《十年后，也美人》书评

十分钟速读书

台湾艺人写的美容书，十分钟就看完了，真称的上速读，简直就是一杯茶的功夫。无他，一来内容少，二来营养少。这也是此等书的通病，如果看的是TXT版那就要加个更字，因为图全没有了。

10年后也美人

21～30 岁除细纹——补充美容精华液，让“肌龄”停留在25 岁以一定要在基础保养里，增加去角质这个步骤，以及使用美容液和面膜。面膜的种类以保湿或深层清洁为主。31～40 岁抗压——保养要天天进行照顾了面子，从现在起连颈部也要一起照顾到。相当推荐大家定期做按摩，透过按摩可以舒压，帮助身体排毒。41～50 岁补充水分——加强保湿，再造水感肌进入四十一枝花的年纪后，原本二十八天的皮肤新陈代谢周期，已经拖长到四十天。50 岁以上延缓老化——隐藏在美容、运动、养生里的美丽秘诀防晒脸部晒伤后的急救步骤Step1 冷毛巾在晒红的皮肤上冰敷（用冰袋、冰枕、发烧贴也都OK）。Step2 洗脸不可用肥皂（含皂类的清洁品会再度刺激晒伤后的皮肤）。Step3 脱皮前不化妆，但需擦防晒品。Step4 补充水分：多擦保湿化妆水、保湿凝露，预防水分流失，避免细纹形成。Step5 美白：预防黑色素囤积在皮肤的基底层，加强代谢、维护（维生素C、E），并大量喝水，最重要的是别忘了使用美白保养品，让美肌尽快恢复。