黄帝内经使用手册2

作者简介

《黄帝内经使用手册(2)》提供最适合中国人的养生方案，独到的道家医术，《黄帝内经》养生宝藏的古法今用，任何疾病都可以从中找到治愈方案，祛病养生。4种让父母免受求医无果之苦的法宝，直捣病灶，一招制胜。是您献给父母的长命护身符。9种慢性病丹道中医祛病绝招+1种病后快速痊愈法，贴心守护全家健康，一学就会、一用就灵，是您爱不释手的居家必备药箱。8种丹道中医养颜养生大法，福佑您的爱人永远健康年轻，青春永驻。13个丹道中医养生大穴的使用方法，开启您健康长寿之门，最实在的方法只献给最亲爱的人，送给自己和孩子，同时也送给日夜操劳的父母亲。    《黄帝内经使用手册(2)》由武国忠编著。

书籍目录

第1章 肾水充盈身体壮，家庭幸福人气旺1．五招快速识别肾阳虚2．三招迅速判别肾阴虚3．六味地黄丸真的能补肾虚吗4．温补肾阳的吉祥三宝5．滋补肾阴的如意三宝6．骨折为何长久不愈7．藏在河图洛书中的养生秘法第2章 女人靓丽全家福，精血同源养肝肾1．女人要靓丽，就要这样养肾2．红颜永驻的玫瑰玉竹酒3．不孕不育有原因，都是肾虚惹的祸4．“爱抚”暖宫———治疗痛经最有效5．远离乳腺疾病的法宝6．女人的美腿妙招7．心肝不必是宝贝———小孩子不能乱用补品8．三红汤助孩子考上好大学9．常喝饮料易得糖尿病第3章 医家救命锁———用简单的方法治复杂的病1．中医决生死秘要———击打“八虚”的拍痧疗法2．拍两肘———拍散心肺邪气、病气3．拍两腋———治疗肝病、心脏病4．拍两髀———治疗一切妇科病5．拍两———治疗一切腰腿痛6．养生最妙是调八虚———养生桩点窍7．人人会做的一指禅，指针治疗肩周炎8．点眼角就可以治疗急性腰扭伤9．头痛医脚就能治疗偏头痛10．解决前列腺问题的黄金穴11．消渴穴———诊治、预测糖尿病的经外奇穴12．龈交穴的秘密———在家就能治痔疮疗腰痛13．穴位按摩保健的误区第4章 寿者养生保命方1．“打老儿丸”———古人秘传的益寿良方延寿丹2．五十营静坐调息法———静坐养生诀窍3．打通“小周天”通三关的诀窍———三关通脊有奇效4．“风呼吸”———最有效的防癌大法5．鲁迅先生为周海婴治哮喘的效方6．怪病顽疾痰作祟，“三子养亲汤”挖病根7．冠心病的自我诊断与防治8．发现重大疾病的蛛丝马迹9．金钱也是一味药，用好了养生，用不好伤身第5章 内家八段锦1．双手托天理三焦2．左右开弓似射雕3．调理脾胃单举手、五劳七伤往后瞧4．怒目攒拳增气力5．两手攀足固肾腰6．摇头摆尾祛心火7．最后起踮百病消第6章 “食来运转”———饮食相宜，健康有保障1．薏米红豆汤预防流感2．养生食疗秘方：九蒸九晒黑芝麻3．古代的消毒液———花椒盐水的妙用4．老人的生活习惯不要盲目改变5．腰酸背痛腿抽筋不一定是缺钙———芍药甘草汤祛痛保健康6．东方人体质易患乙肝7．不老的青春之歌第7章 手到心到病自除1．人为什么会生病———辨因论治2．一股无名火，能烧功德林———发怒是健康最大的敌人3．罗汉拍打功———有效治疗骨质增生的特效手法4．“捶胸”清肺，“顿足”疏肝，肝肺同养降血压5．鹤首龙头治颈椎病有奇效6．中医眼里没有“亚健康”7．丹田养就长命宝，万两黄金不予人

编辑推荐

《黄帝内经使用手册2》讲述了：您或您的家人，是否经历过或正经历着看病难、看不起病、看不好病的痛苦？您是否寻求过养生、治病、救命的“自疗”手段，希冀能得到一本不传六耳的养生秘籍？您是否发现网上、书店确有很多“治病奇侠”、“隐世高人”传授的“祖传秘方”、“救命高招”，翻开书一看，惊呆了，里面讲的内容像专为自己设计的一样？您是否被这些琳琅满目、良莠不齐的养生书重重包围而拔不开养生迷雾？今天，一位真正懂得养生之道的执业医师、仙学传人武国忠先生站出来了！开启人生健康大运，必看由武国忠编著的《黄帝内经使用手册2》！但愿世人皆无病，何愁架上药生尘！

内容概要

武国忠



    北京著名中医师。



    北京电视台两大健康节目《养生堂》《健康生活》养生嘉宾。湖南卫视《百科全说》、山东卫视《养生》、北京电视台《悦读会》等节目特聘中医养生专家。

媒体关注与评论

武国忠的上一本书《黄帝内经使用手册》真是好书！书中极为仔细地讲解了有关人体的各种穴位、治病良药、养生绝学、中医精髓、养生食物等。不仅内容详细，而且作者武国忠的文笔也好，术语规范，不会做作，更不会花里胡哨，让人似懂非懂，不知其云。细细品味着《黄帝内经使用手册》，就像沐浴在温暖阳光中，漫步于养生大道上，让人受益无穷！    ——广州怡潋    当下养生治病的书太多了，本书我认为很值得学习。虽然还未来得及认真学完，就已有不少收获了。我手上湿疹已有14年，时而缓解时而严重，大医院皮肤科也没少去，但是并没有得到根治。看了本书后，喝了几天文中介绍的薏米红豆汤，手上的湿疹明显就好转了，心里很高兴。后来我还买了一本送给父母了。我想，以此表示儿女对父母的关心，不失为一种真心实意的体贴吧，我愿与所有关心身心健康的朋友们分享我的收获。    ——北京妍伊人    也是看网友推荐的——武医生写的书，很实在，中医不愧是我们的国粹，生活中处处有中医！本来想买来送长辈的，结果自己翻看了之后发现：这样的书，真是越早看到，越早受益。不一定要等自己老了才知道要保护身体，健康、美丽不也正是我们年轻人所追求的吗？    ——杭州silksilk    我现在二十出头，长辈们都希望我们从现在开始就要学会养生，于是给我买了这本书。原来我对中医是一窍不通，现在虽然书只是看到一半，但已经开始能将书中的知识运用于实践中了。书中内容写得浅显易懂，但绝不空泛，教给你如何用最简单的方法来预防和治疗人体的疾病，还有最直接、有效的食疗方法。看了以后真的觉得中医实在是太有用啦！    ——卓越读者yangqin44    武国忠老师的书很实用，读后均可运用于生活实践。实践是检验真理的唯一标准，武老师教的不光是养生的方法。更重要的是让我们体会天人合一的生活。    ——当当读者julyhe123

章节摘录

版权页：   插图：   1.五招快速识别肾阳虚 “……（男子)二八，肾气盛，天癸至，……三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极……五八，肾气衰，发堕齿槁……” ——《黄帝内经·素问·上古天真论篇》 时下里，“补”可以说是个全民皆知的话题，不论男女老少，都有一种误解：只要是补的东西，都是好的，尤其是补肾的东西，就更好了。 补肾的方法很多，方法虽多，却让人感到无从下手。有的人补完了以后很舒服，有的人却越补越差，这其中就体现出是否正确运用了中医辨证施治的思想。每个方法都是针对不同的体质和症状的，用对了才能效如桴鼓，用得不对则伤精耗气，反受其害。 平时也经常有朋友问我：人到中年，身体没有什么问题该吃点什么药补一补？是不是来点补肾的药能增强体质呢？看来补肾已是一个深入人心的话题了。古代有的医家认为：肾是人的先天之本，肾病无实证。只要是肾出了问题，就一定要补，所以说补肾也是有来由的。但究竟怎样补才能补对，才能有效？这是一个大问题。 我在上篇文章提到过，肾虚分为肾阳虚、肾阴虚和阴阳两虚，那么怎么辨别自己是哪种类型的肾虚并且来对症施治呢？ 首先和大家谈一下肾阳虚。肾阳虚的人，最明显的表现就是全身怕冷或手足冰凉，同时伴有腰膝酸疼、尿频、精神委靡、畏寒怕风、腹泻、双下肢水肿等不适症状。此外，肾阳虚还容易导致男女的不育不孕和性冷淡。在这里，我教给大家一些简单判断肾阳虚的方法，肾阳虚的人基本上有四个明显特征。 第一个是全身怕冷，尤其是双脚冰凉，即便是用热水泡脚或者睡一夜觉也不见得能暖和得过来。尤其是小腹怕冷，并伴有慢性腹泻，大便不成形，溏薄。 第二个是有尿频症状。有的人喝上一杯水，几分钟就要上卫生间？或是晚上常常起夜。在临床上常见一些产后尿失禁的患者，走路多了都能尿裤子，或是一蹦一跳或大笑、咳嗽都会引起尿失禁，非常痛苦。在诊断明确后给他们推荐桂附地黄丸服用，都能收到很好的治疗效果。 第三个检测方法是摸一摸小腿肚子，就是承山穴周围。经常运动的人，不管是打球或者是跑步，小腿肌肉都比较发达，这种人的肾气相对是充足的。相反，如果摸小腿肚子，感觉皮肤很松弛，没有弹性了，基本上就能断定是肾气虚了。说到这里，再说一点题外话，有的人练习了我介绍的养生桩之后，一两周就明显感觉到身体的变化，体力充沛，精力旺盛。为什么站养生桩会有如此好的效果呢？其实养生桩中隐藏了一个强肾的窍门，即站养生桩时有一个要求，就是脚后跟要有一种如踩蚂蚁般的感觉，把脚后跟微抬起来，让小腿用上力，瞬间就能把肾气与胃气同时调动起来，起到补肾的效果。 第四个判断肾虚的方法是看腰部的感受，因为腰为肾之府。躺下来睡一宿觉，早晨起来感觉一下腰部是否酸痛或是发僵发软无力，或者是以一个固定的姿势站着时，腰慢慢地会感觉酸痛，休息一会儿或换一个姿势就不痛了。这些都是肾阳虚的表现。 温补。肾阳的药物有很多，大多是热性药物，如附子、肉桂、鹿茸等，其中最著名的温补肾阳的药物就是中成药里面的桂附肾气丸，也叫金匮。肾气丸，是治疗肾阳虚的名方。肾阳虚的人，可以按照肾阳虚的症状和医生的嘱咐服用。桂附地黄丸还是治疗糖尿病和高血压的良药，由肾阳虚导致的血压高，人的面色不是红光满面，而是面色黧黑。我在以前的文章中给大家介绍过，可以参考。养生有道——中医小知识桂附地黄丸是治疗肾阳虚的名方。此方具有温补肾阳、行水化气，壮阳、改善性功能、治疗早泄等功效；能治肾阳不足、肢体水肿、小便不利、夜尿增多等症。

图书封面

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