《管人管到睡不着》书评

ITS ALL ABOUT MIX TOGETHER

窃以为管理离开了心理学就有种没有了根的感觉，所以OD一值是专业中的一大爱好和兴奋点。在书店中偶遇到这本书，名字大俗，不是一眼讨人喜的，但是看到作者心理学的背景还是忍不住翻了翻，感觉其实还不错，有烂大陆的东西，也有可圈可点的地方，逻辑性不见得那么强，但结构性还算是可以，没事的时候把玩一下，或者会有新的想法让人产生。感悟点：1. 打破循环-周哈利2. ABC原则，看清诱发事件、看到自己核心信念、列出行为后果、反驳负面信念、寻找更多应对压力的因素---控制你能控制的部分，离开、呼吸、喝水；3.平衡野心和人性，控制自己，不骄傲，尊重他人，树立积极的形象、用长远的眼光看看待成功。4.自我图式，建立自己的人身地图指南；-塑造大脑、挑战偏见、换个角度看待改变、养精蓄锐；5. 找回自我知觉。