寫給我的生活的信

作者简介

當生活被工作綁架，

贖回自我的代價是多少？

一位聰明美麗的專業女性，熱愛工作到快「掛了」，

身體踩下緊急煞車，拒絕再往前走一步。

在山間療養機構，面對蒼茫的雪地，

她提筆寫下：我親愛的生活，你好嗎？……

德國最年輕的教授、政府發言人、知名媒體人

揭露自身burnout經驗，細述走過才知道的痛

親愛的生活：

我非常遺憾在我至今所做的一切中缺少了你。

回到我身邊，請接受我，我也將接受你，因為我是多麼想念你……

十五年來我環遊世界各處，工作、演講、寫作、求事、出任代表，一直到非就醫不可的地步。我對自己對四周環境都沒有畫上界線，周遭的環境對我過多的要求猶如水蛭將宿主的血吸乾。我是真的樂在工作，然而在這所有一切當中我無法找到介於「太多」與「太少」之間的「中間點」。

美瑞安．梅克爾是德國當代極知名的女性公眾人物，曾身居政府機關要職，三十二歲即成為德國最年輕的教授，長期為企業提供諮詢，為國會提供建言。在外人看來，她事業有成，無比風光。然而，每天馬不停蹄的行程，和永無止境的工作，讓她面臨險境而不自知。在她身上，恰恰發生了她向大眾呼籲的事。當她再次被大量工作、訊息、旅行以及公私往來的信件淹沒時，她一夕之間整個人「垮掉」，診斷的結果是：burnout！

「Burnout」是一個醫學上的專有病名，譯為「專業枯（耗）竭」，或比較熟悉的「工作倦怠」、「過勞死」。梅克爾從未在工作上踩下剎車，等到她發現一切對她來說「太多」的時候，身體已經拒絕再往前一步了。她來到山間一所醫療機構，試圖面對並瞭解，長年來她的工作、各地奔波與繁忙的活動把她帶到了哪裡？她精準分析自身感受、揭開舊傷口，讓自己看清，如果總是同時處理多項任務、一心多用、時時刻刻在溝通交流、生活失去了界線，人會發生什麼事？在這裡，她給自己的生活寫了一封信，反省與思考自己的人生，真正開始和自己對話。

從未有一位如此「高位階」的成功專業人士，揭露自己「熱愛工作到快掛了」、「因投入工作而要看醫生」的個人經歷。她的故事真誠，同時也點醒了世人，重新檢視我們工作與生活的關係。

全書以梅克爾在醫院的「醫療禁閉日」為主軸。時而逸出，回憶過往人生，包括家庭、友誼、職業生涯、工作發展，還有醫院的療程、心理學與社會學的理論、治療團體與諮商互動等等。感性與理性兼具，讓身為職場工作者的我們，在閱讀的同時也衡量自己「工作與生活」的天秤。

书籍目录

〈專文推薦〉重新擁回失序的自己　蘇絢慧

向著我的一扇窗

醫療禁閉

我的感官

生活失去界線

山間夜未眠

外在世界和內在世界

飲食節制及其他更多的連結

我的範疇謬誤

他人的生活

心中的島嶼

酒癮道謝之後離去

容易照顧、容易保養的

運作與生活

內在的領悟

誰是我的朋友

紋（文）理

親愛的生活

内容概要

作者簡介

美瑞安．梅克爾（Miriam Meckel）

1967年生，大學時於明斯特（Munster）攻讀出版傳播學、漢學、政治學與法律，以關於歐洲媒體的研究取得博士學位。是德國當代極知名的女性公眾人物，主持過許多媒體、新聞、政論節目，曾任北萊因西法爾邦政府發言人，之後為歐洲、國際事務暨媒體祕書長。三十二歲成為德國最年輕的教授，為企業提供諮詢，為國會提供建言。自2005年起，為瑞士聖加侖（St. Gallen）大學媒體與溝通管理研究所教授。發表眾多與媒體主題相關的論文。

著有《無法達到之幸福：遠離溝通陷阱》（Das Gluck der Unerreichbarkeit. Wege aus der Kommunikationfalle.）、《NEXT：回憶一個沒有我們的未來》（NEXT: Erinnerungen an eine Zukunft ohne uns）。

图书封面

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