用细节把日子过成诗
出版日期:2015-7-1
ISBN:9787569901878
作者:蔡颖卿,pony 绘
页数:240页
作者简介
自律的作息，有节奏的生活，健康的食物，规律的运动，艺术爱好，舒心的工作，这才是生活。
蔡颖卿，最懂生活的生活家，经营一间生活工作室，养育两个女儿，七本书的作者，对生活有着天赋般的热爱和用心。既是老板又是母亲的她，从不拿工作作为不能料理三餐的理由，由此损失掉日日可以重复的快乐，只是自己的损失。平日种植花草、饲养动物、读书写字、养育女儿、与人相处，生活中每一个温馨的细节，都流露出令人向往的生活态度。她过的是一种很温柔、优雅、克制，虽平淡但有力的生活。她拥有在平凡中获得快乐诗意的力量。
无论是平凡还是富足，生活都应该平静且喜乐，优雅不是作秀，是生活的每一处细节都能体现出从容、美好。愿你也能，用细节把日子过成诗，美好而精致。
书籍目录
作者序_爱生活，不是养生，是尽情燃烧自己
用细节把日子过成诗
一杯一盘所带来的生活趣味
小事中学会“美”
知识之外的生命功课
器物是存留回忆的地方
一枝金枣带来的满室生辉
色彩，的确鲜明地影响着我的生活心情
讲究的心情发挥更大的力量
直至现在还求新知，也还在培养自己
旧事件件都只剩温柔
保留白色与粉蓝色的基调
食物是爱的表达，爱的接受
祝你—留住许多美好在心里
今天也要用心过生活
菜市场
生活真正的质地
艺术在生活里不就是这样吗
一旦买了，就好好用、常常用
职人对自己工作的爱与敬
人间寻遍且归耕
愿我在放手的功课里，多留信任与祝福
人生际遇似如此
菜名，生活喜好与物产的饮食文化纪录
艺术也不必刻意“与众不同”
未能尽兴的遗憾，是下一次启程最好的理由
祝你—有足够的毅力去等待
珍惜每一个可以期待阳光的日子
黄昏是我永不停息的忙碌时刻
愈忙愈需要安静
在爱与时间里，慢慢了解掌握与创造的滋味
了解，生命其实从不曾间断
不常思考教养的问题，却在忙碌的生活中
尽可能地花时间与我们真心相处
母亲的安静、内心的丰富与对爱的别无它求
尽心当母亲，也享受工作的劳累与努力的成果
要珍惜每一个可以期待阳光的日子
从家庭中学到被照顾与被爱的美好
那些跟自己非常接近的心情与努力
自省与生活需要的恢复力
平凡生活中体会种种快乐
祝你—有许多事要做，并一一完成
限制中，生活还是有更美好的可能
立场、了解与体谅
我们应该跟别人做好朋友
礼遇是最基本的尊重，而尊重是双方良好的距离
温柔的眼，善良的口
吵架
素直
富不在钱
节制
安静
阅读
有些事应该果决，有些事应该审慎
祝你—有工作可做
把生活爱得热气腾腾
那当中微妙的感情与力量到底是什么
用彼此的真诚，在爱里建立自己梦想中的家庭
对人能活着这件事，充满喜悦，而且珍惜
拥有一份完整的自主—我们与岁月重新开始计时
我的手，它总能帮我把意念化为实际行动
太郎，提起脚步，向前迈进
因为有光，世界变得不一样
不要吝惜表达那些温煦浓厚的人间之爱
因为可以爱它们
只是因为“可以爱”
每天可以紧紧地拥抱变成了心中的想念，爱还是爱
祝你—了解竞争的益处
跋_我与生活的翩翩之舞
内容概要
蔡颖卿，台湾著名畅销书作家、生活美学家，生平最大的志愿是为家人经营出讲究而不奢侈，精致而不浪费的生活；二十余年来以此为目标努力不懈，并向朋友推荐这种实作的生活哲学。著有《妈妈是最初的老师》《我的工作是母亲》《在爱里相遇》、《厨房之歌》《小厨师——我的幸福投资》等。
翁书旂（Pony），曾为多本书做过封面图，并有自己的绘本。Pony在这本书中，以图画与英文简写母亲书稿之中的某些情与景。她所选择留驻的片刻，并非只是一个插图者旁观的理解，更有女儿细读母亲的深情与相知。
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发现一个现象，虽然人们时不时的总是吐槽生活，但是朋友圈里总是能晒出各种各样的美好，比如美食，美景，美女，美文，如此等等。我们的生活确实越来越好了，我们之所以一直吐槽，是因为“我们正在经历的美好生活，依然达不到我们对更美好的生活的向往”，好吾好，以及人之好，毕竟只是一种美好的愿望，实际上，攀比才是主流，在攀比中，自己的那点美好，总是被别人比下去，所以，很多人晒来晒去，最终越晒越觉得自己不美好了。何苦来哉！庸人自扰。诗人荷尔德林曾经写过一首著名的诗：如果人生纯属辛劳，人就会 仰天而问：难道我 所求太多以至无法生存？是的。只要良善 和纯真尚与人心相伴，他就会欣喜地拿神性 来度测自己。神莫测而不可知？ 神湛若青天？ 我宁愿相信后者。这是人的尺规。 人充满劳绩，但还 诗意的栖居在这片大地上。我真想证明， 就连璀璨的星空也不比人纯洁， 人被称作神明的形象。 大地之上可有尺规？ 绝无。 诗人说“就连璀璨的星空也不比人纯洁”，而我们的现实中却是，璀璨的星空在重重雾霾之下几乎永不可见，而“纯洁的人心”更是不知所踪。他呼唤人们寻找回家之路，回到良善与纯真之中，回到生活的诗意之中。我想，这确实是我们当下最为迫切的需求。生活中并不缺少诗意，只是缺少一双发现诗意的眼睛，或者，只是缺少一颗感受诗意的心。心中有诗，生活才会如诗一般美好。蔡颖卿便是一个心中有诗，并把日子过成诗的人。她每天都要抽一段时间用来阅读，每一餐饭都是亲手制作，她一直亲手操持家务，全心陪伴孩子，也利用热情地进入工作来感受那些安静给她的种种感受。她说，我相信，真诚，善良和温柔除了是一种必要的认知之外，也一定要由实践变为习惯。她相信人生的美好，相信习惯的力量，相信一个一个微小的细节，可以成就一个一个美好的整体目标，这目标，就是美好的生活。美好的生活，是可以刻意营造的，当然，当习惯之后，刻意就会因为境界的提升，而变得自然而然，浑然天成，自有一种艺术感在内。想起曾经看过的《新周刊》的一期，其主打专题文章是《生活家的家》，上面说：最好的生活和最好的家，是属于生活家的。生活家是谁？是能放松、放空、放慢、放心和放下的人，是把每一天都当成人生奖赏的人，是获得了生活最多奖赏的人。当普通人的“中国欲望榜”上，还填着更多的钱、环游全世界、开名车、住别墅、博览群书、朋友遍天下、做老板、中大奖和桃花运时，生活家能“弱水三千，只取一瓢饮”，平衡形而上与形而下的需求，在“重口味”的现实世界活得“小清新”。蔡颖卿便是这样的生活家，确切地说，应该是最顶级的生活家，最会生活的生活家之一。她从不抱怨生活，从不会认为做饭、洗衣、种菜、养花、做家务这些是繁琐而乏味的负担，她心怀诗意，便乐在其中，她在诗意的心情下，自然会把日子过得如诗般美好。美好的蔡颖卿，经常组织读书会，去向更多的人推荐美好的书，她还录制视频节目，教人们制作各种美好的食物，表达对生活以及对亲人友人的爱。比如，《蔡颖卿教你做卡哇伊美食》、《亲手做料理向妈妈表心意》、《健康蔬食轻松做》等。在《用细节把日子过成诗》中，蔡颖卿的生活态度和生活理念表达得更为完整，其中不仅有对各种生活细节得描写，还有如何处理亲子关系，以及如何与朋友相处等更多心灵方面的内容。这正体现了我们这篇文章的主旨：心美好，一切才美好。蔡颖卿说在限制中，生活还是有美好的可能。她是知道人生有种种不如意的，知道人生会有各种各样的限制，但是，关键是我们如何去看待，如何去对待。她认为，我们应该跟别人做好朋友，礼遇是最基本的尊重，而尊重是双方良好的距离；她认为，富不在钱，而是不以金钱而衡量一个人的价值；他认为人应该节制，安静，喜欢阅读，并有工作可做。她并不认为无所事事地享受生活，就是真正的享受生活。真正的生活，应该融入到生活里，是柴米油盐，是亲朋好友，是上班下班，是洗菜做饭，这些日常并非都是繁琐累赘的鸡毛蒜皮，而是组成美好生活的每一个细节。蔡颖卿就是用这些细节，把简单的日子过成了诗。可能我们总是抱怨，却并未因抱怨而改善生活。那为什么不试着改变一下，心怀美好地去努力，心怀诗意地去营造生活，最终像蔡颖卿一样，把日子过成诗呢？如此，我们也许会如荷尔德林那诗里所号召的——诗意地栖居吧。 -
某天早晨，接到快递师傅的电话，没说几句话手误挂断了，急忙打过去忙音，三秒钟之后电话又响起，我的对不起与解释话语还在嘴边，就被粗暴打断，说了几句很凶的话之后，我没有来得及说上一句话，电话就被挂断了。一早晨的好心情，毕竟还是被这个插曲影响了。按照我的个性是要打电话过去解释几句的，但是想想还是罢了，我能够化解他带给我的郁闷本就很难了，我难道还能解决掉他的急躁苦恼么？我想这位快递师傅可能会代表很大一部分人群的心态，甚至也是曾经某时某刻我的心态，生活在繁忙节奏中，谁能有余裕去试着了解一个陌生人的行为？谁会有耐心去谅解别人？可是如果在电话里留给对方一分钟的时间、挂掉电话用一秒钟去思量，也许留给别人与自己的就会是完全不同的心境。而这就是心理调适与成长的力量。看这本书的过程，就是一个让心静下来的过程，让内心被慢慢打开的过程，作者用自己20余年开餐馆的经验、50余年的人生经验，为我们描述了一种从容的人生，其实作者的人生并不是没有劳碌、没有苦难，她的童年也有苦楚，她的人生总在忙碌，她有两个孩子，每天坚持工作并且亲手料理全家的生活，并且以此为乐。从中我们可以看出台湾深受日本文化之影响，作者手作的饭菜很多是日本美食，作者的生活态度也与日本茶道有共通之处，认真搭配生活中的四时景致，一饭一羹无不精细，珍惜一期一会的独特心境。作者是真正热爱并且享受生活的人。而且这种热爱建立于对于生活的完全认知了解之上，并且形成了自己独特的人格与价值观，那就是用充实的工作填满人生，用爱去感染他人，感激自己所拥有的时间，去努力感知这世界中的美。这种观点一旦建立，不会因为痛苦而逃避，不会因为挫折就轻易改变。作者就是用这样温和却又坚定的生活态度对待人生每次际遇，生活得惬意快乐，也将这份心境传达给每个与她相遇的人，她的一对女儿都极之可爱是妈妈的帮手，有着热爱自己的同事，有互相关爱的友人，她有成功的事业，并且乐于帮助他人。而所有的这一切都建立于那份内心对于美的向往。作者的文笔极好，用词考究，在字与字之间仿佛也能感觉到作者对于生活认真与追寻美的态度。作者用自己的真实经历与真实想法向读者展示了，生活中常有美，我们需要做的是经常擦拭自己的眼睛，日子可以成诗，只要你是诗人。 -
爱生活，不是养生，是尽情燃烧自己。这是蔡颖卿在她的这本《用细节把日子过成诗》序言里面的一句话，来体现她对生活一片痴心的吉光片羽（比喻残存的及其珍贵的文物）。在书店看到这本书的时候，心生喜欢，于是买来阅读，看了一遍，略知一点儿，再读或许跟我目前的心境有关，感到书里面的句子非常美，内容里面全是对生活细节处的生活感悟，处理方式，用温和的口气娓娓道来，慢慢读起来，会通过文字看到一幅幅生活的美丽画面，会着迷，被那种量入而出，脚踏实地的生活所吸引。蔡颖卿每天拨一小段时间阅读，是我在忙碌生活中给自己的小小犒赏，在与书的面会之后，在宁静无声的表面下，我可以感受到心灵的深层搅动着符号学家巴提斯说明的改变：当一篇文字激起智力的源泉时，可以把读者从消费者变成生产者。这段话跟我产生很大的共鸣。有尝试过的人或许有相同的感受，在忙碌的生活中静下心来哪怕读一句话，从心里过去，也是美的，舒服的。我现在每天都要读书，每周写两篇书评，渐渐成了习惯，如果工作忙了到了周末，我就全身不舒服，必须要赶紧完成才行，心里这才踏实了，写字就变成了一种享受，看书更如同给心灵补充营养一样，随时可以支取知识来应对生活中的磕磕绊绊。图片来自网络读这本《用细节把日子过成诗》里面的一个个小故事都蕴含了对生活的感悟和经验。养育孩子的感悟，一起读书，读诗歌，创造一家人吃饭的机会，在餐桌上不停的运用心思，将食物与餐具搭配、组合、如同史密斯在他的书中写道“一顿在家做的美味佳肴，拥有着可以抚平人心的力量”与孩子们共同成长的互动中，用最自然的方式探讨了知识之外的生命功课。养育孩子方面得到的启发：当一个真正喜欢看书、享受阅读、懂得交换心得的父母。自己喜欢阅读是因为父母喜欢看书，而不是因为他们要我阅读。不是陪伴也不是期待或者投资，只是透过自身实现与喜悦所产生的影响，孩子才会不断的求新知，培养自己，并能够健康安全地成长，感谢能在不同环境受教育的机会。幸福不是一定属于有钱、有闲的人家、教育也不是花钱买得到的商品。生活稳定的节奏、父母每天的关怀照顾，所结合而成的安全感，就是我们能给与孩子最好的礼物。在今天也要用心过生活的篇章：写了去菜市场买菜这个小事情，处处充满了“小心机”，你会发现市场里有一些经验丰富的生活游戏家。一旦买了就好好用，常常用，过多的生活工具会限制我们的创意。艺术也不必刻意与众不同，当一个人在一种真正的放松与完全的接纳下，真正的自我才会呈现。文章中在写职场人对自己工作的爱与敬时，作者在曼谷和日本生活的所见所闻，体会那里的风土人情，对工作的用心和尊敬。在珍惜每一个可以期待阳光的日子的篇章：写了作者所爱的黄昏的意境，体会了辛劳与付出的意义，了解了暮色初起时，人的心灵可以有的一片宁静是极美。不禁自问恋的到底是黄昏还是人应该努力才得休息、人该在不同的阶段尽不同的责任那份简单的生活定义。就几个设问句真的很美，令人值得细细品味和回读。生命力来自内心，也回到那里去，在足够宁静中，能力与稳定美好的循环得以完成，帮助我们像河水一般静静流向更广大的生命情境。我们每天忙碌的生活，各种培训、会议，工作内容排的满满的，还有家庭，老人，孩子。通过这里可以体会如何调节生活节奏，内心如何平静下来，用心去感悟生活。所以不再开口抱怨忙，静静与它来个长跑竞赛。慢慢体会生活中煮一餐饭的快乐、拉帘点灯的快乐、灯下课子的快乐、和长辈相处的快乐、极尽体能的劳务之乐。想想最有意义的一天并不是无所事事的一天而是有许多事要做，并一一完成的一天------------撒切尔夫人说在限制中，生活还是更美好的可能章节里通过一个一个小故事把如何与人做朋友，怎么与人和谐共处，把真诚、善良和温柔变成习惯。用善良真诚的口发出言语。用最简单的心接受自己犯错的事实。还写了对待钱的观点。每个人都要在自己的一生中首先学会，不去做超越自己金钱能力的事，其次便是要学习把自己的金钱做最好的分配，使它对我们产生良好的意义与生活的改变。我读来真是醍醐灌顶。有钱不一定快乐。能长久产生效益的花费才是付得起的价钱。做一个穷而不酸的人。在把生活爱得热气腾腾章节里，单读标题就感到那种红红火火的日子，慢慢从一个个故事里体会生活，过日子，如何过，怎么过，过成什么，真是一门学问啊。看完这本书之后，回来细细品味，心情不平静的时候，看书，阅读，真的有那么一种力量，让不满的，愤怒的，忧郁的，懊悔的情绪慢慢归于平静，让你越来越静，越来越真实的认识自己，了解自己。体会自律的作息，有节奏的生活，健康的食物，规律的运动，艺术爱好，舒心的工作，才是生活。无论是平凡还是富足，生活都应该平静且喜乐，优雅不是作秀，在生活的每一处细节都能体现出从容与美好。愿你也能，用细节把日子过成诗，遇见更好的自己，美好而精致。
精彩短评 (总计50条)
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很有生活趣味的一本书。 -
挺好的 让人安静 -
这本书就是台湾版《漫步生活》的大陆版，从书名到每篇文章的小标题的名字通通改掉，你们也真是太狠了！（书的内容还是很好的，多出来的一本我只好送人了。） -
发现生活中的美好。 -
很不错的一本书，非常适合睡前在床上看，看个3-5篇睡觉，心很安静，很柔和。 -
都是作者的日常，小清新但是觉得不真实所以难以共鸣。不过里面有几篇关于读书,关于生活的短文写得不错 -
精致的生活在于仪式感，在于心境，总是不太喜欢已拥有许多却才说生活的人。 -
内容是不错的，但心静才能读吧，最近这状态，看得经常闪神。另外把日子过成诗这种事，除了要心态，还有社会环境。恩。。。 -
重压下的六月，没有精力与心境读书。于六月的最后一天选一本轻松易读的生活随笔集。每篇小文篇幅不长，记录生活琐碎细节，充满小确幸和正能量，传达出美好而真诚的生活态度。很开心，读书可以让我纷乱的心绪安静下来，并与其中寻到共鸣，甚至是鼓舞。希望可以如作者说的那样：＂我发现，原来自己的静默与耐力是可以改变幽暗，可以点亮生活的。＂ -
生活美学随笔合集。篇幅短小，这就特别适合趁空闲时阅读 -
很有情怀的随笔，记下生活中细微感悟，文字不多，却总有那么一两句可以戳中内心。对于如何为人妻、人母，有了些启发。成立家庭后，看似自由少了，其实在照料家人的过程中，何尝不是另一种快乐呢？感恩，珍惜；平和，淡定 -
随笔类中水平也不算好的，自娱自乐之作吧 -
云淡风轻 -
情怀大于内容。 -
世路如今已惯，此心到处悠然。一本让人平和的好书。 -
读这本书时，好感谢妈妈，给了我那么多温暖。 -
弯弯多小资 -
不刻意追求所谓的小资洋气与看上去的美好，踏实的过好有爱的日子，做自己喜欢并擅长的事，坚定自己的人生目标，有家有爱有欧派~决定要续借，或者买下，时刻提醒自己~ -
提醒自己用心过生活。 -
前提是要有一定的物质基础 -
还不错 的确是懂生活的人儿 -
漫步生活，slowly，quickly -
喜欢作者的细腻与温柔。把平淡如水日子过的充满诗意，最重要的是让自己每一天的心情都如此地美丽温柔，我想这就是对生活的热爱吧。 -
过诗意的生活，首先要有一颗诗意的心，去感受和体悟，一粥一饭，一碟一盏，一花一木，一颦一笑，积极面对，微笑接纳。 -
会有些小触动，但毕竟心境不同生活的圈子不一样，没什么共鸣，有种鸡汤文的感觉 -
心怀美好就一切都好 -
有点失望，平淡，可能我最爱的还是有幽默感的人吧 -
三星半。 -
越读到后面越感觉舒服。slowly，quickly，赞成，喜欢 -
对待生活的态度是让人感动的。 -
这本书写得不错， 对生活有一种期许，不多，刚好。 -
最近生活过的有点糟~~~ -
反正我希望自己以后能够成为这样的女人~成为一半也行~ -
晚上散步，坐在书店里看了全书的四分之三。感觉自己已经读到饱和，决定明天再来看完余下部分。每天用心对待一件小事，认真生活。 -
20170222 一般，不如《小厨师》生动感人 -
看似随意的生活，其实是用心经营的结果。 -
感觉书名和内容有点不相符哎，看不到诗意啊！ -
看过《妈妈是最初的老师》和《我的工作是母亲》之后，我收了蔡颖卿全套的书。但这本真的是差强人意，重复感越来越强，字里行间失去了那份笃定的气场，充满了赶稿的仓促感。细节应该是整体的每一部分的放大，而非东拼西凑的碎片。 -
认真生活的态度最值得学习，其它各人各看法吧 -
生活还是在于有个好心态，负担还是幸福，就看你怎么去感受了。 -
2015年最后一本书，如此安静祥和 -
什么是生活？
生活就是遇到困难的时候给自己一个微笑；在下班后的时光给自己和家人做一顿晚餐；读一首小诗或一本书；对身边的人说一句“我爱你”……
珍惜每一个可以期待阳光的日子。 -
喜欢。 -
买的时候纯粹是以为这是一本能摘抄很多小清新句子的书
然而...翻开以后才发现，这本书诗意的不是文字，是字里行间透露出的作者的生活以及对生活的态度。用最平凡的字眼记录了她最真实的生活：很诗意、很温暖。蔡颖卿的#用细节把日子过成诗# -
如果你是诗人，日子可以成诗。 -
看山是山，看水是水。 -
……要不是告诉自己买了就要看完，我真不会看完它。 -
感觉自己快要做妈妈了，感觉以后家里的书架要有一段是放这类写着“生活经”的书的。 -
在限制中，生活还是有更美好的可能。我要努力。 -
书是别人的, 而生活是自己的. 是诗, 是悲剧, 其实还是得靠自己来写..