400次
出版日期:2016-4
ISBN:9787533944100
作者:大姨吗
页数:192页
作者简介
【内容简介】
《400次》为什么叫400次？
因为从青春期到绝经的这段时间里，姑娘们会有400多次大姨妈。
无论初潮的忐忑、怀孕的紧张、为人母的喜悦、妇科病的烦扰，还是绝经时的衰老忧伤, 是这400次大姨妈伴随了女性一生中最美好的时光，是这400次大姨妈见证了从女孩到女人的成长蜕变，不离不弃。
而各类女性论坛每时每刻讨论的无非这几类问题：
“我正常吗？”：姨妈总提前、姨妈2个月才来一趟、量太多、量太少、一待就7天以上……这正常吗？
“是真的吗？”：听说来姨妈的时候不能碰冰激凌和凉水？不能洗头洗澡？是药三分毒所以止痛药吃不得？
“要不要去医院？”：如何应对经前综合征？妇科检查有啥注意事项？出现什么症状必须立刻就诊？
“会不会怀孕？”：偶尔一次没关系？安全期就没问题？体外射精保险吗？排卵试纸验孕试纸怎么用？
“如何挑选卫生巾”：海量囤货高枕无忧？香型卫生巾好不好？如何识别荧光剂？棉条会不会捅破处女膜？
嗯。这些问题，《400次》里全都有。这本书不会用一副“过来人”的姿态给你各种指导，而是像闺蜜一样跟你一起分担，一起解决。当你迎来第一次来潮、第一次避孕、第一次怀宝宝，只有她会跟你分享独门秘笈：
·“卵泡期”是“约会必胜期”！
·你这种情况必须不能喝红糖水！
·经期变胖都是水肿君在搞鬼！
·同内分泌君做好朋友才有未来！
……
哦对了，每一本还超级贴心地附赠了《好男人行为手册》，里面用漫画的形式给男生进行专业的关爱女朋友培训,升级成比“多喝热水”更贴心的高配置男朋友！无论男女都需要！
【编辑推荐】
从前有一个男人，为了体验女朋友经期的痛苦，索性戴上浇了热水的卫生巾过了一天……（然后脑门上多了个大写的“服”！）
多日过去之后，这个男人仍然觉得女性朋友们太不容易了，索性专门做了一个经期App，组织各路专家，关心起更多的（别人家的）女朋友……
他曾借约“闺蜜时光”跟多位女性交流经期的感受，也曾攥着卫生巾跟别人吵得天翻地覆……很多女性朋友都打趣他：“你是大姨妈请来的救兵吗？”
他不辩解，反而憨厚一笑：“就是想帮你们多分担一些。”
几年过去了……
这个男人觉得，仅有App还是不够！因为仍有很多女人在用搜索出来的土方法跟大姨妈较劲，很多男人也无故躺枪。
所以，他综合几年来的数据和“研究成果”，配上老婆（就是故事开头的女朋友！）的插图，做了这本好玩儿又严肃的《400次》！
嗯，没错，就是一包姨妈巾的价格，就可以get到这本写满与姨妈和谐相处终极秘密的书！
别再妄想在网上找几个经验分享就可以解决问题了，自己的身体，还是交给专业的、在乎你的人。
书籍目录
写在前面
人物档案
第一章 姨妈背景大起底
第二章 姨妈周期说明书
第三章 打败痛经大魔王
第四章 只要姨妈不要病
第五章 避孕不再羞羞哒
第六章 姨妈历来萌萌哒
内容概要
大姨吗
中国首家女性经期管理App，致力于引导女性收获最佳身体状态
自2012年成立至今，持续保持着女性健康App领导者地位
用户现已过亿
作品
大姨吗 App
好孕妈 App
“美月优选”优质健康生活电商
《中国女性生理健康白皮书》
科普动画《大姨来了吗》系列
微电影《大姨吗星座诊断报告》
发布书评
精彩书评 (总计9条)
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序言亲爱的,你好啊,很高兴遇见你。我是一本教你如何跟大姨妈和平共处的科普书,叫《400次》,你一定很想知道我为什么叫这个名字。在你的印象里,女性的月经周期应该是雷打不动的28天吧?事实上,这个数字是不断变化的,少数情况会短些,多数情况下更长些。在2014年发布的《中国女性生理健康白皮书》里,中国女性平均月经周期统计为30.90天。从青春期到绝经的这段时间里,你会来400多次大姨妈。无论是初潮的忐忑,怀孕的紧张,为人母的喜悦,妇科病的烦扰,还是绝经时的衰老忧伤, 大姨妈伴随了你一生中最美好的时光。或者说,是这400多次大姨妈见证了你的成长,陪伴你体会了人生百味。你一定思考过“大姨妈是什么,它从哪里来,到哪里去”这样的哲学问题。你大概也好奇过,为什么有的人疼得在床上打滚甚至休克,有的人却淡定无恙?有的人长时间不来,有的人却“总有姨妈来敲门”?有的人姨妈来两天就走了,有的却要淅淅沥沥个八九天?有的只需要几片护垫,有的人却得有尿不湿才能缓解尴尬?你或许还担忧过“姨妈不来是不是意味着怀孕了”、“非经期出血是不是生病了”、“经前总是情绪低落暴走是不是抑郁症”,别担心,这些我都会告诉你答案的。在书中,我会持续不断地提醒你“注意饮食”、“作息规律”和“适量运动”,不要烦,这几点真的很重要。重要的事情,就是要多说几遍!对了,我还找来一位可爱的女孩子做《400次》的主人公,她叫小纠结。那些困扰过你的大姨妈知识,都将随着小纠结的生活逐渐展开,你一定会喜欢她的。最后，说几句我自己的话啊：不知道目前中国生理常识、性教育程度如何，总之我上学那会儿还是不怎么健全，给我们上课的还是个男体育老师，那时候是六年级。接着到了初中，只有生物课上能够接触这些科学知识啦，不过，也不是作为生理知识来讲，二次发育什么的简直全靠琼瑶阿姨。但坦白讲这些真的需要啊。每年女性生理疾病甚至引发癌症的数字越来越大，身边就有好朋友的妈妈曾做过子宫切除手术。那是一个女人35的时候，活下去的唯一选择。他那时候还很小，还不能理解母亲的痛苦。关注女性生理健康，也就是一根哈根达斯的钱。约400次的生理期，每一次都是考验，也都是一个变得更好的机会。女孩子们想要好的皮肤，苗条的身材，健康的气色，充满活力的精神，似乎不仅仅是化妆品能够解决的。不论健身还是饮食，生理期的调理都至关重要。你以为真的了解大姨妈，其实，并不。坠后：如果你有什么生理期困惑和小常识，也欢迎来求解和分享~！ -
对于女性来说真是良心推荐的一本书，了解自己，才能对自己更好！系统学习两性知识还是在大学课堂上（还因为是学医的，避不了），其他知识都是从各个方面东拼西凑起来的，小学的卫生课、生物课但凡讲到生殖老师都是直接跳过或者自习。大人不愿意讲，小孩儿不好意思问，导致现在我们连很基础的女性知识都匮乏。从初潮、月经、到怀孕，真的满满都是干货，建议每位女性都看一下，身体会把我们的日常习惯反馈给我们看，多多关心自己，才能让自己变得更好。女性必备，良心推荐！ -
感觉在我读书的时候，中小学课本中，其实对于生理卫生是比较含蓄和隐晦的。这应该还是与我们几千年的传统观念所决定的。记得我读初一的时候，生物课本讲到的人体生理结构，那个戴眼镜的生物男老师，也是稍微带过，说个大概，然后叫我们自己看。初二到另一个学校，一学期有一节的生理卫生课，那时候男女生分开上，老师讲得也很模糊。感觉那时候就是讳莫如深，懵懵懂懂的。而随着社会的不断发展，这是个信息时代，关于生理知识，学生孩子都能接收到网络上各种杂七杂八的认知，毕竟网络信息在普及的同时有些也等同于泛滥。那么一本有意思的生动形象的科普书就显得尤为重要了。这是一本有意思的书。最开始知道这本书，是在kindle书友群里，看到一个姑娘说在看这本书，我当即就被书名逗乐了。《400次，女生必看的大姨妈圣经》。圣经 ，可不是嘛。大姨妈这可以说是一个女人的健康晴雨表。而女人之所以比男人长寿，也因为有子宫，有大姨妈，多了一个排毒的通道。这本书在形容姨妈量多的时候，“三峡大坝决堤了”，把我笑喷了。血崩啊。然后还有在说到月经杯的时候，说，姨妈血看起来鲜红得像是蔓越莓奶昔或是红酒。我感觉我以后都无法直视蔓越莓奶昔了，哈哈。这是一本生动形象的书。中间穿着穿插着生动的漫画，萌萌哒，画风很少女啊。小纠结是女主角，大姨妈是女二号。小纠结生活习惯稍微有点任性就会被女二号抓住小辫子，给她点颜色看看。把痛经形容为大魔王。在讲解先有卫生棉条还是现有卫生巾的时候，画了一个鼻子，用姨妈流血和鼻子流血的原理来说明。这些都很形象生动啊。最重要的，这是一本科普书，让人涨姿势啊，干货满满的。我一直以为“大姨妈”这三个字是我们现代社会的一个流行含蓄而又亲切的代名词。就像是把卫生巾成为“姨妈巾”“面包”一样的，说出来比较顺口，让人不那么羞涩。原来不是的，“大姨妈”这是在古时汉代就有典故的。书中一开始就写了大姨妈的周期，居然才知道大姨妈还有六七种，除开月经，还有并经，季经，避年（一年来一次），暗经（一辈子不来），倒经（从鼻孔出来）……还有关于大姨妈期间不能洗头这件事，我听很多人都说过，问她们原因，好像也没有一个确切的理由，只说是，老一辈的人的经验累积告诫。我不太能理解这件事。这怎么就和头发扯上关系了，所以一直都没当回事。反正自己的大姨妈也挺正常的。其实啦，只要注意洗完吹干，不受凉就好了。还有说古代的卫生巾。原来卫生条比卫生巾更早。中国古代用月经带，用剪裁的布料装上草木灰。最后感到新鲜的是，居然还有月经杯这个东西，作为一个21世纪的新女性，我居然才知道，好out啊！……听大姨妈的话，做个好姑娘。
精彩短评 (总计50条)
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原来我大姨妈知识那么少 -
学习了！我真的…看书前特么什么都不知道…… -
超级有趣 扫了下盲 -
蛮好的科普书。看的时候一直想，知道百科啥时候能做成这样啊？我是有多爱厂 -
花2小时看完，比较浅显易懂的月经知识~但总有盲区可以扫下~ -
未必全部正确。。 -
女孩子必读生理卫生书。 -
通俗易懂，介绍了很多知识，而且看得下去，推荐。 -
还蛮有意思的科普。 -
图片挺萌。内容就……并没有那么科学…… -
竟然400次那么多！且疼且珍惜！ -
还不错 -
除了食谱之外，靠谱又有趣。这种基础知识现在才来补，可见中国在这方面的教育做的太差劲了 -
已购电子版in亚马逊，跳了疾病那个部分，以后有事再说吧~写的挺好的，后面的月事用品，我有的都头一次听说。前面的东西挺实用的。 -
实用有趣的手册，很赞的书 -
涨姿势。 -
还蛮值得一看到，挺有趣的小书，迅速翻完。 -
只有先爱自己才有心力去爱这个世界。通俗暖萌的科普读物，值得推荐给所有女性朋友，干货不少。性教育也是人生重要的必修课，而包括性教育在内的生命教育一直是我们现有教育体系中比较缺乏的，毕竟我们最终需要面对的是生命本身而非一堆教材。 -
冷冰冰的生理知识换种方式也可以讲得朴实有趣，一本用心写就的姨妈科普书~ -
是一本不错的科普知识书，作为一名新时代女性，读大姨妈还是觉得有点怪怪的。 -
可以读一读哦 -
很好的科普读物 -
这本书最多算一本科普书，可能平时关注就比较多，所以对我来说知识性可能不是很强，内容也比较简单。但是大姨妈对于女生来说的确是有许多需要警醒的地方。在中国，关于生理的教育其实很不足的，了解自己的身体才是真正爱自己的第一步。 -
要了解自己的身体，还有周期（月经期，卵泡期，排卵期和黄体期）等等，这本书绘声绘色，简简单单，但我多希望自己在大姨妈刚来的时候就看到了这本书，避免误区和不解。 -
读一读好 -
为了baby ！ -
科普了很多知识 每个女生都要读一读 -
附录《好男人手册》可以参考 -
有趣，作为基础读物，能让人看完就算完成任务啦。 -
2016年4月27号 -
了解你大姨的习性，然而这并不能代表下次大姨来的时候你不疼了。 -
多了解一些健康知识是必要的。身体第一。11点前入睡，睡眠规律，饮食合理，不贪甜贪冷，每天适当运动，保持好心情，注意卫生，多换多洗。 -
系统认知大姨妈 为自己的生理卫生知识补课~ -
形式活泼，插画可爱，内容也很全面，希望大家都能关爱身体，和姨妈做好朋友，充分享受到身为女性的快乐幸福。 -
还可以，一本科普书 -
作为女孩子，你必须读！等我有时间写书评！ -
通俗有趣的女性生理科普书，不只讲大姨妈。特适合做青春期性教育教材 -
没想到讨厌的姨妈只有400次，这么想想姨妈要来的心情也没有那么懊恼了。感谢妈妈给了我正确的教育，以后可能拿这本书来送给朋友们家的小姑娘 -
被推荐所以抓紧看了 比较全面 就是一直提中医理论我很受不了 最后写到棉条和月经杯感受到之前部分都没有体现出来的激情……（创始人是男性其他创作者都是女性 也是性别（不）平等的体现之一吧 -
科普科普~ -
中学生科普 -
在挽救处于姨妈期综合症的自己的道路上永远慌不择路。 -
各位少女都应该看看
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可以作为参考，当然不能尽信，多看多对比吧 -
科普扫盲。 -
我自认为很了解大姨妈，自己也跟大姨妈相爱相杀多年，现已和平相处，到读了这本书后才发现我了解的大姨妈，只是她的外表而不是内心，这本书适合任何年龄，任何性别的人看，强力推荐 -
太入门级啦！不够科普哇——一枚跟姨妈抬杠已久的老司机（病号） -
太水了。而且有的是中医路线。。。 -
态度很诚恳，但是有的信息和之前读到的内容有很多冲突 -
算常识普及类的。初衷值得鼓励加一星。
还有，书中很多地方笑料很足啊。