人格解码
出版社:商务印书馆
出版日期:2013-2
ISBN:9787100096966
作者:[美]塞缪尔•巴伦德斯
页数:226页
作者简介
《人格解码》是由著名的精神病专家和神经科学家塞缪尔·巴伦德斯为普通读者撰写的人格读本，它为我们提供了有效解读一个人的简洁途径。《人格解码》介绍如何运用当代心理学最为著名的“大五”人格模型、“十大”人格类型，以及伦理学的“六大”品格特性，科学而又深刻地剖析你想要了解的一个人的人格特质和类型，快速而又准确地读懂一个人。《人格解码》中贯穿了对克林顿、奥巴马、奥普拉、乔布斯、伯格扎克、富兰克林等名人人格的分析，不仅为我们提供了生动的范例，同时也使我们从科学心理学的视角，更为深入地了解这些名人。
书籍目录
详细目录
导 言／13
第一部分 描述人格差异
1 人格特质／21
当我们用“大五”人格来分析奥巴马和克林顿时，你会发现他们有哪些不同呢？你如何判断奥巴马和克林顿在外向性、自信心和活力等方面的不同？
2 有问题的人格类型／49
玛丽莲•梦露曾自述小时候有过想在教堂脱光自己衣服的冲动：“我非常想赤裸着身体站在神和其他人面前让他们看到我，我只得咬紧牙关，抑制住我的冲动：“我非常想赤裸着身体站在神和其他人面前让他们看到我，我只得咬紧牙关，抑制住我的冲动，这样才不致于去脱光衣服。”你知道在她身上到底发生了什么吗？
第二部分 解释人格差异
3 基因如何使我们各不相同／85
人类心理上的差异反映了各种自然选择力量之间的冲突，进化是令人敬畏的，“如此看待生命，生命是壮观的……从如此简单的形势开始，不断进化成或正在进化成绝无仅有的最美丽和最精彩的生命。”
4 发展个性化的大脑／113
每一个大脑，就如同每张脸，都有它自身特有的构建计划。在每个人的大脑中都有其独特人格和根深蒂固的成分，它们继续指引着我们的余生。
第三部分 整个人，整个生命
5 什么是好品格／145
我们对人的认识不全都是客观的，当我们第一次遇到他人时，我们不会只注意到他们的“大五”人格特质，而同时会对他们的品格形成一种本能的印象。你知道有哪些好品格吗？
6 同一性：编织个人故事／173
我们每个人都会编织自己的故事，随着同一性的形成，一些重要的记忆就无意识地被修改，以便于我们的内在自我形象保持一致。美国著名的节目主持人奥普拉的故事，是一个天赋战胜贫穷、虐待、种族歧视和青少年期所犯错误的一个典型例子，是雄心壮志带来成功机会的故事……而乔布斯的故事告诉我们他“求知若渴，虚心若愚”。
7 一幅整合的画面／195
特质、才能、价值观、环境和运气构成了我们的故事，我们可以在每个人的人格全景中看到每个组成部分的重要作用。为了整合这幅画面，我们要：记住我们共同的人性和人格发展的共同方式，形成一个“大五”人格轮廓，寻找潜在的问题类型，进行道德评价，聆听一个人的故事
编辑推荐
《人格解码》由诺贝尔奖得主埃里克·坎德尔、美国精神病学协会主席约翰·奥德汉姆、哈佛大学知名教授史蒂文·海曼联袂推荐。通过阅读《人格解码》更好地认识自己，确认自己的优势品格和不足，提升自己在工作和生活中的人格魅力。在写作上，作者的语言通俗易懂，深入浅出，理论和具体分析相结合，通过解读大家所熟知克林顿、奥巴马、奥普拉、乔布斯、扎克伯格、富兰克林等名人的人格，为我们很好的展示了如何应用这套工具。兼具知识性和趣味性，具有很强的可操作性。《人格解码》专为普通读者而写，适合对人格、人性感兴趣以及具有反思和自我提升意识的人。同时对于专业人士也具有启发意义，学习如何运用专业心理学知识为大众服务。
前言
译者序 拿到此书，随手一翻，我立刻就被它吸引住了。能将人格心理学对人性的解读功能，如此运用自如地展现给读者，足见作者深厚的学术功底和高超的写作技巧。我将书名确定为《人格解码》，也是力求突出作者的这一用心所在。 人格心理学是一个以复杂而著称的理论系统，弗洛伊德、荣格、阿德勒、霍妮、埃里克森、沙利文、华生、斯金纳、班杜拉、罗杰斯、马斯洛、奥尔波特、卡特尔、艾森克、凯利等等心理学大师级人物，都将自己的理论思想贡献给了人格心理学。因为他们清楚，人格心理学是最能体现心理学研究入的特征的一个分支领域。心理学理论学家们从人性哲学、人格结构、人格发展、人格动力、人格成因、人格改变、人格测评等七大主题入手来建构了人格心理学，博大精深、气势宏伟。每个人格心理学家的理论观点的提出，都是建立在他们的科学研究以及对人生的体验和对社会的思索之上。因此。了解他们的理论观点，可以启迪人们对人生的思考并指导人生。但是，阅读理论需要配有深刻的思考，肤浅的浏览只能是浪费时间。然而，现代人的快速生活节奏，似乎使他们无暇静心品味理论了。《人格解码》的独到之处在于，它不仅能使人们在繁忙的工作之余，以轻松的阅读，收获到对生活和人生发展有帮助的应用型知识，而且的确能启发对人性的深入思考。 作者正是依据现代人的阅读方式与目的，组织了这本书的内容。选择从应用的角度来阐述人格的生活功用，其中最重要的就是解读人的功能。人格具有描述和解释人心理差异的作用，作者直接启动人格心理学的这一核心功能，让读者依据少量的信息，就能解读人内心的密码，并且感受人格心理学的精华所在。 感谢我几年前毕业的学生陶红梅翻译了此书，感谢准备入门的我的新学生吕修芝协助我完成后期工作，也感谢作者给了中国读者这一好的人格读本。我们共同完成了让更多中国读者了解人格心理学的工作。最后，也希望读者们喜欢人格心理学，应用人格心理学于工作生活中。 许燕 于美国纽约 2012年7月9日
内容概要
作者简介
塞缪尔•巴伦德斯（Samuel Barondes）：美国加利福尼亚大学心理学教授，神经生物和心理治疗中心主任，前美国国家心理健康研究学院科学顾问董事会主席，国际知名的精神病专家和神经科学家。他先后就学、受训、任职于哥伦比亚大学、哈佛大学以及美国国家健康研究院，发表了200余篇研究论文，获得过多项荣誉，是医学协会、美国艺术和科学学术研究会成员。除了研究性著作之外，巴伦德斯还为大众写了三部有关心理治疗方面的读物：《分子和心理疾病》、《情绪基因》、《胜过百忧解》。他和妻子Louann Brizendine现住在加利福尼亚的索萨利托。
媒体关注与评论
这本开创性的书之于我们的精神生活，就如同元素周期表之于化学，它将我们的心理分成一些相互作用的基础成分，从而将人格心理学科学化。它不仅是洞察人类本性的资源宝库，还可以丰富你的人际关系。这就是巴伦德斯的杰作！ ——V.S.拉马钱德朗 圣地亚哥加利福尼亚大学脑与认知中心主任 《脑中的幽灵》和《讲述大脑的故事》作者 我们是一个神奇的社会物种，总是在不断地评估每个人的人格。从这个方面来讲，受人尊敬的生物精神病专家塞缪尔·巴伦德斯在这本有趣的书中给出了获得这一重要技能的方法。这本书清晰、有趣，具有启发性，它不仅会使你成为更具有适应性的社会性动物，也会促使你进行自我反思。 ——罗伯特·萨波尔斯基 斯坦福大学生物学教授 《灵长类实录》和《为什么斑马不得胃溃疡》作者 我们每天都在判断人、琢磨人，但通常是在无意识中做出的。塞缪尔·巴伦德斯收集了大量有关人格的研究文献，浓缩、提炼，用之于生活。我想精神病专家和外行人都会从中受益。 ——史蒂文·海曼 哈佛大学神经生物学院教授、教务长 美国国家心理卫生研究所前任董事
名人推荐
这本开创性的书之于我们的精神生活，就如同元素周期表之于化学，它将我们的心理分成一些相互作用的基础成分，从而将人格心理学科学化。它不仅是洞察人类本性的资源宝库，还可以丰富你的人际关系。这就是巴伦德斯的杰作！ ——V.S.拉马钱德朗 圣地亚哥加利福尼亚大学脑与认知中心主任《脑中的幽灵》和《讲述大脑的故事》作者 我们是一个神奇的社会物种，总是在不断地评估每个人的人格。从这个方面来讲，受人尊敬的生物精神病专家塞缪尔·巴伦德斯在这本有趣的书中给出了获得这一重要技能的方法。这本书清晰、有趣，具有启发性，它不仅会使你成为更具有适应性的社会性动物，也会促使你进行自我反思。 ——罗伯特·萨波尔斯基 斯坦福大学生物学教授《灵长类实录》和《为什么斑马不得胃溃疡》作者 我们每天都在判断人、琢磨人，但通常是在无意识中做出的。塞缪尔·巴伦德斯收集了大量有关人格的研究文献，浓缩、提炼，用之于生活。我想精神病专家和外行人都会从中受益。 ——史蒂文·海曼 哈佛大学神经生物学院教授、教务长；美国国家心理卫生研究所前任董事
章节摘录
版权页： 1人格特质 我读高中时曾为学生报撰稿。为了引导我入门，编辑告诉我写故事的一些标准。他说我要确定地回答五个问题：发生了什么事？涉及哪些人？什么时候？在哪里？为什么？通过这五个问题，可以检查故事是否写完整了，新手有时会落下其中一项或几项。之后他就向我保证，我很快就不需要他们的帮助了，因为回答这些问题其实是我天生就会的。 记者们在了解别人时同样也要依靠直觉。经过多年的历练，记者们掌握了一些窍门，他们能够辨识出独特的人格特质，并且能用合适的词描述。那些富有天资的人对此非常擅长，以至于他们仅用一个段落就能栩栩如生地刻画出人物。比如说，乔·克莱恩对美国一位政治家做了如下描述： 他的公众形象里带有一种身体层面的东西，几乎和肉欲有关。他热爱他的听众，反过来听众也使他兴奋。在兜售政治的场合里，他声调高亢激昂。他似乎能感觉得到听众想听什么，然后投其所好——在某些场合他这么说，在另外的场合他又有不同的论调，总之是要取悦不同的对象。这同样也是他在进行私人会面时最为有效但也让人抓狂的特点之一：他总是抓住一些共同点，引导人们抛开大的意见分歧——这就使得他的追随者们强烈地以为他们在任何事情上都和谐一致。……他非常需要众人的仰慕，明显具有高胆固醇的特点；公众似乎也被他丰富多样而复杂凌乱的人性所吸引。尽管他竭尽全力想要保持身材，每天慢跑几英里，直到大腿发软，但他依然肉乎乎的。他吃垃圾食品是出了名的上瘾。人称他为好色之徒。所有这些又都浑然一体。’ 注意到了吗，克莱恩只需要一些富有感染力的词就能刻画人物的重要特征：肉欲的、需要众人仰慕、复杂凌乱、让人抓狂，肉乎乎的、上瘾和好色之徒。在描述中，他也使用了一些短语，如“他声调高亢激昂”，“高胆固醇的特点”以及“想要取悦听众”。当他找不到简单的词或短语来描述他认为特别传神的特点时，他就用句子：“他总是抓住一些共同点，引导人们抛开大的意见分歧一一这就使得他的追随者们强烈地以为他们在任何事情上都和谐一致。”通过运用大家都能理解的词汇和短语，克莱恩告诉了我们很多关于美国前总统比尔·克林顿这个特别的公众人物的人格特点。 当然，词汇和短语的组合很关键。也有一些其他人很需要他人的仰慕，但他们没有表现出肉欲，也不好色。有些人或许说话高亢激昂，但并不凌乱，也不让人抓狂。是什么使得克莱恩的描述如此让人印象深刻呢？正如他自己所说的那样，所有这些特质又都“浑然一体”。 克莱恩是如何做的呢？他有凭直觉问自己一系列他很清楚的五大问题吗？他有没有遗忘什么重要问题？我们从中是否可以学到一些技巧，以便更准确完整地描述他人？
发布书评
精彩书评 (总计4条)
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网上人格心理学的东西很多，有什么九型人格、MBTI之类的，看着很玄乎。想知道正经的人格心理学是什么样的，所以整了一本《人格解码》看。这本书只是对人格心理学的简单介绍，并不是很全面，想要全面了解估计以后得看大学教材。本书的作者是塞缪尔•巴伦德斯美国加利福尼亚大学心理学教授、神经生物和心理治疗中心主任、前美国国家心理健康研究科学顾问委员会主席。罗列作者的头衔是为了说明本书由从事严肃心理学研究的人写成，请大家把他和中国电视网络上类似乐嘉那种娱乐装逼型心理学艺人相区分开。心理学界通行的人格心理学叫做“大五人格心理学”，为什么叫大五，而不是叫大六、大七，或是九型十六型人格呢？上个世纪哈佛大学心理学教授奥尔波特试图用简单方法对人格进行描述。他从韦氏大辞典中挑选出可以描述一个人“特质”的词汇。一找就找出了17953条词汇。然后根据一些标准进行剔除，比如attractive（有魅力的），因为这样的词汇是评价性的，是描述一个人对他人的影响，不是描述一个人的本质性的词汇。还有有的词汇只描述人的短期状态比如rejoicing(狂喜)。还有一些词语意有些模糊。经过一些筛选之后，还剩下4500个单词，研究者认为这些词汇可以描述一个人的长期的稳定的本质属性。然后找出其中的同义词比如外向的、好交际的。 反义词 ：好交际的、孤僻的。 然后将表达意思相同的词剔除掉一部分，最后还剩下1000个单词。然后心理学家请人们用这些词汇对自己和对其他人进行描述举例来说是这样1、外向 1 2 3 4 5 6 7 2、大胆 1 2 3 4 5 6 7 3、善谈 1 2 3 4 5 6 74、精力充沛 1 2 3 4 5 6 75、自信果断 1 2 3 4 5 6 76、可靠 1 2 3 4 5 6 77、讲求实际 1 2 3 4 5 6 78、勤奋 1 2 3 4 5 6 7 9、有条理 1 2 3 4 5 6 7 10、细心 1 2 3 4 5 6 71为程度最低，7为程度最高。然后我们会发现如果我们给一个人前五项任何一项高分的话，那么我们也会在剩下四项中给他高分。 同理，如果前五项某一项得了低分的话，那么剩下四项往往也跟着得低分。后五条也是一样的。也就是说这些特质有互相之间有高度的相关性。 通过计算机对一千个词汇进行相关性分析，将相关性比较高的划归为一个维度。到八十年代中期得出来的研究结果是人格可分为五大维度。这就是“大五”人格特质的由来。对不同纬度，不同倾向的人的表现有具体描述，内容比较多，我就不抄书了。基于这项研究心理学家开发了大五人格测试，请被试用短句描述自己。短句的好处是比词语更准确更没有歧义，比如不安的一词换成短句就是：与人交往时我总是害怕犯错误。然后不同的维度下面还做了更细致的区分比如外向型维度下有如下几个层面热心爱交际自信活力寻求刺激开朗乐观本书并没有提及有关大五人格测试的信度和效度，所以说本书只能算是简单的介绍。后面还提到了《美国心理治疗协会诊断和统计分册》（DSM-IV,多用英文缩写会显得很高贵冷艳）中列举十种典型的有问题人格具体人格类型的仔细描述我就不抄书了注意这并不是一个自然的人格属性，只是人为的分类，一个人可能同时具备好几种类型的特点，其极端程度也有轻有重。后面关注了遗传对人格的影响对大量的同卵双胞胎（基因100%相同）和异卵双胞胎（基因50%相同）的人格进行测试。测试结果是异卵双胞胎和同卵双胞胎在外向性上的相关性分别是0.23和0.48.人格方面的遗传力接近百分之五十。即使出生后分开抚养，生活在截然不同环境中的同卵双胞胎，成年之后依旧会有非常高的人格相似性。我们知道基因在人格上有很大的影响，但是我们很难断定某种人格就是由某一种基因影响的。因为最终起作用的往往是许多种基因的组合。光一个人的身高就有几百种基因对其有影响。我们可以想见基因对人格控制是多么的复杂。（由此也能知道，网上那种智商由母亲决定、XX特性由谁决定的帖子是多么的幼稚可笑）。但是通过研究某些影响大脑中特殊递质的基因，心理学家们还是找出了个别几个能够较为显著影响人格的基因。但是离全面的理解基因对人格的影响还差很远。（豆瓣书评不能配图，本来我是把五大人格维度和十大问题人格类型的图表照下来了的） -
市面上心理学类书籍不胜枚举，一半多都是门外汉打着心理学的旗号卖弄骗钱的书，剩下的一半专业书，国内的系统但内容比较过时，国外的有趣、系统但都是大部头，平常根本无法放到包里随身携带。最爱的还是这种不同领域的专家学者所写的综述类书籍，系统、专业、精细，多是毕生的集大成之作。本书首先思路明晰，非常典型的学者类思路，抽丝剥茧，一步一步地讲，最后一章还会对自己的全书内容作出总结，读者认真阅读会收获很多；其次，作者将复杂且繁琐的理论，用简单的例子、最新的实验研究、有名的人物整合表达出来，读起来一点都不晦涩。算是近年来读地很不错的一本人格心理学书籍。 -
《人格解码》全书读书笔记（观点和结论整理）： http://book.douban.com/annotation/25614006/人格，什么是人格？百科上说，人格也称个性，这个概念源于希腊语Persona，原来主要是指演员在舞台上戴的面具，类似于中国京剧中的脸谱，后来心理学借用这个术语用来说明：在人生的大舞台上，人也会根据社会角色的不同来换面具，这些面具就是人格的外在表现。面具后面还有一个实实在在的真我，即真实的人格，它可能和外在的面具截然不同。手头这本《人格解码》一书，源自塞缪尔•巴伦德斯，美国加利福尼亚大学心理学教授、神经生物和心理治疗中心主任、前美国国家心理健康研究科学顾问委员会主席。不管是实实在在的真我，还是外在的面具，它之于我们的社会关系，自身的精神生活，这本书都通过大量的研究文献，浓缩、提炼，为我们解读了较为全面的人格心理学，让我们了解人这种社会型动物，为他人留下的印象特点从何而来，如何产生。通过阅读这本书，不仅能够让我们更加了解自己，更能让我们在了解的过程中，启发对人生的思考，甚至指导自己的人生。就像一本操作指南，我们观察到不同人的类型，也似乎能从中找到自己的影子。在生活中，我们常常会运用一些词汇来形容某一个人，用以清楚地描绘个体的特质，如“外向的”、“朋友众多的”、“有魅力的”、“好接触的”等等词汇来形容，也会用“乖张的”、“吹毛求疵的”、“神经质的”等等词汇来形容，但这种能够将“一个人的行为区别于其他人”的词汇竟多达17953条！根据一些标准进行剔除和筛选，最后还剩下1000个单词。心理学家请人们用这些词汇对自己和对其他人进行描述，7代表得分高，1代表得分低：1、外向 1 2 3 4 5 6 7 2、大胆 1 2 3 4 5 6 7 3、善谈 1 2 3 4 5 6 7 4、精力充沛 1 2 3 4 5 6 7 5、自信果断 1 2 3 4 5 6 7 6、可靠 1 2 3 4 5 6 7 7、讲求实际 1 2 3 4 5 6 7 8、勤奋 1 2 3 4 5 6 7 9、有条理 1 2 3 4 5 6 7 10、细心 1 2 3 4 5 6 7 研究发现，如果我们给一个人前五项任何一项高分的话，那么我们也会在剩下四项中给他高分；如果前五项某一项得了低分的话，那么剩下四项往往也跟着得低分。后五条同理。正是这些特质互相之间高度的相关性，让研究者为其划归为五大维度，这就是莱韦斯戈登伯格所称的“大五”人格特质的由来，它们分别是：外向性，宜人性，责任心，神经质和开放性。 “大五”人格被发现后，立即就成为评定人们与社会和物质世界互动时所表现的个体差异的基础。每一项人格都有其对应的特点，代表一类人的共同属性，从而能够更为全面地将某一类人和另一类人进行比较。在每项人格的比较中，总有那么一些评价具有浓厚的感情色彩，它形象直观，能够将此类人生动地勾勒出来，如“工作狂”、“戏剧王后”等，正是在这些词汇的发展和衍生下，专家总结出十个他们认为特别重要的词汇来具体阐释“大五”人格。反社会型——不尊重他人且侵犯他人权益的一种类型。回避型——社交回避，有自卑感，对负面评价高度敏感的一种类型。边缘型——人际关系、自我形象及情绪都不稳定，非常容易冲动的一种类型。强迫型——过分追求条理、完美主义和控制感的一种类型。依赖型——过度需要被照顾，一种顺从和依附的行为类型。表演型——过分寻求情感和关注的一种类型。自恋型——夸夸其谈，需要他人赞赏，缺乏同理心的一种类型。妄想型——不信任、怀疑，恶意曲解他人目的的一种类型。分裂样型——远离任何社交关系，情绪表达受限的一种类型。分裂型——对亲密关系感到非常不舒服，认知或观念扭曲，行为乖张的一种类型。每种类型的高低评分，都能够让我们对某个人的“大五”人格情况和潜在的问题类型做出综合的评价，从而认知到其在社会中所处的身份和角色，以及各种利弊端所带来的人生思考：这种丰富多彩的性格，又是从何而来的呢？我羡慕他的人格特质，我如何改变自己呢？高适应性的人格如何养成？……带着种种疑问，我开始了解到，基因对人格的遗传性。通过观察小白鼠的生活状态，将其分成三类：无畏组，控制组，焦虑组。每一组中的成员自由交配，30代之后，无畏组的成员一般都能在开放的领地里自由漫步。与之相反，焦虑组的成员则通常挤在箱子的一个角落里。控制组的成员保持了其最初就表现出的中等探索水平，并且历经30代未有什么改变。另一显著的发现是，这两组老鼠的分化是逐渐的、代代递增的。将无畏组在开放领地的行为绘成图表，它看上去就像是一个长期的增长股，在10年的时间内一年比一年递增。与之相反，焦虑组的图看上去就像是没落产业中一个不景气公司的股票，持续下降直至降到0点附近。这种逐渐变化的方式有两层含义：很多基因的变异共同影响这种性格特点；随着在每一代中所选择的相关基因的变异程度的增加，其引起的行为效应也持续递增。等等多项实验结果都指向了，基因对人格塑造的代代相传的影响。这不禁让我想到生活中的例子，我们常常会说，自家的孩子跟父母的脾气秉性类似，难道，我们的特质，从生下来的那一刻就被决定了吗？教育、环境、习惯，难道对我们都是微不足道的改变吗？接下来作者又用大量的笔墨为我们阐述大脑自我构建对人格特质的影响。可以肯定的是，每一个大脑都在使用一种模式，在这个模式的驱动下，它在发展的过程中一直不停地依根据基因和环境的变化加以重塑。也就是说，人格的塑造，是基因和大脑对外界反应持续不断地形成的，到达中年时期之前，这种人格不断地成长、塑造，一直到最终稳定成型。重复测验表明，在20岁时，一个人在“大五”上的得分已具有相当的稳定性；在30岁时会更为稳定；直至50岁时就不会有太大变化了。因此我们要在人格稳定之前，就要掌握提升它的技巧。基因部分，我们无从选择，只能从后天的学习和自律中，更好地控制自己的生活，甚至成为想要成为的人格，选择想要的人生。书中列举了富兰克林，通过培养好的品格来加强自己人格中的道德成分，从而享受了更为精彩的人生。在一项针对东西方主要宗教和哲学传统进行的研究中专家发现，人们对很多优秀品格存在普遍的认同和赞许。所有文化都高度认同的优点可以归为六大类，即他们称之为的六大核心美德：节制——诸如自我控制和节俭等优点。勇气——勇敢和坚持的优点，面对内外阻碍时它们有助于我们实现目标。人道——善良和爱的优点：关爱他人，友善待人。正义——公正和公民意识：有助于集体生活。智慧——开放的心态，热爱学习，有助于知识的获取和运用。超越——敬畏和精神力量，它可使我们与更大的宇宙相连，提供生命的意义。只有通过不断地了解自己的人格，修正不足，我们才会成为自己想要成为的人，最终在中年时期，实现自我与周围环境的一致性，基于此，我们就可以更为肯定的告诉自己，还有他人：我到底是什么样的人。
精彩短评 (总计62条)
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Making Sense of People: Decoding the Mysteries of Personality
DNA、人格、行为习惯 与 大脑结构 的关系。。。
连我这种对科学一窍不通的人，也觉得能够看懂，还看得蛮起劲儿，这足以说明作者的科普功力。。。 -
回头慢慢写感想 -
用2张表大概就能把握一个人的人格 -
本书可以，但是我悲剧了，今天才发现本书缺129页到160页，意思是缺了30页，我的天，本书已经被我勾画的一塌糊涂，肯定退不了，以后买的人要小心了！！！！ -
看完我还是晕的，只能怪我领悟力低啊 -
从人格的分析到人格的形成，不深奥，读着省力；没有鸡汤，内容靠谱。
但是排版真是注了不少水啊，光参考文献就几十页，35的定价真是略贵了点 -
big five理论很有意思*^_^* -
觉得这更像是一篇学术论文，大量的篇幅都在讲实验或研究的设计和实施过程，但观点不突出，大大降低可读性，很遗憾作者没能从人类的认知特点出发，合理安排各部分内容。而且应用性也不强。 -
心理学基础读物，风格接近工具书，重理论非应用。封套上书“你……吗？ 你……吗？你……吗？本书将会为你揭开谜底。”我觉得写这话的编辑大概没看或没看完这本书。装帧、设计不错，很干净。 -
大五人格理论。 -
非常好 可以读 值得看 就这样 -
深入浅出 -
心理学届的必读书，觉得书讲的很有道理，也不会太难懂。 -
把Big Five跟十个人格障碍合在一起讲 -
关于了解人格的普及性读物，不枯燥，而且又有科学性，推荐读之。 -
有趣的一本小书。深入浅出。 -
书的内容挺浅显易懂的 -
唯一问题就是，概而不透。
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有点类似于对性格的分类和描述，缺乏足够的解释啊啊啊。不过看英文版可以掌握很多心理障碍的词汇 -
把identity翻译成“同一性”总感觉怪怪的，一头雾水。【2013.暑假.第一本】 -
内容靠谱，排得太废纸 -
书中介绍了大五人格，但对实用性应用方面没什么阐述。 -
我主要学习的是书中第一部分。“大五”人格的分类非常有效，换言之，一个人完全可以内向，但待人非常合宜，也极有可能极其开放，却待人极其敌对。至少在我看来，这种理论的解释力很强。 -
一本人格心理学的科普性书籍，比较简单地介绍了“大五”人格、“十大”人格类型还有引用一些克林顿、奥巴马、富兰克林作为例子做说明、文内也提到人格的形成与基因和成长环境的关系，和《自卑与超越》有些内容是共通的。
还不错，可以作为入门书籍看看，了解一些人格心理学、个体心理学的知识 -
本书于我来说，最大的价值在于让我明白了大五人格的来历以及facet和大五人格的关系。作者对十大问题人格的举例也甚是有趣，虽然无法记下来，但以后碰到奇葩，总可以拿这本书来翻看，对照比较，对人会有一个更全面更客观的理解。
不过不是很明白作者为什么要把基因的那一部分写的那么详细。
给3星的最主要原因在于，字大行稀竟然敢定价35！！ -
算是一个不错的起点，带入门，留下了很多可能 -
整个就一八卦，翻译也不自然，差评 -
很简单通俗的科普读物 除了讲基因神经元那块儿 大的框架 略粗 -
大家在影视艺术作品的影响下多多少少对心理学特别人格产生兴趣 各种书籍亦借着各种头衔来满足求知欲 这本人格解码 没有口号也没有深刻撞色的封面 但却简单而科学地科普了何谓人格 花了几个小时读完了这本书 觉得是系统了解人格的居家旅行必备良品 -
除了大五人格理论以外，其他部分都给人怪怪的感觉。把复杂的人过分简化了，而且对不同的人格有明显的价值判断。忽略了人格的可塑性和造成它的社会文化环境。用名人做案例，分析他们的人格，这对一本心理学学术专著而言会不会在伦理上有问题。 -
7 -
内容不算太多，半天就能看完，但是挺不错的一本书 -
5+4+10 -
这书读来有些用，明白了不同类型的人格 -
好久之前看的了，当时看完感觉很有收获，现在回想起来什么都记不起来了，悲伤 -
把大五用最简单的语言解释了一遍，对大五稍有些理解的，建议不要买了。 -
你知道我为什么要读这一本麽 -
「五大和十大」。毕竟不太科学。比起记忆学习更难研究。 -
总的来说一般般吧，看不懂心理学的 -
大五人格get，把变态人格整合到一个框架里。 -
专业质量高，简洁，好书。 -
通俗易懂 -
虽然写的是泛滥的大五，但也是真他妈浅显… -
每次看到这种讲人格的书就会想千万别又是精神分析，好在由于作者的学科背景，这本书涉及了很多的神经科学的对于人格解释，主要以大五人格为依托，也简单解释了“十大”人格障碍。然而，如果想用这本书来定义自己的人格密码，还是略显单薄。 -
书本内容尖锐，问题说明直接。 -
讲的不够深入。 -
受用 很受用 极度受用。2013.11.10断断续续的看完后，对人格的解读还是多角度些了，很受用的一点是，能想明白一些隐藏在心里的很多问题。特别是困扰了我很久对于你、我、他的感觉。PS：个人觉得这种心理方面的书看一遍是不会全搞清楚的，所以抽时间还得再看看。 -
不是为了了解别人，而是为了搞懂自己。有段深有感触，在面对重大事件后，会重新思考我是谁，要去的方向。在找寻自己的道路上其实也是建构我是谁的个人神话。你看我连自己是谁都搞不懂，怎么去搞明白其他。 -
简单实用，对同一性的解释也很有启发性 -
始终觉得性格解码这个东西有点不靠谱，随意看看就好 -
前几章和后几章的内容很有趣，中间穿插的关于生物学方面的内容看得我想屎。由此书涉及道德克林顿奥巴马富兰克林奥普拉等人的故事让我打算开始看人物传记啦~~书里还提到的人格差不多在青少年时期就基本定型，到中年时期会逐渐稳定。我这种低宜人性高神经质的回避型边缘型人格该如何变得越来越好啊！！！！ -
对里面一个实验印象深刻 两只老鼠妈妈和他们的小宝贝做实验 一个老鼠妈妈爱舔老鼠另一个不爱舔 长大后经常被舔的那个情绪稳定 另一个焦虑暴躁 然后俩妈又下了一窝 交换孩子 长大后经常被舔的那个虽然不是老鼠妈妈的孩子 依然情绪稳定 看来我小时候我妈没怎么舔过我 -
大五类人格完全无法满足看法 -
简要明朗，是一本心理学习好书。可见作者功底。但还没仔细读，适合浏览读几遍。 -
其实一开始对这种内容的书不是很感兴趣 但读了以后觉得逻辑非常棒 其实了解别人并没有什么用 或者说 看了这本书也未必就能了解谁 总是要慢慢去体味吧 但是更系统地去理解人 也是蛮有趣的呢 -
看不太下去。。。。。理论多多。。 -
挺不错，大家手笔。 -
入门级 -
这本书主要解析了大五人格特质，总结了一套了解人的方法论。大五的来源来自词汇分析。即从字典里挑出描述人格特质的词，再运用统计方法筛选归类得出五类人格特质。这样的做法得出的结论其实是描述性的，而不是解释性的。但也不妨碍作为一种工具吧。 -
大五人格
比较薄的书 -
读过之后没什么深刻的印象 -
在象与骑象人后看的。人格（大五，类型），品格，个人故事，同一性，改变的可能。更多的是给你一个系统了解人的基本方法。算基础。 可以用这种方法了解一个人并具体想想如何应对某些行为。可以找找具体如何改变某些性格（认知疗法），也没有心理治疗与咨询一类的知识。