超越愤怒

作者简介

研究表明，相较女性而言，男性更容易愤怒，更喜欢暴力，更不愿意面对和处理自己的情绪。《超越愤怒》作者差点因自己的愤怒毁掉自己的婚姻，最后，他改变了自己，与妻子建立了更美好的婚姻。为了帮助更多的人，他写了这本书。

这本由擅长处理男性愤怒问题的心理学家创作的图书，将帮助因愤怒而处于痛苦中的男性做出改变，改善他们的人际关系和生活质量。为了让男性更好地认识愤怒，《超越愤怒》通过具体案例对男人的愤怒进行了阐释，总结了愤怒对家庭、友谊和事业的消极影响，并提供了有针对性的小练习，从而帮助读者控制暴力情绪，识别愤怒的出现和起因，并养成新习惯来阻止愤怒的产生。同时，阅读《超越愤怒》的女性也可以从中获得重要的应对策略，以理解和帮助身边愤怒的男性。

《超越愤怒》中的应对策略是基于作者多年来的心理治疗经验。如果你是一位爱愤怒的男人，或者你身边有爱愤怒的男人，那么本书可以帮助你认识自己或他们，并找到情绪管理和与他人的相处之道。

内容概要

托马斯·哈宾（Thomas J. Harbin）1981年于弗罗里达大学医学院获得心理学博士学位，随后任博士后、副研究员，并在1989年成为一位执业心理医生，他有35年从业经验，擅长处理男性的愤怒情绪，经常举办以男性愤怒为主题的讲座，是研究愤怒情绪的权威，在美国家庭治疗领域享受盛誉，曾帮助无数因愤怒而支离破碎的家庭回归正常生活。

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