绝经期健康饮食

作者简介

“告诉我吃什么”系列丛书用浅显的语言帮助人们了解自己的疾病，并从日常饮食入手，帮助我们有目的地加以调节，让你在不知不觉中缓解和治愈病症。而且所提供的食谱步骤简洁、切实可行，既有益健康又美味可口，让你吃出健康、吃出美丽。这套丛书完全不同于专业书籍的说教味十足、晦涩难懂，而是以娓娓道来的表达方式展示给读者。译者也基本保持了作品的这种风格。

爱琳娜·麦琪，公共卫生管理硕士、注册营养师，是美国著名的

书籍目录

概述

第1章 医生解答有关绝经期的各种问题

第2章 绝经期的9种常见症状及如何合理安排膳食以缓解这些症状

第3章 营养学家解答绝经期饮食的各种问题

第4章 缓解绝经期症状的十大饮食策略

第5章 必备食谱

第6章 超市导航

第7章 餐馆就餐原则

附录 两个案例

内容概要

爱琳娜·麦琪，公共卫生管理硕士、注册营养师，是美国著名的连载专栏“食谱医生”的作者。她所著有关图书在美国极为畅销，深受读者欢迎。

图书封面

---

 绝经期健康饮食下载

---