修炼性感女人

后记

《修炼性感女人》终于上架了。    这本书从书稿到绘图、拍照等全部工作完成，历经了大半年时间，这其中亲自访谈和电话访谈的女性女人超过了500位，每位女性朋友都完成多或少地提供了生活上的种种经历，有的女性朋友甚至还参与了书中照片的摄影。但由于拍摄时不太了解图书图片的印刷要求，最后有很多照片都没有使用，很遗憾，没能为她们在书中留下美丽的情景。    书稿完成后，笔者把书稿内容发给她们看了，提供修改意见的也有，按照书中内容身体力行的也有，更多的女性朋友把书稿再转发给其他女性朋友分享。有多少女性事光看过这本书的书稿，不过她们一致的反应都是“这本书非常好用”。    有了她们这句肯定的话，笔者觉得再多的辛苦，再久的等待都是值得的。    在访间，脸部保养的产品数不胜数，很多著名的老师也都在推荐各种品牌的脸部保养品，唯有身体的保养一直被忽略，而笔者从服装设计这个行业一路走来，一直在为女性服务，如今已决定跨足到美体的保养上来。正因为有句话说“有了好身材，才能穿出好看的衣服”，身体是衣服的载体，彼此还是有关联的。    女性读者们如果有美体方面的问题想找专家咨询，笔者很愿意为你们提供免费服务，并希望能够借由本书，成为广大爱好美女性们的“闺蜜”。    最后，再次向曾经帮助过这本书出版的女性朋友们、插画师们、赞助厂商用，以及出版的朋友们说一声：你们辛苦了，非常感谢。

作者简介

本书从具象和感性两个方面，教女性如何爱惜自己的身体，如何让自己由内而外散发女性魅力，从而让自己成为众人追捧和喜爱的对象

书籍目录

前 言

无肩带修身型文胸

纯洁的象征之二/大小阴唇的肤色

使用最好的美白产品

清洗私处比洗脸勤快

美白精华用得也够勤

能不穿内裤就不穿内裤

健康的阴道

适龄女性阴道健康的预防方法

女人我最性感

性感符号

第二性征

非肉体的性感

女性的性感

性感的身材相貌

编辑推荐

性感是一种生活态度，一种气质，一种表达。女人可以不漂亮，但是绝不能不性感！    性感是女性的魅力法宝，谁能首先驾驭性感，谁就能掌握征服男人的利器。织锦纯平编著的《修炼性感女人》从具象和感性两个方面，教女性如何爱惜自己的身体，如何让自己由内而外散发女性魅力，从而让自己成为众人追捧和喜爱的对象。

前言

作为一个专业的女装设计师，笔者的工作就是服务妇性顾客，因为笔者毕竟来自不同的国度，文化不同，同理却比较强，所以很多女性顾客总是会把笔者当成“闺蜜”，并没有拿笔者当异性看待，最后却变成了亲密朋友。    也许那时没有适当的人选可以提供我的朋友们咨询吧！只有我愿意提供她们咨询，而她们问笔者的问题林林总总，从穿着的打理搭配到衣帽间的整理，从外出和服装到贴身的内衣，甚至是情感和健康的咨询，都包括在内。    而笔者就是从这些女性朋友的贴身衣物中，看出了一些问题，产生了关心和关怀的心理，才使得笔者花了时间去研究，笔者曾经考取美容师执照，留着时考取营养师执照和米其林西餐厨师执照，也用宝石鉴定师资格，又懂得室内设计，又在东京考取调查师执照，能回答女性朋友的问题应该是很广泛的，但是笔者还是经常被问倒。    不过笔者的优点就是很在耐性和求知欲，碰到不懂的和回答不出来的问题，会从很多的书籍中寻找到解答，总是能给女性朋友一份图文并茂、完美的报告，时间一久，问题一多，最后竟也成了“万事通”了。    其中以生理方面的问题，笔者感觉到那是最困扰女性生理方面问题的书，而是如何使女性更美丽的书。    或许是从事着服装设计这样从业者“阴盛阳衰”的工作，再加上学习过美容美体，所以我很喜欢观察女性，有时坐在咖啡厅里望着玻璃窗外熙来攘往的美丽女性，我会用一支铅笔和一本素描簿，画下她们的身影，首先是绘出想象中的她们的裸体，然后再帮她们重新设计报装。    朋友问我，为什么我笔下的女性身体总是这么完美，我的回答是：这样，我才会爱上她们，才能为她们做出更好的服务。朋友告诉我，中国女性比较在乎自己容貌的美，并不在乎身材的美（或者说“身体”的美），因为中国女性还是比较保守，再加上现代的男性娶妻不易，身为女性就已经是非常宝贝了，所以对自己的要求就需要那么高。    但是笔者倒认为，自己本向的美除了悦已者容之外，能够给自己欣赏也是一件非常美好的事；这一点日本女性就做得非常好，在日本各在都市，对美乳、美臂甚至是美白私处的美体需求，已经超越瘦身塑身，成为女性向美体沙龙问询的第一位。    此时的中国正值转型期，80后和90后的年轻女孩思想观念越来越开放，在水上游乐场里都敢穿着性感泳装，露出较好的身材，敢露就露，不亚于日韩女性，来向我询问这方面美容问题的女性朋友也越来越多，这让我觉得，中国女孩真的比以前开放太多了。    本书主要针对女性的乳房、臂部和私处这三处最私密、最具迷惑性，也是最最重要的部分，如何进行皮肤的美白和嫩白保养，塑形以及如何保持健康状态，有非常详细的解说，和询间讲美体的书往往跳过，或篇幅太小或草草交代不同。    这方面的知识不只是女性应该知道，男性也要略知一二，尤其是自认为心思比较细腻，又可以跟女性在这方面有话题的男性读者。    《修炼性感女人》和《衣语》这两本书的出版，要感谢过程中提供做为咨询对象和插画、摄影的友人们，你们辛苦了，特另要感谢出版社刘晓娟小姐的赏识和大力帮忙，更要感谢家人小嫩草帮我四处询问出版社，让我在这个人生地不熟的中国，也能够实现出版著作的梦想。    希望这本书里面所提供的健康知识，能够帮助到对这方面保养有需求有兴趣的女性朋友们，解答她们羞以启齿的疑惑，让她们自信地展现自己最美丽最性感的一面。

内容概要

毕业于纽约大学时尚工艺学院（Fashion Institute ofTechnology），曾先后在纽约时装周及东京时装周发表过自己的作品，也在某些国内外女装品牌担任过设计总监的职务。

擅长于服装和纺织品设计、珠宝设计与鉴定、室内设计、美容美体及香水调制等，喜欢旅行、摄影、绘画、音乐和跳舞等，诸多有关美的事物，都有兴趣和涉猎。

现致力于服装的着装顾问及写作，衣语是作者第一本简体中文著作。

章节摘录

“食草男”的第一关注目标    有一项针对25～35岁，人数为250位成熟健康男性的性倾向调查，调查他们在观察女性的身体时，觉得最性感、最注重而且是首要观察的部位是哪里，这250位男性中38％为已婚，新婚一年内的占28％，曾拥有过一个以上性伴侣的占92％，未曾有过性经验的不满8％，其中被评断为个性偏内向、温和，不会积极的去追求恋爱或性爱，但是还满有异性缘，喜欢不温不火的步调和女孩交往，注重外表的这群被称为草食男的群体，在不同时间不同场景下，看到模特上身穿着文胸的照片或实景时，心跳加速且血压上升的情况明显地超过了看到模特穿着丁字裤的时候，胸部成为他们观察女性身体的第一目标。    再经过分析，食草男并不喜欢浑圆丰满的乳房，反而喜欢B罩杯到C罩杯之间、不算非常丰满的乳房，而且他们对肤色白皙的乳房同时又是红嫩的乳头特别有反应。    主要原因是食草男认为乳房跟“性”并不产生联想，尤其是白皙而有着粉红色乳头的乳房。    针对草食男而言，有时女性乳房的吸引力还不如文胸，如果女性发觉你的男朋友似乎对你的文胸很感兴趣，会趁着你不注意的时候偷偷观察你的文胸，甚至会观察你的内裤，这并不是有恋物癖或变态的倾向，而是本能地在累积对女性身体防线突破的能力，从理解女性到建立信心的阶段中。    女性可以从和他一起逛内衣店，请他帮你挑选内衣开始，建立他对女性的了解和信心。    如果有了进一步的发展，就可以请他帮你扣文胸，让他在扣文胸时温柔地进行，要他知道只有温柔才有甜果子吃：下一步才是解文胸，因为解文胸扣已经有另外一层涵义了。    对于一些情场老手而言，解文胸扣是稀松平常的事，女性也可以从这些微小的动作中了解男朋友是不是一个情场老手。    美丽性感乳房的形状    影响乳房形状的因素，有先天和后天两项因素。先天因素主要来自种族和遗传两种因素，后天则有营养、运动、健康状况和保养等多方面的因素。根据熟龄女性乳房形状的不同，可区分为5种：    圆碗型顾名思义，圆碗型乳房其形状如同一对碗口贴在胸部的碗，少女青春期的乳房如果发育得像一对刚蒸熟的肉包，成年后有可能发展成碗型乳房。这种类型的乳房，乳头和乳晕一般居于乳房正中央，乳沟间距较大，胸肌强健，以西方女性比较常见。隆乳手术后也以这类形状的乳房最为多见。    水滴型顾名思义，水滴型乳房如同一对垂挂在胸口的大水滴，乳房的大部分体积处于乳头下方，不穿文胸时乳房稍微外扩，是东方男性感觉最美观的乳型，也是东方女性最常见的乳型。如果从少女青春期就开始重视乳雇保养，一般都会呈现出这样的乳房形状。    圆锥（钟）型圆锥形乳房的形状介于碗型和水滴型之间，形似水滴型，但是超过1／3的乳房体积在乳头上方。常见于身材丰腴、个头比较娇小的女性。这类乳房被认为线条最好、最能展现迷人乳沟。    扁平型发育不良的乳型，脂肪组织严重缺少，但皮肤还算紧致，常见于身材瘦小的MM，如果乳房肤色白皙，还有粉红色或嫩红色乳头，也是一对非常可爱的乳房；有这样乳型的MM要注意补充营养，经常按摩，不要穿太紧的文胸，偶尔不穿文胸也无妨。    美丽性感乳房的丰满度    从乳房形状来判断其丰满度，是最准确的方式之一。    圆碗型和圆锥型有可能因为饮食过量、脂肪堆积而从丰满型转向肥大型发展，而且这类体质的女性最容易因为身材走样，如变胖或变瘦，而使得乳房的丰满度也跟着改变，甚至是产生一边乳房大、一边乳房小的失衡现象。    而水滴型乳房则可能因为生活形态的改变，如饮食、睡眠和日常保养等，使得乳房松弛，而从美丽的丰满乳型变成下垂型。    影响乳房丰满度，除了不可抗力的种族、遗传等因素外，后天的营养和保养，起到非常重要的关键，如果得知自己的女性长辈，不管是来自父方还是母方，有乳房肥大、发育不良或病变等情况，对于自己后天的营养和保养就必须更加注意。    理想型乳房圆碗型、水滴型和圆锥型都是属于理想型乳房的乳型，这类乳房形状最美，但是也最难保养和维持，必须经常做胸部运动，注重营养，经常按摩乳房，穿着适合的文胸，保持愉快的心情，才能永远拥有这么美的乳型。    肥大型乳房乳房的脂肪组织累积超过乳房能负荷的限度，就形成肥大型乳房，原因多半是因为高热量食物摄取过度，运动量又不足所导致；伴随着身材肥胖，也容易引发各种乳房的病变和心血管疾病，必须节制饮食，增加运动量，以恢复健康。    下垂型乳房营养不均衡、胸肌运动量不足和没有经常按摩乳房，就容易导致乳房下垂，应多摄取瘦肉类、全脂奶和黄豆、蛋黄等有助于乳房发育的食物，多做胸肌运动并坚持每天按摩（生理期除外），就能恢复乳房组织的弹性。    发育不良型乳房扁平型、左右大小不对称或乳头凹陷都属于发育不良型乳房，要靠均衡营养、胸肌运动和按摩来加以矫正，请多加注意本书在运动及按摩方面的主张；乳头凹陷则采用乳头吸引器将乳头慢慢地吸引出来并加以按摩，使乳头早日重现。在着装方面则采用文胸内垫来加以修饰，隆乳则是比较不可取的方式。P14－18

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