這一生為何而來
出版社:李茲文化
出版日期:2010
ISBN:9789868370999
作者:安士利．麥克勞
页数:352页
作者简介
脫口秀天后歐普拉好奇探詢，引爆全美話題。
人生使用手冊！
「這一生為何而來?」是個大哉問，每個人在生命的某一個時候，總會提出這個問題？只是我們從來不曾期待可以得到答案。有人開玩笑說，倘若人出生時可以附上一份說明書，一份類似「人生使用手冊」之類的東西，那該有多好。
現在真的出現了一本「人生使用手冊」，向你揭露來到這一生的目的。
寫這本書的人是靈媒安士利．麥克勞，他在找到他的人生目標──靈媒之前，是個成功的插畫家；這本書雖是他掛名作者，但事實上不算是他寫的，因為真正提供內容的是他的指導靈們，他只不過是一個傳遞的媒介罷了。
《這一生為何而來：靈界導師的十門課》(The Instruction)一出版就立即受到矚目，美國的脫口秀女王歐普拉因此邀訪這名靈媒作家。安士利的指導靈們在節目上「說」歐普拉的靈魂年齡是九級……靈魂居然有老少之分，這就是本書的第一門課。作者指出，靈魂得在一級中輪迴個五世到二十世，學會設定的課題後，才能往上升級，直到十級由「肉身層」畢業，進入「因果層」。
正是因為靈魂有不同的年齡（第一門課），因此人的信念才會南轅北轍，二級靈魂認為世界非黑即白，卻往往成為投機政客謊言下的受害者；當世界領袖多半是五級靈魂時，往往為了政績而不惜掀起戰端；當靈魂到了十級時，因為已經歷經太多次輪迴，利他主達到顛峰，不僅看淡生死、名利，也了解到人類其實是一體的，也深信「你需要的只是愛」。
除了信念差很大，人的天性也迥異，因為每個人其實都是帶著完整的性格出生在這個世界，也就是具有自己的「靈魂類型」（第二門課）。若一個靈魂選擇當照護者類型的人，那麼這一生若能擔任護士、幼稚園老師，就會覺得順應了「心底的呼喚」；而一個表演類型的人，就不能沒有觀眾及舞台。因此，若因為父母的期望而勉強選擇志向的人，通常都不能感到滿足，因為沒有辦法活出「你的靈魂希望你活出的人生」。
因為你的靈魂希望你能在今世學會「重要課題」，因此會訂下某種使命（第三門課），讓你能接受「完整的教育」；因為世世的輪迴，有些前世的傷痛會變成此生「莫名的害怕」（第四門課），而害怕會阻撓靈魂的進化，因此我們要在今世予以克服。
在想完成使命之際，世間的渴望（第五門課）會讓我們分心，這些渴望並沒有任何心靈上的價值，諸如我們追求的安全感、財富、健康……當渴望失衡時，就會產生弊病。渴望安全，可能死於平庸；過度追求健康，反而會導致「疑病症」。
另外，挑戰（第六門課）也會阻撓成長之路，挑戰通常都形成於孩童時期，有些人的挑戰強到足以形成一個人的特質。例如，頑固的挑戰源自兒時缺情感上的安全感，若加上自我毀滅的挑戰（兒時沒得到足夠的愛，自認毫無價值），可能會嚴重酗酒。人常常同時面對好幾項挑戰，若能懂得克服之道，反而是成長的良機。
愛因斯坦、愛迪生、莫札特、馬克．吐溫、約翰．甘迺迪、達文西這些人有何共同點？答案是：他們都有閱讀障礙。靈魂不會刻意選擇任何悲慘遭遇，因為「人生不如意十之八九」，靈魂不用主動去試，也自然會在輪迴中遇到這樣的課題。絕不是因為上輩子造了什麼孽，但每一項探究（第七門課）的目的都是要達到自我賦能。
過去世可以提供給我們天賦（第八門課），每個人身上都可以發現不同的天賦。數學好的人通常帶有邏輯的天賦；而莫札特無疑是帶著音樂的天賦。天賦是源自前世的經驗，也讓你對特定活動充滿熱情。
只需要發展「超能力」，除了可以取用更多前世的天賦之外，還可以得到來自宇宙的專屬能量（第九門課）。其中最為人所知的是意向的力量（祕密的力量），學習與靈魂世界連結，整個宇宙的力量都會在背後挺你。
第十門課是走向開悟的道路，開悟是指你採取的行動與你靈魂的目標一致。開悟之鑰就是你想要擁有它的渴望，透過這本書，你可以幾天就實現，不用花上幾年。
书籍目录
第一門課 你的信念之源
十種靈魂年齡
年輕的靈魂
年長的靈魂
一級靈魂
六級靈魂
二級靈魂
七級靈魂
三級靈魂
八級靈魂
四級靈魂
九級靈魂
五級靈魂
十級靈魂
第二門課 你個性的核心
十種靈魂類型
助人者類型（Helper）
照護者類型（Caregiver）
教育者類型（Educator）
思考者類型（Thinker）
創造者類型（Creator）
表演者類型（Performer）
狩獵者類型（Hunter）
領導者類型（Leader）
心靈者類型（Spiritualist）
改革者類型（Transformer）
第三門課 你的生命目的
人生的十項使命
改變使命（Change）
探索使命（Exploration）
檢視使命（Examination）
順勢使命（Flow）
控制使命（Control）
關係使命（Connection）
避世使命（Avoidance）
療癒使命（Healing）
信賴使命（Reliance）
愛的使命（Love）
第四門課 療癒前世的創傷
十項前世的害怕
害怕失去（loss）
害怕遭人背叛（betrayal）
害怕親密（intimacy）
害怕被人拒絕（rejection）
害怕表現自我（self-expression）
害怕權威（authority）
害怕低人一等（inferiority）
害怕失勢（powerlessness）
害怕失敗（failure）
害怕死亡（death）
第五門課 避開錯誤的目標
十項渴望
渴望安全（safety）
渴望財富（wealth）
渴望教育（education）
渴望誘惑（glamour）
渴望吸引力（attraction）
渴望地位（status）
渴望健康（health）
渴望權力（power）
渴望名聲（fame）
渴望不朽（immortality）
第六門課 克服內在的敵人
十項挑戰
頑固（Obstinacy）
不安定（Restlessness）
自我犧牲（Self-sacrifice）
自我毀滅（Self-destruction）
不知足（Insatiability）
不安全感（Insecurity）
自大（Conceit）
惰性（Inertia）
譏諷（Cynicism）
挑釁（Aggression）
第七門課 藉由體驗而了解
十項探究
探究奴役（servility）
探究虐待（abuse）
探究殘疾（disability）
探究失敗（failure）
探究不公義（injustice）
探究失去（loss）
探究背叛（betrayal）
探究沉溺（addiction）
探究偏執（intolerance）
探究遺棄（abandonment）
第八門課 運用前世的能力
十項天賦
療癒（Healing））
同理心（Empathy）
教育（Education）
邏輯（Logic）
藝術（Art）
溝通（Communication）
體能（Activity）
建構（Construction）
音樂（Music）
直覺（Intuition）
第九門課 與靈魂世界連結
十種力量
平靜的力量（tranquility）
明晰的力量（clarity）
放鬆的力量（relaxation）
正直的力量（integrity）
保護的力量（protection）
預見的力量（visualization）
意向的力量（intention）
溝通的力量（communication）
指導的力量（guidance）
行動的力量（action）
第十門課 依循靈魂的意願行動
十條道路
合作之路（cooperation）
尊重之路（respect）
知識之路（knowledge）
平等之路（equality）
諒解之路（understanding）
正義之路（justice）
真相之路（truth）
平和之路（peace）
自由之路（freedom）
愛之路（love）
内容概要
安士利．麥克勞 (Ainslie MacLeod)
十多年以來，安士利．麥克勞利用他身為一位靈媒的天賦，持續探索靈魂及靈魂對人類信念及行為的影響。他與更高層次的指導靈合作寫出一套心靈指南，要幫助我們了解我們自己的天命。麥克勞年輕時住在蘇格蘭東北部的港都亞伯丁 (Aberdeen)，目前則定居於美麗的美國太平洋西北區 (Pacific Northwest) 一座寧靜的小島，在這裡提供來自全球各地的問事者心靈指引。
作者網址：www.soul-world.com
靈魂類型測試 （The Soul Type Quiz，詳解請參考第三章）： www.soundstrue.com/quiz/instruction/quiz.html
发布书评
精彩书评 (总计5条)
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所有你生命中的疑问，痛苦和喜悦，都能在这本书里找到答案。不要相信你的灵魂是来受苦的。你的灵魂永远都不想你受苦，可是你却无法听到它的呐喊。每个人都全权为自己的人生负责。所有的无奈都是不存在的。每个人都有完全自由选择的权力。只要记得：即使已经发生了的，站在人生的十字路口上，你永远是有选择权的。那么，该怎么做出选择？什么样的选择才是你的灵魂想要的？很简单，一切带给你负面情绪的选择，都是你的灵魂不想要你这样做的。这本书，会带着你彻头彻尾的了解你这一生来这儿的目的，和所要面对的挑战。 -
可能有的人会很讨厌灵魂之说，因此对这类书籍会很排斥。但是，哪有一本书能保证自己100%正确？什么又是100%正确？看书也不过是为了更加了解这个世界，去粗取精，求同存异。说句实在话，有些书不是写得不好，更可能的原因在于，你没到那个境界，所以没法懂得。这真是一个悲伤的故事。言归正传，这本书逻辑非常好，写的也很有趣。当一本小说看也无不可。并且，我从这本书中学到的最重要的一点是宽容，与此同时，对这个世界和他人，也多了一丝敬畏。上司说，你和三个月前比，很不一样了。我想，这本书大概也是原因之一吧。PS：这本书大陆没有引进，只能去某宝上买台版。 -
这一生为何而来—灵界导师的十门课 by 安士力·麦克劳这是一套有趣的世界观。关于灵魂的年龄，灵魂的类型，使命，恐惧，渴望，挑战，探究，天赋，力量和应走的路。将每一个维度分成十个类别。即便是灵魂这样看似不着边际的话题，作者的探讨也不失理性。“开悟就是知道你是谁，你为何而来，以及以爱待人，如此而已。”“你来到这里是为了遵循你的灵魂在出生之前帮你规划好的生命计划。”这本书给我最大的启发是“觉察”。觉察到了自己的生命个性、使命、恐惧…，当自己陷入小我，遇到困境，需要作出选择的时候，能够跳出自己所处的第一视角，更清晰明智、没有偏见地思考与行动，达到生命的平衡。（1）十种灵魂类型：助人者、照护者、教育者、思考者、创造者、表演者、狩猎者、领导者、心灵者、改革者。觉察到了自己的灵魂的类型，就明白了自己个性的核心。（2）人生的十项使命：改变、探索、检视、顺势、控制、关系、避世、疗愈、信赖、爱。觉察到了自己的使命，就清晰了自己此生为何而来。（3）十项来自灵魂的害怕：害怕失去、害怕遭人背叛、害怕亲密、害怕被人拒绝、害怕表达自我、害怕权威、害怕低人一等、害怕失势、害怕失败、害怕死亡。觉察到了自己在生命中为何而害怕，就知道如何进行自我疗愈，如何不在自我的恐惧中伤害别人。（4）十项渴望渴望安全、渴望财富、渴望教育、渴望诱惑、渴望吸引力、渴望健康、渴望地位、渴望权力、渴望名声、渴望不朽。觉察到了自己此生的渴望，就知道如何避免自己深陷欲望，失去平衡。（5）十项挑战顽固、不安定、自我牺牲、自我毁灭、不知足、不安全感、自大、惰性、讥讽、攻击性。觉察到了自己此生的挑战，就知道自己如何克服内在的敌人，宇宙为何会一次次安排相似的人生课题磨练我们，知道我们学会它们。（6）十项探究探究奴役、探究虐待、探究残疾、探究失败、探究不公正、探究失去、探究背叛、探究沉溺、探究偏狭、探究遗弃。觉察到了自己此生的探究课题，就知道自己为何会有相关的体验，最终可以在这些体验中丰富自己的生命厚重度。（7）十项天赋疗愈、同理心、教育、逻辑、艺术、体能、建构、音乐、直觉、沟通。觉察到了自己从灵魂中携带到此世的天赋，就知道该如何顺应自己的天性，点亮更多的生命灵感与创意。（8）十种力量平静的力量、明晰的力量、放松的力量、正直的力量、保护的力量、意向的力量、预见的力量、沟通的力量、行动的力量、指导的力量。觉察到了这些都能为自己带来力量，就知道如何更好的和灵魂沟通，让自己的人生变得更加丰盛极简。感想（续）我时常观照自己的生命中：一段时间里，有对知识的过度渴望，让我在求知上变得贪婪浮躁而沉不下心，直到我放下这一种偏执的渴望。我曾很害怕失去，却偏想要什么就得不到什么，直到我顿悟舍与得本无分别。当我自得于自我牺牲，意欲“拯救全世界”，倒真有了很多看似让我能“拯救”的机会，我汲汲于忙碌，却总是没什么成效，直到我放下了偏执，接受更多的顺其自然。我一度误以为自己的天赋与使命在于逻辑建构，虽然在理工科可以苟延残喘，但总觉得缺了点什么，直到渐渐悟出自己在疗愈和教育相关的事上能擦出更多的灵感火花，开始转移自己的探索重心。当我觉察到这一切，就会明白，我所经历的一切，都是宇宙专门和我开的智慧的玩笑，专门为我设计的有趣的课程。与其让自己沉浸于小我欲望、忙碌偏执、恐惧焦虑、在意结果，不如好好来玩这一场游戏。我的生命至此，有了更多的安全感，更加放松平静。我也常常观照身边其他人的生命，他们的际遇、思想、言语、行为、经历，是否也是基于他们的人生课题。对他人多了一份理解，对世界上的生灵多了一份更深沉更广博的爱与包容。
精彩短评 (总计33条)
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身心灵方面不错的书 -
你需要的只是爱 -
想做菜有菜谱，要学习有书单，去看电影有上映时间表，打算理财有富爸爸——其实想想，要大面上搞定生活其实不难，几乎每样都有各种建议书籍随您学习。可世上为什么还有那么多不快乐的、迷失的、受苦的人？如果人生真的可以学习和模仿的话。那么，如果人真的有灵魂，而不仅仅是有思想的发肤骨骼DNA的一种偶然组合？如果答案是“yes”，我想原文的书名The Instruction会比现在的翻译名更贴切：这是面向灵魂的指导书。简单明了地从灵魂年龄、类型、使命、阻碍、力量等方面指向一个灵性的风景，并配以大量作者谘商过程中的真实案例。如果相信灵魂相信轮回转世，那么灵魂或许真的可以学习成长，就像某日在混沌迷雾中透过的那一线阳光，那样的牵引。感谢淡淡和将我导向这本书。2010.11.23 -
有趣的书。书中也不乏真知灼见，虽然实际的人生远非10类情况所能概括，但作为初级读物还是很有益的，要看更深一层的内容可以看看《时空之外》。 -
对生命有好多困惑 -
这本书。。。。。。一般人还是不要看了，估计里面的观点会让你接受不了，难以理解的。 -
好书，让自己更认识自己。还有个灵魂测试。 -
像说明书一样 自己往上套 有些话还是有力量的 -
入门必备 -
有帮助,但效果不大;太多种可能,大概是10的10次方.很难确定自己的今生的任务~但,当你把看等生命的角度拉长到无限,你从没出生,也从未死去,一切都是一个过程,此生是你的选择进修的一个途径,这样很多事情就淡然了~这收获就足够了~ -
这里面对灵魂的分类也太笼统了，反正我自己无法归类到任何一级的灵魂。 -
我一辈子都在努力接受自己，我对自己的体重和外表一向没有信心，直到现在，我才终于开始面对真正的自己。成为自己的灵魂想成为的人。人生没有白走的路，人生没有用不到的经历。 -
能买到实体书真的很欣喜，才发现里面有很多电子书上没有的章节~~愿能帮我了解自己和灵魂真正想要成为什么样的人 -
灵魂的成长，是一个过程。 -
好像有用，又好像没用。好像懂得了些什么，又好像什么都没得到。有悟性的人一点就通，没悟性的人逐字看完都还是不开窍唉~ -
说不上好 但也说不上不好 毕竟心灵这种书籍是不能用当下的状态解释的
但是这本书至少让我记住了一些内容 -
待人如己，走在通往爱的途中即是开悟！ -
没啥感觉 -
所有的无奈都是不存在的，每个人都全权为自己的人生负责！ -
那些和你靈通的人，想必也是靈魂極為相似的人，繁體版麥克勞總結的想必會對人生有所啓發！ -
这一生的所做所为，将影响到来生。 -
我看的好像是简本。觉得自己是七级soul。嗯。^^ -
比较系统地罗列了很多知识。就会有一个概况的感觉。 -
可以读读看 -
读过之后会从容、宽容许多。尽管对里面的分类呀招指导灵啥的持保留态度，不过读一读还算挺好玩的吧。虽然启发不是很多，不过也许比较适合初涉灵修的人？ -
最重要的事情没有交代，既然说灵魂是有目的性的，那灵魂需要成长的理由呢？等于还是不知道自己的起源和意义。 -
认识我们自己的另一维度，开启另一个灵异世界！ -
唯一的道路就是，愛。 -
不好玩……不严谨……除了分级，其他的其实没太大意思……还是老老实实学心理学就好了…… -
几年前看的，当时在京东抢的最后一本，值得购买的好书，但我目前并没有做到我所认同的书中的内容。 -
对内在世界的探索和接受 -
每次见姐姐都会有收获。不過某些部份有點太教條喜歡歸納，不喜歡 -
对不上。不如去占星。。当然如果你可以去冥想什么的达到一种境界，那么你就不用这本书了。。