二十四节气吃什么宜忌速查

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《二十四节气吃什么宜忌速查》内容简介：二十四节气应该吃什么、不该吃什么是养生的一大学问。我们只有顺应了二十四节气变化的规律和特点进行合理的饮食，方可以自然之道养自然之身，达到健康长寿的目的。

书籍目录

第一章  了解二十四节气的相关知识  二十四节气的来历  二十四节气的命名  二十四节气与人体健康息息相关  二十四节气养生歌诀  二十四节气养生表  四季养生表第二章  春季养生  重在养肝  立春——助阳气，护肝    适宜吃的食物和中药材    白萝卜    芹菜    香菜    大蒜    葱    韭菜    黄豆芽    猪肝    苘蒿    姜    梨    红枣    荸荠    枸杞子    丹参    不可不知的养生食方    韭菜松仁炒鸡蛋    芹菜双米粥    菠菜炒猪肝    猪肝竹笋粥    忌吃食物大盘点  雨水——养脾胃，调精神    适宜吃的食物和中药材    小米    豌豆苗    荠菜    山药    莴笋    菠菜    甘蔗    莲藕    鲫鱼    黑木耳    苘蒿    胡萝卜    决明子    菊花    蜂蜜    不可不知的养生食方    鱼片木瓜汤    猪肉菠菜玉米粥    山药粥    拌双笋    荠菜炒竹笋    忌吃食物大盘点  惊蛰——顺肝气，养脾气    适宜吃的食物和中药材    甜椒    木耳菜    油菜    银耳    草莓    梨    香蕉    苦瓜    土豆    紫菜    黑芝麻    海带    芦荟    荠菜    不可不知的养生食方    黑豆泥鳅汤    鸡肫心肝汤    银耳粥    香酥鹌鹑    银耳猪肝粥    忌吃食物大盘点  春分——调阴阳，保健康    适宜吃的食物和中药材    菜花    油麦菜    莴笋    青椒    鲤鱼    鸡肉    菠菜    香菇    鸡肝    茄子    香椿    茯苓    不可不知的养生食方    红枣枸杞鸡煲    肉丝香菇粥    拌茄泥    茄子鸡片汤    香椿豆腐粥    忌吃食物大盘点  清明——疏肝气，涵肾    适宜吃的食物和中药材    黑米    黑芝麻    黑木耳    紫菜    菠菜    猪肉    草鱼    鸡蛋    蒲公英    郁金    柴胡    薄荷    不可不知的养生食方    沙锅鱼头汤    四色芝香豆粥    薏米苍术瘦肉汤    薄荷豆腐肉汤    忌吃食物大盘点  谷雨——雨纷纷，防湿邪    适宜吃的食物和中药材    香椿    香蕉    芒果    佛手    马兰头    玫瑰花    蚕豆    红豆    黄瓜    马齿苋    冬瓜    蕨菜    绿茶    菊花    木瓜    不可不知的养生食方    薏米红豆粥    玫瑰花粥    绿茶粥    蚕豆冬瓜汤    马齿苋蒲公英粥    忌吃食物大盘点  ……第三章  夏季养生，贵在养心，脾第四章  秋季养生，养肺很重要第五章  冬季养生，关键要养肾附录  二十四节气饮食宜忌表

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《二十四节气吃什么宜忌速查》：了解二十四节气的相关知识／二十四节气养生与健康息息相关，适宜吃的食物和中药材／不可不知的养生食方

内容概要

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章节摘录

版权页：插图：中医学的理论基础是：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”每个人出生的时间、环境不同，体质也不尽相同，患病时的体征也有所区别，即便是同样的药也不能起到同样的效果。这明显地体现了祖国医学的独到之处，即一人一方、百人百药。二十四节气养生也是依据这个自然法则产生的，它不仅可指导农民耕种，也是指导人们养生保健的法宝。就人体的生理构造而言，人体一共有24根肋骨，正好对应二十四节气，而人体四肢的大关节一共有12个，每一个关节由两个关节面组成，合起来还是24个面。四肢应四时，每一肢有6个关节面，正好对应“六气为一时”。另外，十二经络在一年中的一进出恰好对应着24个节气，人体的五脏之小病与四时之气相应，人的气血按一日十二时辰的阴阳消长有规律地流注于十二经脉之中。

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