《睡眠与做梦》书评

梦是排解现实郁闷的途径

为什么做梦的时候眼睛在转动，又称快速眼动：眼睛在扫描由梦产生的图像，出生就丧失视觉的人做梦不会有眼动的发生。为什么这么多梦会被忘记，其实白天醒着的时候我们丢掉的记忆也不少，梦被忘记的最主要原因是没有有意识的去控制它。梦不情愿被人记住，梦境的散逸速度和逃避把握的能力，是人伤感的本源。其实就是“不珍惜”所带来的遗憾。失去了梦，就失去了心灵。研究表明，如果老是打断一个人的快速眼动睡眠，会变得暴躁，产生幻觉，出现精神病症状。梦是对现实的调剂，适当的较少理性和较多直线思维，是用生理的方式保护人们自我（情绪健康）的发展。因此，梦也是排解现实郁闷的途径。

梦里颜色知多少

色彩并不是梦的重要内容，正如色彩也不是日常生活中常常被提及的内容一样。伯格(R.J.Berger)在跨越二十年的一系列实验中发现，从快速眼动睡眠状态被唤醒的人自述在梦中见到色彩的次数，要比到了白天被问到时回答见到色彩的次数多得多，甚至连那些以前声称从未做过有色彩的梦的受试者也是如此。在白天回忆梦时，被回忆的只是最突出的情节要点。而有关色彩的细节，倘被问到还能记起，若是不问则就遗忘。 因此，对于“梦有色彩吗？”这个问题来说，答案其实很简单：我们的梦境通常具有色彩，只是我们常常不记得罢了。 除了时间因素，人对自己梦的颜色的“报告”，还受到其他外界因素影响。斯伟茨格贝尔就指出，那些看了很多彩色电影的人，报告自己做彩色梦的比例，要大于那些没有看过很多彩色电影的人。人们醒来后，“报告说”自己的梦是彩色还是黑白，并不代表“实际”的梦中就是这个颜色。这涉及到一个更深层次的问题——人对自身的认知体验是否可靠？科学家还需要对此进行深入研究。 看来，庄周梦蝶还是蝶梦庄周，的确是一个永恒的问题。不过有一点可以肯定，那就是庄子他老人家的梦境是有色彩的，否则他怎么知道自己梦到的是五彩的蝴蝶，而不是灰色的蛾子呢？ 2008-01-02