孕妈咪280天完全指南

作者简介

本书从怀孕妈妈的衣、食、住、行、情绪、生活保健等方面，详细介绍了最实用的养生方法。不论是衣食住行、情绪、生活保健等方面，本书都有详细且实用的养生方法介绍给你，陪伴你安稳度过280天的妊娠期，圆满生下一个健康的宝宝。

书籍目录

TIP 1 做妈妈了，你准备好了吗？  Chapter A 我是妈妈，我爱宝宝    怀孕并不可怕    母爱，从抚摸开始    控制不良情绪  Chapter B 让心情来一次调适    免疫力和情绪有关吗？    享受最美好的时刻    “孕”味十足的漂亮妈妈  Chapter C 温馨快乐的家庭氛围    爸爸也要加入进来    补充音乐给生素    宝宝有肚里，也在心理TIP 2 妈妈和宝宝一起生长  Chapter A 你的营养够吗？    能量食品大聚会    孕期变化带来的需求    神奇的卵磷脂    维生素的奇妙功效  Chapter B 走出保健的误区    吃得越多，就越健康吗？    药补不如食补    珍珠粉与要休息  Chapter C 特别的爱给特别的怀孕妈妈    让孕吐妈妈开心的美食    高龄妈妈的轻松生活    怀孕妈妈从今天开始强壮TIP 3 怀孕妈妈的营养味大餐TIP 4 怀孕妈妈的养生保健TIP 5 遭遇疾病不要怕

编辑推荐

　　本书从怀孕妈妈的衣、食、住、行、情绪、生活保健等方面，详细介绍了最实用的养生方法。不论是衣食住行、情绪、生活保健等方面，本书都有详细且实用的养生方法介绍给你，陪伴你安稳度过280天的妊娠期，圆满生下一个健康的宝宝。

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