快到姐姐碗里来
出版日期:2014-11
ISBN:9787552007141
作者:夏颖,张喻,Leaf,杨孩寅
页数:216页
作者简介
这是一本针对中国国情的相亲手册，着眼于为22—35岁正被相亲困扰的女性提供帮助，内容分为技术指导与实战案例两部分。“技术指导”主要围绕“认识自己”、“约会入门技”以及“男人心声”三部分来揭示相亲中的奥秘，每课讲解后都配有练习，读者可以在细读后根据提供的建议在相亲或者与异性交往中进行操练。“实战案例”整理了各种咨询问题，把单身男女在实际相亲中遇到的问题以案例的方式呈现出来，每篇案例后都配有专业指导。另外，全书配有大量精美可爱的漫画插图，具有极高的可读性。
书籍目录
※ 宅女相亲实用手册使用说明
※ 我的幸福宣言
第一部分：相亲技术指导
第一课 你拥有怎样的气场？ ／ 003
每个人都有自己的气场，了解自己的气场，才能扬长避短、充满魅力！
第二课 你的真爱什么样？ ／ 016
到底你的内心渴望什么样的男性？什么样的男性容易被你吸引？
第三课 相亲服的秘密 ／ 027
了解自己的魅力之处，将其与服饰协调一致，达到身心和谐的状态。
第四课 手把手教你修饰自己的身材 ／ 039
不同的体型有各自的优劣，教你一分钟修饰身材，让你秒变相亲女神！
第五课 第一次见面聊什么？ ／ 056
第一次见面，如何让聊天气氛变得轻松？在双方还不熟悉的情况下，到底如何打开话匣子？
第六课 相亲去哪儿 ／ 065
相亲中必不可少的就是约见面，好的见面地点会提升相亲的成功几率。
第七课 听听男生的心里话 ／ 073
很多女生屡战屡败并不是因为自己不够好，而是她们不了解男生心理。
附 录1 别让错误的观念耽误了你的幸福 ／ 082
第二部分：相亲实战案例
♀相亲中的女生
案例1 为什么简单的约饭我都能搞砸？ ／ 086
案例2 你知道自己的标准吗？ ／ 089
案例3 我该如何融入到对方的话题中？ ／ 092
案例4 如何在相亲中放开自己？ ／ 094
案例5 长辈逼婚怎么办？ ／ 096
案例6 “三高女”的相亲困惑 ／ 099
案例7 相亲中的自卑心理 ／ 101
案例8 你知道自己喜欢哪类男生吗？ ／ 103
案例9 我是爱无能吗？ ／ 106
案例10 都敏俊xi，where r u? ／ 108
案例11 玉米 or 鸡腿，你会作何选择？ ／ 110
案例12 男生喜欢什么样的女生？ ／ 113
案例13 爱，为何渐行渐远？ ／ 116
案例14 相亲被拒与自身条件好不好有关系吗？ ／ 118
案例15 相亲中多余的附加条件 ／ 121
案例16 相亲中女生能不能主动联系对方？ ／ 124
案例17 相亲对象恋爱经历太丰富，要不要继续？ ／ 126
案例18 我不喜欢对方，应该怎么委婉地告诉他？ ／ 128
案例19 相亲第二次就让我确定是否做他女朋友，怎么办？ ／ 130
案例20 25 岁以上的女生能找到对象吗？ ／ 132
案例21 相亲中成了备胎 ／ 134
案例22 相亲男好吝啬，我要继续吗？ ／ 136
案例23 相亲遇到爱财男 ／ 138
案例24 在同龄人中，为什么我会被剩下？ ／ 141
案例25 相亲中的默契如何培养？ ／ 143
案例26 交往中的“紧箍咒” ／ 145
案例27 相亲中谈到婚前性行为怎么处理？ ／ 147
案例28 我想找个条件好的有错吗？ ／ 149
案例29 如何让心仪的男生喜欢我？ ／ 151
案例30 光说不练是假把式 ／ 153
案例31 丑女就嫁不出去了吗？ ／ 155
案例32 一个月后来找我继续交往的对象能不能要？ ／ 157
案例33 异地恋相亲行不行？ ／ 159
案例34 我是不是太挑剔了？ ／ 161
案例35 第一次相亲几个人比较好？ ／ 163
案例36 对方态度不冷不热，我该怎么办？ ／ 165
案例37 发消息不回怎么办？ ／ 166
案例38 第一次相亲到底要聊些什么？ ／ 169
案例39 身高是相亲道路上的拦路虎吗？ ／ 171
案例40 如何第一次约网恋对象见面？ ／ 173
♂相亲中的男生
案例41 要有爱情，先从友情开始 ／ 176
案例42 职业相亲男的困惑 ／ 178
案例43 直男癌 ／ 181
案例44 我可以牵她手吗？ ／ 183
案例45 为什么总看不对眼？ ／ 185
案例46 “缠男”如何上位？ ／ 187
案例47 学历比我高怎么办？ ／ 189
案例48 萦绕不去的前女友 ／ 191
案例49 相亲一定是男生请客吗？ ／ 193
案例50 开不了口约对方怎么破？ ／ 195
附 录2 亲密关系对相亲的影响 ／ 197
内容概要
夏颖，国家二级心理咨询师。从事心理咨询业十年。棉花堂个人成长工作室、上海市普陀区妇联婚姻家庭指导中心资深心理咨询师，上海市心理辅导协会会员，《相伴到黎明》节目特邀心理嘉宾。擅长沟通姿态心理分析技术、家庭图谱分析技术、个性SWOT 分析以及潜意识内在冰山心理分析技术。
张喻，棉花堂堂主。资深媒体人，从事时尚媒体业十年。Oggi今日风采、美的、ELLE、DEME 等时尚媒体撰稿人。专攻服饰、美容、健康。
发布书评
精彩书评 (总计12条)
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经验是怎么来的《快到姐姐碗里来》这本书还有一个副标题，那就是“宅女相亲实用手册”。说到相亲不禁让我想起当年，七零后们当年几乎都是被介绍，然后去相亲的，很少有自己遇到就处对象的情况，当年也没有什么太多的社交空间，也没有网络，甚至都没有电话，所以还是靠人来互相介绍。那时候的学生时代对处对象还是很敏感的，一直到上师范，同学之间谈恋爱也只是偷偷摸摸的，在公开场合拉一拉手都会成为重大新闻。那时候根本不敢想象现在只要年龄够，大学生都可以结婚生孩子，当时连商务宾馆都没有，去宾馆开房?不是不敢去，是从来都没进过宾馆。按照现在的标准，当年几乎都是宅男宅女，都没有什么处对象的经验。一共算起来就相过两三次，真正开始交往的就是现在的妻子，一次就成了。可以说真的是没经验。其实青春期交往是一种恋爱的模拟，是在为寻找自己的爱情积累经验。初恋是神圣的，是难忘的，可是初恋结婚以后往往并不一定就很幸福。因为初恋的时候没有经验，并不会选择，不过不会选择往往也并不是什么坏事。结婚以后在生活中去了解去磨合，也未必就不幸福。不过如果能够选择，如果会选择，也许会更好一点吧。这本书的开头有点理论，不过看不看都可以，作为一个资讯和媒体无处不再的信息社会，宅男宅女对这些原则也并不稀奇。我感觉重要的还是后面大篇幅的案例。宅女们缺少的就是经验，有经验的也就不需要看这本书了。那么怎么才能够获得经验呢？一个是去实践，去相亲，还有一个就是靠别人的案例来为自己积累经验，这是最迅速的学习过程。虽然没有实践直接，却使得我们快速的成长起来，毕竟在适合结婚的年龄，我们相亲的次数其实很有限，如果我们都用来去尝试实践，可能会错过很多挺不错的姻缘。所以借鉴学习她人的经验就变得很必要了。所以这些案例对于宅女们来说还是很重要的。在当年就没有一本关于宅男的相亲教程呢？ -
拿到这本《快到姐姐碗里来宅女相亲实用手册》时，我正宅在家中追一部名为《约会~恋爱究竟是什么呢~》的奇怪日剧。故事讲述了一个东京大学毕业的理科高材生薮下依子，毕业后任职国家公务员。性格理智地如机器人一般，每天早上准点6点钟起床、锻炼、做早餐，骑着小电驴去上班。上班期间完全沉浸在代码、数字的世界里，和周围聊约会聊逛街的女同事格格不入，就这样一晃就到了29岁，没有任何娱乐爱好的依子一不小心个人存款已经超过千万日元。像这样的女汉子似乎没有结婚对象也可以一辈子这么周而复始、严密的像钟表零件一样活下去。但30岁快来临的她感受到了来自父亲的痛苦压力和周围奇怪的舆论，开始毅然决然地注册婚恋网想约会恋爱。依子凭借着理工女超强的学习能力，想把约会恋爱用公式一样套进去，根据网上的资料把自己打扮的不伦不类的开始出门约会。看到这里时，我脑洞中好想喊一句ちょっとまって（等一下！）能不能看看这本《快到姐姐碗里来宅女相亲实用手册》再出门！周围像依子这样的女生很多，从小就比同龄的男生坚强果决聪明，遇到困难第一秒想到的绝不是找男生寻求帮助而是怎么去解决去执行。上学时，依子们自己学会了修电脑、重装系统，骑着三轮车搬宿舍；工作时，依子们自己学会了扛煤气瓶子、修水管、修马桶。猛然间发现，自己已经无所不能，变成了十足的女汉子。而殊不知在自己解决这些困难的同时，也错失了和男生相处的最佳机会。读研时，我宿舍里四个女生就有两个“依子”。长相、身材、家庭各方面条件都不错，但就是一直苦于找不到男朋友。其中女生A属于“机器人”类型，逻辑性能别强，做事严谨，动手能力超群，甚至女生们都找她修东西。但她的心地善良、腹有诗书这些闪光点因为她不善于与男生交流，很难被发现。在妈妈的远程安排下女生A在上海相亲了很多次，频率甚至比她毕业后面试的次数还多，但大部分都是后来没了联系。看了《实用手册》之后，我总算明白了她的问题出在哪里。首先是气场，女生A性格严谨，往往给不熟悉的人严肃的感觉，可能在与不熟悉的男生交流过程中显得更为严肃；其次是相亲服饰，女生A平时大部分时间都花在工作、学习上，基本上很少逛街买衣服，衣着色调主要是黑灰棕更增添了距离感；然后还有在相亲时话题的选择，该女生平时话就不多，对娱乐八卦新鲜事关注较少，爱看书较文艺，遇到相亲男是理工科时基本不知道聊些什么。另一个“依子”女生B是属于“白天鹅”型，自信、果断，做事井井有条，一切都在掌握之中。女生B并不是死宅族，她有很多同性朋友，有很多兴趣爱好，是个有个性的女孩，而且永远马不停蹄地考证、写论文、实习；虽然优秀，但是一直找不到男朋友。前段时间聚会，她聊到近况也在积极和男生相亲，对男生学历条件要求并不高，但是依然没有找到合适的。看了《实用手册》之后，我发现她在气场上，往往给人距离感，令人觉得不易接近，是个“冰美人”，这让很多男生在最开始想跟她交流时就望而却步；第二，女生B自己对于人生的规划非常清晰，对于生活的安排满满当当，内心实际上留给恋爱的空间并不多，在和相亲男沟通的过程中也显得不主动，比较冷淡。当时，宿舍里还有一个女生C，简直是她们的反面典型，虽然个子非常高大，但是一张口说话就是软绵绵像小女生一般，平时的口头禅就是，“这个你都会，你好厉害噢”“这个你能不能帮帮我！”“你人真好！谢谢你帮我！”在女生A、女生B拼命埋头读书的时候，女生C都笑脸吟吟地出门玩耍去了。个子高大并没有影响她周围有很多男生转，一毕业就从上海跑到北京去了，找到了心仪的工作还找到了心仪的男生，很快就在朋友圈里晒上了结婚证。对女生A、女生B来说，女生C的“撒娇女人真好命”的风格实在是学不到精髓，相亲、恋爱似乎是一个相当棘手的问题，比找工作难上十倍。随着年龄的增长，这种焦虑开始蔓延。甚至一起聊天时，我们曾开玩笑说，相亲恋爱比工作更需要“突破”能力。同为“女汉子”但成功找到老公的我经常反复地提醒她俩，千万不要让自己变得无所不能，在男生面前，有些事情即便自己会做，也要装一下楚楚可怜，不然什么时候男生才能出现呢？但值得庆贺的是，她们俩一直在正视自己的问题，不停的调整。现在女生A已经成功通过相亲找到了男友，搬家时已经不再自己一个人骑三轮，而是叫男友帮忙了。女生B在相亲的过程中沟通也越来越顺畅。我想，如果她们早点看到这本《快到姐姐碗里来宅女相亲使用手册》的话，可能会少走很多弯路，也许现在也已经在朋友圈里晒上了结婚证了。 -
“谈一场靠谱的恋爱，领证结婚”，在往日如此轻而易举就解决的问题，时至今日已经变得比登天还难。家里的妹妹已经熬成了“老姑娘”，办公室对桌的姐姐也已经奔35岁了，同学聚会中总有昔日的班花还在一枝独秀的开着。真是自身条件越好的女孩子越难凑合，可是越是不想凑合的嫁出去，就越难找到合适的对象。宅女们从早晨醒来一开始就动起脑细胞开始幻想自己的白马王子，有上好的家境，不错的工作，大学以上学历，能说二种以上语言，有较好的外貌，体型要和健身教练不相上下，还得不抽烟不喝酒（或者能喝酒），关键不能是单亲家庭，不仅有爸爸妈妈，还得身体健康，将来能帮着看孩子......瞧，下一代的事情都开始计划了，可是说来说去，你都是在脑子里琢磨，现实中一点执行力都没有，怎么可能改变现状呢？可是说到改变，又让宅女们烦恼了，思维模式一旦固定，改变是难上加难。心理咨询师太贵请不起，又不好意思和身边的熟人畅快淋漓的讨论关于相亲的问题。这些可是宅女们心理最深的隐私了，哪好意思拿出来晒呢？《快到姐姐碗里来》这本书主要服务于22—35岁正在被相亲困扰的女性，根据咱们的国情，因地制宜的出点子，找办法。本书的作者夏颖老师是国家二级心理咨询师，从事心理咨询业十年之久，是上海市普陀区妇联婚姻指导中心资深心理咨询师，擅长以沟通姿态实施心理分析技术，家庭图谱分析技术。张喻老师资深媒体人，从事时尚媒体业，专攻服务、美容、健康。《快到姐姐碗里来》第一部分从我们自己开始，分析了气场、真爱、相亲服装、以及身材问题。这些相亲前的准备工作都是不能忽略的，必须认真的对待哦。记得有个女孩子说，每次想亲她的服饰都很随意，端庄大方是她穿衣服的一贯准则，因为她觉得相对于外形来说，心灵美比什么都重要。这个女孩子说的没有问题，但是还有一个公开的秘密哦，男人都是视觉动物，他们更喜欢“美女”，一眼就能看出来的美女比需要挖掘心灵的美女更让他们痴迷。第一本部分还讲到了“第一次见面聊什么”以及“相亲去哪里儿”这么私密的问题，料很足哦。 第二部分从男女不同的角度出来，讲述50个相亲案例供各位参考哦，相信总有一款适合你。还等什么，赶紧走到书里来，完成你的相亲之旅吧！
精彩短评 (总计20条)
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自我肯定 -
我喜欢这本书的设计。很有心思 -
非常实用的一本讲相亲和恋爱的小册子。特别是在案例部分，除了讲述女孩子的烦恼，也加入了男生的视角，可以供广大的JMS参考，希望大家看了这本书以后都能找到自己的Mr. Right -
忘记了什么时候读过了 -
这不就是网红心理咨询集锦吗= =情感咨询树洞跟木子美老师是不是也快出新书了= =整本书跟宅女有半毛钱关系吗= = -
好吓人啊。。连相亲都要画小表格记录 这是有多planful...T^T -
挺好玩的一本书， 有些观念不错 -
竟然还有教别人相亲的书，也是醉了醉了。从各方面提升自己，做一个优秀的人，少看这些乱七八糟的东西。 -
知道自己是什么样的人，需要找什么样的人，然后行动！ -
里边的插图很有意思，文字优美接地气，也许不经意间你就会有所获 -
里面的穿衣法则和相亲地点的选择很实用，漫画很有趣 -
妈妈，对不起，估计还是要“砸手里”…… -
恨不早点读，人生就是要多读书 -
无聊… -
首先，拿到书的时候眼前一亮，这个亮玫红色太吸引人了；其次，书不像一般相亲书只讲道理不摆事实，里面有很多实例，对于正在相亲道路上的姐妹们还是很有帮助的。 -
总觉得有点励志的意思，不过多少有些心理方面的内容 -
这本比那什么其他的都实用 -
搞半天重点是“相亲”而不是“宅女”，还以为看完就能够如获谜之暗器，精神抖擞着当一个现世安好的现充，从此拥抱这花花世界脱宅了呢~~ -
虽然用不上。。但是感觉没什么用。。 -
我想我还是不需要看这种书的。。。