出版社:浙江科技
出版日期:2007-1
ISBN:9787534129674
作者:许颖华
页数:190页
作者简介
在生活中,进补的随意性较大,往往是家里有什么就吃什么,或者是别人说什么好就补什么……,许多人知道补有讲究,但却很少知道进补究竟有些什么讲究。
许多进补的道理并不深奥,只是很容易被忽略。但往往是这些忽略的因素,最终影响了进补的效果。
本书针对这些情况,由浅入深地介绍了进补时应有的理念和容易被人忽视的进补细节。重视讲解进补的原理,使人读后能灵活运用,举一反三。对常见的补品知识、疾病状态下的进补方法,以及进补注意事项也作了详细介绍。
希望老年人在进补之前,要先补补相关的知识,花一点时间,多一点耐心,会让你或者你的家人不再走上进补的歧路。
本书的内容,非常适合你在茶闲饭后,含饴弄孙之余,偶尔抽点时间阅读。
书籍目录
一 进补、你准备好了吗 进补原则记心头 了解体质很重要 选择适合的补品 注意进补季节和忌口二 了解体质再进补 如何辨别自己的体质 老年人常见体质特点 容易出汗的人如何进补 舌苔易发腻的人如何进补三 七嘴八舌话补品 补人参还是补洋参 如何补冬虫夏草 阿胶是补血圣药吗 如休补鹿茸 为何石斛称为“救命仙草” 药粥易做疗效佳 调壶药酒慢慢饮 泡怀药茶细细品四 大病小恙悠着补 大病初愈如何补 感觉疲劳如何补 糖尿病人如何补 高血压病人如何补五 走出进补“四面埋伏” 吃什么一定补什么吗 几种补品一起吃好吗 补药没有副作用吗 药补不如食补吗
图书封面