101种最省钱的健康生活方式

作者简介

这本书会告诉你：原来，让身体强壮真的不必去买昂贵的营养药；好皮肤并不一定就建立在大牌护肤品上；我们可以不吃减肥药的苦，不受吸脂手术的罪就变得健美苗条——简而言之，它将教会你如何花最少的钱得到最健康最完美的理想生活。

    所谓“生活方式”，绝非一时兴起拿来玩玩，不高兴了就抛到一边再不理会。这101个招数，需要像你每日吃饭睡觉一样自然而然，成为每天24小时中的一部分。只有如此，它才会真的为你所用，花最少的钱得到最健康最完美的理想生活。

    请将这本书放在你触手可及的地方，在任何你想起来的时候翻开它。感受并记住其中的点滴细节，并用在生活中任何需要的时刻，使之成为一种习惯，久而久之，这些看起来平凡又实在的小方法会渐渐融入你的生活中，不可或缺。

书籍目录

前言第1章 让你的身体更具免疫力的生活方式  1招
每天化个完美的妆容就能提升免疫力  2招
经常香熏让呼吸道更具免疫力  3招
关于友谊的免疫力量  4招
给自己一天的安静  5招
试着把灯关掉  6招
每天都让自己进入深层睡眠  7招
房间时放种适合你的植物第2章 不知不觉就能排毒的生活方式   8招
使用食盐、蜂蜜以及红糖给肌肤排毒  9招
常吃能排毒的食物  10招
养成这样喝水的习惯  11招
每周吃两天素食  12招
经常跑步跳动也排毒  13招
减少盐的摄入  14招
细嚼慢咽也排毒  15招
边呼吸边排毒  16招
游泳VS走路VS瑜伽  17招
经常按摩通便排毒  18招
每天空腹喝一杯用温水冲开的蜂蜜  19招
自制排毒养颜茶第3章 全方位健康的讨巧生活方式  20招
不花钱远离痛经  21招
每天睡前肚脐按摩  22招
用食物温暖我的身体  23招
用烤盐热敷治疗失眠  24招
经常进行大腿运动练习  25招
跳跃让骨骼强健不缺钙  26招
经常深呼吸帮你缓解压力  27招
水、果汁、乳制品预防尿路感染  28招
倒立可光亮皮肤、坚固头发  29招
餐前做瑜伽护理你的胃  30招
用亲切话语治疗感冒  31招
用迷迭香增强记忆力  32招
闲暇时读读诗让心理更健康  33招
寒冷的季节让自己变得温暖  34招
自己在家进行健康检查第4章 让居家生活更健康的省钱方式  35招
健康又省钱的FVN生活方式  36招
多开窗户，少依靠空调  37招
减少开洗尽量水洗  38招
自制省钱健康清洁剂  39招
可乐咖啡缓解头疼  40招
这些细节让你拥有健康的牙齿  41招
当口腔溃疡发生时  42招
车前草应急止痛  43招
葱头治疗伤风感冒  44招
餐餐吃到新鲜食物  45招
浓茶减轻眼睛疲劳  46招
白酒改善浑身虚弱  47招
有选择地吃水果维护健康  48招
随时制造一盘一碗一花的情趣  49招
健康宜人芳香喷雾  50招
纯棉布为旧沙发美容  ……第5章 又便宜又健康的饮食方式第6章 其他你不知道的省钱减肥方式第7章 关于美丽的省钱生活方式

编辑推荐

　　请将这本书放在你触手可及的地方，感受并记住其中的点滴细节，使之成为一种习惯，让你的生活更加健康、自然、清透。

图书封面

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