最强大脑
出版日期:2014-4-1
ISBN:9787301238657
作者:陈俊生
页数:204页
作者简介
改变人生，从改变记忆方法开始。
权威意见认为：提高成绩，90%靠记忆！记忆方法决定记忆效果，找对方法，记忆不但不再困难，而且非常有趣。
最强大脑:陈俊生快速记忆训练手册在讲解快速记忆基本原理的基础上，传授给您实用的快速记忆技巧，如超强文字记忆术、超强数字记忆术、超强外语记忆术、超强诗词记忆术等，让您学习效率提升7倍，节约86%的学习时间，迅速提高成绩，增强自信！
书籍目录
第一章
快速记忆助我成功／1
一、我的“最强大脑”秀 / 3
超强记忆引来媒体关注 / 3
记忆力表演刷新收视率 / 4
在《最强大脑》中的惊险体验 / 6
二、快速记忆帮我提升表演境界 / 8
发现快速记忆法 / 8
演员三阶段 / 8
用快速记忆法来背台词 / 9
虚拟与排练的记忆方式 / 10
节省背台词的时间与精力 / 12
牛刀小试1 / 13
三、成功开发快速记忆课程 / 15
快速记忆法的引进与推广 / 15
一个实用课程的开启 / 16
“前卫”的思考方法 / 16
实际效果最重要 / 17
表达出快速记忆的精神 / 19
牛刀小试2 / 19
第二章
快速记忆就是科学用脑／21
一、快速记忆的神奇效率 / 23
记忆力不好还有救吗 / 23
快速记忆与速读的不同 / 24
过度学习的乏味与低效 / 25
快速记忆的速效与神效 / 25
二、认识你的记忆 / 28
一切知识，不过是记忆而已 / 28
一个庞大的记忆库 / 29
健忘——生活中无法忽略的烦恼 / 30
学校没有教的事 / 30
给自己一个不再遗憾的机会 / 31
三、如何形成长期记忆 / 33
短期记忆有多短 / 33
短期记忆与长期记忆成正比 / 35
长期记忆，永志不忘 / 36
遗忘不是消失 / 37
借助环境的力量唤起记忆 / 39
牛刀小试3 / 40
四、快速记忆原理 / 42
记忆，来自源源不断的创造力 / 42
创造深刻印象，强化记忆 / 43
让学习换挡 / 44
多感官思考 / 45
学习方法决定学习成就 / 47
快速记忆让你充满动力 / 49
牛刀小试4 / 51
五、消除学习障碍 / 53
我们的大脑是失控的 / 53
学习的三大障碍 / 54
快速记忆让你信心倍增 / 56
从此拥有秘密武器 / 57
快速记忆让你学得更容易 / 58
牛刀小试5 / 59
第三章
快速记忆技能分解与练习／61
一、全脑思维训练 / 63
主动控制的意义 / 63
被动开启的脑 / 65
化被动为主动 / 66
你常用左脑还是右脑 / 67
左脑、右脑大不同 / 68
主动控制，多感官思维 / 68
提升你的感官敏锐度 / 69
牛刀小试6 / 70
二、图像化思考训练 / 72
记忆的三种境界 / 72
爱因斯坦的图像化思考 / 75
流行歌曲的图像化表达 / 77
图像产生更深刻的记忆 / 78
图像化思考——化抽象为具体 / 79
工笔画与抽象画 / 81
图像式记忆——视觉化练习 / 82
牛刀小试7 / 83
三、激发创造力训练 / 86
创造力强，记忆力更强 / 86
创造一些“与众不同” / 87
创造力=观察力+想象力+联想力 / 90
垂直思考——重视前因后果的推理 / 91
水平思考——许多向外放射的可能答案 / 91
曼陀罗思考——垂直思考+水平思考 / 92
创造自己的记忆 / 93
留住你创造的刺激 / 94
让介质帮助你记忆 / 96
创造一个熟悉又有弹性的介质 / 97
善用感官接收 / 98
发挥你的创意来思考 / 99
牛刀小试8 / 101
四、创意联结训练 / 103
超强记忆的秘诀之一 ——联结 / 103
超强记忆的秘诀之二——分类整理 / 104
超强记忆的秘诀之三——简化与编码 / 106
联结的基础——联结点 / 110
联结的关键——动词 / 112
联结的境界——创意 / 114
联结的基本技巧——联想 / 117
联结的高级技巧——身体挂钩 / 120
身体挂钩的神奇效果 / 125
联结点无所不在 / 127
牛刀小试 9 / 128
五、让记忆永久保鲜 / 131
及时整理记忆 / 131
记忆是有保存期的 / 132
及时复习，记忆才能保鲜 / 132
自觉应用记忆技巧 / 133
牛刀小试 10 / 135
第四章
快速记忆实战应用 ／137
一、超强文字记忆法 / 139
文字记忆三阶段 / 139
从学会，到熟能生巧 / 141
深入人心的广告词 / 141
广告词的创意 / 144
超强文字记忆原理 / 145
超强字首语记忆法 / 147
超强诗词歌赋记忆法 / 150
二、超强英文单词记忆法 / 154
英文单词VS法式长棍面包 / 154
选择你喜欢的酱料 / 156
记忆英文单词的三个层次 / 157
超强分解记忆法 / 157
超强谐音记忆法 / 158
三、超强日文五十音记忆法 / 161
四、超强数字记忆法 / 163
中文编码练习 / 163
英文编码练习 / 164
数字和文字的互动 / 165
五、超强读书应试法 / 166
整体记忆读书法 / 166
像老师备课那样去学习 / 167
记得像“小抄”一样牢 / 168
六、让快速记忆改变你的人生 / 169
运用创意思考帮助记忆 / 169
填补你的思考空白 / 171
简化繁杂的信息 / 171
提高兴趣，你会记得更好 / 172
附录／175
一、快速记忆细说从头 / 177
源自远古的希腊城邦 / 177
西蒙尼德斯的贡献 / 177
运用想象的地点事件法 / 178
快速记忆法的代表人物 / 179
快速记忆法的商业化 / 180
二、补充你的记忆维生素 / 181
食补与运动 / 181
精神食粮 / 181
后记／183
内容概要
陈俊生
演艺界罕见多才多艺、多向发展的特殊人才，拥有影视歌三栖偶像明星和著名记忆训练师等多重身分的魅力校长。
名校毕业的高材生：毕业于台湾淡江大学，主修国际企业以及心理学。
训练有素的演艺明星：台湾中央电影制片公司演员专班认证演员，美国环球电影公司表演训练结训。《绝代双娇》《今生今世》《白发魔女》《雁双飞》等二十多部电视剧男主角；中、英、日文全能，口才过人，演讲及舞台表演经历丰富，代言广告无数。
活力四射的运动健将：法国雷诺方程式赛车学校毕业，拥有方程式赛车驾照、帆船教练执照、滑雪板指导员执照。
记忆超群的魅力校长：71快速记忆学校校长，曾任台湾淡江大学学习策略发展组讲师、台湾东海大学记忆营队课程规划总讲师、台湾军事学校记忆讲师、台湾“行政院”记忆训练讲师。创办71快速记忆学校15年来，培养讲师无数，成功帮助数万十岁到十八岁青少年成功战胜考试、获得高分。
著作等身的训练专家：著有《英文单字快速记忆》（10册）、《英文易立记》（10册）、《日文瞬间记忆》（5册）、《快速记忆训练手册》、《儿童快速记忆》（5册），均畅销于台湾地区。
发布书评
精彩书评 (总计3条)
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全书可看部分：自序，第三章，附录。核心概念：经过内化的知识，我们才记得住。对应行动是：你必须把你想要记住的东西加工成自己理解的东西。记忆的流程：理解->简化->编码成图像->记->忆->制图图像化编码：金砖4国，编码成BRICS记：把要记住图像的画在纸上，运用多种颜色，工笔画法，夸张手法。把4个国家画出来忆：看图形回忆原始内容，看看你记得多少。制图：把所有图像化成一副三维图。左脑：垂直思考，逻辑思维。右脑：水平思考，发散思维。什么样的记忆，你能记得牢？1，触景生情的。2，对你有特殊意义的。3，你对其加工的程度多少快速记忆训练理论：动用全身感官你感受，去联想，然后加工成图像，把图像用动词与相关的介质连接起来。知识抽象技巧：5W1H，做思维导图的时候需要用到，来找关键字。最知识对重要的处理，就是内化，找出逻辑关系，变成你自己理解的去，其实图像法只是一种手段。速记速记，他只是一种记得比较快的方法，需要变成长期记忆，还是需要你不要的复习，所以读书笔记是很重要的，需要经常回顾。 -
最近花了两天看完了这本书，比较适合完全没有接触过记忆宫殿的同学看，因为我之前已经看过了多米尼克系统以及袁文魁的一些视频，对记忆宫殿还是有一定了解的。总的来说，分为三部分，第一部分主要是介绍他自己的经历，顺便推销一下自己。第二部分是核心，主要讲如何化想象为图像，用五官，用创意去想象，另外就是如何联结，这些都是记忆宫殿里面的重点。第三部分主要就是第二部分的利用，没有太多新意，只是为初学者提供一些可以操作的训练，并且让人有成就感。作者是陈俊生，台湾演员，职业赛车手和快速记忆教育训练专家，还有帆船和滑雪板指导员执照。看到这样的简历就觉得他的人生应该非常精彩，我也正在向这种多姿多彩的人生进发。他的影视作品我是没有看过，无论如何，作为艺人来说应该算是不错了，他同时参加了很多记忆表演的综艺。他一开始也不是记忆天才，也是参加过了记忆训练，在网上找到的资料是叫凯文楚迪，懒得翻墙去找他的资料。所以优秀的记忆力是可以练出来的。说到记忆的部分，有几点是特别要提到的。作者所说的快速记忆法实际上就是记忆宫殿，只是叫法不一样，又或者营销手段而已。关键的内容就是把已知的事物，通过联结未知的事物，并把上面过程通过图像化在脑海里呈现出来，就这么简单，大脑就可以很容易记住。不要问我为什么大脑容易记住图像的东西，这就如同问为何进化出来万物之灵是人一样难以回答。因为这些练习我都是有做过的并且效果很好，第一次用5分钟就把14对名词一一联结，只要随便说其中一个，我都可以轻松说出另外一个。所以个人非常认同记忆宫殿的效果。作者说道，联结的关键在于动词！这个说法个人很赞同，因为两个不相关的事物，通过动词来联结是非常轻松的，例如一个蛋糕砸在汽车上，这样的画面很逼真，如果是一个蛋糕在汽车上，整个画面是静态，对大脑来说就没有那么有趣了吧。作者提到的另外一个关键就是，用五官去感知，更加强化你的记忆。例如想象味道，气味，触摸，颜色，声音，更多地使用想象去补充这些感官，越是身临其境，越能有效记忆。这些应用很多，很久之前看的一个心理实验，篮球运动员两组做训练，其中一组额外增加一小片时间心里想象投篮，结果最后投篮成绩比没有做想象的都高。还有最近最火的VR虚拟现实，这个技术和产品未来一定能够颠覆人类的方方面面，例如学习方面，随时随地练习，甚至通过环境模拟来自动学习，非常好玩。最后的练习部分就不多说了，个人希望练习熟练之后可以在读书，英语，日语，西班牙语等外语学习方面都可以用到。对于记忆术的历史，你需要知道的一些人和事公元500年前，希腊，西德蒙尼斯，发现的记忆宫殿十六世纪，利玛窦，把记忆术到中国德国，艾宾库斯，遗忘曲线苏联，鲁利亚，最早的记忆原理书英国，东尼·博赞，思维导图，世界记忆锦标赛举办人有利大脑记忆的食物和运动胆碱，卵磷脂 -- 大多数肉，大豆 -- 强化记忆维生素B族 -- 鱼，肉，花生，蔬菜等 -- 改善记忆力维生素C -- 柑橘，番茄，甘蓝，青椒 -- 降低压力，提高注意力钙 -- 蔬菜，奶制品 -- 减少记忆力损坏运动跑步，散步，游泳 -- 降低压力，增进脑补供养，增强注意力和记忆力冥想 -- 降低压力希望有兴趣学记忆术的同学一起交流！ -
最近花了两天看完了这本书，比较适合完全没有接触过记忆宫殿的同学看，因为我之前已经看过了多米尼克系统以及袁文魁的一些视频，对记忆宫殿还是有一定了解的。总的来说，分为三部分，第一部分主要是介绍他自己的经历，顺便推销一下自己。第二部分是核心，主要讲如何化想象为图像，用五官，用创意去想象，另外就是如何联结，这些都是记忆宫殿里面的重点。第三部分主要就是第二部分的利用，没有太多新意，只是为初学者提供一些可以操作的训练，并且让人有成就感。作者是陈俊生，台湾演员，职业赛车手和快速记忆教育训练专家，还有帆船和滑雪板指导员执照。看到这样的简历就觉得他的人生应该非常精彩，我也正在向这种多姿多彩的人生进发。他的影视作品我是没有看过，无论如何，作为艺人来说应该算是不错了，他同时参加了很多记忆表演的综艺。他一开始也不是记忆天才，也是参加过了记忆训练，在网上找到的资料是叫凯文楚迪，懒得翻墙去找他的资料。所以优秀的记忆力是可以练出来的。说到记忆的部分，有几点是特别要提到的。作者所说的快速记忆法实际上就是记忆宫殿，只是叫法不一样，又或者营销手段而已。关键的内容就是把已知的事物，通过联结未知的事物，并把上面过程通过图像化在脑海里呈现出来，就这么简单，大脑就可以很容易记住。不要问我为什么大脑容易记住图像的东西，这就如同问为何进化出来万物之灵是人一样难以回答。因为这些练习我都是有做过的并且效果很好，第一次用5分钟就把14对名词一一联结，只要随便说其中一个，我都可以轻松说出另外一个。所以个人非常认同记忆宫殿的效果。作者说道，联结的关键在于动词！这个说法个人很赞同，因为两个不相关的事物，通过动词来联结是非常轻松的，例如一个蛋糕砸在汽车上，这样的画面很逼真，如果是一个蛋糕在汽车上，整个画面是静态，对大脑来说就没有那么有趣了吧。作者提到的另外一个关键就是，用五官去感知，更加强化你的记忆。例如想象味道，气味，触摸，颜色，声音，更多地使用想象去补充这些感官，越是身临其境，越能有效记忆。这些应用很多，很久之前看的一个心理实验，篮球运动员两组做训练，其中一组额外增加一小片时间心里想象投篮，结果最后投篮成绩比没有做想象的都高。还有最近最火的VR虚拟现实，这个技术和产品未来一定能够颠覆人类的方方面面，例如学习方面，随时随地练习，甚至通过环境模拟来自动学习，非常好玩。最后的练习部分就不多说了，个人希望练习熟练之后可以在读书，英语，日语，西班牙语等外语学习方面都可以用到。对于记忆术的历史，你需要知道的一些人和事公元500年前，希腊，西德蒙尼斯，发现的记忆宫殿十六世纪，利玛窦，把记忆术到中国德国，艾宾库斯，遗忘曲线苏联，鲁利亚，最早的记忆原理书英国，东尼·博赞，思维导图，世界记忆锦标赛举办人有利大脑记忆的食物和运动胆碱，卵磷脂 -- 大多数肉，大豆 -- 强化记忆维生素B族 -- 鱼，肉，花生，蔬菜等 -- 改善记忆力维生素C -- 柑橘，番茄，甘蓝，青椒 -- 降低压力，提高注意力钙 -- 蔬菜，奶制品 -- 减少记忆力损坏运动跑步，散步，游泳 -- 降低压力，增进脑补供养，增强注意力和记忆力冥想 -- 降低压力希望有兴趣学记忆术的同学一起交流！
精彩短评 (总计26条)
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还不错哟 -
干货太少 -
讲得比较易懂，身体挂钩系统正在建设中 -
看了综艺节目，对作者的表演印象深刻，记忆部分在众多高手之中显然很小儿科，但难于120迈之上的车速摄取信息，最终还引起了孟非和魏教授撕逼。尤其是退场时有一句话“我今年已经45岁了，很多人四十几岁就把希望寄托在小孩身上，对自己完全放弃了，不要这样。”当当借阅读过之后，感觉他的方法论很不实用，几乎是给记忆障碍人群提供的，有时候甚至给记忆过程增加了冗余信息。 -
感觉本书宣传方法更多些，具体的方法有可行性，但是比较少。 -
书的前一大半感觉都在凑字数，概括的来说就是短期深度记忆需要靠联想，没有太多值得借鉴的东西。 -
因为他帅我才标想读的...其实我一点也不想读...[读后感]: 见过写书不走心的, 没见过写书这么不走心的...郑才千再不走心好歹讲了他的故事啊, 你这是在干嘛.. -
和文字产生互动，掌握信息海洋中游泳的方法。 -
当当有免费的时候没有下，等想到的时候只能看试读版了。为了将来应对儿子小学无休止的作业，我觉得还是有必要未雨绸缪一下。试读版有61页，还没有进入正式训练法阶段，于是就犹豫着要不要买呢？要不要买呢？啥时候再有免费呢？
顺便说一下，这个陈俊生就是电视剧《今生今世》里演二哥守业的大高个呀！前几天还在想这个演员怎么后来没什么作品了。就发现他从事教育事业了。潜意识果然是可怕的东西，明明封面照已经离当年的守业相去甚远，居然还是不自觉地将他与多年前的这张脸重合了起来 -
全书都是招收学员的广告 -
干货都在序里面。 -
当当借阅，前一半都是废话，后一半也是垃圾，免费的果然难有好书 -
方法干货太少 -
2015-03-06 当当APP借阅 普普通通新意不多~ -
这项技能是真令人羡慕，不过不觉得这本书多有用。 -
喜欢他说的方法，记得了一些，尽量用到你的五官来记忆 -
没有什么干货，还是图形记忆的东西。 -
方法很新颖是不错，但本质都是一样的，而且有的方法太过主观，没有科学依据。 -
都 是一些皮毛，没有让人觉得很实惠。 -
基本上没什么用处！都是一些很普通的东西，只知道了测试自己到底使用的是左脑还是右脑…… -
最强大脑方法论。 -
鸡肋 -
当当借阅，空洞，没有可看性 -
记忆术大同小异。 -
可以一看 虽然现在公认最好记忆术方法大同小异。但读不同人的理解总能看出你想要的东西。 -
当当借阅。看《最强大脑》的时候见过这个作者，蛮会为自己做宣传的。这本书讲记忆术的书极其水，又是为他自己做广告的感觉。。。