《宝宝安睡魔法书》书评

新妈妈指南

怎样安排好宝宝的睡眠习惯，让自己不再被动。也许你可以看看专家的建义。适合1岁以下宝宝的妈妈阅读，尤其是新生母亲。

育儿书之间总会有一些矛盾，比如“母婴同睡”这个问题

全书172页，但是字数很少，而且重复的问题很多，所以很快就可以看完。只能说是一本睡眠教育小册子~另外，整本书提倡“母婴同睡”的章节非常多，理由是和妈妈同睡的婴儿脑电波更趋于平稳，对其以后心智发展也更好。但是在崔玉涛医生的书里是不赞同母婴同床睡的，因为很容易引起孩子窒息或者压到未发育完成的肌肉。我现在都混乱了....作为母乳妈妈，到底该不该同睡呢？▶ 下面是一些笔记：1）白天黑夜不分白天唤醒它喂奶，不超过3小时的睡眠。喂奶后尽量逗它玩，让它处于兴奋状态。晚上保持宁静的环境，若醒来时也要迅速作反应，也可放一些有妈妈痕迹的东西在它旁边。许多孩子都需要帮忙才能入睡，对于夜间经常醒来的婴儿，可以用手掌模仿心跳的节奏轻拍婴儿背或臀，父亲的手掌大一点，可以让他尝试，然后逐渐移开手，一只、两只。若还是频繁醒来，要考虑是否肠绞痛/胃酸倒流。另外，母乳喂养的婴儿夜间醒来次数较多，这是因为人奶比奶粉消化得更快。4个月以上的婴儿可以尝试睡前吃些固体食物，母乳含有引导睡眠的物质，也适合睡眠前吃。2）婴儿床安全问题婴儿床围栏不超过6CM，床垫不要有皱褶，周边的绑绳要剪齐，不摆放绒毛物件，不要把婴儿床放在尖锐家具旁，父母和婴儿床连在一起时要注意床垫间的间隙。3）加速成长期处于加速成长期的孩子，会由于荷尔蒙激素分泌量的增加，睡眠习惯发生变化。另外，处于该时期的孩子胃比较小，常常想喝奶。对付这种情况，首先可以靠近孩子一点睡，其次要增加白天喂奶次数，睡前再增加一次。4）为什么孩子睡得不沉？人的睡眠是浅睡（眼珠迅速运动）和沉睡（眼珠非迅速运动&肌肉放松）交替，婴儿的交替更为频密。可以在婴儿的沉睡期再放下它睡觉，一般浅睡10分钟就会达到沉睡，一小时后又浅睡。你可能会为牺牲自己的睡眠时间愤愤不平，然而这种机制能保护婴儿、刺激其脑部发育。5）让婴儿白天小睡10个月大的婴儿上午最少睡1小时，下午睡2小时。1~2岁时上午可以不用小睡。如何让它小睡：和它同睡、建立固定时间表、布置环境（播放音乐等）6）为何总喜欢夜间进食？6个月后的婴儿，白天会忙着发育运动机能，因而忘记进食。最好的办法就是白天尽量喂多一点，不要超过3小时。让它明白白天是用来吃和玩，晚上是睡觉的。同时建立就寝仪式：让环境安静、洗澡、讲故事。7）婴儿晚上经常醒来，母亲第二天没精神怎么办？首先可以尝试母婴同睡，再者可以让父亲分担工作，最后白天可以和孩子一起小睡。应该珍惜这段晚上的时光，因为当还是4个月大时它就会开始形成规律的睡眠。8）孩子喜欢衔奶睡觉要记住你才是孩子的主要安慰者，橡皮奶头只是辅助工具。可以尝试用其他代替品，如玩具熊、被子等。婴儿所做的每件事都是有原因的，比如晚上不肯按时睡觉这件事，是由于他们觉得父母白天工作，只有晚上可以陪伴他们，他们不舍得一天的结束。