筆記女王的超效率時間管理攻略
出版社:三采文化
出版日期:2011-9-16
ISBN:9789862295212
作者:Ada林珮玲
作者简介
你是否常覺得自己生活紊亂、工作毫無頭緒，更別說要對人生有規劃了？
如果你已經厭倦這樣的自己，請跟著筆記女王的腳步一起來寫手帳吧！
只是，為什麼要寫手帳呢？
因為手帳可以幫你自我管理、整頓生活，更重要的是它可以讓你圓夢！
◆筆記女王的超效率時間管理攻略:
搭配《筆記女王的超效率時間管理攻略》，筆記女王Ada將分享她的時間管理祕訣，公開手帳與圓夢的祕密，給你手帳、更給你使用方法。跟著Ada這樣做，三步驟就能讓夢想實現。
完全披露！筆記女王的生活管理大絕招
◆十字時間規劃法
◆便利貼工作管理術
◆三色筆工作?人生平衡法…
书籍目录
筆記女王 林珮玲（Ada）科班出身的專業秘書，曾擔任3D CAD繪圖軟體講師，也曾和教授與研究生共同出版電腦專業書籍，目前以當個快樂的小助理為終身職業及人生目標。
從小學四年級，拿到第一本行事曆開始，就養成了寫筆記的習慣，迄今……嗯……好幾十年了。
凡事愛做筆記，看電視做筆記、聽廣播做筆記、看雜誌做筆記……什麼都能做筆記。
愛玩、愛學習新事物，希望能將寫記事本的快樂，分享給身邊的每一個人。
目前經營部落格「有容乃大」 （http://tw.myblog.yahoo.com/adalin-70/），目前部落格點閱率已突破百萬人次，她更定期在北中南各地，與許多熱愛筆記本的同好召開「活用記事本分享會」，並不斷推陳出新，激發出許多活用記事本的絕妙好點子。
内容概要
★目錄：
筆記女王的圓夢手帳
年度計畫表
月計畫表
週計畫表
量化表
Check list
通訊錄
橫線頁
方格頁
空白頁
筆記女王的超效率時間管理攻略
目錄
PART1 時間管理與手帳的祕密
手帳，可以實踐你的夢想
◎艾維‧李的每日必辦六件事
◎史蒂芬‧柯維的時間管理四象限
◎精力管理
十字時間規劃法讓你生活大整頓
◎將約定行程記入時間軸裡
◎精力週期分辨輕重緩急
◎空白處記帳或寫心情日記
PART2 把時間擠出來吧
儲存時間
◎工作模式化
◎磨刀不誤砍柴工
1+1=1簡化生活更省時
創造時間
◎瑣碎時間留給瑣碎事，保留完整區塊時間
◎靈活調整，生出時間了
◎工作所需時間＞可利用的時間
壓力來自未完成的工作
PART3 完成你大小夢想的2個時間管理祕技
設定目標
SMART的完美計劃原則
◎S：specific 凡事都要具體化
◎M：Measurable 可以量化的
◎A：Action-oriented 一切要以行為導向
◎R：Realistic 實際可行的
◎T：Timely 規劃時間
番外篇 筆記女王的圓夢手帳你可以這樣用
筆記女王的手帳誕生！
年度計畫表
月計畫表
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精彩书评 (总计12条)
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重点：把要做的事情记下来，把记下来的事情做完。Part 1：时间管理与手账的秘密十字时间规划与精力分配结合（对我来说不太适用，不作为笔记记录了)。每日必办6件事：在一堆事情中找出今天一定要完成的6件事，按轻重缓急排序，依序完成。做不完的事件加入到第二天的列表中，重新排序。Part 2： 把时间挤出来工作模式化：记下自己不能左右的时间，如开会、客户来访，工作安排在整块时间；琐碎事情穿插在整块时间之间。压力来自未完成的工作：将工作记录下来并分解，增强自己的可操控性及可预见性，就不会焦虑。Part 3：完成你大小梦想的2个时间管理秘籍设定目标：想挑战的，想尝试的。SMART的计划原则：S：Specific 凡事都要具体化M：Measurable 可以量化A：Action-Oriented 一切以行为导向R：Realistic 实际可行的T：Timely 规划时间i.e. 全家出国玩“S：想去哪里，什么时间，预计花多少钱，去学校帮小朋友请假等，小到每件事都能具体掌握。M：花多少钱？花多少时间收集资料？花多少时间买出国用品？A： 明确列出如何达到目标。例如用时间倒推法，预计明年7月出去玩，要花10个月存钱，每个月要存XX元，今年8月就要开始存。R： 切实可行，如存款数目。T： 设定deadline。i.e. 设定全年表格，要做几件事A,B,C。。 每件事分几个步骤或者阶段A1，A2，A3，每个阶段持续多久，例如A1发生在1月-3月，B1发生在2月-3月。 用图示表示。列出核查点：A1：收集完整资料并决定XXXX -
今天看了《记事本圆梦计划》以及《笔记女王的超效率时间管理攻略》，两本书属于同一类型，所以一起说一说。《记事本圆梦计划》，这本书以前就看过，也尝试了使用笔记本，但是没有毅力的自己坚持一段时间就放弃了。最近思考了很多东西，关于前进的方向也明确了许多，但是方向明确后就急于一下子完成，觉得时间不够。对于需要长时间才能完成的任务来说，这两种心态都是致命的，所以又开始思考时间管理的问题。《记事本圆梦计划》强调的是长期协调发展，把大的目标划小。书里的有些方法的确会很有帮助，比如说，1）全面协调发展，制定15年的计划，把梦想具体化，为梦想配图。很多时候，我们都把梦做的太大，又没有太多耐心去一步步实现，这是我们失败的原因之一。15年的计划，是让我们慢下来，变得更现实的方法。2）把梦想写进本子里带着走，在自己缺乏动力的时候提醒自己。之前放弃的原因就是因为没把笔记放在身边，担心别人窥探到自己的秘密，这样就不能及时把自己的想法写下来，下班回到家要么就是忘了写，要么就是太累不想写。多忘个几次，呵呵，Game Over。如果真能做到，更看重这本笔记，随身携带，记事本圆梦计划，对于我这种想法太多，不愿行动，容易放弃、又有强迫症的人来说，应该是挺有用的。随时看着本子会让自己更全面的关注生活，更明确自己的想法，然后，一步一步去实现自己的想法。事实上，长期坚持对于强迫症患者来说应该不会太难。像是打卡签到一样，一旦开始，强迫症患者是不允许中间断签的。不过，笔记无法很好分类，字写丑了等等也会逼疯强迫症患者。《笔记女王超效率时间管理攻略》里的想法大体跟《记事本圆梦计划》差不过，要求做计划，然后把计划具体化／量化。不过《笔记女王超效率时间管理攻略》会更简单明了，有配图，书里关于量化表的想法很赞。《笔记女王》还强调每天有效利用不同时段，不过这一部分就没有多大新意了。关于时间管理、笔记、实现梦想的书籍有很多，核心都围绕一个，就是贵在坚持，《记事本圆梦计划》和《笔记女王超效率时间管理攻略》提供了一种坚持的方法。哎哎哎，为了想要达成的目标，我还是再试一次吧。哎哎哎，买本子去。 -
想入门手帐，刚好看到本书，四象限、精力管理、SMART是大部门时间管理类书籍都有的，但管他呢，活用才是硬道理。作者提到的几个小窍门，我觉得很好，记录下来和大家分享下。1. 用三色笔管理工作、家庭、自我成长之间的平衡。2. 巧用便利贴：1）琐碎小事，做完就撕掉；2）尚未确定执行时间的工作，贴在预定执行的时间段里，方便即使调整。3. 试用甘特图把大计划列下来，方便观察计划开展进度。4. 把想做的事写下来，把写下来的事做完。5. 形成一套自己的助记符，方便记录，自己看得懂就行；6. 活用十字时间规划法、量化表、Checklist。
精彩短评 (总计55条)
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上课间隙看完，新手入门不错。 -
没必要买实体书 -
有一些可以借鉴的地方，但是和手帐女王活用术有很多重复，要是卖的便宜点倒是可以哦。 -
牛啊，这也能出书哇～～ -
一个小时读完的，挺多干货的～准备读123 -
是我看到如何记笔记一类比较最靠谱的一本。先快速浏览了一遍。已经看完很长时间了，可能到现在只有1~2点吸收了。 -
已读~！了解了时间轴的使用方法~实操性强！ -
【摘录】写手帐没什么大学问，重点就是“把你想做的事写下来，把写下来的事做完。” -
笔记女王4又是很快就能看完的一本书。内容有些单薄。但Ada的笔记还是一样的很有趣！
这本主要讲的是时间管理结合笔记本的运用。看过了前三本，自己一向也有运用记事本的习惯，但并没有很好地结合时间，所以我的笔记本虽然是花花绿绿的，但也不是说特别有作用。
记事本类的书籍和时间管理的书籍读了不少了。道理很简单，操作也很简单，但难的是 开始的执行和后续的坚持。比如说，80/20原则，SMART原则等，可能心里会有无数的想法，但自己心里同时还存在“不可能实现”的声音，很少会真正运用别人总结的经验原则去套在自己的身上，尤其是长期的、大型的计划。
说回这本书吧，里面是有介绍一些技巧，可能在别处也看过了，不是特别新颖。但优点是，看完这本书，很被Ada的执行力所感动，自己也很想尝试改变，尝试一点点为梦想做准备！
所以读完此书，我决定改变旧的记事本方式，这次必须结合时间，学会细分目标计划，合理规划时间，提高效率，一步一步来！那就先把无从下手的梦想拆分吧！ -
毕业了工作还没稳定下来，在各种迷失和自我怀疑中把自己的生活搞得一团乱。偶然间了解到“手帐”这个词，巧合下载到这本书的电子版，睡前读完还认真做了笔记，觉得瞬间为自己的生活构建了一个清晰的框架，按照作者给的模板整理了我的梦想和时间规划，感觉生活不再一团纷乱，让我面对未知数多了一份安心。 -
真正时间管理的极致表现，并不是在最短的时间里完成最多的事，而是凡事按部就班，不疾不徐，每一件事都在你的掌握中完成。
记得学习时间管理方法的初期阶段，我凡事追求快速完成，以便挤出更多时间去做其它事，做事急匆匆慌张张，到头来不仅最初的事情做得质量不高，心情急切，而且多出的时间也为了弥补修正第一件事情而花费掉了。后来才明白，真正的时间管理应该是凡事尽在掌握，按照这个目的计划时间，才真正做到了物尽其用。
那么下面就来看一下书里提到的、我觉得实用的小贴士吧。
艾维•李的每日必办六件事：把每天要做的六件事按照轻重缓急依次列出，并按顺序完成，未完成的事情就顺延到第二天来做。注意不要一次罗列太多的任务，否则90%无法完成将会大大影响工作的心情和效率。
SMART原则：
Specific凡事都要具体化。把事情分割到最小，小到你能掌握的程度。
Measurable可以量化的。把每件事量化呈现。
Action-oriented一切以行为导向。
Realistic实际可行的。
Timely规划时间。
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书非常短，不过其实很适合想要学着写手帐的人。 -
#书单#375《笔记女王的超效率时间管理攻略》1、时间管理理论浅显实用 2、出到第4本书时Ada实现梦想，出品自己品牌的手账版本，还展示了众多粉丝使用手账案例分享，很为她开心。先做到个人出类拔萃，再把经验输出，辐射更多需要帮助的人，很赞！3、遗憾的部分：笔迹不美观也不清晰，不适合作为图书插图 -
不是很值得读，虽然有一些时间管理的理论，但都是别人的，要根据自己的情况进行参考，还是可以。 -
介绍一些时间管理工具。可以读读。 -
简单实用清晰。 -
不好。 -
呵呵 -
所以豆瓣手账小组的很多东东都在这里 -
手帐入门~~ -
内容简单，但是没什么废话！很适合想要用手帐提升效率的新手参考~ -
把别人的理论复述一遍，然后再出一个笔记本。整体下来，这个系列，1和4相对比较可看，2和3是打酱油的。但都不建议购买。 -
肯定不会买实体书，部分标注方式挺好用。2015/10/05 -
逐渐学习，确定目标，每日要完成的任务，时间轴，现在破本子熟悉熟悉。进展好开始买手帐，希望可以改变我拖延的坏习惯 -
快餐书，无功无过 -
扫完这套书，感觉就第一本的前半部分还算有用。仅此。 -
可以试试看把每天、每月、每年的计划分开做，每天的计划细分到 30 分钟，每月的计划则用来做概括的一些近期日程，每年的则是一年的目标。 -
作者主要分享了自己的手账使用技巧，如何来更好的安排自己的时间，自己的计划。启示每个人的日程作息都是不一样的，但是作者在书中分享的小技巧仅供参考。我们要根据自己的实际情况来安排自己的目标，自己的时间表，形成自己的手账风格。作者有一句话，表示十分的赞同。“把想做的事写下来，把写下来的事做完”。 -
* 七五式阅读笔记法
why \ what \ who \ when \ where \ how \ which
what \ so what \ now what
* SMART法则
S － Specific 凡事都要具体化
M － Measurable 可量化的
A － Action－oriented 一切以行动为导向
R － Realistic 实际可行的
T － Timely 规划时间 （设定Deadline）（甘梯图）
* 各种“纸”的用法
年计划：长期；朋友的生日、节假日；血压、体重；打卡；基本行事安排；
月计划：中期；展览、活动日期；休假；大笔金额的出入；
周计划：短期；时间轴、四象限；
通讯录：想去的店；生活备忘（重要的地方，etc）；
量化表：叠叠乐式“打卡”
Check－list：想看的书、消灭清单、要做的事，etc；
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这本书内容真的很少啊，不过也学到了一些东西。 -
合同类书籍太过相似，如若不是手帐的形式和书籍装帧设计，就不会给三星。 -
”把想做的事写下来，把写下来的事做完。“---Ada
这本书虽然页数少，但干货很多，最后番外篇具体解析手帐的规划也非常棒！
一。时间管理与手帐
手帐，可以实践你的梦想：
STEP 1: 在心里许下愿望
STEP 2: 记在手帐里，思考如何实现
STEP 3: 每天在心中默想、努力实践
有了目标、方法，加上你的恒心，最后，梦想中能成真！
理论1：艾维-李的每日必办六件事
每天预订要做的一堆事中找出今天一定要完成的六件事，按照轻重缓急排列后，依序完成。如果今天无法完成，就顺延到明天，和明天该做的事一起重新排序（不建议列太多待办事项）
理论2：史蒂芬-柯维的时间管理四象限 （紧急 & 重要，注意力放在重要但不紧急的事情；按照Z的顺序完成事情）
理论3：精力管理
十字时间规划法：把每天的时间分成早午晚三个时段，再用十字把一般人的工作时间（早八点到晚七点）分成四个区块
1. 将约定行程记入时间轴里 （用符号和箭头来代表处理一个时间的时间区块；公私事/既定项目）黑色：公事；蓝色：家里的事；红色：自我成长的事；不值得记在手帐里的琐碎小事，就用便利贴代替；每天给自己留半小时到一小时独处的时间
2. 精力周期分辨轻重缓急
8小时的工作时间分割成上午8-10点、10-12点、下午2-4点、4-6点这四个时间区块 （未完全按照Z的顺序）
上午8-10点：紧急又重要的事
上午10-12点：紧急但不重要的事 （最常安排会议也容易被电话打断）
下午2-4点：写下重要但不紧急的事
下午4-6点：不紧急也不重要的事
3. 空白处记账或写心情日记
左侧日期下方的空格，可用来写每天最重要的事、朋友的生日、每日业绩、体重体脂肪数值、计步器的数字、距离deadline的倒数天数
二。把时间挤出来
1. 储存时间（做准备工作使未来的工作更有效率）：
1.1 工作模式化：利用平常的琐碎时间，把固定的文书处理工作模式化 （脑子不是用来记东西存放的位置，而是记东西存放的规则，桌上除了电话、纸笔等必需品，以及正在处理的文件外，其他的东西都该移开。桌子是厨房里的砧板）
1.2 磨刀不误砍柴工：忙于工作，也要记得帮自己充充电，趁交换的时间多学一点反省一下等等
1.3 1+1=1： 通勤+运动=骑脚踏车上班
2. 创造时间
2.1 琐碎时间留给琐碎事，保留整块区块时间
2.2 灵活调整，生出时间了
2.3 工作所需时间>可利用的时间 （提早半小时上班，晚半小时下班）
3. 压力来自未完成的工作
因为事情写下来之后，可以看见事情在掌握之中，而产生信心，即使碰到突发事件，也可以不慌不忙地慢慢解决。
三。 完成你大小梦想的2个时间管理秘技
1. 设定目标 （e.g.想挑战的事/想尝试的事）
2. SMART完美计划原则
S：Specific凡事都要具体化
M：Measurable可以量化的
A: Action-oriented 一切以行为导向 (如何到达目标)
R：Realistic 实际可行的
T：Timely 规划时间 （设定deadline）
用甘特图描绘出
把想做的事写下来，把写下来的事做完。
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短小精悍，这本接近日本手帐书的写法，提出了一个自己的体系，虽然比较简单，十字时间规划法还是蛮自洽的。 -
翻来覆去就这么几招 -
带我入门手帐的三本书。 -
我觉得有用的：
1.用三色笔管理工作，家庭，自我成长。比如用黑色笔代表工作，蓝色笔代表家庭，红色笔代表自我成长。当看见记录中，蓝色太少，就知道该花时间陪陪家人了。
2.每天给自己留半个小时到一个小时的独处时间。生命是为自己而活的，不要把时间都用在工作和家庭上面了，试着留点时间给自己吧。
3.试着将浪费掉的时间用荧光笔标出来，提醒自己不可以再犯。 -
飞速扫完~有几个小point还是很有启发的。 -
用别人做的思维导图（区区一张图片）看完了这一本书 -
干货少 -
短小实用 -
很容易看，也学到一点东西用在自己的手账里 -
人的脑子不该用来记东西放在哪 而是记存放的规则
看了这本 终于能写出自己喜欢的手账模样了
所以还是挺有用的 -
相比2、3来说，这本还是有点干活的 -
1 小时翻完，没什么新鲜的东西。 -
内容比前3本少，不过算是一个体系的，爱记账的人可以从这4本里选选自己感兴趣的方式来组成自己的记账体系 -
时间管理什么的看了不少了，希望对拖延症患者有用 -
推荐1和4，有些方法可以借鉴 -
2017年第15本。与第一本相比没有太多新的内容 -
菜鸟级时间管理，入门级别，一系列的书籍觉得1和4可以看一下 -
内容不多，但是还挺有用的。 -
Dec.11th,2015 很薄的一本，但觉得比起1 2来也是有点收获的。复习了时间四象限，SMART原则。决定将自己的时间和时间分类，完善自己的精力管理。 -
一时兴起学习 看笔记 -
花了一个小时看完，里面的东东都是之前知道的，如果之前没看過时间管理类的书的可以看看。看过的就没必要了。
另外这书只能看电子版，买纸质的木有必要，超级贵，大坑。 -
只有55页？好吧这年头出版好容易啊。十字时间规划法+个人高效率时间段，这想法还不错...... -
小小的一本。有用的东西就那些吧。