健身游泳
出版社:人民体育出版社
出版日期:2001-6
ISBN:9787500920526
作者:海尼斯
页数:238页
作者简介
健身游泳，ISBN：9787500920526，作者：（美）艾姆迈特·海尼斯（Emmett Hines）著；温宇红译
书籍目录
致谢第一部分 准备游戏第一章
为健身而游泳第二章
充分装备第三章
诊断自己对游泳的适应水平第四章
用正确的方式游泳第五章
热身、伸展和放松第二部分 游泳训练区域第六章
绿区第七章
蓝区第八章
紫区第九章
黄区第十章
橙区第十一章 红区第三部分 按训练区域训练第十二章 制定训练计划第十三章 训练计划范例第十四章 检查进展附录A T-时间测试巡航速度表附录B 巡航时间表附录C 巡航包干时间和目标速度表
内容概要
艾姆迈特·海尼斯是美国游泳教练员协会颁发的最高成人教练员证书——“第五级大师证书”的仅有的9名持有者之一。他从14岁起就以某种形式开始从事游泳教练工作。1982年他创建了H2Ouston游泳俱乐部，从此将全部精力投入到成人游泳事业中。他的队员从初学者到奥运全选手都有。海尼斯还有较高声誉的休斯顿人俱乐部的教练。作为高级游泳教练，海尼斯的足迹踏遍了美国，并担任着享誉世界、备受推崇的成人游泳指导机构——完全水中成人游泳俱乐部的教练员工作。 海尼斯定期为症状国成人游泳协会的会刊《游泳杂志》撰写专栏文章。他已经在游泳和铁人三项报刊杂志上发表了150多篇文章。他还在一些世界性的游泳教练员培训班上发表演说。他麾下的运动员获得了众多的全国游泳竞赛的奖版，并创造了多项国家和世界纪录。海尼斯现为《游泳杂志》的助理编辑、《美国成人游泳教练员协会通讯》的编辑和《海湾成人游泳通讯》的编辑。他还是一名活跃的美国奥林匹克运动的高级志愿者。
图书封面
发布书评
精彩书评 (总计2条)
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本书主要介绍全浸游泳TI，前半部分较详细的介绍了各个动作的学习方法。后面占大部分篇幅的游泳计划似乎不是很实用。不过在TI资料不多的情况下还是有一定价值。《轻松有效的鱼式游泳》适合更好，不过目前只有台湾版的，价格偏高。补充：最近仔细读了一下，发现以前没有认真看。后面的练习计划和练习方法需要认真咀嚼消化，该书不错，适合成年人在学会打腿后练习自由泳，效果很好 -
http://pan.baidu.com/share/link?shareid=3628751721&uk=4063504538#0-tsina-1-82054-397232819ff9a47a7b7e80a40613cfe1大家自己看
精彩短评 (总计11条)
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作者用工人使用螺丝扳手打比方来解释自由泳中的动力！！！ -
写的很不错 -
前面几章还行，后面训练的都比较难执行。。。 -
先看的英文版，后看的中文翻译版。2001年的翻译版，当年的翻译还不像10年以后那么浮躁，翻译工作做得很细致认证专业。 -
非常棒的游泳教程，从动作原理讲起，到练习方法、检测方法，很实用有效。 -
关于自由泳的学习方法，绝了。 -
2015年的看书学游泳，没想到到2016才学会仰泳 -
狗子勒读完瞬间觉得自己不会游泳。今天去泳池修炼的时候差点儿走火入魔。需要慢慢咀嚼慢慢钻研。 -
没看错吧。。一大半是讲训练计划的，泳姿的部分很少 -
看的我在图书馆跟着做奇怪的动作。。。 -
按照训练计划，将自由泳从头练起。