绝对达成
出版日期:2015-1
ISBN:9787547713939
作者:横山信弘
页数:224页
作者简介
多少次下定决心减肥健身可一次次放弃；
多少次下定决定要旅游放空却一拖再拖；
多少次下定决心要看书充电却败给惰性；
多少次下定决心要完成目标却无法坚持；
多少次下定决心好好学习却各种借口抱怨
……
是的，“绝对达成”人人追求，但要想做到却实在太不容易。
你现在需要做的或许不是“下定决心”，而是要拥有“绝对达成”的思维训练。《绝对达成》一书中提倡的“绝对达成”不是口号，更不是愿景，而是高效实用的解决方法。
本书作者横山信弘是享誉全球的世界级成功心理学大师。本书则是当前日本商界最经典、最著名的培训教材。亦是世界500强企业必备的培训课程，以及120个国家和地区团购畅销书第一名。
横山信弘先生在本书中客观详尽地分析了干扰我们绝对达成的各种“思维噪音”，比如制定目标时的“想当然”和“太冲动”，执行任务时的“不自信”“想偷懒”和“找捷径”，更有类似“拖延”，“抱怨”等大量负面思维的存在。并针对性提出了“绝对自信法”“任务逆向倒推法”等高效解决之道。
横山信弘先生强调：不论现状有多糟糕都一定要达到预期目标。只要适当改变自己的思考模式，成功便会变得理所当然！
通过绝对达成的思维训练，你将拥有以下生活和工作状态——
● 一定能做到且一定能做好自己想要做成的事；
● 彻底告别拖延症，找借口，爱抱怨的糟糕状态；
● 工作和生活积极、高效，并能够达到良好的平衡；
● 大幅度提升自己沟通力，和周遭的人建立起默契；
……
总之，通过“绝对达成”的思维训练，你会变得“焕然一新”。而无论对于公司还是社会团体而言，只要人人都能绝对达成目标，公司业绩自然会更上一层楼，社会团体也会变得更高效、更繁荣。
书籍目录
自 序： 要Winner不要Loser
训练法1 开启“绝对达成”的自信
35岁，已为人父，却还对工作没有责任感的我
达成目标从“尽力去做”到“理所当然”的环境激变
改变我的一次重要谈话
用“冲击×次数”来摆脱“维持现状的先入之见”
实现“绝对达成”的“逆向思维”
最大的“思考噪音”就是所谓的“动力”
“成功者”和“失败者”唯一的不同
工作意义之类的问题，根本没有思考的必要
想要实现愿望之前首先要做的事
训练法2 摒弃阻碍目标的“思考噪音”
“理所当然化”的四个步骤
去除“明明知道但却不能行动状态”的“思考噪音”的方法
寻找无法行动的原因会成为更加不能行动的借口
帮助你“思维转变”的方法
重视自己内心的节奏，增加摆脱现状的“意识”的次数
把“维持现状的先入之见”当作流行语，让组织活跃起来
“明白道理却不能付诸行动”与“努力状态”的区分方法
将“意识”集中到一件事上
4个月后的工作量变为现在的3.5倍
训练法3 坚持多一点点，“绝对达成”就是你的
从“努力状态”到“理所当然状态”
切忌“别太勉强”
“纠结阶段”最长不过8个月
我自己经历过的煎熬的“纠结阶段”
从“路边时代”的经验，到组织100名大银行支行行长研修
将“行动锁定”，即使是再小的行动也能“冲击力”急增
如何成功摆脱“维持现状的先入之见”
从关键的“努力状态”到“理所当然化”的变化
袭击“努力状态”的“思考噪音”
如何与扰乱社长的“思考噪音”对峙
觉得煎熬是因为“心理时间”很长
千万不要被梦想杀手的言论所迷惑 .
“理所当然化”的副作用
训练法4 快捷“绝对达成”方程式一步解决
没有“自信”也能出成效
“行动→信赖关系→成效”的方程式
两种信赖关系——“自信”和“信用”
坚持做30次，周围就会有人来帮助你
如果贸然从“引领”开始，就无法构筑“信赖关系”
训练法5 治疗拖延习惯，让工作效率提高10倍
科学治疗拖延程序的“倍速管理”
将期限折半，用2倍的速度去处理工作
拖延工作的两个风险
“削了皮的苹果”的比喻，将收益提高到了143%
如果不能根治“拖延程序”的话……
“倍速管理”必需的“测算技巧”
通过“ONE TWO 确认”提高工作精度的方法
没有和上司建立信赖关系，我那段苦涩的过去
“期限折半+并列化”带来工作倍增的“不可思议”
通过“倍速管理”成功突破“纠结时期”的广告代理人
“6点准时下班+每天更新博客”让博客访问数提高了10倍
倍速管理不需要特别的道具以及事前准备
训练法6 你已拥有 “绝对达成”的大脑
“理所当然化”后与人的交际能力得到大幅度的提高
“权威原理”让你更容易地引领他人
不知不觉中你拥有了“会想办法的大脑”
把眼前的工作做到底的过程中可能遇到的问题
将行动锁定，朝着做到底的目标努力时出现的 “行动的潜在问题”
能不能解决“结果的潜在问题”是决定成功与否的分水岭
后 记 写给所有没有“自信”的人
内容概要
横山信弘
阿塔克斯销售集团董事长。美国NLP协会认定合作伙伴。
开始为100人以上的大银行分行行长级别的高管做培训。每年汇集了5000人以上的公司经营者和管理者。听过他研讨会的人都高度评价他的讲说将“逻辑方法论”表现得富于激情，生动形象。
他主张的不是“比之前更好”，而是“不论现状有多糟糕都一定要达到预期目标”。他深入各个职场，非常重视最终取得的成效。他采用的不是复杂的精神论而是特别简单的方法论，听他讲说的人无不感觉醍醐灌顶，反复来参加他的研讨会的人不计其数。
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精彩书评 (总计13条)
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我承认曾在墙上贴过“坚持”、“加油”等足够励志却基本没啥作用的誓言，每次抬头看到都觉得生活艰难地堪比攀登喜马拉雅；也承认时至今日，鼓励自己每天早起看书的理由是“有些事情，如果今天不做，大概以后都不会做了”，每次看到镜子里被逼起床睡眼惺忪的自己，都觉得日子咋就能过到这么过不下去。而身边的确也有这样的人，他们总能精力充沛地去坚持一件在我看来极其艰苦的事情且甘之如饴；他们总能在最短的时间内完成一件”大事儿“，然后立刻调转方向马不停蹄地去攻克另一个难关。他们身上天然地散发着一种气息，吸引着别人去赞美、去协助。《绝对达成》就是一本剖析如何”马不扬鞭自奋蹄“的书，而道理简单到甚至只有一句话，那便是”当我们从60岁出发思考生活“。这当然是书中”将目标理所当然化“说法的一种更为具象的表达，却犀利地指出了”失败者“何以失败以及人为何懒惰这个平凡人怎么都摆脱不掉的平凡问题。当我们从60岁出发去思考生活，我们会清晰地明白什么时候该做什么，或者运用书中的逆向思维方式来看——我们会更清晰地明白当我们做成了什么我们就能得到什么。人们总是能轻易地为诱惑卖命，且乐此不疲。如果你认为《绝对达成》只是教你如何许自己一个美好并开始玩儿命努力，那你就太小看它了。他还心思细腻地教导着读者如何保持这追逐美好的动力，毕竟刹那烟花容易持续发光困难。给手上的事情两个deadline的理念对我这种有拖延症倾向的人可谓是如获至宝。在事情的deadline之前给自己一个deadline，不仅给自己预留了足够的修改完善时间，还增加了自己的信心，让坚持成为了一件愉快的事情。当我们遵从《绝对达成》的思维方式，将目标理所当然化，并且给事情两个deadline，那些曾经以为困难的坚持也似乎变成了温暖的笑脸。 -
无意中耍豆瓣的时候看到了有人推荐这本书，抱着试试看的心态买了这本书，以为又是一本心灵鸡汤之类的书籍，看完之后才发现和一般的鸡汤类书籍还是有一些区别的。作者通过严密的逻辑分析将“理所当然”（这里我所理解的是理所当然是习惯的养成和做事的方法）分为四个步骤，即不懂状态 懂但是难以行动的状态 努力状态 和理所当然状态（这四个步骤分别指无意识无作为 有意识无作为 有意识有作为 和 无意识有作为）。然后分别对这四个状态进行了分析，以及如何从一个状态过度到另一个状态，达到摒弃“思考噪音”和让思考“理所当然化”。值得一读 -
20出头的时候，特别喜欢《fly away》这首歌，尤其是开头的时候那句独白“你信不信？你敢不敢？”当你没有足够的自信，坚定地回应这句话的时候，你一定看不懂这本书。每天起床后都要刷牙、三餐都尽量吃饱、电话响了下意识地去接……这些都是生命中理所当然的事，仿若呼吸般自然。而面对梦想、目标这样的事物，你是否觉得这也是理所当然的事情，还是抱怨着什么“现实很骨感”“梦想很遥远”，在不断地给自己地寻找借口和退路呢？迷惘、犹豫、踌躇不前都是非常容易的，而选择一条容易走的路也确实比较轻松。中岛美雪在一首歌里唱到：“幸福的路有两条，一个是实现所有的梦想，一个是放弃所有的梦想。”其实，在这中间还有一条不幸的道路，就是怀有梦想，却没能实现。《大宅门》的编剧郭宝昌说“不要放弃！认准了自己的人生目标，不管有多少艰难险阻，不要放弃！否则就是白活！”这世上，有多少一辈子只为繁衍后代，求得温饱的“白活一族”呢？我们孤独而勤奋地奔忙在通往死亡的道路上，在这过程中，若只是浑浑噩噩地活过去，会有多少不甘呢？很多时候，我们都觉梦想似乎很遥远，而这种想法本身就造成了我们与梦想渐行渐远。四年前，我住在北京的集体宿舍，每人只得一张床一个小柜子。有个女孩是做外贸的，跑到北京学了四个月俄语，她白天在宿舍打电话联系业务工作，下午去上俄语课，晚上回来就马不停蹄地读俄语，不管周围人在聊天还是在打闹，她都不为所动，从来不被环境所影响，更不曾露出过不悦的表情。后来渐渐熟络起来，才知道她是为了自己开公司，才特意来恶补一下俄语。我们几个刚毕业的新兵为此激动不已，围着她问东问西。给我印象最深的一点是，她从未有过半点负面情绪，我们问她如果开公司赚不到钱怎么办，她眉头都不皱一下，说这是正常的啊，刚开始是最难的时候，挺个一两年绝对能打开局面，赚钱、开公司其实是很简单的事情。我们这群小虾米继续八卦，提出了创业路上会遇到的各种挫折和艰难险阻，简直为她预想出九九八十一难了，她依然没有生气，还是平静的回了一句：“你们想这么多干什么，直接去做就好了啊。”后来，她回了老家创业，从一个房间、一台电脑、一个座机开始。这中间断断续续听到她的消息，第一年几乎没有生意，但她依然挺着，就像她当初说的一样。第二年，她已经忙不过来开始换房子招聘员工了。还有那么一个我不曾认识过的男孩，是朋友的同学，毕业后在医院当上了医生。他的父母觉得只差给他相个亲结个婚，他的人生就圆满了。可是，这位仁兄却对现有的生活不满的很。他既不喜欢医生的职业，更不满意医生的收入。痛定思痛后，他和父母闹翻，和所有的亲戚朋友闹翻，辞掉工作跑到义乌做了销售。一年后，他赚到了人生的第一桶金，拿着钱回老家开了间公司，代理义乌一个染发剂，给当地所有的理发店供货。朋友说晚上给他打电话，他都在忙着理货和打包，说已经忙的人手都不够用了，又得招人了。这些“绝对达成”的牛人，就生活在我们身边的各个角落。我们这些“听过很多道理,却依然过不好这一生”的人，之所以过不好，不过是因为只顾着睁大眼睛、支起耳朵的同时，把手脚都缩了起来，在这个信息爆炸的时代这样过活，笑笑鸡汤文煲煲脑残剧，自然是落得个白活的下场。“绝对达成”不仅仅能改变我们思维方式，这几个字更流露出对目标的自信和必胜的决心。把做成一件事情、达成一个目标当成理所当然的事情，那么做起来自然像洗澡、刷牙一样稀松平常，理所当然。书中还介绍了怎样摒除思想中的噪音，这一点对于容易产生杂念的人非常重要。作者是个35岁辞掉工作重新出发赚钱养家的人，不由得让人相信，人生并不是从出生开始算起的，而是从你觉醒的那一刻开始的。最近很多人都在嘲笑鸡汤文，说全是一个路数。其实，成功、奋斗和改变永远都是一件万变不离其宗的事情，你之所以不屑这些“热血沸腾”的东西，是因为你已经放弃了努力了，眼睛不再闪着对世界好奇的光芒，停止了对未知的探索，一个没有了“热血”的人，又如何“沸腾”的起来呢？“绝对达成”这件事，你信不信？你敢不敢？
精彩短评 (总计24条)
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没有姐妹篇精彩。 -
倍速管理 -
靠自己靠自己靠自己靠自己靠自己靠… -
从想法走向行动的一本有用的书。三观更正了，原来，想法多不见得是件好事，心灵释放也需要合理的运用，因为这些会阻碍你的行动，把拖延当成理所当然化。书中强调把绝对达成当成理所当然化，提供了一些使用的方法，比如倍速管理，多次和领导确认，和大家步调一致建立信赖关系等等。作者提到的几个逆向思维对我冲击很大，比如自信是在完成后获得的，比如因为取得了成效，与人交流的能力得到了提高。取得了成效，才能建立信任关系。之前那些话真的很难做到，因为不好把握度。三个月才看完这本书，所以内容偏后面一些，之后持续补充吧 -
独特的管理方法，理所当然-绝对达成，试试看这样新颖的方法吧，原先一直在制订目标中度过，的确有时候会有力不从心的感觉，用身体记住自己的理所当然的习惯。 -
简单实用。 -
管理 -
虽然是有点水，但是里面的情况确实是大多数人有的，其实做法很简单，我估计每天看几眼这个书应该可以帮自己进步一些些 -
车轱辘话，没有完整的体系，很难看的个人管理类书 -
绝对+小瑶，又一次遇到了自己动心的书！目前最大的目标就是减肥！希望自己能坚持下去！ -
目标明确，结构简单，通俗易懂。但文字太水，千篇一律，务虚太多 -
为了与人交流随便看看，有违我不读方法论和励志鸡汤的理念。以偶然充当必然，以自我经验指导他人生活的典范。这类书最多在人自行思考定位之后用于反省和修正，真的将之奉之为圭臬那真是见了鬼了。 -
二十分钟看完…… -
有启发 -
何其啰嗦！ -
达成目标，理所当然 -
动力不是必要的。摒除思想中的噪音，把目标锁定，把行动理所当然化。 -
这本书今天一口气读完，真的是大开眼界，作者从自身经历出发，提到了理所当然化的四种阶段，着重讲了从明白道理但不敢行动的阶段，努力行动的阶段到达下一阶段所需做的。从另一个角度解决当前大多数人所处的问题。从自我连结到排除思想噪音，以及处于两个阶段所必须的多次冲击。总之本书收益甚大。 -
总体来说就是帮助你达成目标的一本书，不如《梦想笔记本计划》。 -
目标早以在那里，逆向思维，让大脑想办法去完成过程减少其他粗音！不要有太多心理时间直奔目标 -
就是想说把一切理所当然化吧，逆向思维想事情，避免脑内噪音。 -
这只是一本鸡汤而已 -
见过的最实用简洁利落的改三观书。 -
把“做成”理所当然化，倍速处理事务。