宝宝安睡魔法书
出版社:汕头大学出版社
出版日期:2004-2
ISBN:9787810367011
作者:威廉・西尔斯,玛莎・西尔斯
页数:172页
作者简介
您的小宝宝是不爱睡觉的小顽皮吗？
您正在为宝宝的睡眠问题而深受困扰吗？
本书作者西尔斯夫妇是当今美国公认的最权威的育儿专家、作家，针对父母最常遇到、最为困惑的疑难问题，——为您解答，并提供实用可行的神奇妙方，帮助宝宝养成良好的睡眠习惯，使您和宝宝都能拥有甜美的睡眠。
◆ 孩子不肯睡觉时怎么办？
◆ 如何应付孩子的频繁夜醒？
◆ 如何应对宝宝白天黑夜不分？
◆ “母婴同睡”是最好的睡眠方式吗？
◆ 如何为宝宝创造一个安全睡眠环境？
书籍目录
Q1 白天黑夜不分Q2 彻夜睡觉究竟是什么意思Q3 没有一样办法有效！Q4 吵闹家庭里的睡觉问题Q5 跟宠物睡觉Q6 一个安全的睡眠环境Q7 新生婴儿的呼吸会影响睡眠质量Q8 睡觉的理想温度Q9 婴儿醒后怎么办Q10 婴儿的睡衣问题Q11 是不是体得大的婴儿睡得更好？Q12 能使人聪明的睡眠Q13 婴儿猝死综合症Q14 最适合婴儿睡觉的地方Q15 俯睡者与“婴儿猝死综合症”Q16 “母婴同睡”能降低患“婴儿猝死综合症”的几率Q17 关于“母婴同睡”的科学研究Q18 用车上的座位代替婴儿床Q19 在父母旁边入睡Q20 变换方法帮助孩子入睡Q21 快速成长与夜醒Q22 使婴儿保持睡眠的方法Q23 频繁夜醒的普遍原因Q24 如何应付孩子的频繁夜醒Q25 “母婴同睡”的长期效应Q26 与孩子一起睡，母亲睡不好Q27 寻找适合你自己的夜间育婴方式Q28 为什么我的孩子总是睡得不沉？Q29 有关吮手指的问题Q30 对于一个患有“胃酸倒流”的孩子，如何实现安全的“母婴同睡”？Q31 夜间育婴的辅助方法Q32 母婴同睡的好处Q33 担心自己压到孩子Q34 婴儿白天睡觉要人抱Q35 婴儿的睡眠曲Q36 “母婴同睡”能保证安全Q37 如何让孩子从“母婴同睡”过度到婴儿床直至断奶Q38 如何使婴儿小睡Q39 孩子只在晚间进食Q40 睡在父母的身体上Q41 “好动”孩子的睡觉问题Q42 导致婴儿睡不着的食物……
内容概要
威廉·西尔斯/玛莎·西尔斯，医学博士威廉·西尔斯，现为小儿科执业医师，同时任教于美国南加州大学医院。其夫人玛莎·西尔斯则担任护士，具有助产士资格，并且从事生育教育。西尔斯夫妇从事小儿科研究20多年，并照顾过个万个婴儿，其中包括他们的8个孩子。两人合著的10
章节摘录
白天黑夜不分我的孩子自从从医院回来就白天黑夜不分，我们不知怎样才能使她反转过来。我和丈夫轮流每人一个晚上在大厅来回走动照顾这个睁着警觉的大眼睛、喃喃自语的孩子入睡。相信你们一定有一些关于睡眠的秘密与我们分享。在你无意中找到对策结束婴儿无休止的夜哭之前，尝试一些小窍门和小技巧不是更好吗?在这本书里没有特别的秘密可言。尽管如此，我们还是会教你如何为你和你的婴儿确定切合实际的睡眠目标。很多婴儿在来到这个世界的时候，睡与醒的循环周期就已经建立。在妈妈的子宫里，妈妈醒时她就睡，妈妈睡时她就醒。作为父母，你需要使幼儿意识到白天是用来吃奶和活动的，夜晚是用来睡觉的，而不是两者颠倒过来。这里介绍怎样改变你的婴儿睡与醒的循环周期。白天，唤醒她喂奶，这样她睡觉时就不会连续超过3个小时。每次喂完奶后就尽可能长时间地逗她玩，使她跟你一起处于一个使人兴奋的环境中。晚上，让周围的一切保持平静与安宁——柔和的灯光、音乐和尽可能少的干扰。当婴儿夜间醒来时，须迅速对她作出反应，但要用一种合适的方式（如旁边放一盏灯，小声跟她说话等）。你要向婴儿传达的信息是你希望她睡觉。也许你已经了解到，有时候有些婴儿你把他们放在那里，他们就能自己入睡。实际上大多数婴儿都没有这种“睡眠的禀赋”。大多数孩子都需要有人“哄睡”，而不是一放下就入睡，这就意味着他们需要照顾。随着有规律的睡眠的发展，你会发现几个月过去后，你的婴儿白天的睡眠时间会自动缩短，晚上的睡眠时间会延长。
图书封面
发布书评
精彩书评 (总计2条)
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怎样安排好宝宝的睡眠习惯，让自己不再被动。也许你可以看看专家的建义。适合1岁以下宝宝的妈妈阅读，尤其是新生母亲。 -
全书172页，但是字数很少，而且重复的问题很多，所以很快就可以看完。只能说是一本睡眠教育小册子~另外，整本书提倡“母婴同睡”的章节非常多，理由是和妈妈同睡的婴儿脑电波更趋于平稳，对其以后心智发展也更好。但是在崔玉涛医生的书里是不赞同母婴同床睡的，因为很容易引起孩子窒息或者压到未发育完成的肌肉。我现在都混乱了....作为母乳妈妈，到底该不该同睡呢？▶ 下面是一些笔记：1）白天黑夜不分白天唤醒它喂奶，不超过3小时的睡眠。喂奶后尽量逗它玩，让它处于兴奋状态。晚上保持宁静的环境，若醒来时也要迅速作反应，也可放一些有妈妈痕迹的东西在它旁边。许多孩子都需要帮忙才能入睡，对于夜间经常醒来的婴儿，可以用手掌模仿心跳的节奏轻拍婴儿背或臀，父亲的手掌大一点，可以让他尝试，然后逐渐移开手，一只、两只。若还是频繁醒来，要考虑是否肠绞痛/胃酸倒流。另外，母乳喂养的婴儿夜间醒来次数较多，这是因为人奶比奶粉消化得更快。4个月以上的婴儿可以尝试睡前吃些固体食物，母乳含有引导睡眠的物质，也适合睡眠前吃。2）婴儿床安全问题婴儿床围栏不超过6CM，床垫不要有皱褶，周边的绑绳要剪齐，不摆放绒毛物件，不要把婴儿床放在尖锐家具旁，父母和婴儿床连在一起时要注意床垫间的间隙。3）加速成长期处于加速成长期的孩子，会由于荷尔蒙激素分泌量的增加，睡眠习惯发生变化。另外，处于该时期的孩子胃比较小，常常想喝奶。对付这种情况，首先可以靠近孩子一点睡，其次要增加白天喂奶次数，睡前再增加一次。4）为什么孩子睡得不沉？人的睡眠是浅睡（眼珠迅速运动）和沉睡（眼珠非迅速运动&肌肉放松）交替，婴儿的交替更为频密。可以在婴儿的沉睡期再放下它睡觉，一般浅睡10分钟就会达到沉睡，一小时后又浅睡。你可能会为牺牲自己的睡眠时间愤愤不平，然而这种机制能保护婴儿、刺激其脑部发育。5）让婴儿白天小睡10个月大的婴儿上午最少睡1小时，下午睡2小时。1~2岁时上午可以不用小睡。如何让它小睡：和它同睡、建立固定时间表、布置环境（播放音乐等）6）为何总喜欢夜间进食？6个月后的婴儿，白天会忙着发育运动机能，因而忘记进食。最好的办法就是白天尽量喂多一点，不要超过3小时。让它明白白天是用来吃和玩，晚上是睡觉的。同时建立就寝仪式：让环境安静、洗澡、讲故事。7）婴儿晚上经常醒来，母亲第二天没精神怎么办？首先可以尝试母婴同睡，再者可以让父亲分担工作，最后白天可以和孩子一起小睡。应该珍惜这段晚上的时光，因为当还是4个月大时它就会开始形成规律的睡眠。8）孩子喜欢衔奶睡觉要记住你才是孩子的主要安慰者，橡皮奶头只是辅助工具。可以尝试用其他代替品，如玩具熊、被子等。婴儿所做的每件事都是有原因的，比如晚上不肯按时睡觉这件事，是由于他们觉得父母白天工作，只有晚上可以陪伴他们，他们不舍得一天的结束。
精彩短评 (总计15条)
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这是一个可以让宝宝快速睡眠的书。另外这本书我有电子版哦，免费送咯，希望对宝妈们有所帮助。 -
要不就是我太教条地使用书上的方法吧，总之对我家小孩儿睡眠帮助不大，基本要靠体力取胜 -
没有系统性，对不同问题的回答太随意，没有覆盖到各个年龄段。 -
有了西尔斯亲密育儿百科就不用买这本了 无用 -
电子版已删 无需购买实体版。前两天刚看过 每个孩子都能好好睡觉。明显觉得美国人这本没有什么科学例证来说服我信他。可能实行起来他们所提倡的母婴同睡是对孩子好，但也没科学依据支持他观点。说几句就以，我们养了8个孩子来证明自己育儿正确性的说法，还真让人受不了。 -
就想十万个为什么似的,一问一答,还不如百度呢.真贵 -
已写书评 -
不知道读者怎么看，反正这本书上的一些办法对我家宝宝还是很有效的。 -
无规则，不苛求…… -
就是网络问题Q&A，没什么系统性，也没有指导意义 -
和这个夫妇出的其他书比，内容重复了。 -
长期而艰巨的斗争 -
很多问题的深度还不够，无法借鉴和解决问题 -
能帮助了解新生儿的习性，新手父母值得一看。可惜我知道这本书的时候孩子已经大了，两相映照，书中内容还是挺有用的。 -
睡觉很重要。