中国人就要这样轻断食
出版日期:2014-9
ISBN:9787511271839
作者:宋侑璇
页数:160页
作者简介
独创最适合中国人的轻断食餐单
超人气美女营养师亲身实证
2个月瘦8公斤！
★作者本人减掉35公斤，不用挨饿、不需器材、方法弹性，绝不复胖！
★独创中式一日500卡轻断食餐单，48道低卡美食任你吃，三个月不重样！
★作者助人减肥逾13年，99%成功减重，多例8个月减掉40公斤的学员实证！
★在外吃饭掌握“选材”和“分量”两大技巧，减肥日也能和朋友聚餐啦！
★教你快速选择最优质的减肥食品，一人享瘦全家健康！
发布书评
精彩短评 (总计7条)
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台湾营养师写的书，理论写的比较简单，食谱部分很丰富，可以参考 -
更适合中国人的方法，推荐。 -
看当当的评论都说特别好，就买来看了，结果跟外国的轻断食没啥区别，就是多了点简单的食谱而已，有点后悔买了。 -
其实就是一本菜谱 -
轻断食实践篇，详细适合中国人的食谱。建议看完原版《轻断食》再看这本，原版讲的是轻断食的科学性和可操作性，但原版附的食谱不符合中国人饮食习惯，看到这本就觉得是自己要找的啦。五颗星～ -
好吧～就是个菜谱。 -
先看轻断食，再看这本比较好，它可以作为补充