一只猫的生活意见

作者简介

对工作有意见，对生活有意见，对贫穷有意见，对压力有意见，对房价有意见，对减肥有意见……

当你经历生活种种，最终发现，你对自己最有意见。所幸，这世上还有一种最温暖的生物，在你左右。缔咖，一只颜值超高的喵星人，一只为了拯救愚蠢的人类驾临地球的喵星人，以超高的智慧给你意见。

它说，其实你本来就已经够好了。只不过，地球人扭曲的角色框架、虚假的社会面具，让你逐渐看不清，内在那个真实的自己。

不要和你自己一般见识，不要再陷入生活的怪圈，一切恐慌和不安，对这世界的焦虑和失望，都源于你自己的内心。当你学会与自己和谐相处，人生才真正开始。

女子因为遇见猫，展开了爱的练习

猫因为遇见女子，改变了可能流浪街头的命运

而你也可能因为遇见这本书，找到内在那个真实的自己

书籍目录

第一章

地球人的脑袋里都装了些什么？

一生都被欲望主导，生命就像需索无度的无底洞

总认为事情应该如何发展，什么都是理所当然

负向自动化思考，眼中只看得见问题

现实主义当道，把人当成资源而非朋友

只要认定自己是对的，别人就一定是错

第二章

地球人怎样毁了自己的生活？

愤怒火球伤人伤己，摧毁生活中的人际关系

被迫或勉强委曲求全，失去跟真实自我的联结

宁可成天抱怨度日，也不愿试着挑战现状

过度压抑失落悲伤，无形中阻碍生命前进

满腹怨气闷出心病，成瘾行为自我麻痹

第三章

地球人如何活出内在自我？

不要怨天尤人，愿意为自己的人生负责

不要被动等待发掘，你就是自己的佳伯乐

不要忍受被错待，用行动告诉别人如何尊重你

不要意气用事，沟通时多使用“我讯息”

不要老谈“想当年”，用行动创造故事新版本

内容概要

魏棻卿

心理疗愈工作者、心灵作家。除了投入心理咨询师的实习工作，也同时接受GCDF（Global Career Development Facilitator，全球职业生涯发展师）的认证训练，致力打造多元专业。

天生热衷于跨界学习。大学就读大众传播系，立誓不跑新闻，毕业后却当了十年记者；得过一些新闻奖项肯定，却在32岁那年放下光环，转而沉潜心理咨询领域。

个人著作：

《慢慢走，让你的灵魂跟上你》、《幸福不在于你能左右多少，而是有多少在你左右》、《一只猫的生活意见》、《幸福不是因为拥有很多，而是执着很少》、《人生没有如果，这才是人生》等书，多数作品已被译成简体版，读者遍及两岸三地、星马一带，以及海外华人圈。

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