延寿10年的健康习惯
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出版社:吉林科学技术出版社
出版日期:2010-12
ISBN:9787538449440
作者:健康生活图书编委会
页数:431页
作者简介
《延寿10年的健康习惯》包含了大量的生活起居细节、饮食或运动方面的建议、常见疾病治疗的指导，还有丰富的养生方法可供读者选择。目的是将图书制作成可参考、可借鉴的家庭健康百科，希望它可以在你的家庭书架上占据一席之地。在追求内容丰富、信息量大、知识科学准确的同时，为了方便中老年读者的阅读，特别采用了“大字号”这一特殊的形式，以期带来轻松的阅读感觉。希望我们的努力可以从“放松眼睛”开始，为各位读者带来不一样的健康阅读体验。
书籍目录
第一章日常生活习惯 1.充足的睡眠带来健康 2.睡觉时别让肚子着凉 3.每月换换药物牙膏，牙齿更健康 4.刷牙洗脸最好的姿势是蹲马步 5.慢慢刷牙更有益牙齿健康 6.刷牙的“三三制”原则 7.毛巾不宜久用，一月一换更健康 8.吃饭时看电视伤身体 9.书报上潜伏的“隐形杀手” 10.勤做家务也是养生的一种方法 11.过滤嘴香烟害处有增无减 12.迷眼不要用手揉 13.洗澡控制水温很重要 ……第二章 居家养生保健习惯第三章 营养饮食习惯第四章 疾病用药习惯第五章 心理保健习惯第六章 休闲生活习惯第七章 运动健身习惯第八章 “性”福健康习惯
图书封面
发布书评
精彩书评 (总计1条)
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这本书是在新华书店里买的，一分钱没打折，29.9元，看后觉得也蛮值的。原来生活中我有这么多危害身体健康的习惯，真长了见识了。现在工作压力大了，没时间锻炼身体了，不舒服的时候才会想起健康这个事情。时间不等人的，健康也要趁早。这本书虽然大，虽然厚，可是里面的知识点却是不多的，一个晚上就看完了，没有挑战性，里面的语言要能再精炼点就更好了。看书看得多了，越发喜欢总结性的东西了。评价给三颗星。
精彩短评 (总计10条)
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这是一本每个人都应看普及健康书，刚开始买回来是给父母看的，自己无意间翻看了下，觉得受益颇多，建议大家都看看，对自己负责，对爱的人负责。 -
帮助我们远离亚健康！ -
给老爸买的,没怎么看他看. -
字很大，还不错 -
给老爸买的书，他说还蛮实用。 -
给老妈买的，翻了翻，觉得不错，内容挺丰富的，关键是书大、字也大，老妈可以不戴眼镜看书啦 -
爸妈说好 -
好大一本，有时间慢慢看 -
字很大，给父母买的， -
还算满意，内容比较多。实用