我敢在你怀里孤独
出版日期:2015-6
ISBN:9787208130310
作者:刘若英
页数:304页
作者简介
◆ 世界这么大，你我这么小。我们该如何自处与相处？
◆ 奶茶刘若英，花一年的时间探讨、反思自处与相处的道理。
◆ 她是你、是我，是每一个曾在各种相处关系中，失去过自我、忘记独处美好的我们。
◆ 内容介绍：
《我敢 在你怀里孤独》是刘若英的最新文字作品，收录刘若英长文自白、与八位朋友对白，以及53张精选摄影图片，探讨自处与相处的关系。
刘若英长文自白：我还想要继续，这样矛盾的人生！
与八位朋友对白：卢广仲 五月天玛莎 陈绮贞 林奕华 宋冬野 王浩威 五月天石头 詹仁雄
“现在回想起来，在生产前，安排写作这本关于“自处”与“相处”题目的书，对我来说，也许就像切格瓦拉的《革命前夕的摩托车之旅》般，在进入人生另一阶段前，透过与朋友的对谈，重新审视自己的人生，并试着寻找未来可能会走的路。”——刘若英
※朋友眼中的她──天生就擅于独处
她知道去哪里买一人份的香槟，因为她深信，“一个人生活不代表不能取悦自己”。
她知道失恋时要如何疗伤，“买一块电毯、点一盏夜灯”，度过一个人的寒冷冬夜。
她一个人吃饭、逛展、看电影、唱KTV……“这些事我一个人就可以完成”，话里没有半点逞强。
※你不知道的她──在各种状态下自处
深信独处里自由的美好滋味无可取代。
独处的基因，源自于两岁开始拥有自己的房间，与祖父母共居。
随时保持说走就走的状态，“能选择是最重要的！不管怎样，我保有人生的最终选择权”。
※角色转变的她──在自处与相处的矛盾中找答案
她说，其实三个人要比两个人，两个人要比一个人更勇敢。
为什么幸福人妻不能感叹秋天的萧瑟？夫妻一定得什么事都黏在一起，同进同出？
──———关于自处──———
不管你是享受独处，还是被迫独处，都不能失去拥抱独处的能力！
因为，生命本身的自言自语极其重要，毕竟，由他人拼凑起来的不会是同一个你，那不是真正的自己。
▲孤独感是与生俱来的自然状态
孤独感与生俱来，自生自灭，非他人所致。这不意味着痛苦，是一种跟自己相处的状态。
▲唯有孤独可以带来精彩与伟大
叔本华曾经说过类似的话，“要么孤独、要么庸俗”。
▲独处不该是一种哲学，它就是一种生活样态
我不会告诉你“生命是孤独地存在”这种哲理的说法。它意味着自由，“不需从众，可以自我。”
──———关于相处──———
保留、或不保留地付出；在此时停留、或出走。选择权都操之在我。即便我现在决定为了你，学着适应相处，那也是我的选择。相处不是独处的相反。相处是独处的一部分。
▲在各种关系里失去一部分的自己
人的一生，不是在争取自己的空间，就是在适应别人的空间。
独处是将自己无限放大，相处则是尽可能地缩小，去适应别人空出来的位置。
▲在一起时像粘土，分开时像磁铁
相处就像是把两个独处放在一起。在一起时像粘土，形塑成第三种样貌；分开的时候像磁铁，彼此相吸却又各自独立。
▲暂时无话可说也无所谓的最高境界
即使两人暂时无话可说也无所谓，相对无言，就暂时沉默。这是两人相处互相信任的极致表现、最高境界。
书籍目录
推荐序：全在一杯里 （张嘉佳）
推荐序：孤独力──情感高度成熟的指标（王浩威）
自序：我敢在你怀里孤独
【自白篇】
我还想要继续，这样矛盾的人生！
【对谈篇】
1 请不要在我身边灵魂出窍 ╳ 卢广仲
2 我想听见你的声音 ╳ 五月天玛莎
3 繁华背后的孤独 ╳ 林奕华
4 没有接触的亲密vs.近距离的疏离 ╳ 陈绮贞
5 独处是一种精神上的自由 ╳ 宋冬野
6 美好相处是可以练习的 ╳ 王浩威
7 石头的独处训练 ╳ 五月天石头
8 值得倡导的独立婚姻模式 ╳ 詹仁雄
内容概要
刘若英
唱过一些歌 有红的 有不红的
演过一些戏 有好的 有不好的
出过几本书 都是诚实面对自己的字句
感觉做过很多事情 却仍感觉不足够感恩生命
◆图文作品：
《一个人的KTV》
《下楼谈恋爱》
《我想跟你走》
《我的不完美》
《爱情限量版》
《我敢在你怀里孤独》
发布书评
精彩书评 (总计80条)
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一直觉得刘若英的文字是需要细细品味的，但这几天心总是静不下来，于是导致这本书看了很久。这是谈论独处与相处的书，但对于我的意义，并不是学着勇敢独处，而是让我学会调解生活中的坏情绪。刘若英说她常常告诉自己“我比其他人幸福”。这些话，她虽然从未亲口告诉周边的人，但却经常对自己说， 特别是感到寂寞， 或必须忍耐某些嘲讽时。 她认为， 不管别人怎么说， 不管周遭的环境怎么样， 她都得找到一种让自己舒服的方式， 开心地生活下去。是啊，这两年，我遭受了太多的打击，常常会掉入“为什么是我”的这个无限循环中痛哭，也不知从什么时候开始，学会了自我调节，变成不再只要伤心难过就要找朋友倾诉，不是想把自己封闭起来，而是觉得没有必要，因为说来说去总是那些事，说多了别人会烦，也会让自己变成怨妇，最后只能自我安慰，“虽然我经受了很多苦楚，但我依然比其他人幸福”。同时也懂得每一个人处理悲伤的方式是不同的，刘若英说，碰到家中亲人去世时，有的人选择什么都不做，只关注悲伤；而有的人会选择把一切处理的井然有序。原先我总觉得家里发生不好的事情后，作为亲人，我是没资格开心，没资格从事各种娱乐活动，如果我玩得很开心，就会立马提醒自己，我所处的这个境地怎么能让自己这么开心，别人会怎么想。同时，心态也变得很不正常，不允许自己开心也同样恨身边依然过得很好的人。结果，我生病了！做手术，服碘131，隔离，停药，复查，直到医生说“你恢复的很好，以后定期复查就行”，我才反应过来，才开始真正的面对自己，告诉自己“没关系，你还有很长的路要走”，开始明白有些事情发生了就要去面对，悲伤不是唯一的解决方法。可是，心情不好的时候怎么办呢？书中说，刘若英遇到朋友们心情不好的时候，她没有办法理直气壮地跟他们说什么“否极泰来”之类的话，反而会用语气沉重告诉他们，“事实上，现在可能不是最糟的状况喔！接下来有可能更糟，既然这样，就该开开心心地面对现在的状况。如果最后那个最糟的状态很幸运地没发生，那就真的是赚到了，面对眼前这个不那么困难的困境，就更没有理由不开心了。”我想，这或许也是一种让自己开心度过糟糕时刻的一种办法。 -
从来没有读过奶茶的书，自然也没有读过她的字，但是有些事似乎就是静静等待被你发现的一天，那个怦然心动的感觉让你相见恨晚，可好像又冥冥之中觉得刚刚好。 一般我对艺人写的书只是瞟一眼书面就匆匆走过了，而那天我和老公吃完饭想一个人去书店逛逛（对，我喜欢逛书店，他不喜欢，那就让他回家咯），附近又刚好只有新华书店，本来没有抱着太大的希望去的，也刚好是因为走进去看了会儿发现没有自己喜欢的书，无意中看到角落的那本已经被拆封过的奶茶新书，抱着反正没啥想看的就随便看看她的书的心理，便像爱丽丝一样陷到了奶茶的丛林之中。在一个一个咬字过程中，我渐渐感觉到某种联系，一种内在的欢喜，我们是同一类人。我的直觉告诉我她也是双子座，没想到读到后面果然证实了我的揣测，不，是我的直觉。这本书是写关于“独处”与“相处”，但是我感觉到她写的更多的是如何独处，这是她非常enjoy的一个状态，也是我善于和享受的一个样子。我不知道自己从什么时候起那么喜欢一个人逛街，吃饭，看电影，一个人做事，我也曾经一个人旅行过，尽管那已经是3年前了，我至今都很回味一个人的旅行。3年前我离开了公司，然后就独自去了青岛和大连，我不知道我哪来的勇气一个人出行，毕竟那时的我从未一个人独行过，也没有怎么出去过。我记得飞青岛的航班是夜晚，当时还不是老公的男朋友送到了过安检区，之后我就开始了6天一个人的时光。上了飞机后我的位置刚好靠窗，我开始有点担心身边会坐一个什么样的人，最后我用余光瞟到了一个大叔坐在了我的身边，不知道为什么当时的我如此害羞不敢抬头去看身边是什么样的人，记得当时的我把头抬得很低还带了个帽子，装的酷酷的不能靠近一样，看着窗外的夜空，其实内心忐忑无比。到了青岛机场之后，乘坐机场大巴到我要下的点，当时因为已经深夜，满车什么样的人都有，我不敢随便问，报站名的语音又完全被嘈杂的声音给覆盖，我感觉我的心脏用力的在跳动，我极力的用心去听报的每个站点名。因为预定的青年旅社在山上，我站在山脚朝着深邃的山路望去，害怕极了，非得让旅社工作人员来接我，在漫长的等待中时不时看到有陌生人经过，他们闪过我的眼神都让我想一口气直接上山得了，总比在此时此地耗着好。还好，青旅终于来人接我了，之后才晓得她是我一个房间的室友，她牵着一条大狗穿着很有海洋风的连身裙缓缓过来，我见着她的那一刻感觉像见到了亲妈一样，热泪盈眶......之后的每一天我开始慢慢适应并且享受起来一个人，我们女生宿舍是4张床位，每天都有不同人离开入住，晚上我们睡在一个房间聊的不多第二天一早大家很自觉的各自离开独行一天。我想，一个人来旅行的人，不就是为了一个人在路上。但是离开青岛之后到了大连的第二天，虽然我已经迅速习惯了一个人的游行，可是我的心有点想家了，到最后一天离开大连的时候，我感觉归心似箭，出行就是为了回家。如果没有家，我们是回不去的了。只是一粒漂浮的在空中的种子，随风而走.... 家，对于一个迷恋自由的人而言，却是最宝贵的。之后我再也没有一个人旅行过，但是3年前的一个人旅行我是永远忘不掉了，它是我成长的一个非常重要的点。我发现我喜欢一个人，我随时可以走走停停，我可以突然想起某首歌就哼起来，我会一个人去判断一件事，走在路上的我，觉得离自己的心好近好近。直到婚后的我，也仍旧珍惜一个人的时光，之前有埋怨过老公为什么上的是三班倒的班，不能像其他正常朝九晚五的时间一样陪我，但是现在的我要谢谢这样给我很多时间独处的安排，我一个人的时间很多，我可以做任何自己想做的事，可以说，我一个人的时候要比两个人的时候有意义的多。两个人时，更多的只是陪伴，而一个人的时候，我在照顾自己。我去吃自己想吃的东西，我去看自己想看的电影，我去逛我想逛的店，最重要的是我可以一个人在家点起香薰蜡烛，看书写字听音乐，内心渐渐丰盈的感觉怎么会觉得独处是很无聊的一件事呢?孤独是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤独。 -
几日前，朋友推荐莫文蔚的一首歌，《完美孤独》，听毕，小感，分享，朋友说，何以孤独？孤独于我而言，只是一种心境，是繁华逝去后心灵的平静，亦是独立个体思维的释放。独处的时间愈久，就愈享受这种自在，这感觉就像一杯红酒，要有时间的积累，时间到了，味道自然醇香。恰逢与友思考着孤独的问题，奶茶的新书《我敢在你怀里孤独》便在书店一隅将我吸引。 一直以来很喜欢奶茶，这个如她名字一样安静温暖愈品愈香的女子一直在唱着《一个人的孤单》写着《一个人的KTV》，今天，她将她几十年的自处的生活所悟分享给我们这些即将或正在经历“独处”与“相处”的人。“有独处的能力，才有爱的能力”，我表示认同，一个人能够在任何环境下保持一份泰然自若的状态，才能够有足够冷静的头脑清晰的分析问题，解决问题，才能够以一种沉稳的姿态面对各色友人，才能够去与人传道授业解惑，才能分享与爱别人。常常，我们认为一个人的状态是悲悯的，一个人吃饭、逛街、看电影是孤寂的，其实不然，你有多久没有安静的待在一处好好整理自己的近期所有事物的思绪了，你有多久没有好好跟自己对话了，关心的问问自己，你现在过的好吗？找一个安静的房间，放空自己，静静的发呆，清晰的思考，这种独处的空间可以让你找寻许久未有的平静，找寻最为单纯简单的快乐。我很喜欢独处，但这并不意味着我不能很好的与人相处，如书中所说，独处才是相处的基础，有独处能力的人不仅有爱的能力，同时也能很好的与人相处，书中引用王医师的保护鸡蛋的例子让我们明白“照顾鸡蛋跟处理人与人之间的关系很像，不能握的太用力，否则他会破掉，你也不能太忽略他，否则他不小心就会摔破，可以好好照顾一颗蛋的人，才可能好好处理一段关系。”我想关于“独处”与“相处”，每个人都因着各自经历与领悟的不同有着独到的见解，像书中因着有独居经验而享受独处的卢广仲，可以做到即便与朋友相视而坐也能各自保留独处的灵魂空间的状态，并且享受着这种"相处中的独处状态”，而陈绮贞则认为，没有网络与手机便是一种独处了，书中通过奶茶与八位性格迥异的朋友的聊天，我们看到他们如何定义、享受、理解独处与相处。 我一直觉得独处更大意义上是一种精神上的状态，现代生活中人们每天背负着太多的现实压力生存，早已忘记了我们的灵魂需要休息，需要有一个安静的地方供他放松，思考，汲取营养。那日与朋友在咖啡店，相视而坐，各自点了一杯饮品，然后拿起书，安静、看着，哪怕你我不发一言，也不觉尴尬。这时候的我们都在享受着这种精神上的独处。我很喜欢这本书，喜欢书中每个人的独处与相处之道，因为这都是真实的。让我们细细来品这一杯，让时间为我们亲自酿造......书中比较喜欢的句子摘要：”当我发现我是孤独的时候，反而是种很好的状态，孤独可以让你更强壮。”——卢广仲“保有彼此独立的空间，是维持好关系的不二法门”——五月天玛莎“如果没有独居的过程，生活永远是别人的生活加上你的生活的总和，不会是自己的生活”——陈绮贞“孤独可以让人静下心来思考，培养自己解决问题的能力”——林奕华"真正的自由是思想上的自由“——宋冬野”信任要比坦诚更重要“——王浩威”训练独处，因为终有一天，我得面对自己的独处“——五月天石头”如果我没有出现，就表示我真的在活着“——詹仁雄”品味独处的美好，在我看来，是人生中最美的一件事“——奶茶刘若英
精彩短评 (总计50条)
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有点莫名其妙的一本书 -
多给自己留些空间 -
奶茶说，孤独感是与生俱来的，深表同感。我从小在一群娃的家庭里长大，很小的时候就会不自觉地从自己身上摘出来看她们，一度觉得自己的内心别人无法企及。想融入她们，却又想摆脱她们。这种感觉挺难受的。这是不是早熟的表现？上高中，大学，过起了集体生活，甚至毕业都在和我最好的朋友一起居住，直到她结婚离开，我一个人了。我觉得我人生真正意义上的独处生活才开始。自己去超市，去逛街，去菜市场，一个人做饭，一个人吃，一个人看电影，一个人散步，一个人跑步。#虽然中间也谈过不太成功的恋爱#，虽然一个人在做，反而很享受。孤独感对我来说并不意味着痛苦，那只是一种跟自己相处的状态，也许我结婚了，有了孩子了，心态会有不一样的体会吧！ -
很喜欢她的说话方式，让人觉得舒服，插图也很美，说不上精彩，最大的感觉是跟奶茶一样让人觉得舒服… -
很喜欢看别人的故事 但是就是觉得太散了
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最悲伤的不是你的悲伤，而是无法说出你的悲伤…… -
觉得太像是命题作文了。 -
一个人身上会有很多标记，却又不断的转移，如同季节的轮换，看起来周而复始，其实一春有一春的花，凋零和生长层层累积出现在的样子。自己很难知道，别人用目光雕琢出来的你，如今是什么容颜。
但这些并不重要，我们终将明白，失去和收获相加，才是完整的。即使看不见的部分，消失并不代表离开。
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看完此书就像喝了一杯很有个性的奶茶，沁人心脾。作者敢于面对生活的挑战，敢于在老公的怀里孤独，却感受不到她的寂寞，反而让人享受到她的孤独力。通篇没有煽情的故事，语言流畅，真诚自然，感受自由。 -
刘若英怀孕时的随笔……在飞翔之前先学会降落……我们是人类，不是信息接收器…… -
很喜欢同为双子座的奶茶，如浮躁的娱乐圈里的一汪清泉，沁入人心。清新的文笔，和好友聊自处与相处的故事，让我意识到自己仿佛一条水蛭，尝尝紧紧地依附于他人而失去自我，足够成熟和内心富足的人不应如此。在这条看似孤单的路上，我也要学会好好照顾自己，直到遇见我的他。 -
与人为善是教养 独来独往是性格 -
即使两个人暂时无话可说也无所谓，相对无言，就暂时沉默，可以静静地躺在对方的怀里孤独，这是两人相处互相信任的极致表现，也是最高境界。——在刘若英的文字里，你能感到成长的力量。 -
在艺人里算不错了。但多少还是有点散，我心目中这种类型的书大概是前面主人说话，后面是两人的闲聊记录。如果再长点就好，人再多点就好。不过刘若英不太适合做访谈人，她算固执，对自己的想法太执着，不能设身处地接纳对方感受。 -
愿你自强到无需有人惯有人宠
却依然幸运到有人惯有人宠~~~
可能我一直都喜欢“孤独”吧~~~ -
因为我也爱这独处。 -
“以前觉得青春期太漫长，现在又舍不得。”人，好容易后悔呀。 -
出于对题目和作者的好奇读这本书，却发现文笔还不错，对孤独与相处的思考也让我对自己有了新的认识，或者我也是一个喜欢孤独的人…… -
“但真正成熟美好的关系是——即使两人暂时无话可说也无所谓，相对无言，就暂时沉默，可以静静地躺在对方的怀里孤独，这是两人相处互相信任的极致表现，也是最高境界。”独处是一个人不可缺少的一部分，想起自己成长最快的那段时间就是一个人静静的度过的，可以更深刻更清晰的了解自己解决问题思考人生 -
脾气太好 -
算一本访谈录和自序吧，五星是因为很爱刘若英。 -
昆四的几天时间读完了这本书，从《皮囊》转换到这本书，可能没有那本书精彩，但也有属于《我敢在你怀里孤独》自身的颜色，对若英的印象还是小时候的“粉色女郎”的龅牙妹，再到唱“后来”的懵懂女子，从这本书我认识到了不一样的她，给我们阐述着“独处”和相处的含义。 -
独处和相处之道 -
我敢在你怀里孤独是刘若英最新的散文集，里面约谈了她在圈内的好友，让她们分别谈谈对独处与相处的看法，孤独是一种心境，享受孤独是一种境界，如何与自己相处是一种学问，作为独生子女的我，从小就要懂得如何与自己相处，一个人看书，一个人看电影。人的一生，不是在争取自己的空间，就是在适应别人的空间，独处是一种精神上的自由。 -
整本读下来太乏味了 千篇一律 -
孤独是每个人都有的感觉吧！ -
花近一月，断断续续的看，一些小故事，淡淡的文字，就像她的名字，品着一杯奶茶一样。曾几何时，我无比害怕孤独，而今，我也开始享受，我总是渴望自己变的更好，是的，不再是说能找到更好的人，而是单纯地，我希望自己可以成为我喜欢的那类人，简单专业大气细心。任凭世间如何险恶，我依旧有自己的桃源 -
我想…我会一辈子孤单… -
敲击棒啊。很自然的文筆，不暴露很多，只單純地談論觀點。我覺得觀點比歷史更能代表一個人吧。 -
因为保有你，我感到幸福；同时保有自己，所以能安心自由。 很喜欢这句话，保有你同时保有自己，这段期间经历了乱七八糟的事情后看到这本书，我思考自己对于独处的想法，我承认之前对于独处是逃避的害怕的，所以对他而言是一种情感的压力，现在没那么害怕了，也希望自己可以主动迎接独处，我要尝试一个人去旅行，学习信任也学习坦然，无论是放弃或继续 -
奶茶是一个很有趣的人，很喜欢她的歌和气质。这本书也和她本人一样。淡淡的。总的来说这是一本不用费脑子看的书，当作看看奶茶和朋友们的聊天挺好的。虽然内容不够丰富，有些话感觉说来说去一遍又一遍，但能看出来她是很认真，很真诚的在分享自己。 -
奶茶独有的调调，有很多共鸣。 -
因为她，因为这本书，所以我勇敢地踏上了一个人的东北之旅。我也是一个享受独处的人，在独处中我能够找到平静的自己，并让自己的精神世界得到成长。 -
关于“独处”的独白与对白。 -
嗯？加长的专辑文案么？ -
孤独不是寂寞，孤独是种能力 -
对话集探讨自处与相处之道。 -
很真诚 因为真诚加分 -
找到能跟自己和平相处的方式，无论生活给你出什么样的题目，尽量过得健康、有趣，把安全感建立在亘古不变的耶稣里。每个人都只能活一次，爱惜光阴，专注当下。 -
世界那么大，我们那么小，小到如世间的浮尘，然万千浮尘，如何自处，是可重可轻的问题，如何在聒噪的世界保持自己，才是最主要的，奶茶用娓娓道来的言语，给我们讲述自处的世界，是多么的美丽。 -
一种新的相处方式 -
比较简单的一本书。对于我这种也喜欢以及习惯独处的人来说，我跟她真的有太多共鸣了。这社会越来越浮躁，希望每个人都能学会独处，沉静一下。 -
15年为了调整自己的心态而读，每个人都可以在一个人时享受孤独，也会在两个人时大声说笑，各自独立的生活。喜欢她的歌，也喜欢她的书。 -
独处，相处，独处，相处，独处…
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相处… -
看过奶茶的好几本书，也许是当时的对『追星』的期待，超过了图书的本身，或者是心境的不同，并没有很好的理解和感触。但是这本书却很不相同，读来十分畅快的感同身受，对于孤独，对于独处，对于恋爱，当然不管怎么样，做好自己，便有了接纳更多的可能性。 -
熟悉的思维模式 影响太深 -
“要么孤独，要么庸俗。”学会独处，才能拥有爱人的能力，想要书中描写的两个人的相处模式，相爱，还是有彼此的空间和灵魂，书写的有些过于浅了，不过还是一本让人一口气读完的书，脑补奶茶温柔的声音～❤️ -
享受与人交流，也享受独处与自己对话的过程 -
刘若英 -
关于相处和独处。相处有相处的美好，独处有独处的快乐，我相信要学会一个人如何独处之后才会更懂得如何相处，在这段工作空白期读这本书再好不过了，让我自己一个人的时候心态更加平和，更加学会爱自己 取悦自己。不过敢在怀里孤独也需要彼此给予的强大的安全感吧！喜欢奶茶，淡淡的，很低调。双子座♊