静下来，一切都会好
出版日期:2014-10-1
ISBN:9787516803960
作者:陶尚芸
页数:248页
作者简介
心若沉浮，浅笑安然。人生境界，说到底是心灵的境界。若心乱神秘，无论你走多远，都捕捉不到人生的本象，领略不到有韵致的风景。唯有心灵的安静，方能铸就人性的优雅。这种安静，是得失后的平和，是诱惑前的淡定，是困苦中的从容，是笑对不公的释然。
书籍目录
第一章静下来生活，日子就该好好过
古印第安人有一句谚语：“别走得太快，等一等灵魂。”
与古老的印第安人相比，现代社会中忙碌的人们就像一个个旋转不停的陀螺，
来不及感受生活中所发生的一切，这一切就被瞬间翻过。
让我们静下来过日子，让心灵腾出感知幸福的空间，
追随生活中的千般风情和万般惬意吧！
002 / 生活从来不完美，日子一定要静美
007 / 简单再简单，把生活慢慢享受
012 / 每次聚会都唱K，何必死要面子活受罪
018 / 再苦的日子也要甜甜地过
023 / 得之淡然，失之坦然，幸福自然来
027 / 不作死就不会死，何必自寻烦恼
031 / 让心停下来，送自己一个清净假日
第二章静下来感受，想象一下自己有多幸福
幸福是什么？
幸福就是一碗水，一碗装满宁静和闲适的清水；
幸福就是一种满足，一种接近或实现理想后的心灵的满足和淡定。
一个人在农田里满头大汗地劳动，可是他的心里很甜蜜，他就是幸福的；
另一个人在花园里自由自在地散步，可是他的心里很烦躁，他就是不幸福的。
036 / 心灵有窗，烦恼可以用乐观来诠释
041 / 无谓的攀比，偷走了我们多少快乐
046 / 心无贪欲杂念，何处惹尘埃
051 / 包容的彼岸，乃幸福歇脚处
055 / 因为朋友多多，所以幸福满满
059 / 初恋只是历史，当下才是幸福
第三章静下来工作，蜗牛爬坡才能赢在职场
现实生活中，
也许我们的工作没有多大的趣味，也许我们的事业缺乏应有的挑战；
也许我们的加班得不到可观的报酬，也许我们的表现得不到上司的认同。
即便如此，我们也应该努力让自己体验到更多的工作幸福感。
与其感叹工作的种种不如意，不如静下心来好好工作，
并细细品味其中的美妙滋味。
064 / 测量一下你的工作幸福指数
069 / 加班，多做一点也累不到哪儿去
073 / 热爱你的工作，你才能把它做好
077 / 不做孤雁，懂得利用合作的力量
081 / 低调不显山，深沉不露水
085 / 扔掉拐杖，迈动自己的双脚
089 / 成功没有公式，用心经营才是硬道理
第四章静下来积累，最珍贵的财富就在不远处
人生的财富有两类：
一类是物质财富，拥有它的人如果只是徒有其表，
内心空虚不已，那也不算是真正的富有；
另一类是精神财富，拥有它的人懂得提高自己的精神境界、
实现自己的人生价值，那么这是他一生的财富。
人的一生就像一条蜿蜒的道路，财富就是路边的风景，
只有拥有好看的风景，人生之路才显得不那么曲折和艰难！
096 / 贫穷不是堕落的借口
101 / 让利，创造利润上升空间
105 / 不做金钱的奴仆，你是快乐的富人
110 / 精神富裕，才是真正的富裕
114 / 目的地只有奖品，沿途的才是财富
118 / 善心与孝心，供养你一生的财富
第五章 静下来思考，扭转人生不只是传说
“非淡泊无以明志,非宁静无以致远。”
我们只有静下心来，让自己的心灵驻足于宁静的一角，
静静地思考自己人生的坐标，才能在喧嚣的尘世中不断地反省自己，
明确自己人生的目标，做到内外和谐，表里如一。
124 / 思考的人生最奢华
128 / 别让过往成为生命中的阴霾
133 / 静一静，做好人生的减法
137 / 想得通就想，想不通就过
141 / 学会放飞，不要被自己的心困住
146 / 负面情绪抛脑外，生命曙光自然来
150 / 失落是生活的音符，失意是人生的馈赠
第六章 静下来计划，行动才能快起来
计划是人们行动的蓝图，是量化了的人生梦想。
我们今天的生活状态，不是我们今天的所作所为的结果，
而是我们过去生活计划的结晶。
我们明天的生活状态，不是我们明天的所作所为的结果，
而是我们今天生活计划的结晶。
今天不计划，明天就茫然，有计划的人生才算得上是有梦想的人生。
156 / 先打理心态，后计划事情
161 / 起点低不要紧，有目标就可以
165 / 圆梦有计划，美梦成真靠的是行动
169 / 五年计划再好，你也得一天天过
173 / 耐得住迷茫，找到属于自己的心花
179 / 退一步，绕一圈，成功路上天地宽
185 / 成功不是直行线，撞了南墙要回头
第七章 静下来反省，你不必总是手忙脚乱
你可以在花香四溢的春季里反省，要好好努力奋斗；
你可以在浓荫蔽日的夏季里反省，要好好预约成功；
你可以在金灿灿的秋季里反省，要好好收割庄稼；
你可以在雪落无声的冬日里反省，要好好庆祝宁静。
生活中不能没有反省，让反省的花朵适时绽放，
让它的芬芳驱赶你的紧张和不知所措，直到有一天攀上幸福的云端！
190 / 别让浮躁情绪侵袭你的宁静
195 / 焦虑让自己陷入无端的恐惧中
199 / 任凭风浪起，稳坐钓鱼台
203 / 不冷漠、不逃避，关注就是力量
210 / 对未来不怯懦，对过去不留恋
215 / 不较真、不迷乱，过自在人生
220 / 谦虚待人，才能高人一等
224 / 常怀感恩之心，生活就会充满爱
内容概要
陶尚芸，女，社科图书作者与翻译。多年来一直致力于大众心理学与女性励志方面的课题研究。已出版中文作品：《心灵鸡汤智慧全集》、《你光明，世界就不黑暗》《人生三境界：看破舍得放下》《女人这样做最优雅》《一不小心四十岁——成熟女人的心理呵护书》等；已出版双语作品：《走遍全球最美的地方》《一本书读懂奥运会》《一本书读懂消失的文明》等；此外，还出版有某些英语名著译作：《自动自发》《童贞女王：伊丽莎白一世传》等。
发布书评
精彩书评 (总计2条)
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阅读完了台海出版社出版，陶尚芸编著的《静下来，一切都会好》这本书，浮躁的心境平和不少。映入眼帘的蓝色的封面可以让你联想到大海的颜色，宽广的深邃可以让你贴近内心。“不是世界喧嚣，是你的内心太吵。唯有心静，身外繁华才不至于扭曲和浮躁，才能倾听到内心真实的声音，感受生命的美好。”我想，以上这段话，足以表达作者写这本书的初衷。（一） 静下来，寻找简单的生活静下来，寻找简单的生活之道，比较适合现如今的快节奏社会。不需要无谓的攀比之心，不需要无聊的聚会狂欢。需要的仅仅只是静下心来，找到自己最舒服的状态：可以选择换一套舒适的睡衣，在家中泡一杯清茶，看一本自己喜爱的书籍。这样简单的生活，可以用来喜悦自己的内心，这样的精神富足，可以让你更和谐的和内心对话。和内心对话，不是一件容易的事情，因为嘈杂的世界，早就不能够让你认真的倾听自己的心声了。静下来，寻找简单生活的同时，也是让你寻找自己，寻找自己的内心需要，寻找自己失落的精神，寻找自己未到达的彼岸。（二） 慢一点，对待繁杂的工作工作在我们的生活中，占的时间比例也是非常大的。无论你是属于“最勤劳的工蜂”，还是属于“懒惰的蚂蚁”，都可以在职场中找到适合自己的位子。工作不仅在提供温饱的同时，也给了你实现梦想的机会。职场中的尔虞我诈，职场中的变幻莫测，每种不一样的环境，我们都需要花很大的精力去面对和改变。繁杂的工作，总会让你筋疲力尽。请慢一点，用内心的那些耐性去消化工作当中遇到的困难，因为办法总比困难多。（三） 停一下，遇见未来的梦想梦想就像小时候喜欢的氢气球，七彩斑斓，但也容易丢失破碎。怎么样才能保有自己心爱的那个气球呢？牵住它，牢牢攥在手心，而且还需要小心翼翼的呵护才行。行动力就是实现梦想的最佳途径，你拥有了梦想，最重要的就是，用自己的实际行动，来牵住梦想的这颗气球。运用行动力实现了你的梦想，你才能拥有幸福感。幸福感就是你成就了以后，心里得到的满足。这是任何物质都无法满足的一种快感。停一下，用内心的那种毅力去战胜实现梦想当中遇到的阻碍，相信，你的每一滴汗水都不会被你无情的辜负，因为那是修炼过的强大内心来换取梦想的。记得瑜伽课的最后，教练都会做瑜伽冥想。伴着瑜伽特有的轻松音乐，我会卸下每一份防备，放松每一寸肌肉。每次做这个的时候，我都会愉快的浅睡过去。想想这这个阶段里面最享受的还是那种静谧沉思的状态。因为我知道，静下来，一切都会好的。静心，是一种态度，它可以让你接近生活的本质。静心，是一种享受，它可以让你精神富裕起来。静心，是一种修行，修炼成为最完整的自己。静待修心，用自己内心的那一股强大气流，应对生活中所遇到那些嘈杂与喧嚣，恢复到最初的纯净和简洁当中。 -
原来静下来有时候是一种很难的事情，就如我现在这样子，痴迷于某些东西，于是欲罢不能，被渴望冲晕了头脑，怎么也无法静下来，所幸的是能够拥有书籍作为朋友，挑选了这么一本《静下来，一切都会好》的书来阅读，尽量使自己那些多余的或者是不妥当的欲望减缓些。我回想以前，我应该是一个非常安静的人，但是如今随着社会节奏的加快，很多事情都感觉非自己所能控制了，所以心也就难以安静，因为年轻的心不想如此平凡，平凡犹如我们的魔咒，如影随形，怎么也挣脱不了。于是我们便需要内向式的追寻。作者为我们来了一个八方面的全方位疗伤，静下来干嘛呢，那便是生活、感受、工作、积累、思考、计划、反省和疗伤等，正如“别走得太快，等一等灵魂”这句谚语般，我发现自己越来越忽视灵魂的呼唤，而只顾着跟随人群的脚步匆匆而行，少了很多生活的思考，我为何生活，而生活究竟是什么，我又对未来有什么的计划，贪婪的欲望只是一味地吞噬所有自身觉得有利的东西，倒让自己越来越臃肿，走得越来越慢。于是看完这本书之后，我绕着学校的中心湖走了一圈，因为有很多的困惑交织在我的脑海中，毕竟毕业将临，对未来的何去何从也没有非常清楚的决定，这么多的事情困住了我的灵魂。倒是这本书中的很多建议令我慢慢地解开了自己的心结，其实很多外在的东西都不是所谓的幸福，很多都是我们不需要的，就像我们喜欢去逛超市，然后买回来一堆根本就用不着的东西，静下来思考就是要让我们抛弃这么多的包袱，而众多的选择中我看到了身体健康和灵魂健康是非常重要的一项，毕竟大千世界物质是无穷的，金钱是无穷的，我们又何必纠结于此呢。静下来，看一路的风景，留在记忆中最深处的是什么！By江焕明
精彩短评 (总计2条)
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内心清澈，干净 -
生活，就是要静下来过，静下来，人会少却很多烦恼，静下来，所有的一切的一切，才有可能慢慢好起来啊。