博赞脑力训练手册之思维导图
出版日期:2016-7
ISBN:9787550277273
作者:[英]东尼·博赞,Tony Buzan
页数:96页
作者简介
突破线性思维局限、科学组织海量信息的图像式笔记工具
科学激发大脑潜力、全方位提高立体思维能力的学习利器
☉ “世界大脑先生”东尼·博赞首创
☉ 成功改变全球2.5亿人思维习惯的“大脑瑞士军刀”
☉ 30多种语言版本、风靡100多个国家
☉ 累计销量突破1000万册的跨世纪畅销力作
...................
※编辑推荐※
面对每日的海量信息推送，你是否会为自己的脑力局限而焦虑？面对爆炸式的信息碎片，你是否又会为无法有效记忆关键信息而烦恼？没有组织的笔记无法形成记忆，《博赞脑力训练手册 之思维导图》将教你使用视觉化的方式记录所摄取的信息与自己的思维活动，通过一目了然的架构连接零散想法，使其中的逻辑关系清晰可见。思维导图在充分开发发散性思维与培养创造力的同时，还能够理性组织思维灵感，是显著提高笔记效率的结构化思维工具。
思维导图由“世界大脑先生”东尼·博赞首创，已成功改变全球2.5亿人的思维习惯，被喻为“大脑瑞士军刀”，是IBM、波音公司、惠普公司、英国石油公司、瑞士联合银行、通用汽车、甲骨文、BBC、沃特·迪斯尼、微软等全球500强企业都在深化使用的管理工具。出版至今，“思维导图”系列丛书已被翻译成30多种语言，风靡100多个国家，累计销量突破1000万册。
...................
※内容简介※
“思维导图”是博赞先生于20世纪60年代提出的独具开创性的笔记技巧，它巧妙地结合了发散性思维与高效笔记技能，一经提出便深刻影响了全球教育界与商界。本书是博赞“思维导图”系列丛书的简明手册，全彩印刷，直观、生动、扼要地将脑科学、神经生物学、心理学等科学有机结合在一起。作者通过对大脑自然运作方式的剖析，因脑制宜地授予读者创建思维导图的学习方法。
本书打破线性笔记定式，鼓励读者通过由中心发散的结构，使用不同颜色的线条、符号、词汇和图像，更有效地加工、分析、整理日常获取的大量信息。作者提供了清晰的使用规则和创建步骤，并细化适用场合，例举丰富的实用案例。读者可以跟随本书，系统地训练自己使用思维导图的能力，并在练习与实战中切实地感受到学习能力的迅速提升。
...................
※媒体推荐※
东尼·博赞让人重新认识大脑，如同斯蒂芬·霍金让人重新认识了宇宙。
——《泰晤士报》
...................
※名人推荐※
思维导图能够将众多的知识和想法连接起来，并有效地加以分析，从而最大限度地实现创新。
——比尔·盖茨
在波音公司使用思维导图，是质量优化方案的一个有机组成部分。这个方案为波音公司节约了一千多万美元的费用。
——波音公司 迈克·斯坦利
东尼·博赞是意识领域的阿姆斯特朗！他的“思维导图”系列是人类跨越的又一大步！
——高效学习公司（High Performance Learning Inc.）总裁 迈克尔·戈尔布
我们在EDS教学和使用东尼·博赞的脑力认知技能。他的“思维导图”是使我们获益匪浅的绝佳思维工具。
——美国软件数据服务公司（Electronic Data Systems）主席、首席执行官 莱斯·阿尔伯萨
博赞的脑力认知技能领先于时代。未来，任何公司都需要依靠它来提高自己的竞争力。
——纽约IBM高管
书籍目录
前 言
专业术语
导 言
第一章 什么是思维导图®？
第二章 思维事项
第三章 发散性思维®
第四章 思维导图®规则
第五章 创建一幅思维导图®
第六章 适用于任何场合的思维导图
第七章 教育行业中的思维导图
第八章 职业生涯中的思维导图
第九章 未来的思维导图
出版后记
内容概要
东尼·博赞（Tony Buzan），1964年毕业于英属哥伦比亚大学。“思维导图®”的发明者，大脑与学习领域的世界权威，被誉为“大脑先生”和英国的“记忆力之父”。他是世界记忆力锦标赛、世界快速阅读锦标赛和脑力世界杯的创始人，脑基金会（Brain Foundation）的总裁。
东尼·博赞先生在20世纪70年代与BBC合作节目，并在此基础上出版了《使用大脑》（Use Your Head），他还曾协助BBC于1991年制作了介绍“思维导图®”方法的电视节目——《心智的力量》（Mind Power），该节目获得了当年的IVAC大奖。
东尼·博赞先生一共出版了80多部合著与专著，他的“思维导图”系列丛书累积销量已超过1000万册。其所有著作已被翻译成30多种语言，在100多个国家发行，广受全世界读者的喜爱。
译者：
鹿丹丹，自由译者。2009年毕业于天津科技大学，现在教育培训行业工作，兼任杂志社编辑。
发布书评
精彩书评 (总计14条)
-
关于思维导图，有好多人认为这是一个概念大于实际的东西，最多也就像流程图、甘特图一样，是某个东西的外化，是思维的结果。持这种看法的人会认为它是一种表达方法，类似于你想明白了某个问题的几种可能，然后你把它画出来了。这个看法只对了一点儿。表达是思维导图的一小部分功能，却不是它最重要的功能。思维导图最重要的功能是它能帮助人们思考。说到这里可能很多人会觉得奇怪，我只是画出了我想要画的，它怎么就能帮助我思考呢？思维导图发明人东尼•博赞在《博赞脑力训练手册之思维导图》解释了这个问题。简单来讲，思维导图一定程度上相当于几何学上的辅助线。当你画辅助线的时候，能把某些隐含的关系揭示出来，能使条件和结论之间建立逻辑关系，从而将题目化繁为简，化难为易。用思维导图有异曲同工之妙，它起到了思考辅助线的作用，它是触发联想，多层次思考的非常好的方式。正确的画法就能起到合适的作用。举一个小例子：博赞在讲到思维导图的画法时，建议从中心辐射出来要增加一些空白分支，见下图：为什么要加空白分支呢，这就是思维导图和流程图不同的地方，也是思维导图的一个优势。因为当你预留出空白的时候，相当于给了更多可能性，这和我们不画图的时候区别在于——当你看到一张预留出空白分支导图的时候，人的“补完”冲动会随时提醒你思考要更加全面。这是将思考诉诸于图形的一个好处。昨天我读《博赞脑力训练手册之思维导图》的时候，看到第20页有这样一个例子，作者要求你画一个关于“高兴”的思维导图。按照博赞的方法，首先肯定是先画一个能代表“高兴”的中心图像，然后在边缘的分支上写下10个你能想到的代表“高兴”的词，注意这里不要自我审查，就是迅速写下能联想到的词就行。为什么要不给思考间隙呢，这是因为这一瞬间代表你思考的特征，你日常大部分时候基本上也并不深思熟虑。从这个地方开始，每个人所要填写的词就不一样了。做这个小实验的意义在于，它使你非常清晰地意识到，哪怕就是“高兴”这样一个普通的词，它们在每个人头脑中激活的东西都是不一样的。另外，最最重要的是当你把它画下来的时候，你会发现基于“高兴”这个词竟然有这么多事情是相关的。思维导图这个形式，比你用列表的方式还更加高效地激发你的想象。我们注意看上面这个思维导图，除了中心图像，线段上的文字都是词，而不是句子。这也是思维导图画法需要特别注意的地方。这些词博赞将之命名为“关键词”，只用关键词不用句子的原因在于，没必要用句子，并且不用句子更有益于思考，因为这是大脑的工作原理决定的。我们来做一个小小的实验。当你看到“香蕉”这个词的时候，尽管有些人可能意识不到，但实际这个词映入眼帘的刹那，你可能就已经“看”到了它的颜色，弯曲程度，你甚至可能联想到了一个场景。这个场景有点像凭空出现的，因为你只是看到“香蕉”这个词，但这个画面就已经自动出现了。可以说思想的基础就是这样：每个人都会运用发散性思维在一瞬间将关键词和关键图像联想在一起。这就给了我们一种可能性，当我们记录一个关键词，并且迅速把联想到的那个场景画出来，那么就相当于提供了更多的信息。还是拿香蕉举例子，你画上香蕉，标上“香蕉”两个字，那么表面上看只是一个词和一张图，但实际上你的思维导图能够让你迅速联想到场景，在那个场景里，有声音、味道以及更多信息。它所有的形式，都在帮你运用立体式的联想和想象。关于形式这一点，博赞在书中就提到了一点：从中心图像往外画线条的时候，线条要尽量弯曲。这一点你可以对比一下下图，右边这个画法显然更吸引人。一吸引人，它就更容易激发记忆，迅速吸引你去理解和思考。以上就是关于思维导图这个工具本质的一个说明。正所谓学以致用，博赞在他另外两本书《博赞脑力训练手册之快速阅读》和《博赞脑力训练手册之卓越记忆》中就做了非常优秀的尝试，他巧妙利用了思维导图来达成目标。我们都知道读什么比怎么读重要，怎么读比读得快重要。阅读最核心的技巧在于选择的艺术，但当你会选择的时候，怎么读和读得快反而变得重要起来。博赞在分析速读技巧的时候，讲到了记笔记，他强烈建议运用思维导图记。运用思维导图记笔记的好处是显而易见的。一般人读书，喜欢拿起来就读，这样一来读书就没有侧重，什么都想要，结果失去了重点和目标。而博赞的思维导图强调一点，画思维导图首先要从核心图像出发，那么这个核心图像要画什么，怎么画，这个过程就是做选择。所以记笔记之前重要的是预习，想明白你要从书中得到什么。而不是全部都记下来，这种什么都想要的想法反过来阻碍了对一本书的批判性分析和对主题的鉴赏。其次，如果你按照传统的方法记录了很多内容，等你回头来看，大部分时候会发现无迹可寻，因为传统笔记在形式上不具有提纯的特点，而思维导图可以全面弥补这些缺点。运用思维导图来记笔记，你会有规划性，并且画的过程会有识别和吸收，当你按照层级去展开那些知识点的时候，你会根据已经掌握的知识做评判，而且如果你严格按照博赞的方法来画思维导图，这个东西即使过了很久，你返回来再看，基本上都可以轻松回忆起当初的场景和目标。你拿这个与人交流和沟通，也非常方便，人们可以一下看清楚你的思考结构。这比看一篇长文要直观的多。当然《博赞脑力训练手册之快速阅读》里不仅仅是讲思维导图，这里面有全系列的速度技巧，有兴趣的可以买来一观。关于思维导图应用的另一个方面是辅助记忆。这个在《博赞脑力训练手册之卓越记忆》也讲到了。博赞在研究记忆力的时候发现：① 感官叠加越强，你就能记起越多的事情。② 夸张的事情容易被记住。③ 韵律和使事物运动能促进记忆。④ 色彩能使记忆鲜活。⑤ 运用数字、关键词、符号、顺序和图案能够促进联想，从而加深记忆。⑥ 吸引你的东西你更容易记住。⑦ 令人发笑的东西往往印象深刻。⑧ 积极的事情比消极的事情更刻骨铭心，因为人们善于遗忘痛苦。所以，当你看到上面第③点的时候，你大约可以猜到博赞建议分支画的时候要弯曲，因为弯曲的感觉就像在动。第④点提醒我们要大胆在思维导图中运用色彩。而第⑤点则是思维导图的核心竞争力之一，运用关键词和图像来促进联想。博赞建议把中心图像画得认真些，也是为了你看导图的时候，它是可以吸引你的。可以说正确的思维导图画法，完全契合记忆科学。它可以帮助你提升自己的记忆效率。而且思维导图帮助你联想的时候，你可以充分调动你的想象力来强化记忆，反过来这些方法也会触发更多想象力。比如博赞在《博赞脑力训练手册之卓越记忆》举了几个例子。博赞说如果给你一组词，让你记住：①画笔 交响乐②钩子和摩托车③气球和棍子 宇宙飞船你怎么记住呢？博赞说你可以运用形状记忆的钥匙。你可以针对这三组词，想象这样的场景：①想象一名指挥使用巨大的画笔疯狂地指挥。②想象一个巨大的钩子从天而降，把你和摩托车从路上勾了起来。③想象一艘小型宇宙飞船飞进了你的气球和棍子，这导致了气球的破裂。这些例子都符合“夸张的事情容易被人记住”的原则。通过这样的思考，你对这些词组的记忆加深了。而我们画思维导图的时候，分支与分支之间，或者第一级与第二级之间会有无数的词虽然不相关，但却可以运用这种技巧进行联想。当你需要做创意思考的时候，这种方法无疑会让你变得“脑洞大开”，这也是思维导图的魅力之一！总之，思维导图不仅仅是表达工具，它同时也是很好的思考工具。你可以尝试去体会一下这个思考辅助线的作用。关于这部分内容，也可以参考另一本思维导图的书《日常生活中的思维导图》，可以看看思维导图在各种场景下的应用案例。 -
看着1岁多女儿跟着奶奶开始咿呀学语，孩子最喜欢模仿大人的 动作和语言。想起小学背课本，早些时间都是死记硬背，老师教我们理解不了的边写边背 ，到最后去理解性的去背。通过笔记式的记忆，把文章分类了，明确突出关键的字眼以便于理解，大幅度提升了理解和记忆能力。最近读了一本东尼 博赞写的《博赞脑力训练手册之思维导图》，作者讲述了关于如何开发自己的记忆力，有了这种加强记忆的方法，可以比以前更有效的使用大脑与记忆力。思维导图是一种思考工具，无论你在学校，在工作、家庭生活中、社会中，在作为日常生活中一部分，它能帮助我们高效地规划、有效地管理信息并增加个人成功的机会。当你面临决策时，用思维导图来规划自己的人生前景，制定目标，选择一种行动方案。发散性思维--------看和听是接收，存储、分析做出判断、进行控制，最后输出。讲一讲思维导图的规则，以生活中的场景与目标，建造自己的一只有性格的思维导图。有目标，有想法、晓之以情，动之以理、加上图片的解说，做好布局，目标明确，想法清晰，突出重点，不局限，有联想。如何创建一个思维导图呢？分以下九个步骤：1、 聚焦于你的核心目标、期望或愿望。2、 把一张纸横向放在你的面前，以便从纸中央开始创建你的思维导图。3、 在空白的纸上中间绘制一副代表你目标的图像。4、 从一开始就使用色彩，为的是强调、架构、制造纹理、创造，给你的想法增加有趣的元素。5、 现在画一些从图像中央向外发的粗线条。6、 使用弯曲而不是笔直的线条。7、 在每个分支上写下一个有关主题的关键词。8、 给你的思维导图增加一些空白的分支。9、 为有相关的次要想法创建二级和三级的分支。从想法到行动，像一幅画样，主要的、次要的，箭头或色彩连在一起。帮助你观看全局，辨明事实，起到一个决策的作用。一直都在说素质教育，可为我们一直受限于传统的教育，如今的社会强调活到老学到老，做什么都要积极的开展思维导图式创造性思维，而往往儿时的我们都有这方面的天赋。作为一名演讲者或者老师，用思维导图的方式能更好的让别人易懂，便于理解。学生们就不会受到庞杂的笔记的困扰，从而更有利于考试所需的重要信息的记忆。当作为会议，报告，针对会议的本身让大家更快的了解知识明确利害关系，分工明确，树立观点，找准位置，加强团员之间的合作，简单明了的会议记录，提高进度，促成达到目标的机会。 -
在科技大片关于未来的片段中，总会看到这样一幕：电影中主角在屏幕上轻轻一点，屏幕上就会出现像蜘蛛网一样蔓延开来无数相关联的信息，瞬间变成一个信息彼此联系的大版块。通过大版块，可以清晰的让主角看到脉络，查询的重点，还能提供各种各样的参考。我们不禁感叹到：未来发展的趋势就是这样的！想象一下，在未来3到4年的学习课堂里，老师在上课，大家都在做笔记。老师讲什么，旁边的孩子就记什么，一堂课下来，满满的线性笔记，是不是让你回忆起你学生时代的笔记本。而你的孩子同样也在做笔记，不同的是，老师讲一个关键词，你孩子能够在笔记本上画出跟关键词相关的关键图像，并利用感觉和记忆，迅速画出与之相关联的各层级关联知识，随后在课后休息的几分钟时间补上他对层级重要性的标号，并配上一些小插图，构成他喜欢的思维导图的样子。同样都是做笔记，当你的孩子能够做到这样，你是不是有种热泪盈眶的感觉：未来我的孩子就该这样！东尼.博赞在《博赞脑力训练手册之思维导图》里说到：思维导图适合于21世纪，记录线性笔记则适合于19世纪。投资者会播下财富的种子，等待收获确定性的利润；创业者会调整业务方向，下一个台风口会像航班一样准时到来；教育则需要我们及时变革思维方式，孩子学习的兴趣与高效在多次练习后看起来平凡又伟大。因为线性笔记，让孩子只见树木，不见森林，而思维导图，他同时能看到树木和森林。硬趋势在这里，而你如何引导孩子练习画思维导图，就是孩子未来发展的软趋势了。我们可以从初始级别的三点开始努力：1、把思维导图变成孩子行为处事的习惯，因为孩子正处大脑发育的黄金期孩子越小，他或她就越少受限于传统教学的束缚，更容易接受思维导图提供的创意思维，所以，孩子是天生的思维导图绘者。他们会喜欢在写字、绘画和交流的时候画画，会使用字母，强调和色彩，甚至会贴一些小插图。（是不是想到了我们小时候做歌词手抄本，配上各种图和明星照片，现在翻起来满满都是回忆。）此时不让孩子培养使用思维导图的习惯，让孩子通过感官把图像、色彩、关键词和想法联系起来思考问题，更待何时？2、快乐也来源于孩子能美美的欣赏自己创作的思维导图为啥，男生看到身材爆好的姑娘就会流口水？为啥，女生看到包装精致的巧克力就会走不动路？原因只有一个，那是是美啊！形式和内容一样重要，我们都是视觉动物，孩子也一样。孩子首先自己要喜欢画出来的思维导图，才会有成就感。问题来了，怎么样画思维导图更好看更高效？① 一图胜千言经常使用核心图像，在思维导图的其他层次结构上能使用图像就使用图像，因为图像更有吸引力。大脑会发现记忆图像比记忆词语更容易。你可以感受一下下面几幅图，就会发现使用图像的重要性了。② 让色彩缤纷起来至少使用三种以上的颜色，因为缤纷的色彩能使记忆鲜活，让孩子心情愉悦，看上去就很美。③ 画的像大脑一样孩子记录信息的方式越是贴合大脑自然的工作方式，大脑就越能高效地触发对事实和记忆的回想，有点像吃核桃补脑的感觉，形式上越相近，就越有帮助。3、关键词轰炸，通过重复把孩子对思维导图的潜意识变成意识。孩子对思维导图的短期记忆要通过你不断的重复轰炸，才能转化成长期记忆。《博赞脑力训练手册之思维导图》对思维导图关键词的描述有5点：突出重点联想清晰形成个人风格布局这5点都比较好理解，我想说的是形成个人风格。孩子的思维导图越是个性化，孩子就越容易记住他们。如何使孩子的思维导图个性化？我们可以从他的兴趣入手。每个孩子都是与众不同的，如果你的孩子喜欢画画，那么你可以鼓励孩子去在核心图像和分支上画上图画，让思维导图变得可爱，活泼；如果你的孩子喜欢色彩，你就可以尝试不同种类的色彩让他去感受，这次用水彩笔，下次用彩色铅笔，再下次用彩色中性笔，让孩子从感受使用色彩的快乐中喜欢上画思维导图；如果你的孩子喜欢故事，你可以用绘本或故事里的剪纸让孩子拼贴到他的思维导图，让思维导图视觉效果更立体，更有画面感...要知道犹太人为了孩子早期对书的兴趣，在书上涂上蜂蜜，用味道来吸引和影响孩子对书的热爱，我们为了培养孩子对思维导图的使用习惯，就用孩子喜欢的方式有创意的跟他互动。同样，鼓励的方式也可以多种多样，语言，动作，感官，音乐...怎么丰富怎么来。这次用语言的具体描述：你可以说“你做的思维导图真丰富，层次很清晰！”下次用演技派的动作：拿着孩子的思维导图轻轻吻一下，热烈的表达情感：“妈妈太喜欢你做的思维导图啦！妈妈要亲下你的思维导图。”再下次，你来想。授之以鱼，不如授之以渔。给孩子一个好的思维模式，比给他知识更重要。慢慢的，孩子会发现，思维导图会告诉他的梦想，他是谁，他如何看待这个世界，他想要什么，如何到达他想去的地方。知道这些，他就能掌控他的人生!
精彩短评 (总计15条)
-
三本系列中自己感到最無助的一本，作爲一個無邏輯的人，深深感到了困難。。。。 -
看过不少思维导图的相关书籍，这本也算是思维导图的入门书，是创始人东尼·博赞写的。主要介绍了思维导图的法则和创建流程，中规中矩。 -
用思维导图去替代线性笔记是有它先进性的，but几页就能讲清楚的事搞了一本书，哎 -
用来整理笔记效果还是蛮好的 -
8.4 -
突破线性思维局限、科学组织海量信息的图像式笔记工具
科学激发大脑潜力、全方位提高立体思维能力的学习利器 -
【161215】（纸）刚好在这次期末考试复习时去用来复习，很棒！属于抛砖引玉的一本书。这本书肯定还不够，以后再多购买或者学一些思维导图的课程。 -
薄薄一本就够了，别的还是靠自己。 -
挺薄的小册子，一共九章~ -
比较枯燥，适合参加竞赛培训用 -
东尼.博赞在《博赞脑力训练手册之思维导图》里说到：思维导图适合于21世纪，记录线性笔记则适合于19世纪。
投资者会播下财富的种子，等待收获确定性的利润；创业者会调整业务方向，下一个台风口会像航班一样准时到来；教育则需要我们及时变革思维方式，孩子学习兴趣与高效在多次练习后看起来平凡又伟大。
要知道孩子使用线性笔记，让孩子只见树木，不见森林，而思维导图，他同时能看到树木和森林。硬趋势在这里，你如何引导孩子练习，就是孩子未来发展的软趋势了。
-
词语胜于短语过句子，更能记住，理论上是这样的，以后脑图更简单一点吧，或许会效率更高 -
和书的内容基本一样 -
这是一本手把手教人制作思维导图的书，可供常期使用，反思，计划，目标，生涯，摆脱文字的束缚。第一遍通读过后大概了解本书的使用方法，再按己所需一一学习，整本书彩色印刷很好上手，跟随作者来一次个人思想的奇妙旅行吧。 -
学做思维导图的手册，思维导图带给我们的是一场头脑风暴。倡导发散式思维，避免走进线性思维的死胡同。