這樣吃，戰勝高血壓

作者简介

　　戰勝高血壓，從吃對食物開始　　老是吃太鹹、飲酒過量、體型肥胖的人一定要注意！　　高血壓是人類十大死因之一，但只要一不小心，它就會找上你。　　吃對食物就能降低高血壓！《這樣吃，戰勝高血壓》收錄54種有助降低血壓的食物與76道專為高血壓患者設計的食譜，兼顧健康與美味。並根據高血壓護理專家多年的研究和護理經驗，從食療的各方面詳細告訴你如何透過飲食、運動以及居家保養來戰勝高血壓。只要能照本宣科並持之以恆，就不怕高血壓盯上你。

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