图解女性保健百科

作者简介

《图解女性保健百科(最新修订版)》主要内容：每个女人都有自己各自不同的养生之道，只有找到了真正属于自己的养生之法，你的生命才会如花般美丽绽放。那么，作为女人，我们如何才能抵御各种疾病的围攻？如何精心呵护你的乳房？如何全面了解你潮起潮落的月经？如何让你的私秘处远离病痛的侵袭？如何让自己睡个以内养外的滋补觉？如何才能让自己吃出智慧，吃出健康，吃出美丽？

书籍目录

第一章 女性生理知识第二章 青春期保健知识第三章 恋爱与新婚第四章 计划生育与优生优育第五章 孕产期保健知识第六章 更年期与老年期保健第七章 女性常见病防治与保健第八章 女性日常生活保健第九章 女性健美、瘦身与美容

编辑推荐

孩子是爱情的结晶，所有的母亲都希冀自己的下一代将会是一个聪明、漂亮、健康的宝宝。但同时，也带着几分恐慌与不安，她们对十个月的妊娠生活感到疑惑，担心可能发生什么麻烦和意外，更为将来临盆时能否顺利分娩而担忧。而在本书中，对以上问题均做出了科学的回答。    本书避免了枯燥的理论，偏重于使用参与和指导，介绍了孕前知识，孕期、分娩及产后知识，对怀孕前的准备与禁忌、如何判断自己怀孕、怀孕期间的保健、孕期胎教，以及有关分娩前后孕产妇所应该注意的是事项和可能出现的问题等，本书都有详细的阐述和说明。随书附赠VCD光盘，让读者更好地了解、掌握。

章节摘录

　　夏天洗澡应循规蹈矩　　夏天的天气越来越热了，很多人都喜欢洗澡，孕妇当然也不例外。但专家提出建议，准妈妈夏天洗澡有三注意，即水温不宜过高、洗澡时间不宜过长、最好不要坐浴。尤其注意的是，准妈妈在怀孕早期也就是怀孕的前3个月里，洗澡时室温不宜过高，温度以皮肤不感到凉为宜。　　水温最好温热，和体温差不多或者比体温略高，一般来说水温应在38℃以下。因为如果水温或室温过高，很可能因为缺氧而导致宝宝发育不良。有的女性为了皮肤保健，在淋浴时会冷热水结合，这种方法对准妈妈来说很容易影响子宫和宝宝，准妈妈不宜采取这种淋浴方法。　　准妈妈洗澡的时间不宜过长。准妈妈淋浴时容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状，这是由于浴室内空气逐渐减少、温度较高、氧气供应相对不足所致，加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张，使准妈妈脑部的供血不足。同时宝宝也会出现缺氧、胎心率加快等症状，严重者还可使宝宝神经系统的发育受到不良影响。因此建议准妈妈洗澡的时间最好控制在10～20分钟左右时间里。　　准妈妈最好不要坐浴，且避免热水浸没腹部，最好采取立位淋浴，如果感到累或不舒服时可以稍坐休息一下。准妈妈怀孕后内分泌变化比较大，阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少，体内的自然防御机能降低，此时如果坐浴则会使感染的机会增加，因为水中的细菌、病毒极易进入阴道、子宫，导致阴道炎、输卵管炎或尿路感染等。

图书封面

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