24式太极拳

作者简介

24式太极拳也叫简化太极拳，是原国家体育运动委员会（现为国家体育总局）于1956年组织太极拳专家从杨式太极拳架中择取20多个不同姿势动作编串而成的。整个套路虽然只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更精炼，动作更规范了，并且也能充分体现出太极拳的运动特点。正是因为24式太极拳套路结构简单，数量合理，内容充实，易学易练，所以深受太极拳学练者喜爱。是较为理想的太极拳入门套路。

本书其内容主要有起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀等。

书籍目录

一、怎样看图学练太极拳

二、24式太极拳简介

三、24式太极拳动作名称

四、24式太极拳学练图示

五、24式太极拳动作路线示意图

六、24式太极拳提高要诀

内容概要

吕韶钧，男，1963年11月生，副教授，教育学硕士。1986年毕业于北京体育学院。现任职于北京体育大学武术教研室。为舞龙舞狮运动国际级裁判，武术一级裁判，国家休育总局武术运动管理中心科研基地秘书。曾任北京体育大学武术队教练，菲律宾国家武术队主教练。培养出一大批优秀的武英级运动员，多次在国际、国内的武术比赛中获得单项冠军。先后到美国、日本、菲律宾、尼柏尔、匈牙利等国讲学任教。参加过《少林武术教材》、《中国武术段位制教材》《全国武术馆教材》《武术理论基础》《全国中等体育学校武术教材》以及《健身太极剑》等书籍的编写工作。发表过多篇有一定学术价值的论文。曾担任过北京电视台“京城健身潮”栏目的主讲教师，拍摄过〈八卦掌〉〈32式太极剑〉和〈形意拳〉等电视教学片。

章节摘录

插图

图书封面

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