《怪诞行为学（3）》章节试读

《怪诞行为学（3）》的笔记-第1页 - 封面

去掉腰封每次拿到书都不舍得拆掉腰封，认为是书的一部分。但是有很多朋友都说腰封很丑，影响了整体设计，今天这本书就呈上两种效果，大家看看哪个好。封底有腰封

《怪诞行为学（3）》的笔记-第35页 - 寻求他人帮助的策略

这种方法之所以奏效，原因之一可能是通过这种独特的乞讨方式，这个乞讨者可以使自己有别于其竞争对手，让路人对他产生不同的看法，最终很可能会给他一些钱。

《怪诞行为学（3）》的笔记-第212页

道德观念，现在已经慢慢的沦陷了，现在的社会攀比成风，事事以金钱衡量，不知道是社会影响了人类，还是人类改变了社会！

《怪诞行为学（3）》的笔记-第4页 - 说“不”的艺术与快乐

本书全以栏目问答方式展开，这一节，一位读者问道如何拒绝不必要的邀约。作者的建议是：练习使用“取消快乐”。即因为取消某件事情而让我们感到欢欣愉悦。
细想想，我们生活中也经常有这种时候，一些不想赴的约，一些不想参加的聚会，当我们因为各种原因没有到场，我们没有遗憾，而是心理偷偷的舒了一口气，呐，这就是你的“取消快乐”吧。其实我们都经历过。区别在于，以前是迫于客观存在的事放弃，现在，请学会主动来享受这一快乐。

《怪诞行为学（3）》的笔记-第58页

赞美也是需要适度的，尤其是在中国。
过力的赞美有时候倒感觉是种讽刺了；违心的赞美我也是做不到的；鼓励的赞美是我应该学习的！

《怪诞行为学（3）》的笔记-第10页 - 节食和自我控制

啊，这是我一直在做的事——节食。当然，是因为我在春节不小心多吃了几口肉，还有糖和坚果，嗯，好像也吃了不止一块的点心！！所以，收假后，我就变成了一只兔子，天天吃煮青菜的兔子。还好体重在恢复。
这一章，作者说到了一个很好的节食建议：从一开始就努力避免接触不利于我们节食的各种食物。假如家里没有蛋糕，我们就可能会少吃蛋糕；假如用新鲜的甜椒取代蛋糕，我们也可能会少吃蛋糕，我们可能打定主意不吃甜品，或者只在安息日吃甜品。另外一个有效而且相对简单的规则是，不允许任何软饮料和盒装零食进入自己家，这种节食方法十分有效。通过采用这些办法，我们可以随时更好地意识到自己是否在坚持执行长远计划，也可以强化自己期望的行为。

《怪诞行为学（3）》的笔记-第69页 - 尝试新鲜事物，探索未知世界

　　一般来说，选择某些熟悉的东西会让我们的内心有安全感。确定的事物对我们有吸引力，这就是原因。……考虑到损失厌恶的心理学原理（即相同的东西，人们失去它所带来的痛苦要大于它所带来的快乐），对痛苦经历的恐惧充斥着我们的内心，因此我们决定不去冒险尝试任何新事物。

《怪诞行为学（3）》的笔记-第4页 - 说“不”的艺术与快乐

练习使用“取消快乐”，即因为取消某件事情而感到欢欣愉悦。在使用这一方法时，你接收了某一请求，但后来取消了。假如你感到快乐，就知道该怎么做了

《怪诞行为学（3）》的笔记-第75页 - 离婚率的高低

　　经济学家提勃尔·西托夫斯基在其著作《无快乐的经济》中提出，有两种具有建设性的体验－快乐和舒服，而我们常常倾向于选择舒服、安全和可预测的体验。西托夫斯基指出，这一点让人感到特别遗憾，因为真正的进步和真正的快乐来自冒险，来自尝试不同的生活方式，来自各种生活体验。

《怪诞行为学（3）》的笔记-第22页 - 结婚戒指带来的烦恼

　　我们可以用这个视角来看待渴望拥有大钻戒这件事。女人之所以喜欢这些东西，就是因为男人讨厌给她们买东西。假如你为你的伴侣买了一些东西，你也确实乐于为其购物，那就再好不过了。但是，假如你不得不压制自己的反感去购买一些你不想买的东西，那就是更强烈的信号，传递了你的爱与关怀。

《怪诞行为学（3）》的笔记-第162页

工作以后的生活一成不变，家单位基本上都快成两点一线了
工作枯燥无味，没有成就感，但是耗费时间
回家后也没有时间和精力开展什么娱乐活动
导致日复一日，时光如梭

《怪诞行为学（3）》的笔记-第105页 - 105

幸运的人不仅会尝试更多新事物，他们还会当机立断，离开那些看起来走不通的小路，改走那些更有希望的大道。

《怪诞行为学（3）》的笔记-第16页 - 社交网络和社会规范

当有人问为什么在社交网站（译文为脸谱网，就是facebook）上有“喜欢”的按钮，而没有“不喜欢”“厌恶”这样的按钮时，丹·艾瑞里是这样回答的：“喜欢”按钮不仅是我们对待他人的一种反馈方式，还是一种社交协调机制，告诉我们应该如何做出反馈。它巧妙地告诉我们，在脸谱网上什么类型的帖子是可以被接受的（什么是不可接受的）。并且委婉地告诉我们什么可以做。什么不可以做。如果加上“不喜欢”或者“讨厌”按钮，就会在我们阅读不同帖子的时候改变我们的心态，诱导我们做出负面的反馈。这样的话，很快就会破坏该社交网络的积极氛围。无论结果如何，我更倾向于添加一个“爱”的按钮。我想，这里的“喜欢”和我们微博、微信上的“赞”一样，都在于给人一种积极的心理暗示。特别是当我们发出一条消息，收获无数“赞”的时候，心情是不同的。不过，因为没有“同情”、“安慰”这一类的按钮，有时一条受伤的微博微信收到无数“赞”的情况也时有发生，原博主的内心应该是很受伤的吧。只好安慰自己：还是有很多人关注我的。这可能是设计者始料未及的吧。

《怪诞行为学（3）》的笔记-第1页 - 义务的升级

国外的寄贺卡等同于过年发各种祝福短信，其实基本上都是随便找个COPY段祝福的话然后群发，也不记得谁给自己发过，感觉很没有意义的活动，完全是应付差事一样。
从今年开始不发了，感觉轻松多了，其实也没人会察觉是否收到。

《怪诞行为学（3）》的笔记-第46页 - 结婚的意义

　　婚姻并不是男女关系中的某种神奇的黏合剂，但婚姻却可以成为承诺和长远关系的重要催化剂，尤其是在我们遭遇不幸的时候。因此，尽管我不会无条件地倡导婚姻，但婚姻确实可以强化伴侣之间的关系。我认为，考虑结婚还是值得的。

《怪诞行为学（3）》的笔记-第10页 - 节食和自我控制

最简单的办法是要意识到这项挑战的难度，从一开始就避免接触不利于我们节食的各种食物。

《怪诞行为学（3）》的笔记-第1页 - 封底

内容有误：
封底上有烂大街的名人和知名媒体的评价，中间那位阿尔·罗斯，头衔是诺贝尔经济学奖得主。
我吃了一惊，没听说过啊！阿尔·罗斯是哪一年的诺奖得主？
于是我查阅了诺贝尔奖名单，里面根本就没有这个人。可见出版社编辑的审核有多么不认真，为了赚钱可以出卖灵魂，有些作者/专栏作家胡说八道是可以公开进行的，为了赚钱可以不讲诚信。如果虚假不指出来，诚信的人就会受到打击，以后就再也没有人愿意诚信经营了。
虽说中信出版社也出版过那么5、6本好书，但不得不说中信出版社最近5年是越来越烂，一直在走下坡路。发行的图书至少90%都是垃圾。
而这个作家的真面目也显露无疑。

《怪诞行为学（3）》的笔记-第75页

对于感情，刚开始都是快乐，慢慢的都会成为舒服，这个是自然的规律。
不可能在感情上一直处于快乐中，所以对于笔者的选择不是太赞同。
如何在舒服中多创造快乐才是正道。

《怪诞行为学（3）》的笔记-第9页 - 节食和自我控制

通常，我们对自己的未来都有美好的设想－我们要做什么或者不做什么，我们要做的决定或者不会做的决定。但一旦涉及我们的日常决定时，短期的考虑就常常会占据上风，而我们的长期愿景则会退居次要地位（有时甚至会被抛到九霄云外）。……在行为经济学中，我们称此为“现时偏好”。

《怪诞行为学（3）》的笔记-第20页 - 昂贵的猫屎咖啡

有人问艾瑞里：有一种“猫屎咖啡”，昂贵，提问者对此产品很好奇，但因为是从麝香猫粪便中收集、调制、发酵而成的，没有兴趣（或者没有勇气）购买。他好奇人们为什么愿意购买这种咖啡？
艾瑞里的解释是：首先口感好。但其实他也不知道这是为什么。深层原因是人们愿意购买的原因是人们购买的是新鲜和故事，还有劳动量，人们更愿意花更多的钱来购买需要付出更多努力的产品。
这让我想起很多讲佳肴的文学片段，无一不是把看似简单的食材，经多少道复杂的工序加工，你就觉得难得金贵了。比如大观园的茄子、食神里的熊掌，无一不是。还有手工制作的衣服饰品总是比批量生产的要贵。
最后艾瑞里幽默地问：假如这些咖啡豆不是经过麝香猫的身体加工，而是经过美国人的身体加工，人们是否会愿意购买它。…我猜尽管故事很精彩，涉及到的劳动量可能也很大，但这种特殊的发酵方式对我们来说实在无法接受。