瘦身禁忌

作者简介

《瘦身禁忌》由吉林科学技术出版社出版。

书籍目录

Part1　瘦身饮食　海味　水果　蔬菜　其他Part2　减肥误区　饮食误区　运动误区Part3　减肥食谱　七天内减去千克的美味瘦身汤　三天排毒消脂餐　十日瘦身套餐　三餐瘦身餐　清肠胃的瘦身餐Part4　另类减肥法　柠檬水轻松减肥法　香水瘦身法　水是漫步减肥法　“一日一快食”减肥法　基因瘦身新法　以“油”攻“油”瘦身法　奇特的香味减肥法　浸浴瘦身法　半身浴法减赘肉　绿茶瘦身法　咖啡瘦身法　瘦身生物钟　抑制情绪化进食　束发减肥法Part5　减肥要诀　局部减肥对策　饮食减肥应注意的问题　苗条的新思维　十个成功减肥要诀Part6　附录　身体必需的营养素　食物热量及营养含量　保证苗条的做法　非胖不可的做法

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