选择你所能承受的那条路
出版日期:2016-8
ISBN:9787505738054
作者:达达令
页数:336页
作者简介
太多的想不明白，从来就没有人会告诉你
这一切未知，并不会随着时间的流逝/我们的长大成人，问题就能得到解决
总要适应，总要接受，继而走上一条自我梳理、自我拯救的人生道路
《选择你所能承受的那条路》是达达令继《为什么你总是害怕来不及》后，自我探索2.0版本。达达令是个看似温柔的写作者，可是她并不柔弱。因为不喜欢给别人说教，于是干脆成为一个摸索者，继而把这些故事收集起来。
那些关于内在力量的寻觅、原生家庭的爱与痛、跟负能量夜以继日的抗争、试图成为自我情绪的掌控者、爱情思绪里的自言自语，以及主动选择人生活法的勇气……这一切，你都会在本书中看到。
因为没有人在乎你想要什么样的生活，所以寻找自己才成了一件弥足珍贵的事情。
这可能是一个人此生里最艰难的课题，可是它带来的成就感却也是无以伦比的。
你并不孤独，因为有太多人与你同行。
书籍目录
内在力量寻觅法则
选择你所能承受的那条路 ／ 2
平凡人生的另一种可能 ／ 11
这城市那么空 ／ 22
寻找一个不敢懈怠的理由 ／ 31
我们都是主动选择了一种生活 ／ 43
关于爱情体质这件小事 ／ 53
原生家庭的爱与痛
你得先成为你自己 ／ 64
你我何尝不想要体面一场 ／ 75
一场以爱之名的绑架 ／ 87
解开不幸的紧箍咒 ／ 98
与父母握手言和的一场资本 ／ 106
负能量它是个小恶魔
抑郁：假装医生 ／ 116
绝望：哪有一场彻头彻尾的绝望？ ／ 126
悲伤：悲伤的另一种解读方式 ／ 134
恐惧：成长就是一场又一场的闯关模式 ／ 144
愤怒：泄愤容易，隐忍克制才显得珍贵 ／ 155
慌张：那些慌张的瞬间 ／ 165
好运总在一念之间
金钱之所以有灵性 ／ 176
我花了很多年才学会拒绝别人 ／ 186
有一种前任叫做前东家 ／ 201
成为解决问题的那个人 ／ 209
试错二三事 ／ 216
逆转人生的一句话 ／ 224
自己挣来的门当户对
自己挣来的门当户对 ／ 236
爱是克制，更是守候与等待 ／ 246
如果没有你 ／ 254
我就想和你聊聊天 ／ 263
等待与你并肩遨游人生的那个人 ／ 272
我们都是主动选择了一种生活
根本没有一种活法叫早知道 ／ 282
你嘴上说的就是你的人生 ／ 291
愿你永远生猛下去 ／ 300
夹缝中生存的Office Lady ／ 308
内容概要
达达令，电影策划人，时尚杂志撰稿人，专栏作者，现就职于某知名互联网公司。
微信公众号“她在江湖漂”上线1年，获得200000的订阅，是当红的自媒体大V。她的文章，广泛转发于微信大号、朋友圈、知乎、新浪微博、搜狐、网易、一个APP、天涯论坛、各大博客等，总转发量过亿次，获得了千万读者的关注。
作者自述——
我是一名写作者。
从前我写了一本《为什么你总是害怕来不及》。
我很庆幸我还来得及，于是迎来这一次的自我探索2.0版本。
有生之年，希望你会庆幸可以遇上我的文字。我也感恩能够在故事里遇上此刻的你。
你在这些地方都可以找到我——微博：@彭小玲达达令 微信公众号：她在江湖漂（ID：tazaijianghupiao）很高兴这一次能够与你同行。
发布书评
精彩书评 (总计15条)
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去年初的时候跟几个做自媒体的朋友聊天，说起泛滥的热点文和情感麻辣烫，有朋友推荐，“那你去关注达达令好啦。”就是这样的一句话，让我找到了达达令的公号，从按时看完每天的推送，到闲暇的时候翻完了所有的历史消息，越来越喜欢达达令的文章，在无数以“LOW逼”，“傻X”为噱头的煽情文中，她从来不用任何偏见性的语言描述哪怕吵得最热的话题，难道的冷静自持，字里行间却尽是温柔。在无数“教你如何爱”以及“教你如何做人”的文章中，达达令的文章永远真诚也最恳切，她笔下从来没有什么“只要努力就能...”或者“无论如何都要做自己”的套路和劝告。一个人能有多冷静，才能有多深情。达达令的新书《选择你所能承受的那条路》便是这样一本极其温柔又充满深情的作品，对于年轻人共有的焦虑，不安，迷茫，她并没有一桶鸡汤灌到底，也没有以过来人的身份对别人的生活指手划脚。她的观点一如本书的题目----世间的路和你的人生，从来没有“成功与失败”或者“对与错”这一说，充其量，是最合适你而已。《选择》一书中，达达令讲了很多故事，有自己的，也有身边朋友的，这些林林总总的故事中，达达令将自己的价值观分为以下三大板块：1. 心态“什么样的人才是最适合我的人？”“要不要跟一个凤凰男谈恋爱？”“为什么我父母提供给我的不是最好的资源？”“父母为供养我上学很辛苦，要不要带着对父母的愧疚而活？”这些小小的焦虑和不安，或许是每个人成长途中都必经或是已经经过的旅途，有的人身处其中茫然失措，有的人走过，却不知所以。达达令对这类困惑的回答是：摆正心态，不要将简单的问题复杂化，先从能做的事情入手，挑选合适自己的方法让自己站稳脚，先保生存，再谈生活。2. 情绪“抑郁症患者是不是矫情？”“什么时候开始改变最合适？”“怎样应对生活中不可预计的意外？”“好难过，怎么办？”达达令对于这些问题的回答是：情绪并不可怕，可怕的是你放任自己陷入这样的情绪，让这些情绪影响你的行动，让生活变得越来越糟糕。情感不是用来压抑的，而是用来认清自己的，给自己设置一个期限，允许情绪的波动，但一定要总结和思考，这样才能在情绪中成长，逐渐变成一个不动声色而又内心坚定的大人。跟自己的情绪握手言和，是成长中必经的一站。3. 方向感“我不知道自己想要什么”“我羡慕别人口中的成功，但却得不到，怎么办？”“如果早知道就好了”而达达令的回答一针见血：你该追求的，并不是最好的，而是最合适你的。有野心承受，有耐心追求，有勇气承担。这才是一个成年人的生活态度。没有必要把自己的生活弄的苦大仇深痛不堪言，因为从来没有任何东西，值得你为它放弃生活。找寻方向，从来不应向外而问，而是向内追求。一遍又一遍的自我拷问，一遍又一遍的调整复盘。问自己永远比问别人来得有效，那些最厉害的咨询师也好，最厉害的规划者也罢，除了你，没有人比你更了解自己的人生。正如张德芬说过的那句：外面没有别人，只有你自己。在这本自我探索2.0”版本的《选择你所能承受的那条路》中，达达令便是这句话最好的见习者。好庆幸有达达令这样的作者，而读着她的自我对话中，旁观者能学到的也太多太多。她的文章不是深海的灯塔，而是那一路陪你走过的路灯。普通平凡，却又温暖喜悦。愿你也喜欢。 -
身边有一位同事辞职,在我们这个行业做运营,她的资历算比较长的。又因为公司属于市场领头羊，所以她辞职我们都认为是到了其他公司当运营总监了，然而她的选择却是到北服读书深造，因为她的梦想是当一个手工裁缝。这样的结果令我们瞠目结舌，在尊重她的选择的同时更加佩服她的勇气。放弃自己良好的工作背景，为了自己的梦想重新开始一段新的工作，我想没有多少人可以做到。很多时候我们会抱怨自己的工作，觉得不是自己喜欢的，觉得工资太低，觉得没有发展前途，但是又不愿意辞职、不愿意跳槽，这样导致自己整天郁郁寡欢，上班的心情比上坟还沉重。如何选择一份适合自己的工作，如何选择一种自己喜欢的生活。达达令《选择你所能承受的那条路》这本书虽然谈论感情、生活、人生，但是我觉得更适合做为一本职业选择的意见书来看。有人问是选择轻松但是薪水比较低的工作，还是选择薪水比较高但是也很累的工作?这个逻辑的思考不在于钱少就省一点用，抑或是多劳多得我愿意受，而是在于这份工作对你的意义是什么？达达令的建议是如何衡量一份工作呢:它能否在一定程度上匹配你的兴趣？它能否在一定的时间段里让你有所积累成长而不是纯粹做无用的重复？它能否在满足你的无知需求之外，还能给你一些归属感？选择一份工作的原因首先是解决温饱，其次是提升自我的可能性，最后才是更高一层境界的梦想驱动。对于因为工作不满意的人，达达令说与其让自己找到一堆关于这个公司不好的地方说服自己离开，不如完善自己，让自己积攒更多可以离开、有所选择的资本。这也是我多年工作的体会，当时守着一份国企的工作干了十年，这份工作能够解决我的温饱，但是自我提升的空间有限，也难以实现我的梦想驱动。于是在签完终身合同不久我选择了辞职，有段时间甚至后悔辞职晚了，早点出来打拼的话可能又会有不同的境遇。不过马东在《奇葩说》上有一段话：在人生的大尺度上，没有浪费这个慨念。人生里每一份经历都是有用的，哪怕是以教训跟失败为代价，因为从一生的长河来看，你总得摸爬滚打，战战兢兢，才能从小白蜕变到成熟。在我进入新的工作环境后才知道，我那十年未跳槽的工作经历更是HR所看重的，因为我的忠诚度很高。而对于女性来说，达达令也给出了很好的建议，我们在努力打拼的时候要学会平衡工作和健康，身体健康是获得一切的基本条件，作为女生就要学会示弱，遇到生理期或者不舒服的时候千万不要硬扛，要学会调整自己的情绪，关注自己的生理期，安排好工作事项。在年轻的时候尽可能去努力奋斗，多去积累，这样才能换来后面相对而言比较好的选择资本。喜欢这句话：此生未完，此生未晚。任何时候开始都是最好的时候，愿我们都会开心愉悦的工作和生活。 -
在我的妈妈和姥姥那一代，她们关心的事情一般只限于吃饱穿暖。据说那个年代最好看的姑娘都嫁给卖肉的了，因为他们可以利用手中的特权给自家多割几辆肉，多喂饱一口人。但是现代人就不一样了，到了我这一代，到了比我年轻的那一代，甚至是二次元的这一代，已经开始有很多想不通的事情。为什么男神不爱我？为什么我没有个有钱的爹？为什么我这么努力还是要吃土？！为什么我还要在这个次元饱受折磨，为什么阿拉伯联合酋长国的王储还没有带着大金链子来接我。对于我们生活的不满足是现代人的常态，这放在过去叫做脑子被门挤了有毛病。现在不一样了。我上大学的时候，老师说哲学的意义就在于解开生活的一团纠结。浑浑噩噩的夏日午后，教科书里面满嘴的仁义道德和天理人欲，真是让人抓狂到想拍案而起，但是我唯独记住了“一团纠结”这四个字，首先我觉得它很符合我想翘课而不可得的心境，其次我觉得，这个形容贴切，到位，反差萌。所以我们现在人对于生活的看法就是一团纠结，就像是米兰·昆德拉在《生活在别处》里面所说的：我要超越这平凡的生活。我自在，我要觉醒，我不要做一个真正的姑娘，我不要做天地的刍狗，在时间的洪荒之力中浑噩。都知道平凡的生活没什么意思，但是要想要超越，却总是苦于找不到方便法门。所以自媒体大V、知乎达人在她的第二本力作《选择你所能承受的那条路》里面，敏锐的捉住年轻人的困惑，着重解构了现代人的烦躁和不安，梳理了内向寻找的人生法则。她说：1、我们要做的事情不是去实现别人看起来很幸福的事情，而是去实现能够让自己内心获得快乐的事情。2、成长特别痛苦的是，事情总是超前于你理解与接受的节奏，你总觉得自己还没准备好，你一直被迫赶路。3、大部分人都过多地把重心落在关注“别人为什么能够成功”这件事情上，而很少专注于“成为更好的自己”。没有前者的放下，又哪来后者的精进勇猛呢？4、我们觉得冥冥中有一种力量在支撑或者指引我们，其实那不是一股外在的力量，或许这股奇妙的磁场源泉就来自于另外一个自己。细细想来，我们的确就是按照自己的内心来看待、反馈以及塑造周围的世界。5、当你体会过生活的千姿百态之后，你终于成了一个有耐心、温柔、善良、内心坚定有力量的人，你的状态一定是温柔平和的。同样作为自媒体同行，达达令的高产让我自惭形秽，她文字中的温暖和力量，让我同样感到柔美的力量。老子在《道德经》里面嘚嘚五千言，其实就是一句话，“柔弱胜刚强”。我看达达令的文字也有这样的感觉，惬意、有希望。重要的是，达达令人美声甜，比我们美的人都这么拼，我们还有什么资格不努力！在我们思想活跃的现代社会，要么就是张牙舞爪的犀利，要么就是一味拖延的逃避，中间者少了，温和派少了，可恰恰这个社会最需要温和派，从大了说，温和派最稳定，从小了说，温和的脾性最适宜养生。做一个温和派的女人，历来都是最难的，因此，更显得这个目标值得努力。没有故作深刻的清高，也没有庸俗的快乐，这是个清爽的作者，也是本有趣的书。当我们喜欢一个作者的时候，实际上就是认同她的三观。遇到达达令的文字是我的运气。希望你也一样。
精彩短评 (总计42条)
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刚开始看这本书，《平凡人生的另一种可能》一文中讲到的坚持，其实上学的时候也有过类似的情况，想想要不是当时自己顶住压力坚持下来，可能也不会有现在的样子，书里面的其他文章也有一种暖暖的感觉，在读的过程中也在慢慢梳理自己。 -
人生不是一帆风顺，好好对自己！ -
“你问我正轨是什么？对我而言，既不苦大仇深，也不刻意打鸡血，平和地追求自己喜欢的，努力争取自己想要的，有消化负能量的能力，也能在一些心灵鸡汤中找寻合适自己的奋斗准则，然后行动在路上，以及热爱生活。” -
在她的书中能够看到很多自己的影子，看她的书跟着她一起梳理内壳，遇见她是我的一种幸运 -
把书推荐给了默默喜欢的那个人。 -
文章是公众号发过的，也都看过，之前所有文章都会看，现在也就那样了。不可否认，作者是很有才的都市白领，一直在梳理自己的价值观，不过只是励志小说，当然励志书里可能最好的。 -
2016.12.16-2016.12.22 -
读起来就跟发生在自己身上的事情一样，特别棒的开解书。 -
女生很有必要读的一本书 -
达达令的文字很朴实，简单，易懂。真诚满满不浮躁。梳理着人生。是个善良的人，做个善良的人。 -
2016年无意中关注了达达令的公众号，从此对她写的文章一发不可收拾，不像其他畅销作者写的激昂式的鸡汤，那些观点她娓娓道来，慢慢展示她自己的世界，让人读完文章之后，不断地回味细味着，之前最深刻看的一篇文章是关于价值观：<每个人的内心都会有一套价值观体系，这套价值观体系大概就是一个核心价值观+其他分支价值观>，还专门为此写了一篇日志，日志地址：http://user.qzone.qq.com/409993543/2……至于其他感受，详看书评。 -
选择属于自己的道路，人生掌握在自己手里。 -
一路为伴，学习成长，感谢有你 -
这是一本关于自我梳理、自我探索以及自愈能力培养的书。作者通过这么多年来一如既往的与自己对话，逐渐成为了一个有勇气选择自己生活方式并做好了为这个选择承担各种责任的人。
这些真诚的分享，终会让我们成为这样的自己：外表平静如水，内心坚定如山。 -
这本书更多的是用价值观来分析一些事情，传递更多的是建立自我的价值观，由此可见价值观异常重要。本书与之前《为什么你总是害怕来不及》就内容而言，深度加大了，对生活，学习，职场，亲情，爱情等事件进行分析。总之，我感觉是一本好书，值得细细品味。拥有自己核心价值观真的很重要。 -
比第一本书给的刺激少，但更加稳重更加现实了。达达令也在成长呢。 -
每个人都有自己的问题解决，你的迷茫困惑，总要你一个人去适应，去接受，继而走上一条自我梳理、自我拯救的人生道路 -
图书馆借的看完了，又网购了两本。很喜欢这本的设计和内容。跟着达达令一起梳理人生，谢谢她可以把自己的成长可以分享出来。 -
温暖的人，温暖的字！ -
不错~ -
曾经给过我帮助的达达令，我能回报的就是买你的书支持你。 -
很真实，但其实这类书的内容和结构都是有套路和模板的。只感受故事就好了。 -
很迷茫的时候读到了这本书，特别是讲父母的内容，当时因为一些事跟父母冷战了，看完赶紧给妈妈打了电话。因为长期不在父母身边，跟父母之间的沟通变得很困难，看完书不能说马上就能改了，但是我想我会尝试着跟父母好好沟通 -
相较第一本来说，惊喜也是少了一点，也是因为后来在微信上还碰到了像咪蒙这种气场much much强大的大婶级励志巴掌拍打者，觉得达达令实在有点弱… 有点失望，两天读完其实我更愿意送人，送给更需要帮忙的年纪更轻的小朋友～～ -
不是在哪里喊口号抛概念，而是有真实的生活体验，有细节。不是在哪里高大上的说教，而是像一位朋友述说着你我都成经历过的事情，但作者有她的思考，而我们往往让其轻易的流过。正是因为有她自己的思考，才会有一些实用的建议。她的行文平实温暖，就像一位朋友！ -
达达令的文字，好的地方在于，她没有描述那些带着光环的名人，她写出了一个普通人的内在探索之道，比起假大空，她的方法是可取的。 -
很不错的书，陪我度过最难的10月份 -
很喜欢 -
达令的文字读来就好像是在倾听姐姐的经历，有的只是事实和她的思考。
她从不哗众取宠，原本只是为了取悦自己。却因她的冷静，理性和情怀吸引了无数的路人为她驻足，于是乎她成了我们大家的姐姐。
达令的文字值得一看。她的公众号更是值得一追。 -
很高兴在这个荒诞的世界遇到可以陪伴我们的你。 -
我们要做的事情不是去实现别人看起来很幸福的事情，而是去实现能够让自己内心获得快乐的事情， -
喜欢达达令的故事 -
自我梳理是多么重要。 -
一个人有多冷静，就有多深情 -
3.5星吧
阅读感受比不上第一本的青涩之作
一小部分内容以及在公众号上阅读过
建立和梳理自己价值观是一项庞大的工程，而每一篇文章有种浅尝辄止的感觉，应该是需要自己去思考
仍然感谢达达令的引导和启发 -
这是我读的达达令的第二本书，相比起上一本来说，这一本有归纳性，但是读起来也仍是那么的舒服。这本书，我读了挺长时间的，因为我觉得这一类书需要的是慢慢的去感受感悟。读这本书有受到启发，有被感动，更有找到认同。谢谢达达令! -
曾经一度觉得生活经历不够的人写的书也没有太看的必要，也一度认为女生的文字不够深刻和逻辑性不够。啪啪啪，脸打的很疼，达达令这小姑娘（应该叫姐姐才对）不仅有深刻的思想严谨的逻辑，女生特有的细腻文字直抵内心也丝毫不差。。。最难得的部分是，她在引导你认清自己建立并梳理自己的三观，这或许会是件一劳永逸的事情，而她书名选择你所能承受的那条路也或许是你大部分问题的解决方案。。。祝好 -
曾经慌乱，抓住了一根稻草。现在早已有了内心的力量，但在书里还是能忆起当初的日子。这本书于我的作用已不大，但的确当初作者的文字给过我思考的方向。 -
能够自我剖析是多么可贵的一件事，在对自己坦白的过程中成长。 -
比较喜欢达达令，所以有新书就买来读了。就像是在读自己的故事，就像是在梳理自己的人生，蛮好的书。喜欢 -
静静地分析，解决，处理，肯思考，一切就会好起来。 -
相比于上一本书，进步很大。一直在成长，变得更深刻，探究问题看到更多的本质。但是现代畅销书的模式下，真的很难创新了吗？每本书都覆盖了生活的全部，有的人思想深刻，有的人开始讲故事。这是社会文化现象，也不能怪作者，如果单纯写自己想写的东西，会更好，但会失去暂时的利益。