走路与健康

作者简介

根据自己几十年的亲身体验，作者较全面地阐述了，“走”这种运动方式对人身心的益处。对各种年龄段、各种身体状的爱好者，本书都提供了周详的建议。

    本书适合于小学文化水平以上的读者。

书籍目录

第一章为什么现在走很重要?

第二章走的科学化

第三章走命名你健康

第四章走健脑

第五章走的程序

附录 一个以走为职业的男子汉

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