幸福爱：从新手到高手的爱情修习课

出版日期:2015-7
ISBN:9787540472073
作者:杨冰阳（ayawawa）

作者简介

华语世界最懂爱的女人、百万畅销书作家杨冰阳Ayawawa继《聪明爱：别拿男人不当动物》之后再推情感成长力作《幸福爱：从新手到高手的爱情修习课》。

懂话术的女人幸福一阵子，懂心术的女人幸福一辈子。本书传授杨冰阳Ayawawa独门爱情心法，它处处充满智慧又醍醐灌顶的点拨，为每一个深受感情困扰的女性打开心结，帮助我们实现幸福最大利益化。

我们无法控制油然而生的好感，但我们可以用理智调整自己的爱情观，了解什么是爱，为什么我们需要爱，爱会在什么条件下产生，怎样让别人爱上自己，怎样避免深深爱上那些容易给自己带来伤害的对象，爱上哪些人可以给自己和后代带来最大的幸福，如何在长择中收获幸福婚姻……而这些，就是这本书将要告诉你的，关于爱的奥秘。

愿每个女孩都有爱人的能力和对幸福的信念；

懂得爱，跟谁相爱都幸福。

书籍目录

Part 1  等爱来？女人最贵的是青春！

是谁，误了你的青春

不扔掉鸡肋，哪能吃到鸡翅

难道真要等到66岁才初吻

喜宝预备军

为爱找个起跑线

当爱情遭遇“砝码门”

远离loooooser的“人生指南”

女人应该被宠爱，也应该宠爱男人

Part 2 男人是女人的情商培训基地

有一种爱叫做敬而远之

警惕那些感情仙人掌

珍惜生命，远离恋爱养成游戏专家

在错误的时间遇见谁都是错

铁公鸡的爱情价值多少

不解风情的男人要不要

谈恋爱是做乘法，不是做加法

当我们爱上大叔

婚姻不是选择题

要嫁给男人还是嫁给生活

爱情从来没有死胡同

PUA识别指男

PUA体验篇1：拒绝街头搭讪吧

PUA男实战２：面对一直打压你的人

Part 3  利用性别优势建立吸引，成为他最爱的那个人

真爱你的人，也会爱你的素颜

想得到好男人，要学会藏住好身材

提防极品男，从身边做起

恋爱和学手艺一样，都是年轻时应该做的事

哪类女孩最容易遭受被背叛的痛苦？

仰望是一种很累的姿势

处不处女又怎样

当“性福”与“爱情”背道而驰

爱的替身不是你

Part 4 完美伴侣都是训练出来的

学会给“表白”披上外衣

完美爱情的约法三章

没恋爱过的女生，怎样把握和男生交往的度

你以为这世界上有几个女王

男人的单身保质期有多长

你还在犹豫？别人在冲刺

逼婚的最高手段

等你拔腿要走了，他才会着急扑上来

Part 5 二人世界里的多人纷争

爱情中的贪心如同玩火

分手仪式要不要

甩啦，甩啦，甩了他

闺密的支持并不是你的救生艇

总是戒不掉他

他的前女友回来了

学会给感情翻页

分手时，做性价比最高的选择

9级地震的情感危机

防火防盗防闺蜜

双拳PK四手

Part 6 围城里的婚姻保卫战

有一种想不到受不了，叫出轨

离婚的边缘如何聪明止损

所有的“不上心”都源于“太放心”

没有共鸣的婚姻要不要走下去

嘴狠只会招来心狠

怀孕时如何避免老公出轨

进一步是婚姻，退一步是分手

老公喜欢看美女，多半是你的责任

内容概要

杨冰阳（Ayawawa）



门萨中国前主席、百万畅销书作家、进化心理学派情感专家、微信自媒体人十强唯一情感类得主。女性贴心择偶顾问，爱情风险控制专家。

著有《聪明爱：别拿男人不当动物》《完美关系的秘密》等多部畅销书，一上市便荣登各大图书网站情感类销售榜榜首！

创办的国内最具影响力的原创情感类公众号Ayawawavip，近百万渴望幸福的聪明女性正在关注，每天提供最实际的爱情方法论，过目不忘，随学随用！所有你想知道的幸福秘密都在这里。

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精彩书评 (总计3条)

1.如果你能尊重两性的差异，展示自己独特的女性魅力，你就能享受到女性身份带给你的源源不断的好处。2.不主动的男人就是不够爱你，女人的黄金择偶期禁不起挥霍，女人不能主动追求男人，黄金砖石单身汉身上一定有你不知道的硬伤，男人需要被崇拜，不要高攀比你优秀太多的男人3.恋爱和手艺一样，都是应该在年轻时就潜心学习的技能，情感的理论和方法，也和人类其他的技能一样，需要通过不断地观察、学校、研究和摸索，才能融会贯通的体系并合理利用。4.懂得如何抓住幸福5.恋爱不是做加法，而是做乘法，一个女性的最佳选择，就是有一种好的生活和一个好男人，那样才能把幸福最大利益化。6.女方在恋爱时，付出的总是比男方多得多女孩子的青春是浪费不得的，更是拖不得的，对女孩子而言，机会成本比什么都重要7.耐得住寂寞，是很重要的一个恋爱环节。8.不要放纵自己养成依赖一个人的习惯9.女人总是在选择更高的性能，男人却永远在选择更高的性价比的缘故10.男人的最大价值——金钱，是有一个具体的指标去量化的，而女人的最大的价值——青春美貌，却永远都容易找到类似替代，还会逐渐消失11.感情始终是两个人共同维护的，当对方为你驱寒、给你温暖时，想想你是否也应该为他做些什么，感情世界里，只有相互扶持，遇到事先为对方想才能让幸福保鲜。12.男性选择配偶的时候，一定是要挑选基因优质的，反之，女人选择丈夫的时候，一定是要挑选有安全感的。13.遇到好男人，一开始就要训练好，不然随着时间的流逝，你会愈发没有筹码的。14.跟有故事的男人在一起真的要当心15.男人年龄越大，越像一只贪心的狗，总想伸出舌头来舔二十多岁的小姑娘16.如果你从来就没有见过他的朋友们……好吧，他完全没有把你带进自己生活的打算17.聪明的你要知道，当他舍得离开你，或者舍得让你离开他，让你有寻找别的男人的机会时，他已经没有之前那么喜欢你了。18.让男人告诉你“我们分手吧”，永远比登天还难。他们总是喜欢拖着，逐渐冷淡，让女性受不了从而主动提出来，这样他们心里可以自我安慰说：“是她对不起我，我可没做错什么。”19.嫌货人才是买货人20.女人的性别时有天生优势的，当你发自内心地接纳、热爱自己的性别，并充分运用独特的性别优势，你就能在感情里享受女性身份带给你的源源不断的好处。21.长期择偶，男性很显然会很关注后代的质量，倘若这个孩子需要他进行长期投资，那么他会试图寻找一个基因好的女性作为伴侣——面孔的美代表着基因的优质。22.恋爱结婚对象需要的不是性能，而是性价比23.爱情中的女性，要有一定理性，以及风险意识。24.男性需要的并非是女性那层膜或生理因素，而是女性能够始终以一种忠诚的态度去对待他，不要拿他去和其他的男性比较，不要轻易“跳槽”25.很少有人会在一生中喜欢截然不同的几类女孩子，除去那种受过重大伤害或者心理阴影浓厚的外，一般人喜欢的类型是不会有太大改变的26.当他意识不到你对他的重要性，自己要掌握一个度，不要太爱。27.一段好的恋爱，必将有一个好的开场，而一个好的开场，必然是女人决定的。28.在恋爱上可以做到既在恋爱中占主动，又在姿态上享受被动。29.温柔漂亮时内因，崇拜对方30.要习惯冲他撒娇，冲他倾诉，占用他的时间巩固感情，平时多加吹棒，怎么能满足他的虚荣心怎么来，反之又不少块肉，只不过花一点点的小心思就能换来他天长地久的爱，何乐而不为31.当一个男人看不透你的时候，他便越发地想要抓住你32.拿捏好男人就要约法三章：我们是以结婚为前提交往的；如果发生性关系就不能再和其他女人往来，暧昧都不可以；如果不小心怀了孩子，要马上结婚，把孩子生下来33.对于一个中国女性来说，恋爱不是以婚姻为最终目的，她要么是愚昧的，要么是幼稚的，要么是既愚昧又幼稚的34.婚姻是女人掌握幸福的武器，而恋爱就是通往婚姻之路的红地毯。35.恋爱就像爬山一样，男人爬得越高，向下俯瞰，可以看到的女人就越多，能选择一个和你平行的伴侣已经不易36.女人和男人不同，生理结构的不同决定一切的不同，37.存在的时间越长的东西，继续存在的可能性也就越大38.只要觉得一个男人不适合做你孩子的父亲，就绝对不要和他发生关系，这是最好的对待感情的态度39.不要低估了男人的虚荣心，若是一个男人以自己的女人为荣，他一定会迫不及待地昭告天下40.离开一个mr.wrong，就会离mr.right更近一步。41.女孩要明白：性的主动权在女方，但是婚姻的主动权在男方。42.男性如果能轻易地得到性，他们就会对婚姻没那么热衷，所以，最好的逼婚的方式，就是和他断绝性关系43.女人需要的是老公，而不是性伴侣44.爱情的墨菲定律就是：在你感觉似乎有问题的时候，一定已经出问题了。还有一条定律：你有多在乎某个恋人，对方就有多不在乎你45.真正爱一个女人的话他们会迫不及待地要和她结婚，生怕给她多一秒的时间，使得她还存在被人抢走的可能性。46.我们国家其实没有订婚一说，要么结婚要么不结婚，订婚没有任何法律效力的。47.从小养个儿子也未见得事事如你所愿，更何况与一个人生20年和你完全不相干的男人在一起。48.恋爱是两个人的事，在恋爱里，你怎么折腾都无所谓，但是分手了，你们的关系就由恋人还原为普通的社会关系49.倘若一样东西是不需要牺牲就可以得到，这样的东西也就必定不是那么弥足珍贵的。50.恋爱时的分居两地，说的委婉点是工作需要，背后隐藏的却是生活所迫。赚钱的能力与生活期望值不符，这造成了两个人必须放弃一些相处的时光来获取更多的金钱。51.要放下一段感情，所用的时间大概是这段感情持续时间的一半52.既然生为女人，就不要跟男人的天性硬拼而应遵从两性交往中女孩的游戏规则。
我们在自己道路上的某一段吃了苦头，便希望自己将来的下一代不要犯同样的错误。这种认知容易造成做父母强加式的硬塞和做孩子的自我意志的抵抗。我不愿意看到以后的自己会处于这样的情况，所以，在家里准备了许多我觉得或许会有帮助的书籍，意图营造出一个读书的氛围。希望未来的我的孩子，能够在这个氛围里自由的吸取。而这个作者的这些书，便是其一。摘录一些这本书里，对自己受用的或感同身受的话：1、世界上没有十全十美一说，凡人凡事有多大优点必有多大缺点，只看你在乎的是什么。你想找个全心全意疼妻爱子、每天做菜洗碗不舍得你辛苦的人，就要接受人家可能事业平平、胸无大志的性格。如果你想要一个满心斗志事业心极强、每个月定时交给你大把生活费的丈夫，就得做好“爱上一个不回家的人”的准备。2.爱情的墨菲定律就是：在你感觉似乎有问题的时候，一定已经出问题了。还有一条定律：你有多在乎某个恋人，对方就有多不在乎你。3.物必自腐而后虫生。4.很多人婚姻不幸福，以为“换一个人就好了”。其实她们还是不会经营自己的婚姻，没拥有能让自己幸福的能力。5.生活不如意的人总喜欢埋怨现任伴侣，以为换一个伴侣就可以解决所有问题。这是一种面对现实的自我逃避。这本书，是作者很多年前的文字再版，不及后期某些书的理论多事例多，大多是自我感受式的总结。看过之后，以为，是可以不用特意收藏的。然而，总归是一种纪念吧！
1.如果你能尊重两性的差异，展示自己独特的女性魅力，你就能享受到女性身份带给你的源源不断的好处。2.不主动的男人就是不够爱你，女人的黄金择偶期禁不起挥霍，女人不能主动追求男人，黄金砖石单身汉身上一定有你不知道的硬伤，男人需要被崇拜，不要高攀比你优秀太多的男人3.恋爱和手艺一样，都是应该在年轻时就潜心学习的技能，情感的理论和方法，也和人类其他的技能一样，需要通过不断地观察、学校、研究和摸索，才能融会贯通的体系并合理利用。4.懂得如何抓住幸福5.恋爱不是做加法，而是做乘法，一个女性的最佳选择，就是有一种好的生活和一个好男人，那样才能把幸福最大利益化。6.女方在恋爱时，付出的总是比男方多得多女孩子的青春是浪费不得的，更是拖不得的，对女孩子而言，机会成本比什么都重要7.耐得住寂寞，是很重要的一个恋爱环节。8.不要放纵自己养成依赖一个人的习惯9.女人总是在选择更高的性能，男人却永远在选择更高的性价比的缘故10.男人的最大价值——金钱，是有一个具体的指标去量化的，而女人的最大的价值——青春美貌，却永远都容易找到类似替代，还会逐渐消失11.感情始终是两个人共同维护的，当对方为你驱寒、给你温暖时，想想你是否也应该为他做些什么，感情世界里，只有相互扶持，遇到事先为对方想才能让幸福保鲜。12.男性选择配偶的时候，一定是要挑选基因优质的，反之，女人选择丈夫的时候，一定是要挑选有安全感的。13.遇到好男人，一开始就要训练好，不然随着时间的流逝，你会愈发没有筹码的。14.跟有故事的男人在一起真的要当心15.男人年龄越大，越像一只贪心的狗，总想伸出舌头来舔二十多岁的小姑娘16.如果你从来就没有见过他的朋友们……好吧，他完全没有把你带进自己生活的打算17.聪明的你要知道，当他舍得离开你，或者舍得让你离开他，让你有寻找别的男人的机会时，他已经没有之前那么喜欢你了。18.让男人告诉你“我们分手吧”，永远比登天还难。他们总是喜欢拖着，逐渐冷淡，让女性受不了从而主动提出来，这样他们心里可以自我安慰说：“是她对不起我，我可没做错什么。”19.嫌货人才是买货人20.女人的性别时有天生优势的，当你发自内心地接纳、热爱自己的性别，并充分运用独特的性别优势，你就能在感情里享受女性身份带给你的源源不断的好处。21.长期择偶，男性很显然会很关注后代的质量，倘若这个孩子需要他进行长期投资，那么他会试图寻找一个基因好的女性作为伴侣——面孔的美代表着基因的优质。22.恋爱结婚对象需要的不是性能，而是性价比23.爱情中的女性，要有一定理性，以及风险意识。24.男性需要的并非是女性那层膜或生理因素，而是女性能够始终以一种忠诚的态度去对待他，不要拿他去和其他的男性比较，不要轻易“跳槽”25.很少有人会在一生中喜欢截然不同的几类女孩子，除去那种受过重大伤害或者心理阴影浓厚的外，一般人喜欢的类型是不会有太大改变的26.当他意识不到你对他的重要性，自己要掌握一个度，不要太爱。27.一段好的恋爱，必将有一个好的开场，而一个好的开场，必然是女人决定的。28.在恋爱上可以做到既在恋爱中占主动，又在姿态上享受被动。29.温柔漂亮时内因，崇拜对方30.要习惯冲他撒娇，冲他倾诉，占用他的时间巩固感情，平时多加吹棒，怎么能满足他的虚荣心怎么来，反之又不少块肉，只不过花一点点的小心思就能换来他天长地久的爱，何乐而不为31.当一个男人看不透你的时候，他便越发地想要抓住你32.拿捏好男人就要约法三章：我们是以结婚为前提交往的；如果发生性关系就不能再和其他女人往来，暧昧都不可以；如果不小心怀了孩子，要马上结婚，把孩子生下来33.对于一个中国女性来说，恋爱不是以婚姻为最终目的，她要么是愚昧的，要么是幼稚的，要么是既愚昧又幼稚的34.婚姻是女人掌握幸福的武器，而恋爱就是通往婚姻之路的红地毯。35.恋爱就像爬山一样，男人爬得越高，向下俯瞰，可以看到的女人就越多，能选择一个和你平行的伴侣已经不易36.女人和男人不同，生理结构的不同决定一切的不同，37.存在的时间越长的东西，继续存在的可能性也就越大38.只要觉得一个男人不适合做你孩子的父亲，就绝对不要和他发生关系，这是最好的对待感情的态度39.不要低估了男人的虚荣心，若是一个男人以自己的女人为荣，他一定会迫不及待地昭告天下40.离开一个mr.wrong，就会离mr.right更近一步。41.女孩要明白：性的主动权在女方，但是婚姻的主动权在男方。42.男性如果能轻易地得到性，他们就会对婚姻没那么热衷，所以，最好的逼婚的方式，就是和他断绝性关系43.女人需要的是老公，而不是性伴侣44.爱情的墨菲定律就是：在你感觉似乎有问题的时候，一定已经出问题了。还有一条定律：你有多在乎某个恋人，对方就有多不在乎你45.真正爱一个女人的话他们会迫不及待地要和她结婚，生怕给她多一秒的时间，使得她还存在被人抢走的可能性。46.我们国家其实没有订婚一说，要么结婚要么不结婚，订婚没有任何法律效力的。47.从小养个儿子也未见得事事如你所愿，更何况与一个人生20年和你完全不相干的男人在一起。48.恋爱是两个人的事，在恋爱里，你怎么折腾都无所谓，但是分手了，你们的关系就由恋人还原为普通的社会关系49.倘若一样东西是不需要牺牲就可以得到，这样的东西也就必定不是那么弥足珍贵的。50.恋爱时的分居两地，说的委婉点是工作需要，背后隐藏的却是生活所迫。赚钱的能力与生活期望值不符，这造成了两个人必须放弃一些相处的时光来获取更多的金钱。51.要放下一段感情，所用的时间大概是这段感情持续时间的一半52.既然生为女人，就不要跟男人的天性硬拼而应遵从两性交往中女孩的游戏规则。

精彩短评 (总计50条)

2016 Book2： yawawa早期观点的合集，纸张排版很温馨，观点非常impressive，越来越喜欢娃娃的书了
水
这次的书，可以说是娃娃这么多本书以来最为诚恳和真挚的一本了或许是成熟了，或许是长大了。总之，读起来很有感觉。
听说就是《恋爱厚黑学》
可参考，但不可全信哦，有点极端吧
即使病急乱投医，还是比之前看的小白文好多了。提醒自己不能活得太理想化
已然被带到茄子地
嘴甜崇拜欣赏赞美总没错，赞美的力量还是很强大的
没有恋爱过只好当故事书读啦
内容深入浅出，因为看过娃娃姐别的书，所以看起来很快，一个多小时就一口气看完了呢。在生活中践行这些原则显然是很难的，加油。
要自信不自傲。理智不要闹情绪
只要红了就能出书不管里面内容多扯蛋
带着批判的精神读的这本书，因为有些观点是我真的不怎么赞同的。但也确实能帮助我增长一些知识，更了解男女之间的关系，还是有点收获的，
微博上的ayawawa，一个彻头彻尾的骗子。
乌鸦邪教，人尽诛之
特地翻了一下这个“著名两性专家”的著作文笔呵呵
第三本她的书，不如之前的，不好
没有什么价值
2017 No.7渴望爱情。那么先了解它吧！愿意相信爱情，但是不想碰到属于我的王子之前我还不能认清谁是青蛙跟王子，所以理性分析，争取早日碰到属于自己的那个对的他。
作者的一本旧作再出版。传统的一项项事例分析，能看见作者09年达到稚气。推荐看《完美关系的秘密》
娃娃的书我都买了，按照出版的时间，这是她写的第一本书，也是我看的第一本书。觉得一般，可能这是她早期观点的合集，还未形成理论。
我竟然在kindle看完了。
26 万万没想到我也会看这个- -
今天拿到的书，跟她现在形成的一套简单的系统化可操作性强的东西相比，那时候还真的是比较感性化啊笑，感觉有种见证成长的感觉呢。其实虽然说她不科学的人很多很多，但是我从15年开始看以来虽然在感情方面没啥收获，但是在个人情绪管理和心理调节上感觉收获很多，也得到了很多启发。道理是相通的，而且感觉娃娃的东西如果有情感经历和生活经验并善于观察的人，会理解得更好，不过我倒是执行得还不太好啦><
什么鬼…
我也不知道我为什么要读这本书并且读了一半了读的超级心塞作者的太多观点我都不敢苟同越读越恶心只好放下了恋爱是门学问但她说的东西都太水了怪我自己最近恋爱饥渴症犯了有点盲目了
还有这本她的书我是一口气用了礼物三周大所以上下班地铁时间读完的还为此期间坐过了两次地铁一次公交哈哈真爱吧
非常不错，有些文艺
勉强6分，注水太多。
写这本书时的作者一定比较年轻，所以有些观点会有点小愤青，带着看透两性关系的故作辛辣感。但是再版序里的作者给人的感觉就温和幸福很多。果然还是因为所处的年龄层不一样，所以文笔给人的感觉也完全不一样吧！
看了以后才知道是《恋爱厚黑学》的修订版，里面内容有所增加和改动，大体思想是不变的。
已所不欲勿施于人感情中换位思考~让对方觉得很重要~同时要有自己的空间~~
看不下去系列
这个嘛，感情不顺的时候看着度过焦躁期用的。。。
了解而不迷信，理智而不盲目。批判性地看待娃娃的理论，作为一个四年娃粉pu依旧很高，然而可以说没有娃娃我就不会像现在这么理智对待感情，也可以说自从认识娃娃我再没恋爱过也没那么容易去爱了……无奈
哈哈哈哈哈哈我居然还看这个。
还可以，有的在点上，成文可读。
有的地方看着不妥，确是现实。
比如为男女打分这件事，大家心里有数但不见得嘴上会认
就是随便读一读的书吧。
这本书里面举的例子很多，但是读完并没有什么收获。当做看故事吧。没有恋爱过的女生感觉可以看看。我觉得还是她的那本完美关系好看点。
很贴心，很好的女性书记
重新看了一次，发现都是网友案例加分析。看完还是不觉得有深刻的感受，问题还是问题。
谈恋爱就像下棋，你来我往，没有一方是在永远付出，也没有一方是在永远被动接受。学会爱与被爱的能力，学会与另一半相处，双手垒起一个幸福的家
不如两性关系的秘密
个人感觉这本书也就那样
三观不正
娃娃教会我很多道理
读过所有娃娃出版的刊物，作为一个男生感觉wawa的三观非常正确，已爱上娃娃
ayawawa最早接触是朋友推荐的微信，第一次读她的书。过于理智的女生智慧，对于感性大于一切过于女性的我，是个不错的balance

幸福爱：从新手到高手的爱情修习课

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