一个人的42公里
出版社:光明日报出版社
出版日期:2012-7
ISBN:9787511217325
作者:(日)高木直子
页数:175页
作者简介
继日本绘本天后高木直子爱上跑马拉松以来，已经进入了第二个年头。跑步的伙伴变多了。大家相约一起继快乐续往前跑！这回要挑战马拉松接力赛。参加鹿儿岛县和与论岛全程马拉松！成绩能否突破5小时！？
在《一个人的42公里——马拉松二年级生》里，跑马拉松不止是体育，还是——旅游！更是——美食探险！！读完这本新的作品，读者会有去日本大快朵颐的冲动！
高木自己都说：我想到一个新的练习方法！！那就是晚上一边跑步一边找居酒屋。东张西望，哇哈哈！有没有甚么好的店啊？！如果发现看起来不错的居酒屋，就进去喝喝啤酒慰劳自己！名字就叫居酒屋之跑！！
书籍目录
前言 悠哉悠哉马拉松2年级生
Challenge 1 不重视成绩，依自己的步调而跑
和爸妈一起参加志摩西班牙村马拉松(21公里／三重)
甜蜜的诱惑再度来到巨峰之丘(10公里／山梨)
决定再次参加全程马拉松！！
Challenge 2 尝试新的挑战
倾盆大雨中的中海马拉松(21公里／岛根)
为金教练加油(10公里／茨城)＆初次变装马拉松(15公里／东京)
Challenge 3 马拉松跑友变多了
打倒美眉跑者！？与FRau队马拉松接力赛大对决(4棒合计22.2公里／神奈川)
找寻美丽新潮的慢跑衣！
GO！GO！纪子目标突破5小时完跑！！
Challenge 4 来去与论岛！
岛上的欢迎气氛让我们兴奋不已
努力跑完人生第2次全程马拉松
与下榻处的跑友们庆祝完跑
结语 马拉松跑友越来越多
请问金教练！Q&A
金教练的路跑礼仪讲座
内容概要
1974年出生于日本三重县。插画家。初中、高中世代在学校参加硬式网球俱乐部，每天挥棒练习，在家便一直蒙头画画投稿，以此度过她的青春时代。1998年以成为自由插画家为目标独自来到东京打拼，2003年凭借《150cm life》一炮而红。主要作品有《150cm life1~3》、《一个人住第5年》、《第一次一个人旅行》、《一个人旅行2》、《一个人漂泊的日子①》、《一个人漂泊的日子②》等。
发布书评
精彩书评 (总计25条)
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这本书是高木直子在2010年已经写出来，当初作为第二年参加马拉松她给自己订立的目标是进入5小时内，当然最后也是完赛了。这本书主要是讲了下面几件事：①与父母一起参加马拉松，自己半程，父母是健走10公里，才发现跑马拉松也是可以当成家庭旅游一起去做一件事情，意义更加深刻；②倾盘大雨的马拉松，目前跑了19个马拉松的我还没有遇过最多是小雨，这样的马拉松难度增加许多；③与论岛马拉松，是作者第二次参加的马拉松，也是算是破5的里程碑。 -
为了身体健康进行锻炼，进而获得意想不到的收获。这点我有相同的感受。高木在进行跑步之后，结实更多朋友，加固了友人之间的感情。去各地参赛饱览各地美景，吃遍各地美食。还出版了两本马拉松漫画，健康赚钱两不误。我在去年开始暴走，5个月爆瘦20斤。圆圆的啤酒肚被暴走掉了。去年年底因为冬天寒冷，放松了锻炼，一下子有爆肥起来。今年因为琐事，暴走进行的断断续续。瘦身效果很不明显。真希望能有纪子，加藤这样的友人啊！ -
还不错哦，很想看呐~可惜最近遇到点麻烦事儿，资金紧张啊，一个人究竟能走多远呢？42公里？一辈子的距离。我想去旅行，去走万里路。听朋友介绍说这本书不错，听标题就不错啊。日本，很久就想去看看了。这本书会不会是一本实用指南呢。
精彩短评 (总计62条)
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每次跑好步都喝啤酒吃美食，好有爱~ -
从一个人的第一次开始就很喜欢直子了 看到这一本发现我们还有共同的爱好~ 真的是个süß的妹子 哦不 应该算是阿姨了吧 -
我要去跑步！♡ -
很喜欢高木的画风，让人很轻松。特别是有关美食旅游的~ -
高木直子的书一直非常的喜欢，因为是描写生活中发生的事情，因此看起来也觉得充满生活味。自己一直有尝试跑步锻炼，但是一直兴趣缺缺坚持不下去，买了这本书，还有《一个人的美食跑跑跑》和《一个人去跑步:马拉松1年级》之后，顿时兴趣满满啊。又是买跑步服，又是买跑鞋，到现在已经每周都坚持跑步，开心！ -
非常喜欢的绘本作者。把生活中的点滴生动的展现出来。 -
一个套路 -
因为这本书我这个无比讨厌跑步的人也开始尝试长跑，虽然不是那种马拉松的级别但是也感觉很不错啊。知道了为什么日本人喜欢马拉松，原来马拉松不仅仅就是在街上一直跑而已啊 -
高木直子继续跑，继续马拉松，一边跑一边玩一边吃。 -
什么，加藤是女生？！！！！ -
高木的画总是充满淡淡的生活感，不美型但特舒服 -
在名古屋机场读完的一本书~ -
跑步，从来都不是一个人的事书名叫做“一个人xxxx”，实在是出版方的一种策略，想让读者有系列感。可是跑马拉松这种事实在是一个人实现不了的。无论是志摩西班牙村跟可爱的老爸老妈一起参赛，还是雨中艰难行进的中海马拉松，抑或最后的与轮马拉松，更不要提非得多人配合的马拉松接力，这些统统都不是一个人的事。在这一本绘本里，高木没有描述练习跑步（一个人？）的难喝累，而是刻画了几场形形色色的比赛。而每一场比赛中，都充满温暖融融的情意。每一场比赛，虽然都有汗水，有落在人家后头、被人超过的些许沮丧，有自己和朋友身体出现的种种不适，但是，高木也好，朋友也好，都没有中途放弃，无论如何都坚持到了终点，所谓“完跑”。这其中，情意的力量，是一种不可测的巨大的推动力。而路边的啦啦队和志愿者，更是可爱而又贴心的陪伴。这样的跑步，即使是马拉松那样漫长的路途，也会变得有趣和动人。跑步，从来都不是一个人的事。高木画了大家一起去选跑步装备，一起互相鼓励陪伴着比赛，赛后一起去朵颐庆祝。一起选衣服，一起去外地旅行（呵呵，各地的特色马拉松，其实就是特色游之一嘛），一起吃喝跑跳嘟嘟囔囔大喊大叫，一起感慨，一起笑。她没有画、但读者也能想到的，每次跑步之后的总结和回味，也一定是跟朋友们交流和分享的。跟跑步有关的日子，从来都不是一个人的。写实的日常，写意的人生...高木的绘本向来以琐碎、细节化著称。这本书尤其。为跑步都准备了怎样的行头、如何去挑选的；每到一个比赛地，当地的名物特产；比赛途中使用过的物件，别人的穿着和精神状态，；以及最诱人的，比赛之后为庆祝或慰劳而吃的料理（据说高木开始练习跑步的初衷就是为了吃东西更香）。一幅幅，一帧帧，还有照片佐证，有图有真相。这些絮絮叨叨和碎碎念那么平易近人，贴心亲切，让人觉得跑步其实也可以是一件美好的事，而到外面去，去别的地方，看不一样的风景，吃好吃的东西，总会是一件快乐的事。高木这样做了，那么，你也可以。许多读者对高木的绘本，最深刻的印象便是“一个人”：从老家去东京，各种打拼，各种宅，各种莽撞可笑尴尬感人的举动。一天天的生活，一页页的日子。这么多年来的高木，在大家心中，总是矮矮的、短发、傻乎乎的，但却是最自在的。她从不描绘人生的大悲伤，从不揭露社会的大丑陋，只通过一个小女子的日常生活——平凡，唧唧歪歪，没有动荡，来写意一种自得其乐的人生。那么多高木的绘本看下来，难道你不曾觉得，其实绘本之后的高木，那个作为作者而不是主人公的高木，是那么通透而智慧的？只要你肯，人生，可以变成一场逍遥行。超越？不要超越不可以吗？作为马拉松2年级生，高木和她的朋友们认为，一定要有进步，提升自己的跑步成绩。于是，在参加完志摩和中海的两场比赛之后，当她得知自己跑得比去年还慢，总觉得有点丢脸。还好最终的马拉松全程完胜。相信到了马拉松第3年、第4年，高木会越来越棒的。而高木分明也是个爱嚷嚷（人因为嚷嚷才快乐）的人，虽然鼓励自己说每一年都要有进步，但她也知道，跑步本身就是一件在坚持中有快乐的事，只要跑着就会有收获。所以她说，“要永远快乐的跑下去，做师奶级的跑步者”。从二十几岁一个人上东京，到现在，高木也三十八了。网上的高木粉丝论坛里，总有人猜测，她是不是结婚了；各种评论里，也有人已经出现了“‘一个人’审美疲劳”，甚至替她“可怜”起来：怎么这许多年过去了，她还在刻画一个人的日子？多大一点事，也被画成一本书！而且一本、一本，又一本。那又如何？即使从二十几，到三十多，哪怕到以后的四十岁，五十岁。我们的高木，始终都是纯善的，好奇的。她总是带着孩童一样对人世的最初欢喜，惊奇地打量、张望这个世界，去寻找和发现日常生活中被人漠视的各种明媚鲜妍、活色生香，通过她稚拙风格的画笔，来让读者感觉到生活之乐，人生活之美。（在这本绘本中，一向憎恨跑步觉得那玩意儿累得要死的我都要对它跃跃欲试了。）这就是高木对于我们的意义，这也是让高木自己觉得快乐的事。做一个普通人，一个纯真的人，一个积极乐观的人，一个好人，她这样做了，我们其实也这样做着，我们大家应该这样做。不用背负太多宏大的“超越”，真实而快乐着，多好。那么自在，有力量。——给高木，和我们自己。 阅读更多 › -
跑起来！ -
菜鸟向跑步者晋级 -
绘本控 -
很喜欢高木直子，不过光明出版社的书质量让人不敢恭维。。刚买到书脊就和书页脱离开了。。。 -
好想去跑马拉松 -
北海道好亲切！ -
日本有很多马拉松比赛啊，认真查了发现中国也挺多比赛的，当然大多数没听说过。所有像马拉松这样辛苦且需要拼搏的事都是懒懒的我力不能及的，更准确的说法是所有我不感兴趣的事力能不能及都不会在意，与此同时绝大部分需要努力拼搏的事都属于不感兴趣的，一旦我开始感兴趣不需要拼，开心地做就好棒咯。 -
现在是高木直子的脑残粉 -
开始准备跑马拉松的第一年，到已经是2年级生了，看了都忍不住为她加油！ -
过段时间跑马拉松去 -
以自己的步调愉快地完跑，并且以丰富人生为目标。金教练推荐了佳明哦，我记住了！（坏笑） -
看着就想锻炼 -
成年后读的第一本漫画，还蛮励志的说～ -
去年暑假看了《一年级生》于是开始慢跑养成，虽然自己一遇到点挫折或心理低潮就间歇性中断跑步，但总算踉跄着进入第二年了！跑了几个十公里，5公里也进了30分，今年的目标是半马（握拳>
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一直以为加藤是男的！！！男的！男的………… -
风雨无阻倒还差着些，跑下去就好 -
后悔把这套书送人了 -
不如一个人去跑步 -
从《150cm Life》开始，每年等着高木小姐的绘本简直成了习惯，即使在搜其他书的时候，也会顺便搜一下“高木直子”，生怕错过了她的新作。《一个人的42公里》就是这样搜到的！很可爱的小书！ -
直子的绘本有保证啊！超好看。 -
难得的跑步中的乐趣。。。 -
我比她厉害很多，哈哈，只是说马拉松项目啦。 -
高木直子的大名在漫画类书籍的排行榜上一直都是名列前矛的。她的画风非常单纯向上，善于用平实的手法表达细腻的情感。高木直子是个对生活观察入微的人，她总是能发现一些蕴藏在生活中的闪光点，并把它们融入到自己的画作中，去表达刹那间的感动与快乐。 在这本《一个人的42公里》中，高木直子作分马拉松二年级生，再一次向我们展示了马拉松运动的魅力，展示了她在跑马拉松的过程中所收获的幸福与快乐。 在参加马拉松长跑的第二个年头，高木直子也不再是一个人在战斗。她和爸爸妈妈一起参加了志摩西班牙村马拉松。一路上，直子克服了疲劳、天热、肚子痛，在爸妈的加油声中到达了终点。赛后，直子和爸爸妈妈一起享用了美味的乌冬面，还逛了不少好风景。难得一家人借着马拉松的机会出来旅游，不好好玩玩怎么行？参加马拉松上瘾的高木直子又和好朋友参加了山梨市巨峰之丘马拉松大赛。她的成绩虽然不太理想，但能得到一大袋巨峰葡萄也算值回票价了。当然也少不了在山梨当地的吃吃喝喝外加泡温泉啦。 之后，高木直子又参加了在日本各地以各种名义举办的马拉松比赛，真是奔跑中的一年。非常佩服高木直子屡次参加比赛的勇气和毅力，虽然每次马拉松比赛之后都会享受美食和啤酒的庆祝，但在奔跑的过程中可以捱过烈日的炙烤，大雨的湿滑，上坡路的疲惫还是非常不容易的（我那天赶时间跑了十分钟差点没...累吐血，太缺乏锻炼啦）。 看过这本书最大的体会是，日本也太爱举办马拉松比赛了吧。光是高木直子一年之间就参加了N次，还有她没参加的呢，简直多到不可想象。每次参加比赛后，组委会都会给运动员们准备一些非常实用的小纪念品，真是很诱人呀。路途中间还专门有人前来围观加油，送水送水果，甚至连拿着锅铲的大叔大婶都出动了，真是很有善，很亲切。这种到各地参加马拉松比赛加旅游的模式真不错，我们也应该借鉴一下，全面提供人民身体素质嘛。 在这本书中，高木直子还向我们介绍了不少关于马拉松运动装备和路跑礼仪的事。看到那些小巧可爱，漂亮实用的慢跑衣和小物件，真是心动呀，好想拥有。这些卡哇伊的东东大概是吸引女孩子参加马拉松比赛的最大亮点了吧。 阅读更多 › -
挺可爱的，可惜没有半星 -
20151011
高木直子2010年10月的作品。跑步系列终于追到第四本。买了这么多本高木的漫画，终于第一次遇到从后向前翻的书，非台版。
封面上写道：马拉松2年级，突然明白，不是想赢过别人，也不是要创造纪录，而是想挑战自己，我就是要继续快乐地跑下去…
成功挑战第二次全马后，高木去中国餐馆吃午餐，她说：跑完马拉松还是得吃饺子才行～
愈发喜欢这个热爱生活又懂得坚持的女生～
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一个人的42公里:马拉松2年终生 嗯，不错 -
开始跑步也三个多月了，很幸运参加Nike活动获得上马半马名额。没勇气自己报名参加任何比赛，所以才被选中了吧。像高木一样，加油加油！ -
她的每一本书都有买有看。一开始也说不清到底为什么喜欢她，就是觉得很亲切吧——和我们一样的普通人，简单、真实、善良的存在着。各种小愿望、小纠结、小快乐、小烦恼我们也有。颇有点“同病相怜”吧。 不过渐渐随着她的红火，也隐隐感到她的不同寻常：主要体现在她到东京闯荡初期。其实说起来她遇到的挫折还蛮多的，但却能始终保持乐观的心态，并尽力享受各种经历中的有趣点，将“挫折”转化为“曲折”，将经历积淀成财富，真是很了不起呢。 她的一个人的美食之旅给我印象最深的便是她的总体作风：不会过分讲究，也不会过分随便，除了享受吃，也享受旅行的整个过程，包括一般人认为的好的体验，也包括一些不大顺遂的状况。 她的和马拉松有关的书，老实说我是个运动白痴，超讨厌和运动有关的一切，特别是马拉松这种在大多数人眼里特别闷的项目。不过根据过往经验，相信高木版的马拉松定会有许多别的好玩的事情，所以才买来看。看着看着，又发现高木的一项“超能力”——呵呵，她就是有本事将一切事变得轻松有趣起来。 总的说，高木是一个和我们大家一样的普通人，都有上进心，但也都喜欢各种好玩的事情，不喜欢太过辛苦、沉闷。所不同的是，她特别有自知之明，所以就算决定要做什么事，也会顺着天性，尽力发掘、享受其中有趣的一面，快乐的进步。而不会口号、励志式的，头悬...梁、锥刺股般发奋苦干。 她的书总是让人感觉轻松，却不知不觉明白了很多东西。快乐啊快乐啊，无论如何都要享受每一天。我想这是她最想告诉大家的一句话。 阅读更多 › -
应该是很可爱的很热爱生活的人吧~ -
非常棒。看完激起了我跑步的欲望。现在正慢慢提高，已经有半马的实力了，正计划参加一次半马 ：） -
难得如此爱一个人呢。除了韩寒也就是姐姐了。姐姐要过的好好的哟。那段灰暗的日子，姐姐给了我继续努力的力量。 -
书很乐观，很正能量，所有跑马拉松的人都是不容易的，支持。 -
2013-144 -
棒棒的！ -
直子的书一直是执着的最爱啊 感觉这样的生活状态很好 很充实 看完之后一度想去参加马拉松无奈体力不够（笑）而且附近也没有马拉松活动 有机会的话一定要跑一次试试 很喜欢纪念T恤觉得很有纪念意义 -
有种想马上马拉松的冲动。 -
这本的装帧太差了吧？散架了散架了啊啊啊 ～我看书已经是很小心很小心的人啦！书里面的字体采用的也不好，不清晰嘛！真是没有用心！ -
非常适合休闲娱乐，看完觉得生活还是美好滴~ -
真是让人舍不得看完！喜欢加藤那迷迷糊糊的性格 -
总觉得马拉松赛很奇妙啊，又像受难又像过节 -
一个人的马拉松~~~不错啊 -
几年前就喜欢的直子啦，在东图借到了这本，一晚上就看完了，一个用漫画记录生活点滴的方式。 -
算偷懒吧，一年就拿下马拉松也是蛮值得给赞的，对比颓废又身体频频亮红灯的自己，是不是也应该阳光一点 -
对跑马拉松对跑步有点点儿参考，哈哈，更多的还是高木的生活态度以及漫画的悠闲的fu~。哈哈。话说高木以及小伙伴都跑好快啊。。。。。。 -
萌萌哒的可爱直子，读完心情很好。 -
与论岛马拉松 -
没一年级好看，故事不怎么连贯（可能参加的赛事少，又没有太一点点进步的感觉）不过跑全马进5小时好厉害 -
昨天跑完今天立马变僵尸…… -
我也爱跑步