我坚信
出版日期:2015-5
ISBN:9787550249741
作者:[美]奥普拉·温弗瑞（Oprah Winfrey）
页数:280页
作者简介
奥普拉·温弗瑞的《我坚信》（What I Know For Sure）是奥普拉本人的文字第一次出版成书，是她在杂志《奥普拉》上专栏文字的精选结集。国内正版引进。在这本书里，奥普拉从一个记者朋友的提问开始，回顾自己一生的奋斗，她真诚地问自己，也真诚地回答，经过了这么多事情，我真正相信的是什么？永远会坚持的是什么？奥普拉一生的成就辉煌，也充满了坎坷。在这本书里，她直面内心的敏感和脆弱，回忆往事的波澜涌动，也回望生活的那些细腻的幸福瞬间。每一个关键词，都是一生奋斗坚持经验的总结。她说，她每天做的事情，都是在为阅读时间做准备。她觉得最幸福最平静的时间，就是坐在那棵大树下阅读。她希望这本书也带给你力量和平静。
书籍目录
自序/1
欢愉/001
坚韧/033
羁绊/057
感恩/083
可能性/115
惊奇/145
澄明/181
力量/213"
内容概要
奥普拉·温弗瑞：
通过当代传媒的力量，奥普拉·温弗瑞与世界各地的人们建立了无以伦比的联结。在25年间，作为超高收视率并屡屡获奖的同名脱口秀节目主持人和制片人，奥普拉·温弗瑞启发并鼓励了全球数百万观众。如今的她，由于全球媒体领导者和慈善家的身份，成为了最受人尊重和仰慕的公众人物之一。
发布书评
精彩书评 (总计17条)
-
当拿到这本书看到这本书非常浪费纸张的印刷的时候（非常厚的纸张、每页基本中间部分有字、差不多整张纸的二分之三都是没有字的、而且还有大量的纸张只有一两行字），简直有一种要和出版社理论的感觉。和同学一起吐槽，同学安慰我，就当花钱买个信仰吧。是啊，这本书对我来说更像一个信仰。书里的东西不多，而且可能读了一遍之后很小几率会再读。由于之前也一直听奥普拉的演讲、看奥普拉的节目对她的的思想也了解得比较多了，读这本书的时候也是一种很熟悉的感觉，所以买这本书更大程度上是对奥普拉的一个小小的致敬吧。奥普拉应该是对我的人生影响最大的一个名人，正是因为被她的节目感动，我发现自己也对和他人交流、倾听别人的故事非常有兴趣，我发现能够影响一些人、温暖一些生命是一件很有意义的事情，我也明白了做好自己的多么重要，也算某种程度上找到了自己人生的追求，那就是去对“人”有更多的了解、对这个世界有更多的了解。正是因为奥普拉，我开始去探索思考自己的人生，所以这一点上，她对我的影响真的是无可比拟的。所以，我对于奥普拉的尊重和感激不是用语言可以形容的。当然，我也并非想要复制她的人生。从《我坚信》这本书可以看出来，也和我一直以来的感受一致，奥普拉是一个相当唯意志论的人。可能这和她坚定的宗教信仰有关。而对于我来说，我的确承认意识和精神的重要性，但我还是比较相信一些实实在在的东西。比如你可以改变思想认为保持身材是爱自己的表现从而开始减肥，但是我认为能够坚决地切断美食的诱惑、找一个朋友监督你跑步可能更加有效；你可以相信只要你坚定要一个东西全世界的资源都会帮助你，但是我认为你就朝着自己的目标去做自己该做的事情就很舒坦。而在这本书多是一些精神层面的东西，故事性或者操作性的东西是比较少的。所以不得不承认，整本书读下来，除了偶尔一些共鸣以外，并没有很多的实际操作上的收获。要爱自己、要做最真实的自己、要对自己的生命负责，这些理念的确很重要，但是我并不认为有了这些理念以后你就能真正过好自己的生活。你还需要思考，更需要行动。而这些东西，可能并不是一本书能够给你提供的。这本书，或者说这类书（心灵、精神）的作用应该是给你一个启迪，引导你去做出一些改变，当他并不能代替你。所以说这也算是这类书的一个缺陷吧。可能看起来觉得很棒很有希望，但是实际上生活却没有变化，因为书中没有什么具体可行的方法，更重要的是你没有行动。对我自己来说，这一类的书真的看得太多了，所以自己也变成了“思想的巨人、行动的矮子”，可能什么道地都懂那么一点，可就是过不好自己的生活，可能这也是为什么我慢慢开始反感唯意识论的原因吧，因为它并没有帮助我生活得更好。我觉得，正常的顺序，应该是先有行动，先去生活，然后再获得感悟，虽然这样可能会走一些弯路。所以对于现在的你我来说，可能更加需要的是真正投入到生活和梦想当中去，而不仅仅是从鸡汤中或者某种不是很可靠的力量。最近的感受是，其实生活不一定要想鸡汤一样那么悲壮或者感人或者严肃，生活其实是可以很活泼很轻快的。不论哪种生活，铅字印出来的、输入法打出来的、别人经历过的，永远和你的真实的不一样。《我坚信》是奥普拉的生活、是奥普拉的感悟，你我可以从中获得一点启发或感动，但是它并不会成为你的生活。如果看了之后有一种冲动要去过好自己的生活，并且找到具体方法开始行动，那可能是这本书（这类书！）存在的最大意义了。 -
其实，我离身心灵的书已经很远了，当时着迷的时候还是在上大学，当然，那时候有过很艰难的日子，所以，那些安慰内心的书，多多少少让我找到了一些归属感。还有一些书，诸如《秘密》，《不抱怨的世界》以及张德芬系列，我当时倒是真的实践过。不能说它们会有太长久的作用，但是当时的生活是真的会有起色的，所以一直以来，我也并不是很极端去抵制心灵鸡汤的东西。心灵鸡汤和心理学，其实，可能更多还是看个人的开悟能力。我接受不了太严肃的心理学，那么从身心灵方面有一些改进，其实也未必需要抵制。如果生活总归是越过越好，那就够了。而各种各样的书，也许，有的时候必须接触过经历过，才能有个评判。《我坚信》是一本很好读的小书。别看精装本那么厚，真的可以很快读完。而作者的态度很真诚，这个能感受到。其实，道理这些东西未必别人都能听得进去，那就描述自己的经历和分享自己的状态，也许是最恰当的方式。本书就先从分享一个问题入手——“你坚信的事情有哪些”，来谈谈自己的感悟。奥普拉称本书是私人启示录，也明明白白写清了，我只是告诉你一个方式，分享我自己的“答案”，至于具体你自己的答案是什么，当然要靠你自己去探求。从这点来说，并没有错啊！生活是一个探寻的过程，才不是1+1=2那样有确定的答案，能得到所有人的共识。所以，我也只是单纯记录下那些我读到的感触。很多，我也没有想明白怎么去实现，比如，怎样和自己的身体达成妥协。我在读到那一段的时候，就一直有个疑问，一个人要想减肥，到底是应该忍不了自己来的更坚决，还是和自己妥协更快速。不过，就在我敲下这些文字的时候，一个想法冒了出来——“你为什么要减肥呢？”是呀，或许奥普拉就是这个意思。因为减肥是为了健康，所以才不应该通过滥用减肥药这种伤身体的方式。而另一方面，如果减肥是因为自卑，那么或许建立自信，从内心深处接纳自己，才是根本之道。这些，都是我自己的感触，它们只针对于我自己，而无关乎其他人。1，就像我一样，你也许也经历过一些事，让你觉得自己不够好。我坚信，弥合过往的创伤是人生最艰巨也是最值得的挑战。知道你是何时及怎样被塑造成现在的你，然后你才能改变那些影响。这么做是你的职责所在，不管他人的事。2，不论你在人生旅程中身处何处，我希望，你也一样能不断碰到各种挑战。如果能够在挑战下幸存，那就实在是种福气了，能够不断地一步一步前行——身处于能爬上人生之顶的地方，知道巅峰还在前面。你的每一段经历都是宝贵无比的。3，现在，只要你做一个决定，就能看到自己的人生原本就很重要，所以，选择这样看待自己吧。你不用再花一秒钟去专注过往，那本该从父母那里得到却没有得到的肯定。是的，你的确该得到那种爱，但现在要不要把这种爱给自己，要不要继续前进，这完全取决于你。别再等丈夫说“我很感激你”；别再等孩子告诉自己你是个多么伟大的母亲；别再等一个男人能拯救你、跟你结婚，也别再等待你最好的朋友来告诉你你有价值。向内观望——爱从自身开始。4，只要你还在担心别人会怎么看你，他们就能奴役你；只有你再也不用从自身之外寻求肯定，才能成为自己的主人。5，我发现，真正的意愿通常都藏得很深。问问你自己：我的意愿是如何产生了现在的这些经历的？如果我改变自己的意愿，将会创造出怎样不同的结果？如果你能做出尊重真我的选择，你就能得到生命本来就要给你的——实现自己最大潜能的机会。6，……那时我便与金钱和解，决定不管我做什么工作，我想要的都是我刚在电台工作时的那种感觉——那种“我真爱死这个了，你们不给我钱我每天也都会来，准时上班、高高兴兴地工作”的感觉。我在那个时候意识到：如果你能做你热爱的事情，还能拿到酬劳，那每一份工资都是额外的奖赏。给你自己人生的最大奖赏吧：去追寻你真心热爱的事，发觉你的真爱，然后去做！7，你说的对，我可能成功不了，也许我走进的是雷区，但只要这些不杀死我，至少我会继续成长。8，我现在已经不在新年伊始时制定这一年要实现的目标了，但每年一月，我都会努力思考，怎样才能继续进步。9，自由并不是不再有主人，而是拥有了选择权。10，我坚信，做最好的自己，是通往个人自由的最好道路。无论如何都要以最好的你来面对不同的情况，这样，你就没有理由批判自己，并制造出内疚和羞愧了。11，对于我们这些过量饮食的人来说，多余的体重其实反映了没有解决的焦虑、沮丧和压抑，这一切最终都来自于我们还未战胜的恐惧。我们把恐惧淹没在食物中，而不是好好感受它，然后解决它。我们用冰箱里的东西压下这一切。12，我坚信的是，如果没有挑战、没有厄运、没有障碍、没有痛苦，就不会有力量。那些会让你想甩手喊着“饶了我吧”的问题，会锻炼出你的韧劲、勇气、纪律和决心。 -
1.读书对我而言曾是逃离现实的方式。现在我把读一本好书看成神圣的放纵，或者是一个机会去我所选择的任何地方。它绝对是我最爱的消磨时光的方式。我坚信的是，阅读能让你的心胸更开阔。它能让你暴露在外，给你机会接触任何你头脑里能抓住的东西。我对阅读最爱的是：它能让你拥有上升到更高境界的能力，并让你继续攀登。2.在自己成长的每一个阶段能感受到的几乎都是孤独。不是独自一人——因为我周围总有人，但我知道我灵魂的存活完全依赖于我自己，我必须要保护自己。3.我坚信的是，如果没有挑战、没有厄运、没有障碍、没有痛苦，就不会有力量。那些会让你想甩开双手喊着“饶了我吧”的问题，会锻炼出你的韧劲、勇气、纪律和决心。4.任何人际关系的关键都是沟通。我总把沟通看成是舞步，一个人往前进一步，另一个人就往后退一步，稍有差池，就可能让两个人都莫名其妙地摔倒在地。5.衡量勇气的真正标杆不是你是否能达到自己的目标，而是，你是否能不论自己失败了多少次，都决定要重新站起来。6.我从来都不是玩激流泛舟和蹦极的那种姑娘——我可不用这些来定义冒险。我坚信的是，我们人生中最重要的冒险不一定非得是攀登最高峰，或是走遍全世界。你能得到的最大的振奋感应该是实现了自己的人生梦想。7.我坚信，这是值得抓住的渴望：不仅去欣赏诗，还要成为诗。
精彩短评 (总计50条)
-
作者经历过所以感受过，对很多信念坚信不疑。可惜我没有获得共鸣。也许层次差太多。 -
不错的自传，并没有琐碎的流水账记录，而是跟多对生命的感悟。
以后随着自身年龄和经历的增长，要再读。 -
挺好看的，做了一些笔记。至少适合我这个阶段看~以后就回顾笔记啦 -
2017年第一本书 -
开始读的时候感觉很平淡，感到真的有一种力量，她用自己的小故事说了，很多我们知道的道理，如何对待你的人生，对朋友，对待工作，家庭，要感恩，对待流言蜚语，有人说这是鸡汤，不值读，但我认为，65岁的她，写了这本书，里面包含了她走了65年的路，读一读对于年轻朋友来说真的是可以少走很多弯路 -
《我坚信》，是继《向前一步》之后我读的哪哪都阳光灿烂的女性读本。她时刻提醒自己什么是真正的欢愉，读一本书是，跟小狗们玩儿是，漫无目的的散步是，无目的地给予是。她也承认了一些失败、羞耻和畏难，而当她写下来的时候，那些早都成为过去，而且是不再会起负作用的过去。这很重要。于是开始，学习坚信。 -
原来以为是传记，所以愿意在图书馆找了好久也要得到此书，结果不是传记，但还好，清淡鸡汤一碗，一般.... -
的确是鸡汤，但是我觉得还可以啦。排版……很水，很快就可以看完。 -
面对并感受失败与挫折，勇于尝试，拥抱不完美的自己～ -
去青岛的机场书店里买的。奥普拉毋庸置疑是一个非常传奇的人，她的经历，她的成就对我来说，就像谜似的。这本书不会是谜底，至少很励志！ -
厉害学校书展买的书，也不知道是正版盗版写的很好。 -
名人传记几乎没怎么看过，这大概是第一本。但其实它也算不上，更像是用激情澎湃的语言分章来阐述价值观。如果更多的是讲自身经历的种种问题以及如何应对的话肯定会更吸引人。但书中的奥普拉的确让我感受到什么叫做一个完整的人：极具自我认同感，更生活得淡定从容。这也是我想成为的样子。 -
“我坚信，你的人生观、价值观、世界观决定了你的行为，也决定了你能吸收什么样的观点与言论。”
“我也坚信，你知道自己想要什么的时候，才能毫不犹豫地前进。“
作为2017年开年读的第一本书，很幸运遇见了奥普拉，她60载的人生经历告诉你太多太多的事情，从字里行间都能感受到她的从容淡定，以及面对生活的积极态度。
-
读这本书，我都不断地有共鸣，而且学到很多生活的态度。这让我觉得不可思议，一个可以当我奶奶的人，然后跨越种族，来给我说她的经历。当我读的时候并不觉得有沟通障碍，反而我爱极了这些短文。关于生活、工作、生命、价值，她若坚信的都那般让人动容，从未读到过如此浸润心底的鼓舞，持续的感动 -
现在的女性传记，不管是国内的还是国外的。都在强调：独立、坚强、做自己！ -
能量满满，像位睿智的长者，又如同亲密的朋友，向人诉说着好坚信的理念。 -
这是头一次认认真真的读传记，但真的是被书里的自信，积极，不被打倒的激情感染，有坚定的信念让奥普拉每一次决定都有坚定 -
真正意义上的坚信，时刻跟随自己的内心出发，不要被不喜欢的事务所束缚，永远都要做最棒的自己，朝着应该成为的那个人去演变，当你越来越努力的时候就会发现，所有的事务都在为你开路。 -
内心坚强的人都是有力量的，只有经历过磨难，才能在未来的岁月里从容面对 -
一个活在当下，懂得感恩，听从内心声音，内心有坚定信念的女人。 -
内心的强大是在经历过多少次的洗礼后形成的，这个过程无人能体会。旁人也总是轻松对待 -
唯心主义色彩浓厚 但是世界的奥秘谁能给出最终答案呢？ 所以带着虔诚和作者一起去相信美好的东西 我是即所思或者所思即我是 -
一个伟大的女人，一本伟大的书。这是唯物主义者的圣经。不过奥普拉有两个问题还是没说清楚，一个是生命的意义是什么，一个是该如何减肥。然而我自己是清楚的。 -
满满正能量的一本书 -
看到这本书的第一反应，这应该是一本很励志的书，一篇篇文章读下来，才发现这更像是她的一些日记和随笔。 -
重点在“我”——定义我是谁；我的惊奇；我的恐惧；我的意愿；由我来决定；奉献最好的我；我的给予；如何爱我；我的完整表达。 -
不缺这一碗鸡汤 -
其实还好，不过只是现在好像过了看鸡汤的年纪了…… -
2016-01
我爱Oprah，满满的力量 -
页边距太宽，总翻页很累的。 -
花了几个小时扫完，28岁的自己开始体验孤独，学习心理学，一切向内，安静知足。 -
我坚信买它是错误的决定 -
记了好多笔记的一本书 最重要的还是知道自己想要什么 向内探寻自己的人生 -
本来期待满满。结果就是本外国人写的鸡汤。巨无聊。可能阅历不够吧，这种纯讲道理的书理解不了。后悔买。 -
谷仓燃尽，我便可望月。 -
特別容易讀的一本書。简短的人生建议，平和的力量。来自一位长者的建议。做自己，舍断离，感恩，施爱。很棒！Oprah 失败的体重管理，是因为心理问题，而非饮食问题，我能理解！我也一直在尝试攻克这个问题。所以，虽然外貌可以看出一个人的生活方式，可是，我们也真的不知道对方到底经历了什么，发生了什么。包容点～更不要自以为是！ -
一些路必须努力跨越过去，阳不阳光不知道，不跨过去就一定黑暗←← -
作者描绘出了自己的整个的价值观 正是我如饥似渴的 而且我不能同意更多 我不得不承认她的人生哲学对我触动很大 -
《我坚信》奥普拉～一个可以勇敢的直面过去，坚信未来的女人。让我学会了如何接受现在的自己，然后慢慢的变为理想的自己而作出最大的努力。出生就意味着你配得上活着。 -
活出自己，活出灵魂的质感 -
快速翻完一本字大行稀的浓鸡汤 -
书挺厚，内容不多。能够坦诚自己不想提起的过往，有胆量。自己好不好，不用别人来确定，只要自己坚信，足以。学习。 -
写得太美妙了！ -
敢于面对，追求真我 -
挺有诚意很正能量的鸡汤 -
奥普拉用她最真实的生活，最贴心的文字，给予你温暖和坚实的力量，人生，需要这样的一些坚信～ -
有点心灵鸡汤的味道，读起来很轻松很愉悦 -
头一次见这么字大行稀的排版，全程鸡汤 -
欢愉 坚韧 羁绊 感恩 可能性 惊奇 澄明 力量，这样的鸡汤，由奥普拉来熬，给人感觉挺真诚挺鼓励人的。 -
这本书是 奥普拉·温弗瑞传记。作为全球脱口秀名人，奥普拉可以说是很多心目中的偶像。她黑人出身，却奋斗至巅，令黑人世界里无数人倍感鼓舞。也是由这样的出发点，我才肯读她的传记。但此传记却与名不相符。可以说奥普拉·温弗瑞的名气有多大，这本书写的就有多差。