现代体操运动训练方法

作者简介

《现代体操运动训练方法》分技术训练法、身体训练法、心理训练法、稳定性训练法四章。列举了700多例训练方法，基本是按名称、做法、目的和要求的形式编写。

书籍目录

第一章 技术训练法 第一节 单个动作训练法  一、跳马训练法70例  二、单杠训练法105例  三、高低杠训练法30例  四、双杠训练法70例  五、吊环训练法84例  六、平衡木训练法105例  七、鞍马训练法50例  八、技巧训练法58例  九、蹦床训练法41例 第二节 组合动作训练法28例 第三节 成套动作训练法第二章 身体训练法 第一节 力量训练法43例 第二节 速度训练法7例 第三节 耐力训练法9例 第四节 柔韧训练法13例 第五节 灵敏训练法10例第三章 心理训练法 第一节 一般心理训练法21例 第二节 单项心理训练法6例第四章 稳定性训练法主要参考文献后记

图书封面

 现代体操运动训练方法下载