出版社:北京出版社
出版日期:2002-10
ISBN:9787200046694
作者:吴娟娟
页数:149页
作者简介
"打开书你就是自己的保健医生",这就是《家庭自助养生》丛书的口号,该丛书对于人们健康的生活大有裨益,而且也间接推广了中国传统文化中的"养生术"部分,让您的小资生活更为惬意。本书就是这套丛书中的一本,叫做《补益养生》。
书籍目录
序言补益的基本知识1. 漫谈虚证2. 补益的原则3. 补药性味4. 补药的类型和制法5. 四时进补常用补气中药1. 补气第一数人参2. 健脾润肺需党参3. 补气滋阴西洋参4. 长生仙草话灵芝5. 补气之王乃黄芪6. 补中益气淮山药常用补血中药1. 妇科要药数当归2. 补心益脾龙眼肉3. 乌须黑发何首乌4. 补血滋阴熟地黄常用补阴中药1. 枸杞一勺可延龄2. 滋补润燥黑芝麻3. 滋阴补肾女贞子4. 滋阴延寿话黄精5. 沙参养阴润肺胃6. 萸肉固涩补肝胃7. 清尽泣肺麦门冬8. 敛气生津五味子常用补阳中药1. 壮骨固胎话杜促2. 温肾壮阳仙灵脾3. 助阳润肠肉苁蓉4. 补肺并肾需蛤蚧……常用补益方剂接摩补益补益的具体运用