&方法131例》汇集了多款最新款式的钩针图案，款款精美。,插图：,《最新花样编织样式&方法131例》

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出版社:新世界出版社
出版日期:2009-12
ISBN:9787510404573
作者:桃子
页数:253页
《邻家女孩的四季护肤秘籍》内容简介：皮肤的好坏有遗传因素，但后期保养更为重要，而皮肤保养的方式则是重中之重，娇嫩肌肤的养成就取决于方法是否得当，你是否能够按方法认真执行。 你是否还为春天干燥的肌肤忧心？你是否在夏天时对着镜子看着油光满面的自己而叹气？你是否

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出版社:南海出版社
出版日期:2010-6
ISBN:9787544240932
作者:黄一真 编
页数:408页
《现代风水宝典》为黄一真先生风水研究的大汇总，内容最全面，包括：现代住宅风水：通过深入浅出的方式，把一般人不易懂的住宅风水知识整理成一个个简单的实例与图片，并分成大门、玄关、走廊、客厅、阳台、卧室、厨房等部分分别进行讲解，让读者能轻松检测自己的居家环境风水

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出版社:轻工
出版日期:2010-1
ISBN:9787501971428
作者:苏·薇婷
页数:111页
《亲子编织·钩针篇》包含了如何钩织、钩织花样及方法、阿兰岛风格短上衣、荷叶边开襟毛衫、舒适保暖的开襟毛衫、粗呢外套、婴儿车毯子、帽子，小靴子和连指手套、开襟花边毛衫条、纹帽子和围巾、宽摆套衫、毛皮帽子、靴子和手套封领毛衣帽子、围巾和包、色块短上衣和夹克、西

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出版社:中国画报出版社
出版日期:2010-4
ISBN:9787802207127
作者:李倩蓉
页数:155页
《免动刀!微整美容初体验》的内容就是要告诉大家，其实求助医学美容使自己变美已经不再是一件高风险，或见不得人的事情。如果你的保养品跟化妆品已经不再能够满足你的需求，不妨通过专业的团队，哪怕是利用短暂的午休时间，也可以让自己容光焕发，迅速变美。有人说过整形术必

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出版社:辽宁科学技术出版社
出版日期:2009-9
ISBN:9787538160130
页数:158页
《破解蔬菜美容保健密码》内容简介：破解系列图书联系现代人的生活习惯，全面解读日常生活中120种常见瓜果、蔬菜、粮油及肉类，涉及人们的烹调习惯、进食方式、生活环境及美容保健等；在传播营养保健新观念的同时，提供一整套简明准确、易懂易学的服用方法，引导读者成为真

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出版社:化学工业出版社
出版日期:2010-7
ISBN:9787122082459
作者:李薇
页数:134页
《CoCo的美丽秘笈》：从平凡胖女孩华丽变身选美亚军，这是怎样的一个蜕变？在《CoCo的美丽秘笈》中，Coco首次全面公开自己的减肥诀窍，看她是如何从一个近70公斤的“胖小鸭”化身48公斤的“瘦天鹅”并保持至今。美丽，就要全方位，Coco更总结多年“臭美”

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出版社:辽宁科学技术出版社
出版日期:2010-4
ISBN:9787538161861
作者:皮尔斯·李
页数:224页
《高尔夫练习日志》给了你一个记录自己比赛中所有要素的机会：你的击球、得分、推杆、罚杆等。这样，你可以拥有属于自己的技术统计本，每场比赛结束之后，都能对自己的表现有更系统、更清晰的认识，同时，也更利于分析总结。在几次比赛之后，你就可以开始进行次系统的分析，看

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出版社:中信出版社
出版日期:2010-2
ISBN:9787508617916
作者:佐伯千津
页数:110页
《佐伯千津的美容课》主要内容简介：对于皮肤护理，相比“用什么”，我更强调“怎么用”。有意识地进行皮肤护理，同时进行心理暗示就能收到良好的效果。看到有读者朋友肯定了我的美容主张，没有比这更让我高兴的事情了。 点击链接进入： 《佐伯千津美容课精选:《美

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出版社:北方妇女儿童出版社
出版日期:2009-12
ISBN:9787538541700
作者:萧 波
页数:164页
《每天学点美容知识》是一本没有彩妆品介绍，没有任何广告的，单纯的美容、护肤、化妆书。这《每天学点美容知识》中，你可以把它当作你在生活中扮美自己的小宝典。通过解决生活中常见的美肤问题和化妆问题，让爱美的你能够最方便地学习到化妆品的选择和美肤保养的小方法，使自

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出版社:辽宁科学技术出版社
出版日期:2010-3
ISBN:9787538156874
作者:何祚
页数:131页
《天然面膜完全手册》精选96款天然面膜，同时突破性搭配49款同种材料美肤配方，有爽肤水、美白饮等，即实用又超值。材料不浪费，内外同时调理。纯天然果蔬材料配方，每一款都能随手制作。同时配有详细的制作说明，以及精美步骤图，让制作面膜变得非常简单。,美丽与健康的

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出版社:当代世界出版社
出版日期:2010-6
ISBN:9787507531688
作者:主妇之友社
页数:121页
《美丽秘诀深呼吸》内容简介：生命在于呼吸，健康美丽也在于呼吸。如果能够长期坚持进行呼吸锻炼，久而久之形成习惯，就能够有效地抵抗因年龄、环境等因素而下降的呼吸功能，保持如年轻人一样的呼吸能力，从而提供给各组织器官足够的氧，使之保持旺盛的新陈代谢能力，带动整个

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出版社:团结出版社
出版日期:2010-7
ISBN:9787512601499
作者:蓝洁
页数:256页
千金方》是“药王”孙思邈的重要著作，也是我国最早的医学百科全书，同时还是中国第一部将妇科单列出来的国医巨著，其中详尽讲述了女性健康的内容，并提倡“治未病”的观念：“上医医未病之病，中医医欲病之病，下医医已病之病。”对现代女性养生养颜有很实用的指导作用。 本

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出版社:中国青年出版社
出版日期:2009-8
ISBN:9787500687412
作者:北京大陆桥文化传媒
页数:272页
《世界品牌故事:化妆品卷》将带你深入国际一线美容品牌，解读各大品牌的缘起、发展以及企业成功的秘密，并且通过具有代表性的明星产品，揭秘产品的研发理论、护肤概念以及不同品牌之间的优势和差异。让你掌握最IN的护肤知识，从而选择最适合自己的完美的护肤搭配。在中国，

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出版社:安徽科学技术出版社
出版日期:2009-7
ISBN:9787533744533
页数:252页
《年轻十岁养颜术》主要内容包括：时光快速流逝，在脸上无情地刻画岁月的痕迹。如何让这恼人的痕迹轻描淡写，甚至消失，是当今人们最关注的“面子”问题。以护肤品遮盖脸上瑕疵的美容方法只是表面功夫，而从饮食、排毒、养血、睡眠、运动、护肤等各方面着手的由内到外的养颜术

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出版社:广东人民出版社
出版日期:2009-9
ISBN:9787218061832
作者:梁庆莉
页数:99页
《基础护肤》内容简介：简单的洗脸、搽脸也蕴含着巨大的美丽玄机！不管你信不信，基础护肤就像是给肌肤存款，虽然每日存入不多，但到最后收获的美丽价值，却是不可估量的！从日常生活做起，一点一滴护养肌肤，美丽从脸蛋开始！,拥有永不凋谢的容颜是每个女性的梦想，但是和生

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出版社:中国轻工业出版社
出版日期:2010-1
ISBN:9787501975389
作者:NHK出版 编
页数:79页
《钩织外衣与配饰》内容简介：A字造型的吊带长款外衣，蕾丝效果是最具人气的设计，肩部运用了细密的长针针法，在胸部下方变换花样。短针和锁针组成的基础圆形花片，是一片一片精心拼接而成，可与休闲衬衣、连衣裙、紧身长裤任意搭配组合。,插图：,《钩织外衣与配饰》：蕾丝

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出版社:吉林出版集团有限责任公司
出版日期:2010-5
ISBN:9787546325422
作者:王学点
页数:351页
《本草纲目和黄帝内经中的药膳养生法》是指利用中药和食材来进行养生的一种方式，在中国具有悠久的历史。对于我们现代人来说，药膳是一种不可多得的养生佳法。在《本草纲目和黄帝内经中的药膳养生法》中，我们从中医的角度对药膳原理和实践都做了详细的介绍。在制作药膳方面，

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出版社:中国纺织出版社
出版日期:2010-4
ISBN:9787506462921
页数:285页
《珠宝品鉴》共分为9章，图文并茂地展现了9种精美绝伦的珠宝：璀璨的钻石、瑰丽的红蓝宝石、华丽的祖母绿、耀眼的金绿猫眼石、永恒的黄金、纯净的白金、美丽的白银、简约的珍珠、温润碧绿的翡翠。书中的每一种珠宝，从其远古的历史烟云中款款走来，细述她传奇的前世及闪耀的

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出版社:哈尔滨出版社
出版日期:2010-3
ISBN:9787807539858
作者:崔钟雷 编
页数:216页
《小美女养颜新经》是一本要您“好看”的书。每个女人都是一道风景，也许您还不是很靓丽.那只说明您还没有找到自己的特点，《小美女养颜新经》就是要为您量身定制美容方案，让您从头到脚“改头换面”，充分展示自己的风采。现在.就让我们开启美丽密码，打开靓丽闸门，全面迎

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出版社:中国妇女出版社
出版日期:2010-4
ISBN:9787802039643
作者:易荣
页数:213页
《实用风水现用现查手册》讲述了：风水术是一种传统的文化观，一种广泛流传的民俗，一种趋吉避凶的术数，一种有关环境与人的学问，同时也是调整和改造命运的一种玄学。人生活于天地间，不能脱离周围的环境，但环境千差万别，具有不平衡性。客观上存在着相对较好的，适合人们生

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出版社:中国物资出版社
出版日期:2010-4
ISBN:9787504733405
作者:王宇 编
页数:457页
《现代周公解梦1000例》内容简介：梦是一种很奇特的东西，好像能预知未来。在我们的梦中，不但会有人，还会有动物出现。在梦境中，有些是我们没有见过的，有些是耳熟能详的。对于这些动物，它们出现在梦境中是有一定的预兆的，有好有坏，有种未卜先知的神奇功能。如果你的

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出版社:河南科学技术出版社
出版日期:2010-6
ISBN:9787534945311
作者:主妇之友社
页数:95页
《Yuzuko的不织布迷你小物》是孩子踏出成功的第一步，做法超简单！附实物大小的纸样。为了更浅显易懂地解说做法，《Yuzuko的不织布迷你小物》还有几项说明以供参考。,插图：,《Yuzuko的不织布迷你小物》的作品设计者Yuzuko是插画家，1981年了生

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出版社:人民军医出版社
出版日期:2009-9
ISBN:9787509129197
页数:228页
《防治心脏病从每天做起》共分为9章。第1、2章讲述了心脏的结构、发育、工作原理，各种心脏病的发病原因，以及心脏病的相关因素；第3章按照时间顺序，讲解了心脏病患者每天生活中必须注意的事项及诸多细节；第4～8章介绍了心脏病患者日常休闲、衣食住行宜忌以及饮食调养

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出版社:北京科技
出版日期:2012-3
ISBN:9787530443507
作者:金河廷
页数:131页
《脸部经络按摩》，本书用大照片详细说明了按摩的方法、时间和次数。按脸部部位详细说明，轻松就能学会。,插图：,《自然美人:10分钟美颜按摩》：U品生活。,什么是脸部经络按摩？脸部经络按摩的原理脸部经络按摩的效果基本指法开始前的准备动作 1 塑造V型脸的经络

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出版社:辽宁科学技术出版社
出版日期:2010-4
ISBN:9787538163667
作者:谢佩颖
页数:143页
《胶缘:年轻健康的秘密》内容简介：想要皮肤更白皙?想要身材瘦一号?想要看起来更年轻?想要疾病远离您?想要健康跟随您?胶原蛋白让您从头美到脚，从内而外保健康，不让岁月留痕迹!,　　如果以上七大类约50种物质能合理搭配，像盖房子一样既有适当的砖、沙子、水泥和木

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出版社:吉林出版集团有限责任公司
出版日期:2009-7
ISBN:9787546302195
页数:316页
《皮肤保养手册》胜出任何其他你曾经阅读过的讨论皮肤护理的书籍。库宁博士以她招牌式的热情而诙谐的笔调，坦诚地和您讨论包括毛孔扩大，皮疹、变色等我们都心存疑虑的皮肤问题，以及像皮肤癌那样更为严重的病症，并对这些问题为什么会影响我们、如何影响我们，作了通俗易懂的

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出版社:中国友谊
出版日期:2009-12
ISBN:9787505726437
作者:温佑君//王佩儒//黄立文
页数:158页
《芳疗护理:日常护理的45例精油DIY》内容简介：这几年风行DIY（自己动手作），手工皂、手工蜡烛、手作护唇膏等等的课程与活动总能吸引大批爱好者，相关出版品不乏多见，这本芳疗护理也可归为同类书籍。不同之处在于，芳疗护理是针对居家护理这个主题来编写的，而且，

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出版社:中国纺织出版社
出版日期:2009-9
ISBN:9787506458597
作者:伊娜
页数:260页
《女人就是要美丽》内容简介：女人要懂得爱护自己，更要懂得打扮自己，使自己的美丽成为别人眼中的惊叹号。既然美丽可以让他人悦目、让自己赏心，那么为什么不提升一下自己的美丽商数，使自己更受人青睐呢？《女人就是要美丽》针对如何打造女人的美丽这一话题，从容颜之美、形

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出版社:广西科学技术出版社
出版日期:2009-12
ISBN:9787807633556
作者:三采文化
页数:132页
《零岁肌无纹美人》让皱纹迅速消失的神奇美肌法！20岁后，锁住年龄必备保养书。台湾顶级人气模特们的美肌秘密集体大公开！爱美的女人，不要只关注你的脸蛋，脸再年轻，小地方照样泄露你的老态！ 台湾地区销售最火爆的“美丽大作战”系列。美丽装扮类年度10大好书，连续8

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出版社:经济管理出版社
出版日期:2010-1
ISBN:9787509607800
页数:249页
《淑女养颜圣经》通过查阅大量的美容护肤资料，又汲取了众多明星、爱美女士的美容护肤经验，从各个方面告诉你，如何呵护自己的肌肤，如何让自己的容颜能够长久的美丽，只要你仔细阅读，用心操作，细心呵护自己的脸，成为不老的红颜将不再是一件难事！ 每个女人都想成为不老的

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出版社:人民军医出版社
出版日期:2010-2
ISBN:9787509131503
作者:廖虹
页数:179页
《祛斑美白大智慧》分析了女性常见色斑的成因和种类，介绍了女性肌肤的护理方法、饮食疗法、运动处方和养生保健措施，同时还介绍了药物和疾病所致的皮肤色斑以及西医快速祛斑方法等。《祛斑美白大智慧》语言通俗易懂，内容科学实用，是广大女性拥有白嫩肌肤的良师益友。,爱美

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出版社:中国画报
出版日期:2009-10
ISBN:9787802205932
作者:大雨
页数:315页
《宅运之吉祥家居》是实战派风水大师大雨先生继《吉祥家居》、《天书上的指纹》后，推出的又一部极具实用性与操作性的风水学力作，是大雨先生近二十年风水调整经验的精髓。全书以实例精讲、全程图解的方式详细解读了正确家居风水调整方法，具有易操作、见效快、人人能懂、家家

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出版社:江苏文艺出版社
出版日期:2009年10月第1版
ISBN:9787539934075
作者:范海燕,魏定基
页数:150千字页
中国女性体质养生养颜权威读本，综合判定个人体质，量身秘制个性化美颜养生大法。体质不同，美颜方案千差万别，养得对才能养得美。 180道养阴补血增阳气的食疗秘方：本书根据不同体质的特点，详述了每种食疗方的适宜人群，避免了“千人一方，万人同法”。 180个快速见

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出版社:人民体育出版社
出版日期:2010-3
ISBN:9787500937548
作者:鲍明晓
页数:259页
《中国职业体育评述》是目前国内学术界唯一对改革开放30年我国新生职业体育改革与发展现状作系统梳理的著作。笔者深入我国的足球、篮球、排球、乒乓球四个项目的联赛进行系统调研，对当前我国职业体育发展的支撑和约束条件进行全面分析，并在此基础上提出了新时期我国职业体

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出版社:金盾出版社
出版日期:2009-10
ISBN:9787508258386
作者:优图生活
页数:225页
自制天然滋养面膜是一种简单而不简约、既经济又实用的美容方法。《天然滋养面膜DIY》紧贴女性美容养颜的实际需要，精选了200多款具有显著美容养颜功效的面膜，分为美白面膜、祛斑面膜、补水保湿面膜、去油面膜、收缩毛孔面膜、去皱面膜、消炎祛痘面膜、去角质面膜、防晒

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出版社:轻工
出版日期:2010-1
ISBN:9787501973927
作者:陈郭宝桂
页数:127页
《绒线编织:儿童服饰》内容简介：延续上一本《宝贝编织服装与服饰》的风格，《绒线编织:儿童服饰》为我们的男、女宝宝，用棒针、钩针、波浪蕾丝编织等编织方法，精心设计了适合寒冬穿着的毛衣、围巾、帽子和鞋袜，以及适合初春、晚秋、暖冬穿着的洋装、背心、罩衫、披肩、斗

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出版社:科学出版社
出版日期:2010-5
ISBN:9787030272737
作者:郭长青 编
页数:205页
《小火罐大功效:疏通经络百病消》详细介绍了感冒、头痛、失眠、中风等46种常见病症的拔罐疗法，同时精选了120个穴位，每个穴位都有国家标准的定位方法以及简便的取穴技巧，并配有相关示意图，便于读者更加详细、准确地查找、学习和记忆。《小火罐大功效:疏通经络百病消

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出版社:上海交通大学出版社
出版日期:2009-11
ISBN:9787313060631
作者:汤明川 编
页数:142页
《美容指导·面部护理》是国际标榜美发美容经典系列之一。《美容指导·面部护理》按照我国高等职业教育的培养目标，强调培养现代美容专业人员对于美容保健的实际应用能力，并结合相关职业技能的要求进行编写。全书共分14章，具体内容包括：面部皮肤护理医学基础知识、化妆品

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出版社:广东省出版集团图书发行有限公司（广东经济）
出版日期:1970-1
ISBN:9787545402582
作者:利盛莉
页数:119页
《果蔬自制面膜:日常保养》讲述了：《日常保养》重在脸部基础保养，补充维生素、蛋白质和矿物质等天然健康的营养素，从清洁、保湿和滋养三个最基础的护肤步骤说起，又按最家常的美丽果蔬材料、不同肤质、不同季节、不同场合、女性特殊期等不同侧重点来划分篇章。油性、中性、

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出版社:吉林科学技术出版社
出版日期:2010-5
ISBN:9787538446296
作者:健康生活图书编委会
页数:351页
《家庭快速美颜塑身法》内容简介：图解从头到脚九大部位塑形法，教你快速美颜塑身，汇集最新美颜、塑身资讯和实用方法，掌握打造完美自己的有效方案，天生丽质更需要后天保养，想美哪里、想瘦哪里都可以。,每个女人都有追求美的权利，丰腴的女人想苗条，苗条的女人想美丽，美

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出版社:辽宁科学技术出版社
出版日期:2009-9
ISBN:9787538160154
页数:158页
《破解肉类美容保健密码》内容简介：本系列的主角是我们日常生活中最熟悉的蔬菜、水果、肉类、海鲜和粮油干果等，书中对各种售票的营养成分、美容功效、养颜成分和饮食家书一一深入剖析，还好许多美容、保健食谱，养生小秘方，药用验方和烹饪窍门等内容，爱美及关注饮食健康的

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出版社:中国三峡出版社
出版日期:2010-1
ISBN:9787802235496
作者:高敏
页数:271页
《漂亮女人美容养颜全攻略》内容简介：爱美之心人皆有之，女以悦己者容。美丽的容颜对女性来说是一种优势，对别人来说是一种享受。任何人都有爱美之心，任何人也都有爱美的权力，所以任何人都应该有使自己美丽的战略。做为朋友，我要告诉你，在养颜方面你可千万不要吝啬，每天

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出版社:人民军医出版社
出版日期:2009-7
ISBN:9787509127865
作者:彭芝配 编
页数:164页
天然本草美容不仅效果好、副作用小，而且取材方便、经济实惠。《本草美容》分水果、蔬菜、中药、花卉及其他天然材料五部分，分别介绍了天然美容材料的功效和作用机制，并提供了疗效确切、取材方便、制作简单的方法和措施，内容实用，适于广大爱美人士阅读。,我从事中医临床、

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出版社:河北人民
出版日期:2009-7
ISBN:9787202052952
作者:斯勤
页数:120页
《美丽魔法师》主要内容包括：美容，不仅仅是一瓶雪花膏就能解决的，商场专柜里当今市面上最权威、最能抗老化。最能美白的化妆品琳琅满目，光是种类就让人头晕目眩，更别提品牌的多元化，留连于各个专柜，真不知道要用什么才能保护自己的容颜，更不知道什么样的护肤品才是适合

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出版社:广西科学技术出版社
出版日期:2009-12
ISBN:9787807633938
作者:三采文化
页数:130页
《内体质决定你的美丽》内容简介：时下最流行的生理周期调养美颜法，为不同年龄段女性量身定做了360度完美荷尔蒙养颜美体方案！调好内体质：瘦身变得更容易！气色显得更红润！不擦保养品肌肤照样美丽！懒女人一样可以倾倒众生！28天一个生理周期，只要掌握好，轻松打开女

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出版社:金盾
出版日期:2009-10
ISBN:9787508258331
作者:马汴梁 编
页数:364页
《古今美容美发美体妙方精选》收集精选古今美容美发美体妙方千余首，每方详细介绍方药的组成、制作过程、用法和功效。其中有些方对美容养颜、美发乌发、润肌美肤、洁齿固齿、美耳聪耳、香口除臭、丰乳美胸等有奇特之效，读者可根据需要选方试用。,俗云，爱美之心人皆有之。历

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出版社:重庆出版社
出版日期:2010-4
ISBN:9787229019457
作者:杨金月
页数:227页
《恋爱美肌》友情告诉你：美丽肌肤超值保养法。《恋爱美肌》中介绍了护理工具的选择，护理基础知识，彩妆、问题肌肤护理等几乎所有与美容相关的内容，能满足您每天的基础护肤和彩妆打理的全部需要理的全部需要。此外，《恋爱美肌》中还介绍了身体美容法及不同季节女性选择化牧

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出版社:上海科学技术文献出版社
出版日期:2010-1
ISBN:9787543939677
作者:王文千
页数:141页
《越吃越窈窕(高纤低卡轻食主义)》主要内容简介：随着慢性文明病的逐一出现，许多人开始对亮起红灯的健康感到恐慌。为什么肥胖？为什么心血管疾病如此普遍？为什么癌症层出不穷？为什么体内的自我平衡遭到破坏？许多人开始反思饮食习惯，古法养生、生机饮食、轻食概念等一连

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出版社:上海科技文献
出版日期:2010-1
ISBN:9787543941014
作者:潘彦梅
页数:321页
《图解女性完美保养》值得推荐之处：忙碌的生活更需要注重保养，女人应该在生理、心理两方面进行自我保养。养血调经的最佳饮食方案、中医祛斑，祛除真假皱纹的秘方、平胸族的丰胸汤、让你排毒瘦身和美白肌肤的小锦囊、拯救枯发的良方等。看了《图解女性完美保养》你会知道，生

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出版社:上海科技文献
出版日期:2010-4
ISBN:9787543942288
作者:余平波 编
页数:158页
《人体七大穴使用手册》主要内容简介：人身唯“气”、“血”两字而已，“气”、“血”两字当中，又以“气”为首要。一身之气上达百会，下至涌泉，居住在神阙，扎根在关元，起始于会阴。又由于“脾胃为后天之本”，与人体的生、老、病、死、强、弱、盛、衰有极大的关系，而脾经

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出版社:轻工
出版日期:2010-4
ISBN:9787501975082
作者:田贵华
页数:220页
《宫廷美女养颜面心经》取材于古代宫廷养颜秘方但又不局限于宫廷秘方本身，而是以宫廷养颜故事为引子，结合当今生活实际，提出真正适合现代美女的养颜方法。文中囊括了现代女性会遇到的几乎所有的养颜问题，给出了行之有效的解决方法，定会让你在享受传统文化阅读乐趣的同时，

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出版社:湖北辞书出版社
出版日期:2009-11
ISBN:9787540315801
页数:261页
《五脏六腑的健康密码》内容简介：“五脏”，即心、肝、脾、肺、肾；“六腑”则是指小肠、胆、胃、大肠、膀胱、三焦。五脏六腑的健康是人体健康之本、人的生命之本。自古以来，人们对五脏六腑的探索和认知从未停止过，五脏六腑的秘密越来越清晰透彻地展示于世人眼前…… 那么

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出版社:中国轻工业出版社
出版日期:2010-3
ISBN:9787501974153
作者:宋英礼
页数:103页
《一日完成的编织小物》内容简介：一天闲暇时光+无限的创意＝美好心情+属于自己的精美作品。韩国编织大师倾力奉献，创新钩编方法独一无二。帽子、围巾、胸针、项链、戒指、耳钉、发卡、腰带、肩带、脚链、背心、吊带衫、连衣裙、手机链、包包、阳伞、领带、毯子、拖鞋、名片

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出版社:中国轻工业出版社
出版日期:2010-1
ISBN:9787501973484
作者:龚仆
页数:254页
《定本高血压家庭自疗康复百科(精装版)》是最实用的家庭保健百科全书：一看就懂，一懂就用，一用就灵，一生受益。饮食降压全接触：高血压饮食知多少，美味又家常的29种降压食材，不可不知的16大降压营养素，易学易做的29道特效降压药膳。高血压用药细节：高血压用药原

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出版社:北京体育大学出版社
出版日期:2009-8
ISBN:9787564402082
页数:198页
王芗斋先生创建的大成拳，以其独特的理论和习练方法，不仅在技击方面独树一帜，而且在养生方面也有神奇功效。王芗斋先生的亲传弟子众多，杨德茂先生为其中之佼佼者。杨德茂先生武艺高强，武德高尚，可谓德艺双馨。《杨德茂与大成拳》详尽介绍了杨德茂先生的武艺、武德，以及传

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出版社:北京师范大学出版社
出版日期:2009-8
ISBN:9787303104208
页数:160页
《实用学校体育学》力图改变重理论、轻技术教学能力的偏向，精选内容，辅以案例，力争做到体现学科特色，简明、实用。多年来《学校体育学》课程内容不太实用。我们的体育教育专业大学生和一线体育教师应该从《学校体育学》这门课程中学到什么？是空洞的功能和意义的宏观理解，

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出版社:江苏科技
出版日期:1970-1
ISBN:9787534570971
作者:张西园//庄园
页数:199页
《你不可不知的100种皮肤保养秘诀(畅销特惠版·第2辑)》包含与人们生活、成长密切相关的种种知识和有趣话题，每册涉及一个主题，以问答形式和亲切的话语、活泼的版面，讲述与生命伴生而来的种种快乐和烦恼、种种酸甜与苦辣，讲述我们存在其中的世界的丰富与多彩。,据科

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出版社:化学工业
出版日期:2010-1
ISBN:9787122067111
作者:琳达·约翰森
页数:72页
《布艺花瓶》以图例解说的形式介绍了各种形状的布艺花瓶的制作方法，直观、简单、好看，即使是初学者也能在一个下午做出一个花瓶，享受创造艺术作品时获得的快乐！适合布艺爱好者、爱家主妇及布艺用品设计经营者阅读。,插图：基本物品你的裁缝室里可能已经有你所需要的旋转切

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